Allô Anaïs Coaching

Pourquoi partir pour 1 200 km à vélo entre Séoul et Tokyo ? À première vue, cela peut sembler fou, mais, ce type d’aventure va bien au-delà du simple exploit sportif ! Sortir de sa zone de confort, se reconnecter à l'essentiel, apprécier l'effort et la résilience tout en voyageant autrement, c'est ce dont il est question dans cet épisode On se retrouve tous les premiers lundis du mois, alors abonn...

Faire du sens et mobiliser ses équipes représentent souvent son lot de défis. En commençant par se poser la question pourquoi, les leaders peuvent inspirer les autres à prendre action. C'est ce que propose l'auteur Simon Sinek et on explore cette thématique ensemble ! On se retrouve tous les premiers lundis du mois, alors abonne-toi pour ne rien manquer et ajoute un commentaire à cet épisode pour...

En cette année olympique, j'ai moi aussi relevé quelques défis ! Je vous raconte comment j'ai vécu mon premier semi marathon et mon premier triathlon sprint. On se retrouve tous les premiers lundis du mois, alors abonne-toi pour ne rien manquer et ajoute un commentaire à cet épisode pour me dire ce que tu aimes le plus ! D'autres épisodes du podcast qui peuvent vous plaire 👇 🔗 Dans la tête d'une...

Un syndrome si commun et pourtant non cliniquement prouvé. Alors que 70% de la population a déjà ressenti ce sentiment d'imposture au moins une fois dans sa vie. On se retrouve tous les premiers lundis du mois, alors abonne-toi pour ne rien manquer et ajoute un commentaire à cet épisode pour me dire ce que tu aimes le plus ! Livres en support à l'épisode • Le syndrome de l'imposteur de Dre Sandi M...

Comment avoir courage de tout laisser et recommencer à zéro? Et si être vulnérable au travail ou avec vos proches vous permettrait de créer des liens puissants et authentiques? On se retrouve tous les premiers lundis du mois, alors abonne-toi pour ne rien manquer et ajoute un commentaire à cet épisode pour me dire ce que tu aimes le plus ! Commanditaire de l'épisode : https://www.innocereyoga.com/...

Quand notre monologue interne nous bloque dans certaines croyances limitantes. Comment reprendre le dessus et progresser dans sa carrière professionnelle, mais aussi dans sa vie personnelle?   On se retrouve tous les premiers lundis du mois, alors abonne-toi pour ne rien manquer et ajoute un commentaire à cet épisode pour me dire ce que tu aimes le plus.   Lien en support à l'émission du mois 🔗 L...

Quand le sport te permet non seulement de te dépasser, mais surtout d'apprendre à te connaitre. C'est ce que nous explorons avec Julien Dauplais, entrepreneur et sportif de haut niveau.   On se retrouve tous les premiers lundis du mois, alors abonne-toi pour ne rien manquer et ajoute un commentaire à cet épisode pour me dire ce que tu aimes le plus.   Lien en support à l'émission du mois 🔗 Suivez...

Zone confortable, certes, mais si cela t'empêchait de grandir ou de réaliser tes rêves ? Comment aller au delà de la peur qui nous bloque, qui nous empêche de progresser? Lien en support à l'émission du mois 🔗 Cessez d'être gentil et soyez vrai https://smartlink.ausha.co/allo-anais-coaching/cessez-d-etre-gentil-soyez-vrai-review-du-livre-de-thomas-d-ansembourg 🔗 Pour comprendre votre stress http...

Le stress, ami ou ennemi? Dans son livre Sonia Lupien nous en parle en long en large et en travers et c'est d'ailleurs aussi ce que je fais dans cet épisode pour vous aider à mieux stresser ! Lien en support à l'émission du mois 🔗 Livre Par amour du stress, Sonia Lupien (2020) : https://sonialupien.com/publications-sonia-lupien/ Articles de mon blog 🔗 Vous avez dit "séance de coaching?" https://...

Pourquoi faire du coaching? Du coaching de quoi ? Qu'est-ce qui me motive à accompagner les gens? Tant de question que j'ai reçu de clients, collègues et amis, alors aujourd'hui, je me suis posée pour tout vous expliquer ! Liens en support à l'émission du mois 🔗 Internationale Coaching Federation (ICF) : https://coachingfederation.org 🔗 Prérequis pour la ceertification Professional Certifed Coac...

Nouvelle saison, nouveau format, nouveau décor ! Bref, vous l'avez compris, c'est l'année du changement et de la croissance. C'est le mot que j'ai choisi pour le podcast en 2024. Poser un mot pour année permet de définir notre intention. Déterminer un ou plusieurs objectifs SMART nous guident vers la réussite pour explorer notre plein potentiel. C'est d'ailleurs le sujet de l'épisode après avoir f...

Depuis 15 ans Caroline Veyre est boxeuse, elle passe du milieu amateur au milieu professionnelle en 2022. Elle a participé en tant que boxeuse amatrice dans plusieurs championnats du monde et continental ainsi à plusieurs jeux dont les Panaméricains, ceux du Commonwealth et les Jeux Olympiques de Tokyo en 2020.  Dans l'épisode du mois, Caroline nous partage son parcours, comment elle a débuté ce m...

Être gestionnaire et entrepreneure représente son lot de défi, c'est pourquoi Margot Pasquier a décidé de débuter un cycle de coaching avec moi. Au moment où l'épisode a été enregistré, nous avions fait seulement quelques heures de coaching individuelles, mais depuis, je l'accompagne à concrétiser sa vision et ses objectifs.    Quand la sensation de te frapper la tête contre un plafond devient tro...

Être à la mode oui, mais à quel prix? Jess est la fondatrice de FireBird qui revalorise des vêtements de seconde main et des tissus inutilisés. Elle crée de nouveaux vêtements qui suivent les tendances avec ce qu'elle trouve. D'ailleurs elle a une production quasiment zéro déché parce que même une jambes de jeans peut devenir un sac ou une manche pour un blazer. Bref, j'adore ce qu'elle fait alors...

L'entrepreneuriat, ça vous parle? C'est ce que fait Julien Jarles, Directeur Principal chez Alithya, en développant de nouvelles offres pour cette entreprise conseil en stratégie de transformation numérique.  Julien a un parcours atypique et il sait s'entourer des bonnes personnes, aux bons moments. Il s'est d'ailleurs fait mentoré et coaché afin d'aller plus loin dans ses projets et ses ambitions...

Quand un client témoigne des services de coaching professionnel que je lui ai offert ! Ronald voulait changer de poste dans la même grande organisation, mais il ne savait pas par où commencer. C'est lors d'une conférence sur les différents métiers d'accompagnement que j'ai fait dans son équipe que Ronald décide de me contacter pour débuter un cycle de coaching.  Au fur et à mesure des séances et d...

 Ce mois-ci, c’est Annette Carella qui se retrouve au micro du podcast. Elle est cheffe d'entreprise et elle possède 3 boutiques du ShwapClub à Montréal. C'est un lieu d'échange au cœur de l'économie circulaire qui s'adresse principalement aux femmes afin de troquer des vêtements (en bon état et au goût du jour) qui dorment dans les armoires.     Liens en support à l'émission du mois   🔗 Site de...

Ce mois-ci, c’est Émilie Olivier qui se retrouve au micro du podcast. Elle est pigiste à son compte depuis plusieurs années dans le milieu de la gestion de projet agile et elle suit la même formation que moi afin de devenir coach professionnelle certifiée par ICF, l'organisme international qui encadre la profession     Partenaire de l'émission: Coaching de Gestion https://coaching.qc.ca/      Lien...

J'ai invité une collègue coach professionnelle certifiée, Anne-Marie Lessard. Nous discutons sur les bienfaits du coaching, ce que cela peut vous apporter, de l'importance à faire affaires avec un(e) coach professionnel certifié(e), à quel moment le coaching peut devenir un facteur clé de succès dans votre parcours professionnel et encore quel est l'impact du coaching professionnel dans une entrep...

Notre invitée Sarra Ghribi, fondatrice et cheffe d'entreprise, en affaires depuis 10 ans au Québec, nous explique son cheminement professionnel.     De ses débuts, où elle a  dû tout redémarrer à zéro en quittant la France. En passant par la construction d'un nouveau réseau professionnel afin de faire valoir ses idées et sa passion. Sarra nous partage également les valeurs de son entreprise qui s'...

Maëva Lestrelin nous explique les bénéfices qu'elle a perçu des séances de coaching qu'elle a fait avec moi.     De l'impact des questions puissantes, au cadre sécuritaire, notre invitée partage les points forts de ses séances. Nous discutons aussi du processus de coaching et du facteur clé de son succès qui réside dans la volonté de s'améliorer pour progresser vers un objectif ambitieux.     Fina...

Notre invité Jean Bataille est maitre artisan d'art. Il nous partage son parcours de chef d'entreprise et son métier passion qui devient de plus en plus rare.  De la lettre peinte sur une devanture de restaurant à la décoration de salle de dégustation de vignoble bordelais, Jean est un amoureux de l'ancien et passionné par son travail qu'il exerce depuis toujours.  Évidement, nous parlerons de coa...

Dans l'épisode du mois et spécialement pour le mois du mentorat, notre invitée Jennifer Petrela nous explique ce qu'est du mentorat. Comment choisir un ou une mentor qui nous correspond, où trouver cette personne et finalement quels sont les bénéfices de cet accompagnement à la fois pour le/la mentor que pour le/la mentoré !      Évidement, nous échangeons autour des points communs et des points d...

Bonjour à tous et bienvenue dans cette courte introduction qui annonce la couleur de la saison 2 du podcast Allô Anaïs ! Si vous avez écouté la saison 1, vous avez peut être déjà compris que le but du podcast est de :  Démystifier le coaching professionnel tel qu'il est encadré par ICF, fédération international des coachs   Vous inspirer avec toutes les thématiques que je vous propose ici par le b...

Je discute avec Corine Galard, Astrologue Humaniste depuis 1988. Elle nous explique quels sont les principes fondateurs de cette méthode afin d'en comprendre les origines.     Nous échangerons sur les mythes du fameux "horoscope du jour" qui a bercé la génération des milléniaux et qui refait surface sur TikTok, YouTube et Instagram.    Nous verrons aussi les points commun entre l'astrologie humani...