Amor&Terapia

Nem toda explosão é intensidade… às vezes é descontrole emocional disfarçado de sentimento. A fúria dentro de um relacionamento não surge do nada, ela nasce de frustrações não ditas, inseguranças acumuladas e da incapacidade de lidar com o próprio emocional. E o mais perigoso? Muita gente confunde isso com amor verdadeiro. No episódio de hoje, você vai entender o que realmente está por trás desses...

Vivemos na era das mensagens rápidas, das interações constantes e das conversas que começam com entusiasmo… e terminam em silêncio. Nunca estivemos tão conectados. E, ao mesmo tempo, nunca estivemos tão emocionalmente cansados. A verdade é que o cérebro humano precisa de vínculos reais para se sentir seguro e regulado emocionalmente. Quando estamos cercados de conexões superficiais, críticas const...

Tem um tipo de ciúme que ninguém chama de ciúme. Ele vem com “preocupação”, com “eu só quero te proteger”, com “não confio nessas pessoas”. Só que, aos poucos, esse “cuidado” vira regra: com quem você fala, onde você vai, o que você posta, como você se veste… E o relacionamento começa a perder algo essencial: ar. Porque amor que precisa vigiar para se sentir seguro não é vínculo. É tentativa de co...

No começo do amor, tudo vibra. O toque arrepia. A presença acalma. O coração acelera. Com o tempo… a rotina pesa, a troca esfria, e as borboletas parecem desaparecer. Mas aqui vai uma verdade importante: as borboletas nunca morrem, elas adormecem. E quando a gente entende a psicologia da conexão, é possível reacender tudo aquilo que parecia perdido. No episódio de hoje do Amor & Terapia , eu t...

A traição não define quem você é. Mas pode revelar quem você ainda não teve coragem de se tornar. Não é sobre perdoar rápido. Não é sobre superar do nada. É sobre renascer com consciência , mesmo carregando cicatrizes. No Amor & Terapia , mergulhamos na parte da história que ninguém conta: o momento em que você descobre que não precisa mais implorar amor, porque finalmente aprendeu a se escolh...

O amor raramente acaba com uma briga. Na maioria das vezes, ele se apaga no silêncio. Quando o “boa noite” vira automático, quando as conversas se tornam checklists e o riso desaparece aos poucos… o que morre não é o sentimento, é a conexão . Neste episódio, eu te convido a olhar para os sinais sutis da desconexão emocional, aquele momento em que o amor ainda existe, mas o vínculo está adoecido. V...

A rotina não é inimiga do amor . Mas quando vivemos no piloto automático, ela pode nos afastar de quem amamos. No novo episódio do Psi, Me Ajuda! Eu mostro, com base na psicologia, na neurociência e nos estudos de John Gottman, como a rotina pode gerar desconexão, e, principalmente, como transformá-la em oportunidade para reacender a paixão. O amor não acaba… ele pode adormecer. E você pode desper...

O ciúme é uma emoção natural, mas quando passa do limite pode se transformar em uma prisão que sufoca o relacionamento. No novo episódio do podcast Psi, Me Ajuda! Eu explico, com base na neurociência e na psicologia dos relacionamentos, a diferença entre o ciúme saudável e o patológico, e como isso afeta a confiança do casal. O ciúme fala mais sobre quem sente do que sobre quem sofre. Será que ele...

Você sente que o medo de perder o outro, a insegurança e a necessidade constante de aprovação têm roubado a leveza do seu relacionamento? A ansiedade no amor cria ciclos de cobrança, desconfiança e até afastamento. Quando o medo toma o controle, o amor deixa de ser presença e vira prisão. Mas é possível quebrar esse padrão! Aprender a lidar com suas emoções, criar segurança interna e resgatar a co...

Você já se pegou adiando conversas, engolindo sentimentos ou empurrando decisões com a barriga? Isso é a procrastinação emocional — um hábito silencioso que parece proteger, mas na verdade acumula ansiedade, ressentimento e desgaste nos relacionamentos. No novo episódio do Psi, Me Ajuda! , a psicóloga Caroline Lemos explica por que fazemos isso, o que a psicologia e a neurociência revelam sobre es...

Estar em um relacionamento pode ser fonte de amor e apoio, mas também pode se tornar um peso quando você se anula para não perder o outro. No Episódio 3 do Psi, Me Ajuda! , a psicóloga Caroline Lemos fala sobre os sinais de que você pode estar se perdendo dentro da relação e ensina como manter sua saúde mental sem abrir mão da vida a dois. Você vai descobrir: Como a psicologia e a neurociência exp...

Você já se pegou olhando para a vida do outro e pensando que a sua não é suficiente? A comparação constante pode parecer inofensiva, mas ela drena a autoestima, cria insegurança e afasta você das suas próprias conquistas. No novo episódio do Psi, Me Ajuda! , a psicóloga Caroline Lemos mostra como a comparação atua no cérebro, por que ela sabota nossos relacionamentos e o que fazer para se libertar...

Você é daquela que todo mundo diz “nossa, como você é forte”? Sempre cuidando, resolvendo, sorrindo, mesmo quando por dentro está exausta? No do Psi, Me Ajuda! , a psicóloga Caroline Lemos fala sobre a síndrome da mulher forte, um padrão de comportamento que pode parecer admirável, mas muitas vezes leva à sobrecarga, ao isolamento emocional e até à ansiedade e depressão. Neste episódio, você vai e...

Você já parou para pensar se consegue dizer “não” sem culpa? No do Psi, Me Ajuda! , vamos falar sobre limites emocionais, aqueles que não afastam, mas aproximam, fortalecendo o respeito e a conexão. Descubra: O que são limites emocionais e por que eles são fundamentais Por que tantas pessoas têm dificuldade em colocá-los Como a TCC e a neurociência explicam esse processo Estratégias práticas para...

Bem-vindo(a) a mais um episódio do Psi, Me Ajuda!, com Caroline Lemos, psicóloga especialista em relacionamentos e desenvolvimento pessoal Aqui falamos sobre saúde emocional, relacionamentos, sexualidade e tudo o que pode transformar a sua vida amorosa e pessoal Quer agendar sua sessão ou saber mais sobre nossos atendimentos? Clique aqui para falar com a clínica: carolinelemos.com.br Me acompanhe...

Bem-vindo(a) a mais um episódio do Psi, Me Ajuda!, com Caroline Lemos, psicóloga especialista em relacionamentos e desenvolvimento pessoal Aqui falamos sobre saúde emocional, relacionamentos, sexualidade e tudo o que pode transformar a sua vida amorosa e pessoal Quer agendar sua sessão ou saber mais sobre nossos atendimentos? Clique aqui para falar com a clínica: carolinelemos.com.br Me acompanhe...

Novo episódio no ar! Você chama de amor… Mas será que não é só medo de ficar sozinho? É fácil confundir apego com afeto Insistir numa relação que te desgasta… e chamar isso de prova de amor Mas a verdade é que quando o amor machuca mais do que acolhe talvez o nome disso seja dependência. 🧠 Nesse episódio, vamos falar sobre os sinais da dependência emocional, os perigos de se perder de si mesmo e...

Novo episódio no ar! Você já sentiu aquele aperto no peito e pensou “É minha intuição falando…” Mas no fundo… era só ansiedade disfarçada de alerta? Nem todo desconforto é intuição Às vezes, é só a insegurança tentando te proteger do que você ainda não entendeu Nesse episódio, vamos falar sobre como diferenciar a voz da intuição dos ruídos da ansiedade e o quanto isso pode impactar seus relacionam...

Novo episódio no ar! ✨🎙️ No episódio de hoje vamos abordar a importância do desenvolvimento pessoal e como ele está ligado em todas as áreas da vida.

Novo episódio no ar! ✨ Hoje o tema é doloroso, mas necessário: o fim de um relacionamento. Como lidar quando tudo parece ter acabado? O que fazer com a dor, as dúvidas e aquela vontade de voltar no tempo? Neste episódio, falamos sobre os sinais de encerramento, os erros que te prendem no ciclo da insistência e os primeiros passos para seguir com mais consciência e menos culpa. 🎧 Dá o play e vem...

Novo episódio no ar! ✨ Hoje vamos falar sobre um erro silencioso, mas muito comum: não reconhecer as mudanças do outro. Você pediu por mudança, cobrou atitudes diferentes… Mas será que está conseguindo enxergar quando isso acontece? Neste episódio, refletimos sobre como a expectativa, a mágoa e a pressa podem te impedir de ver o outro com novos olhos e o impacto disso no relacionamento. 🎧 Dá o p...

Novo episódio no ar! ✨ No episódio de hoje, falamos sobre um tema delicado, mas essencial: a falta de sexo no relacionamento. O que está por trás desse distanciamento? É só rotina… ou tem algo mais profundo acontecendo? Entenda como o desejo é afetado ao longo do tempo, como resgatar a intimidade e por que esse assunto não pode mais ser evitado. 🎧 Dá o play e vem refletir comigo! #Podcast #Acade...

Novo episódio no ar! ✨ No episódio de hoje, mergulhamos em um tema delicado e comum: Não confunda dependência com amor. Você sente que não consegue viver sem o outro? Ou que tudo gira em torno da presença dele(a)? Talvez o que você chama de amor seja, na verdade, medo de ficar só. Descubra como identificar os sinais da dependência emocional e resgatar o amor-próprio como base para relações mais s...

Novo episódio no ar! ✨ No episódio de hoje vamos falar um pouco sobre e essa tal felicidade que as pessoas buscam desesperadamente! Será que essa busca mais nos atrapalha do que ajuda? Confira no episódio de hoje <3

Novo episódio no ar! No episódio de hoje vamos falar um pouco sobre como é o processo de reconquista corando na mesma casa.