Atletas LowCarb

Galera, que live incrível tivemos! Foi inspirador compartilhar os "3 Passos para Ganhar Músculos na Dieta Cetogênica" com todos vocês. No final, mergulhamos em perguntas e trocamos dicas valiosas. Se você perdeu ou quer revisitar esses insights transformadores, ouça agora. Vamos juntos alcançar nossos objetivos de forma saudável e eficaz! Fontes: https://journals.lww.com/nsca-scj/Abstrac...

Olá pessoal, sou André Burgos, e acabei de conduzir uma live incrível que vai revolucionar a forma como você encara a sua saúde. Discuti os perigos de 5 alimentos para diabéticos tipo 2, respondi a perguntas e compartilhei dicas valiosas para uma jornada mais saudável. Se você perdeu esse evento crucial, não se preocupe! Ouça agora ao episódio completo, mergulhe nas informações transformadoras e d...

Live épica! 🌟 Desvendamos os segredos de dois protocolos de jejum poderosos para queimar gordura. Respondi perguntas e compartilhei dicas incríveis. Se perdeu ou quer reviver, confira o áudio completo aqui. Transforme sua jornada de emagrecimento agora! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos:::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Entre em meu Canal do...

Olá, comunidade Atletas LowCarb! 🚀 Estou animado para compartilhar com vocês um episódio especial do nosso podcast, o #497, com a incrível participação da Dra. Thais Tomé. Mergulhamos nas dietas low carb, cetogênica e carnívora, trazendo insights valiosos para transformar sua jornada de saúde. Ouça agora nosso site www.atletaslowcarb.com.br ou nas principais plataformas de podcast. 🎧✨ Vamos jun...

Olá, pessoal! A live de hoje foi incrível, cheia de dicas valiosas sobre as melhores gorduras para cozinhar e fritar. Respondi perguntas e compartilhei insights que vão revolucionar a forma como você encara a culinária saudável. Se você perdeu essa aula imperdível, não se preocupe! Vamos juntos rumo a um estilo de vida mais saudável e saboroso! Ouça à aula completa agora. Fontes: https://www.ncbi....

Olá pessoal, André Burgos aqui! Que live incrível tivemos hoje, abordando como a dieta carnívora pode ser sabotada por alguns hábitos aparentemente inofensivos. Respondi perguntas, compartilhei insights valiosos e, acima de tudo, exploramos juntos o caminho para um emagrecimento saudável. Se perdeu essa conversa, não se preocupe! A aula completa está aqui. Não perca a chance de transformar sua jor...

Olá, pessoal! A live de hoje foi simplesmente incrível! Juntos, mergulhamos no universo da dieta cetogênica, desmistificando conceitos e compartilhando dicas valiosas para uma lista de compras que vai impulsionar seus resultados. Respondi perguntas, compartilhei experiências e estou empolgado com o feedback positivo que recebi. Se você perdeu ou quer reviver esse momento, confira a aula completa a...

Olá pessoal! Que live incrível tivemos hoje, discutindo os segredos da dieta low carb e revelando os 5 alimentos proibidos que podem sabotar sua saúde e seu emagrecimento. Respondi a perguntas incríveis e compartilhei dicas valiosas para uma jornada de perda de peso saudável. Se você perdeu, não se preocupe! A aula está disponível aqui. Ouça agora e dê um passo importante rumo ao seu melhor eu! ::...

Você sabia que o jejum intermitente pode te ajudar a emagrecer, melhorar a sua saúde e até prevenir doenças? Mas você também sabia que algumas pessoas sentem dor de cabeça ao fazer jejum intermitente? Por que isso acontece e como evitar esse problema? Nesta aula, eu, André Burgos, educador físico, especialista em Nutrição Esportiva e em Emagrecimento, vou te revelar a razão pela qual algumas pesso...

🎙️ Episódio #491 do Podcast do Atletas LowCarb: Transformação nas Festas! 🌟 Se preparem para uma jornada incrível com a participação especial da Maria Vitória (@mvitoriaabreu) e da talentosa Jhana (@receitaslowcarbdajhana). Neste episódio, exploramos estratégias para manter o foco durante as festas, insights sobre low carb, cetogênica e jejum, além de histórias inspiradoras de superação! 🚀 Dispo...

Olá pessoal, que live incrível tivemos hoje! Discutimos os mistérios por trás das dores de cabeça durante o jejum intermitente e compartilhei insights valiosos sobre como fazer isso da maneira certa. Respondi a perguntas, dei dicas que vão mudar o jogo e, se você perdeu, não se preocupe! Ouça agora à gravação completa da live e embarque nessa jornada de conhecimento para transformar sua relação co...

Live inesquecível! Revelamos os segredos da constipação na dieta cetogênica e compartilhei dicas poderosas para uma jornada saudável. Não perca o que rolou, ouça à gravação completa e dê um upgrade na sua saúde! Referência: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3435786/ :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos:::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join...

Oi pessoal, André Burgos aqui! Que live incrível tivemos hoje - uma verdadeira explosão de conhecimento e interação! No final, mergulhei fundo nas perguntas e compartilhei dicas valiosas que vocês não vão querer perder. Foi uma troca de ideias sensacional! Se você não conseguiu participar ao vivo, não se preocupe, a aula ainda está disponível aqui. Vamos juntos nessa jornada de aprendizado contínu...

Olá, pessoal! A live de hoje foi incrível! Desvendamos os 5 erros perigosos na dieta cetogênica que podem sabotar o emagrecimento e até promover ganho de peso. Respondi a perguntas valiosas e compartilhei dicas essenciais para o sucesso nessa jornada. Se você perdeu ou quer revisar as informações, confira a aula completa aqui. Não deixe de se inscrever, deixar seu like e compartilhar com quem tamb...

Olá pessoal, André Burgos aqui! Nossa live sobre o metabolismo foi incrível! Desmistificamos conceitos, compartilhamos dicas valiosas e respondemos às suas perguntas. Se você perdeu ou quer revisitar essas informações transformadoras, confira a aula completa agora. Juntos, estamos trilhando o caminho para uma vida mais saudável e cheia de energia. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Excl...

Olá, querida comunidade Atletas LowCarb! Estou animado em compartilhar o episódio #485 do nosso Podcast, uma verdadeira pérola repleta de insights, histórias de superação e conhecimento prático. Neste episódio, tive a honra de contar com a presença extraordinária da talentosa Maria Vitória (@mvitoriabreu) e do incrível Franklin Rios (@franklinrios). Adentramos o universo da Low Carb, Cetogênica e...

Você sabe o que é cetoacidose e como ela pode afetar a sua saúde? Essa é uma complicação grave do diabetes que pode levar ao coma e à morte se não for tratada a tempo. Para te explicar melhor sobre esse assunto, eu fiz uma live para esclarecer as causas, os sintomas, o diagnóstico e o tratamento da cetoacidose, além de responder as dúvidas dos participantes. Foi uma live muito informativa e esclar...

Você sabia que não existe alimento low carb ou cetogênico? O que existe é comida de verdade e comida de mentira. Nesta live, eu explico o que é cada uma delas, e como a dieta cetogênica pode te ajudar a emagrecer e melhorar a sua saúde. Eu também respondo as dúvidas mais comuns sobre essa forma de alimentação, e dou dicas práticas de como entrar em cetose e aproveitar os benefícios dos corpos cetô...

Você já tentou fazer jejum intermitente para emagrecer e não conseguiu? Você sabe quais são os 10 maiores erros que as pessoas cometem ao fazer jejum e que sabotam os seus resultados? Você quer aprender como aplicar o jejum intermitente de maneira correta e eficaz no emagrecimento? Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, você precisa assistir a essa live que eu fiz no meu canal. Nessa liv...

Nesta live sensacional, eu, André Burgos, expliquei tudo o que você precisa saber sobre a insulina e o emagrecimento. Você sabia que a insulina é um hormônio que pode ajudar ou atrapalhar a sua perda de peso, dependendo de como está regulada? Você sabia que existem alimentos que podem aumentar ou diminuir a sua produção de insulina, influenciando o seu metabolismo, o seu apetite e a sua composição...

Olá pessoal, André Burgos aqui! Nossa live sobre Resistência à Insulina foi simplesmente incrível. Me aprofundei nas causas, exploramos os sintomas e discutimos opções de tratamento. No desfecho, mergulhamos nas perguntas da audiência e compartilhei dicas valiosas para lidar com esse desafio de saúde. Se você perdeu, não se preocupe - o podcast está disponível. Fique por dentro do que discutimos e...

Olá, queridos ouvintes do Podcast Atletas LowCarb! Estou empolgado em compartilhar com vocês o mais recente episódio do nosso podcast, onde mergulhamos fundo em uma conversa transformadora sobre saúde, performance esportiva e os benefícios da dieta low carb. Neste episódio especial, contei com a participação inspiradora da talentosa Maria Vitória (@mvitoriabreu) e da experiente Denise Magalhaes (@...

Olá pessoal, André Burgos aqui! Acabei de realizar a live mais incrível sobre o desjejum pós-jejum de 5 dias! Compartilhei dicas valiosas, medi minha glicose e cetose ao vivo, desvendei o artigo do jejum de 382 dias e ainda respondi perguntas no final. Se você está buscando a maneira correta de reiniciar seu corpo após um jejum, não perca esse evento! Assista agora! Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih...

Olá pessoal, André Burgos aqui! A Live do Quarto Dia do meu Jejum de 5 dias foi extraordinária! Mergulhamos fundo nos benefícios profundos que o quarto dia de jejum traz para o corpo e mente. No final, respondi perguntas impactantes e compartilhei dicas cruciais para quem busca explorar o poder do jejum. Se você deseja desvendar os mistérios da saúde e bem-estar, não perca essa conversa transforma...

Olá pessoal, André Burgos aqui! A Live do Terceiro Dia do meu Jejum de 5 dias foi um sucesso absoluto! Discutimos os profundos benefícios do jejum prolongado, mergulhando no mundo da autofagia e seus impactos na saúde. No final, respondi perguntas que trouxeram à tona insights valiosos. Se você busca transformar sua relação com a saúde, não pode perder essa conversa reveladora. Assista agora. ::::...