Auf die Couch mit Jana, der Coaching Quickie für zwischendurch

This meditation is a sitting in the power, where u build up your energy and connection to spirit. Plus you get in your inner garden und meet up with your inner child.

this meditation has the intention of spreading love, peace and forgivenes to the world. It is a mix of sitting in the power, spreading good vibes, it includes forgiving engergy work like hooponopono. spread that and make a difference. lots of love Jana

Worüber keiner redet, die Leber und die Wechseljahre. Gibt es vielleicht gar keine Wechseljahre, sondern nur eine Überlastung der Leber, sind viele Beschwerden einfach Leberhitze? Betrachten wir das Thema doch mal aus einer anderen Perspektive und lassen uns überraschen von den Möglichkeiten.

In dieser Meditation verbinden wir uns mit dem Meer und werden zu einem Wassertropfen. Diese Übung hilft bei Traumas und Schocks, bei denen man sich allein gelassen fühlt. Es schafft eine Rückverbindung und löst das Gefühl allein zu sein. Namaste Jana

In dieser Folge gibt es ein paar Tipps, wie Du entspannter durch die Wechseljahre kommst. Es gibt Tipps zu Vitamin D3 und K2, Magnesium, Ashwaganda, Heilpilzen, & Wild Yams. Alle Produktempfehlungen findet ihr auch auf meiner Seite https://montanari-coaching.de/ oder direkt hier in den links D3 https://amzn.to/3XLNy9W Magnesium Flakes https://amzn.to/47Rw1C4 Heilpilze https://amzn.to/3XGwwdj W...

In dieser Meditation darfst Du den Schutz und die Sicherheit in turbulenten Zeiten spüren und hoffentlich dieses Gefühl, nach der Meditation, mit in deinen Alltag nehmen. Fühl dich gedrückt und beschützt Namaste Jana

In der heutigen Folge gibt es eine kleine Übung, um dein Solarplexus Chakra zu stärken. Stärke dein Immunsystem, bring dich zum leuchten, von Innen nach Außen. Denk in dieser Zeit immer an deinen Vitamin D Spiegel und lad dich immer wieder mit positiver Sonnenenergie auf. Shine & Namaste Jana

Heute nur ein Quickie mit ein paar Infos zum lionsgate am 08.08.2020, eine Visualisierung zur Frequenzerhöhung an dem Tag über die goldene Pyramide, Hinweis auf die 10 Portaltage ab 22.08. Warum ich im Moment weniger Zeit für euch habe :-) Alles Liebe Jana 

Heute gibt es eine Übung/Meditation um euren Kristall-Kanal zu stabilisieren, während der besonderen Zeit der Schwingungserhöhung, speziell jetzt bei den 10 Portaltagen.  Namaste Jana  https://montanari-coaching.de/

Passend zum anstehenden Vollmond mit Eklipse gibt eine MEDIATION, um die Schleier, die noch dein LICHT verdunkeln, los zulassen. Lass einen Schleier nach dem anderen ins Universum fliegen, um voll in deine Strahlkraft zu kommen. Dein LICHT wird gebraucht ✨ Namaste Jana

ACHTUNG!!! Rückläufiger Merkur vom 18.06-12.07.2020, bitte beachten ;-)

Diese ganz spontane Meditation ist voll mit der Energie des heutigen Vollmondes und wir gehen gemeinsam durch dein Heim und räuchern alles aus. Das Alte darf gehen und Platz für das Neue schaffen. Wir gehen durch alle Baguas und reinigen dein Zuhause.

Heute nehme ich euch ein Stück mit auf meine Reise, wie ich mir Krankheiten holistisch betrachte. Ich hatte Nacken und Schulterprobleme, die ich mir wirklich ganzheitlich betrachtet habe und ganz tief lösen konnte. Ich möchte euch gerne inspirieren Krankheiten nicht als Feind zu sehen, sondern als Freund, als Zeichen, wo man hinschauen kann, um was altes zu lösen. Wenn Dich das Thema anspricht und...

Vergebung / Ho’oponopono…ist einer der Schlüssel zu einem glücklichen, freien und erfüllten Leben. Solange wir mit jemanden oder etwas grollen und noch negative Gefühle für die Person oder eine Situation hegen, bleiben wir mit dieser verbunden und können nicht frei sein. Wir bleiben verhaftet mit dieser negativen Energie und geben der Person oder Situation eine Macht über uns.  Aber woll...

In der heutigen Übungen kannst Du dich von Verstrickungen befreien, die dich daran hindern, dein volles Potential zu leben. Du darfst dich von Verstrickungen und falschen Loyalitäten befreien, um deinen ganz persönlichen Weg zu gehen. Die Übung arbeitet mit einem Bild aus der Familenaufstellung und kombiniert es mit Energiearbeit. Du kannst die Übung auch mit verstorbenen Eltern durchführen. Nimm...

Heute spreche ich über die aktuellen Themen, Strömungen, Energien und den Umgang damit. Bleib in deiner Wahrheit. In Liebe Jana

Ihr Lieben, die heutige Folge ist eine ganz persönliche.  Es geht um das Thema Soulmates, Twinsouls, Zwillingsseelen und was eigentlich dahinter steckt.  Es gibt Erklärungen warum sich viele Menschen auch in Beziehungen alleine fühlen, warum karmische Partner die tiefe Sehnsucht in dir nicht erfüllen können. Um Co-Abhängigkeiten und vieles mehr.  Es geht aber auch um das Geschenk de...

Ich nehme euch heute mit auf einen Ausblick/Rückblick auf den Bewusstseinswandel in 2020. Wir betrachten die Veränderungen und Einsichten aus dem Jahr 2020. Bleibt positiv und seid ein Teil des Wandels. Optimales Klangerlebnis mit Kopfhörern 🎧 Namaste Jana,  ich freue mich auf feedback zu dieser Folge,  Du kannst mich unter  https://montanari-coaching.de/   oder  htt...

Heute gibt es eine MEDITATION in der wir 6 Monate in die Zukunft gehen und dankbar und positiv zurückschauen. Wir betrachten alle Bereiche wie Familie, Freunde, Liebe, Gesundheit, Job, Zufriedenheit...und schauen dankbar zurück.  Die Übung/Mediation soll dir helfen jetzt schon den Blick für das Gute zu öffnen und deine Chancen zu sehen. Einfach ein kleiner Perspektivwechsel. Kommt heil durch...

Meine Lieben, lasst uns gemeinsam die Energien hoch halten und so unseren Beitrag für das Kollektiv leisten. In dieser Folge spreche ich über die aktuellen Energien, den ruhigen Umgang damit und es gibt eine kraftvolle Transformations-Meditation. Danke an alle die jetzt für andere einen wertvollen Dienst leisten. Alles Liebe Jana 🙏❤teilt die Übung gerne 

Heute gibt es eine sanfte Einschlafmeditation, um den Tag abzuschließen, alles loszulassen, noch mal in Dankbarkeit zurück zuschauen und süße Träume zu erhalten. Schlaf schön 🙏🕉 Jana follow me  https://www.instagram.com/jana_montanari/  oder  https://montanari-coaching.de/

Hallo meine Lieben,  in der heutigen Folge gehe ich auf die aktuellen kollektiven Energien ein, unter anderem die kollektive Angst und wie Du am besten damit umgehen kannst, es auch aus einer anderen Perspektive betrachten und gut für dich nuten kannst. Bleib in deiner Mitte.  Namaste Jana  follow me  https://www.instagram.com/jana_montanari/  um nichts mehr zu verpassen

Kleiner Reminder 😊ab dem 17.02-10.03.2020 ist Merkur wieder Rückläufig. In der Zeit bitte darauf achten:  - keine wichtigen Entscheidung treffen, muss sonst noch mal korrigiert werden  - nach Möglichkeit keine Verträge unterschreiben  - keine großen Investitionen  - Kommunikation kann eingeschränkt sein, Briefe Mails verschwinden in der Zeit  - Technik spinnt oft, Laptop...

Heute gibt es eine schöne Meditation, um dein Herzchakra mit neuer liebevoller Energie aufzufüllen. Du darfst die liebevolle und lichtvolle Energie in dir aufnehmen und dabei aufladen. Alles Liebe Jana 

In der heutigen Folge stelle ich euch eine tolle Selbstcoaching Methode vor, die MADONNA METHODE. Lasst euch überraschen. Nehmt euch einen Moment Zeit für euch und Zettel und Stift zur Hand.  Alles Liebe Jana,  Freue mich über euer feedback auf instagram  https://www.instagram.com/jana_montanari/   oder  https://montanari-coaching.de/kontakt/   und natürlich auch über...