ATM生活存款技

大家好！這一集對我們三位主持人來說非常特別，因為我們將一起回顧這一年來Podcast之路，分享過程中的挑戰、成長與感動，我們從三個對Podcast完全不熟悉的小白，一步步摸索學會如何錄音，像斷捨離那一集，不僅讓我們的生活更輕鬆，還激勵了許多聽眾實踐生活整理！我們也聊了護理經驗、健康議題等，收穫了滿滿的回饋。 從零開始到現在 節目亮點回顧 一起走更遠的力量 我們三個人互相支持，從默契不足到現在能輕鬆接話，ATM的名字真...

身體的健康與血管的健康息息相關，本集要來了解靜脈曲張的各種表現，能夠幫助我們早期識別並採取相應的預防和治療措施。今天邀請 台灣血管通路健康協會理事長 柯博仁 醫師，拋開複雜醫學專有名詞疾病機轉用淺顯易懂且貼近民眾的話語帶您重新認識「靜脈曲張」。 什麼是靜脈曲張?常見的症狀有哪些? 發生靜脈曲張的高危險群 靜脈曲張一定要治療嗎? 防止靜脈曲張的關鍵 -- Hosting provided by SoundOn

洗腎用的瘻管是腎友的第二生命線，保持通路的順暢很重要，今天邀請 台灣血管通路健康協會 理事長 柯博仁醫師，來分享洗腎瘻管健康照護的訣竅。 為什麼剛做好的瘻管需要時間成熟? 瘻管熟成之前，需要做什麼呢? 開始洗腎後，該注意的事項 自我檢查很重要，聽聲音就可以知道瘻管健不健康 瘻管阻塞及早處理，維持洗腎順暢 -- Hosting provided by SoundOn

慢性腎病共分為五期，當腎臟功能持續衰退時，進入腎病第五期，醫師將會和腎友進行治療討論，該選擇腹膜透析，所謂的洗肚子，還是到透析中心血液透析呢?這集的內容分享可以讓你了解更多。一旦病情惡化，要提早準備治療方式，好好了解，可以減少對透析治療的誤會，即使要洗腎也能有好的生活品質 什麼時候要準備透析治療?醫病共享決策的重要 有什麼治療的選擇?( 治療方法介紹) 在家腹膜透析還是去診所洗腎好? 洗腎後的飲食選擇，熱量...

腎臟受損導致腎臟結構或功能無法恢復正常，時間超過三個月，稱為慢性腎臟病。被醫師診斷為慢性腎病後， 我們該怎麼面對呢? 查看檢查報告，了解自己的腎臟病分期 錯誤觀念影響腎臟功能 定期門診追蹤，遵守醫師建議 健康飲食，注意飲水很重要 心靈健康身體好，學會與慢性腎病共存 -- Hosting provided by SoundOn

造成慢性腎病發生的原因很多，除了後天慢性病造成的腎病變，還有具遺傳性的自體顯性多囊腎病，此疾病發生會在腎臟長很多腎泡，影響腎臟功能，也是常聽到的泡泡腎，當家族史發現有洗腎病史，或是家人診斷為多囊腎時，我們要注意什麼事情?一起認識多囊性腎臟病，多一點警覺性，早點預防，可以延緩洗腎的發生。 顯性遺傳的風險 早期發現 定期追蹤 那些日常保健可以延緩病變發生 勿亂信偏方亂吃藥 -- Hosting provided by SoundOn

明明都沒有吃很鹹，也沒有亂吃藥，但為什麼還是被診斷出慢性腎臟病，其實除了飲食，還有其他潛在危險因子，這集我們就討論慢性腎病8大高風險族群，一同關心你的家人與自己的腎臟健康。 慢性腎臟病的高危險族群有哪些? 那些方式可以避免慢性腎病? 三高慢性病好好控制，可以延緩腎臟功能惡化 -- Hosting provided by SoundOn

台灣末期腎臟病罹病率世界第一，但大家對於腎臟的健康知識了解的卻非常少，你知道為什麼腎臟又叫無言的器官嗎?因為腎病初期的症狀並不明顯，當我們發現腎臟發生問題時，可能是腎病變嚴重的階段。要如何照顧身體健康可以從腎開始，我們決定要做五集腎臟健康專題系列，由認識腎臟到介紹慢性腎臟病治療等等，Podcast每兩週更新一集，我們也有LINE群組:「 ATM生活存款技_粉絲俱樂部 」！歡迎加入討論喔!! 認識腎臟功能，台灣腎病發生率...

做完健康檢查一堆紅字怎麼辦?工作忙飲食不正常、生活壓力大，這些因素可能導致身體出問題， 正視自我的健康問題，不只有察覺而已，如何扭轉健康問題，本集節目將會討論維持健康的秘訣。 定期肝功能檢查，注意肝臟的健康 與慢性病共存，飲食與運動很重要 姿勢不良導致手麻，時時留意聳肩問題 -- Hosting provided by SoundOn

上集講到買房子需要注意什麼，本集延續買了房子後要搬家和裝潢，有什麼可以注意的地方呢? 銀髮宅要點，空間動線很重要 選擇有工班設計師 能縮短裝潢時間 配電安全與插座安排要實用安全都兼具 縮短工期的要點之一選擇系統櫃 油漆挑選材質選擇外，工法和顏色也要留意 鄰里溝通很重要，才能開心入住新家 什麼問題想要問ATM三位主持人呢? 提問&合作信箱 :atmpodcast2024@gmail.com 如果您喜歡我們的節目，歡迎到Apple podcast 給五...

大家都知道前陣子新青安貸款造成房市熱潮，但想要買房除了資金準備外，還有什麼該注意的事呢?剛好Tracy 也完成幫家人找屋換屋的房事計畫，聽聽她在這些過程學到的技巧吧!! 買房前該做的功課有哪些? 確定買房的需求，中古屋還是新成屋 買房要不要找房仲? 房仲能提供的服務? 我的預算有限，該怎麼跟房主談? 履保信託專戶是什麼?很重要嗎? 早點交屋的方法 買房了 ，接下來…. 購屋過程必上的網站-內政部時價查詢 -- Hosting provided b...

Tracy 退休後打算過減法生活，從她的分享讓可以知道處理家中多餘的物品方法，好好的物品告別，養成惜物愛物，物品斷捨離讓生活更簡單美好。 逐步規劃，由小地方開始整理 買賣二手衣要看季節和狀態 整理小孩的手寫信 感動回憶湧上來 一整箱的情書惹得老公醋意大發 原來整理與收納更可以省時間?! 二手衣買賣商店資訊 姊，整理的是人生 好書推薦 -- Hosting provided by SoundOn

聽過中華花藝、日本花道，第一次知道德國花藝，由Annie分享六月到德國進修考取證照的過程!! 為什麼要考德國花藝證照呢? 行前準備，每個人裝滿行李箱的是? 考試不只插花還要要背學名跟算成本 自然採集使用當地的花材創作非常環保 每日大量練習和大師指導讓技巧更精進 了解更多可以到 藝村有花學苑粉絲頁 -- Hosting provided by SoundOn

本集要打破大家對看身心科的刻板印象，討論就醫前的注意事項，若你也有需求，看診前可以先收聽這集了解更多。 準備小本本作紀錄，讓你面對身心科就診不再恐懼!! 身為護理人員，怎樣面對身體的不舒服 看診前了解診所就診程序很重要 其實身心科不只看憂鬱症 吃藥、運動、腹式呼吸可以幫助你 怕會藥物成癮 怎麼辦? 顧好身心健康，生活更快樂 -- Hosting provided by SoundOn

在護理職涯中，身為前有資深學姊，後有學妹要帶的三明治世代，Melody 要如何克服呢? 本集訪問ATM的主持人 Melody ，分享她在臨床遇到的故事，以及為什麼會踏入護理的工作。 面對人的生老病死，學到了豁達活在當下的重要性 就讀護專的原因，臨床實習的小故事 職涯與發展貴人協助，完成學業進修 入境隨俗，隨遇而安 在各個角色轉換 備註:本集5分多時，有消防車背景音，請見諒 -- Hosting provided by SoundOn

六七月畢業季，許多護生也將面臨國考，給各位護理新鮮人集氣加油!!希望考試準備順利~ 本集內容: 與同學畢業30年重聚，聊工作和生活 護理背景對其他行業來說…. 什麼是臨床工作? 進入護理職場的挑戰和發展 不想在臨床工作，需要考證照嗎? 祝賀畢業生有美好前程 -- Hosting provided by SoundOn

本集由主持人Tracy 分享自己的故事與人生信念，面對健康發生問題，依然積極面對。 護理職涯的轉變 從大醫院到醫美診所 轉換跑道 自己當老闆 享受生活自主 意外發現罹患癌症 積極面對 決定退休開始慢活 退而不休 轉為做生命的主人 未來的30年要過的一樣精彩 -- Hosting provided by SoundOn

新聞報導 40歲主播重回大學念醫 ，帶我們的啟發，年紀大還能有夢想嗎?這集要 討論了童年夢想以及實現這些夢想的過程。 討論活在當下設定可實現的目標，以及隨著年齡改變而調整夢想的重要性 Annie 的志願是當老師?! 找到人生夢想，Tracy 環遊世界的故事 外婆覺得Melody 的語速快可以當記者 開學苑跟大家一起完成夢想 不知道自己想要什麼沒關係，慢慢探索 列出短、中、長 目標，往新夢想路上前進 讓人生清單不會變成遺憾清單 -- Host...

中年的時候要如何進行斜槓生活與創業規劃?為何要從穩定的教職工作，決心做一名花藝師，並開啟經營咖啡廳的計畫? 由主持人之一Annie 分享人生冒險故事: 以護理為背景，轉往醫管與公衛專業發展 從醫院工作轉至學校教學 與花相遇 認識植物之美 開啟學習花藝契機 踏上斜槓花藝 考證進修之旅 開設 楊梅好窩有花咖啡廳 ，老宅與花的故事起點 創辦 三重藝村有花學苑 ，身心健康與花藝結合 推廣幸福生活美學 人人與花相遇 提供各種花藝、手...

說到端午節就會想到什麼? 思念的味道，不只有香味還有美味 原來吃粽子不是配甜辣醬，而是四神湯 用來趨吉避凶的植物 日本的端午節怎麼過? 介紹回憶中的端午節，明年選一樣去試試吧!! 故宮畫展_端陽時節 https://theme.npm.edu.tw/NPMDragonBoatFestival 什麼問題想要問ATM三位主持人呢? 提問&合作信箱 :atmpodcast2024@gmail.com 如果您喜歡我們的節目，歡迎到Apple podcast 給五星好評!! 留言給鼓勵。 -- Hosting provided by...

不夠善良的我們剛在電視播放完畢，我們從劇中女主角的照顧者角色，去探討以下內容: 照顧者與被照顧者的衝突與困境 如何對外尋找長照資源，1966專線可以幫忙 爸爸生病，媽媽的身心健康也要注意 無論是居家照顧服務還是入住機構，選擇合適的方案比較重要 主要照顧者需要有喘息的休息時間 社區關懷服務與長照資源: https://ccare.sfaa.gov.tw/home/index -- Hosting provided by SoundOn

上學的時候，努力讀書的結果就是看一張成績單，那人生呢? 你注意過自己的健康成績單嗎? 健保署提供的成人保健，免費做健檢 膽固醇紅字該注意什麼飲食 健保快易通，每個人的健康存摺 除了數字更要懂得風險值 健康意識提高，照顧家人與自己 https://myhealthbank.nhi.gov.tw/IHKE3000/IHKE3110S02 -- Hosting provided by SoundOn

為紀念南丁格爾對護理工作做出的貢獻，國際護士理事會將南丁格爾的誕辰日5月12日定為國際護師節。 一同回顧念護理系的難忘事情，也感謝持續在臨床發光發熱燃燒自己照顧病人的護理師們。 對於解剖課的印象是難背的學名 上完微生物免疫課後，看到白帶魚先pass 營養學教我們的食物營養與保存的重要性 護師節收到的實用禮物 可以穿好彈性襪的技巧 什麼問題想要問ATM三位主持人呢? 提問&合作信箱 :atmpodcast2024@gmail.com 如果您...

聊聊身為女兒跟媽媽之間的互動,來讓我們來看看有哪些是可以儲存,未來當成是我們年老之後的一個生活技能與態度。 如何協助媽媽完成夢想? Annie 開了一個優喜阿嬤幸福園地 照顧失智媽媽Tracy反思老年生活更重要的事情 Melody回憶去世的媽媽提醒當下的重要性 →優喜阿嬤幸福園地 https://www.facebook.com/profile.php?id=100064139610994&mibextid=ZbWKwL -- Hosting provided by SoundOn

Annie ,Tracy, Melody，三人討論理想生活的概念，包括所需金錢的數量、緊急基金的重要性，以及個人興趣和愛好對幸福的影響。 理想生活所需的金錢數目是多少？ 應對緊急情況的重要性和個人興趣在實現理想生活中的作用 學習新技能和探索新興趣的重要性 鼓勵聽眾擁抱學習和探索以促進個人成長 📣好窩有花(每月會有一堂Annie花藝課) https://www.facebook.com/bedofflowers21 -- Hosting provided by SoundOn