Alimentando Sapiens

Quantas vezes você já ouviu que tinha que comer alguma coisa a cada 2 ou 3 horas e que isso ia te ajudar a emagrecer? Muitas vezes, não é?  Então, vamos ver se a dra. Regina Mestre consegue te convencer de que essa ideia é totalmente estapafúrdia elaborada com base em má ciência e para atender diretamente a indústria dos lanchinhos e das barrinhas de cereais.  Neste episódio,  venha entender a fis...

Toda doença começa no intestino? Bem, se existe uma coisa que a medicina moderna ignora e descuida, e nós agredimos com nosso estilo de vida inadequado e insalubre é a flora intestinal. Ouça este episódio e entenda a importância do intestino e das boas bactérias em nosso corpo. DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: ⁠⁠⁠contato@reginamestre.com.br⁠⁠⁠ Edição completa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Adriano João Vi...

Olá, hoje vamos falar sobre produtos ultraprocessados. Desse componente que está sempre presente nos carrinhos de supermercado, na bolsa, em nossas geladeiras, armários, enfim... Sempre está ali bem próximo e à nossa disposição...  Ouça este episódio e venha entender melhor porque estamos em campanha para convencer as pessoas de não consumir esse tipo de alimento e quais os efeitos que eles tem em...

Olá, sapiens depilados! Hoje o tema é focado em algo que nos deixa bem preocupados - O Estresse. Vamos entender, neste episódio, o que é o estresse, ele atrapalha ou afeta a nossa imunidade? O estresse nos engorda?  Venha descobrir com a Dra. Regina Mestre. Conheça a ⁠⁠ ⁠ HEALTHLINE | Suplementos ⁠⁠⁠ - faça sua compra pelo site ⁠⁠ ⁠https://www.healthline.com.br/⁠⁠⁠ e ganhe 15% de DESCONTO usando o...

Olá, sapiens depilados! Hoje vamos falar sobre um assunto incômodo - A Doença Da Obesidade. Será que a obesidade é de fato uma doença ou uma reação do nosso corpo a maneira que vivemos?  Vamos esmiuçar esse raciocínio, com a Dra. Regina Mestre. Conheça a ⁠ ⁠ HEALTHLINE | Suplementos ⁠⁠ - faça sua compra pelo site ⁠ ⁠https://www.healthline.com.br/⁠⁠ e ganhe 15% de DESCONTO usando o CUPOM: RM15  DÚV...

Olá Sapiens Depilados! Vocês podem se perguntar: Por que eu engordo? Por que o excesso de gordura corporal faz mal? Por que causa diabetes? Todas as respostas estão aqui, neste episódio.  Hoje o assunto é Resistência à Insulina. Vem com a gente, dá um play nesse episódio que a Drª Regina Mestre vai explicar tudinho. Conheça a ⁠ HEALTHLINE | Suplementos ⁠ - faça sua compra pelo site ⁠https://www.he...

Hoje o assunto é preocupante: A inflamação que você não sabe que tem. Fruto do estilo de vida deturpada daquilo que nós deveríamos fazer como Sapiens.  O que nos gera esse sobrepeso incessante? Qual a consequência imediata do sobrepeso que não é visível?  Dê play que Regina Mestre vai te explicar tudinho! DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: ⁠⁠ contato@reginamestre.com.br ⁠⁠ Edição: ⁠⁠...

Olá Sapiens Depilados! Neste episódio, como sempre comandado pela Dra. Regina Mestre, vamos falar sobre alimentos derivados do trigo, glúten e doença celíaca. O aumento de diagnósticos de doença celíaca, casos de intolerância ou má digestão de produtos derivados de trigo, motivou Regina Mestre a explicar tudo o que você precisa saber sobre o assunto nesta série de episódios que você vai acompanhar...

Olá, Sapiens Depilados! Hoje vamos descobrir, com a Dra. Regina Mestre, o melhor e mais poderoso detox da vida sem pagar nada a mais por isso. Rsrs  Passou o Carnaval e a busca por um "milagre" para se desintoxicar foi muito grande, porém este milagre está dentro de nós. Bora entender melhor? Dá um play!

Olá, Sapiens Depilados! Você tem fome ou tem vontade de comer? Você tem fome de quê? Entenda o motivo pelo qual você não consegue controlar a vontade de comer aquele biscoitinho recheado a cada hora e todos os processos bioquímicos responsáveis pelo sentimento de saciedade e compreensão dos sabores, com a Dra. Regina Mestre. DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com....

Olá, Sapiens Depilados! Hoje queremos agradecer a receptividade que o podcast Alimentando Sapiens teve em 2022. Preparem-se que 2023 será maior! Muito obrigada. Com amor, Dra. Regina Mestre. DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br Edição: Adriano João Videomaker Produção: Way.mov - Produtora Audiovisual

Olá, Sapiens Depilados! Já lhe contaram sobre Flexibilidade Metabólica? Bom, hoje você vai ouvir falar e entender a importância dessa flexibilidade para o nosso corpo e saúde, com a Dra. Regina Mestre.  DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br Edição: Adriano João Videomaker Produção: Way.mov - Produtora Audiovisual

Olá, Sapiens Depilados! Hoje vamos falar sobre colesterol e entender se ele realmente é o responsável por todos os males da humanidade, com a Dra. Regina Mestre. DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br Edição: Adriano João Videomaker Produção: Way.mov - Produtora Audiovisual

Neste podcast: Regina Mestre fala sobre os 4 maiores vilões que prejudicam nossa saúde e como manter eles bem longe. Ouça DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br Edição: Adriano João Videomaker Produção: Way.mov - Produtora Audiovisual

Neste podcast: Hoje Regina Mestre trás uma aula sobre Imunidade e de todo o sistema de defesa dos Sapiens.  DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br Edição: Adriano João Videomaker Produção: Way.mov - Produtora Audiovisual

Neste podcast: Hoje Regina Mestre vai explanar bastante sobre hormônios, bons hábitos e emagrecimento. DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br Edição: Adriano João Videomaker Produção: Way.mov - Produtora Audiovisual

Neste podcast: Para o 1º episódio Regina Mestre vai nos contar A Importância de Uma Alimentação Limpa na vida dos Sapiens Depilados. E provocar um medinho do bem… Vem, ouça! DÚVIDAS/FEEDBACKS entre em contato pelo e-mail: contato@reginamestre.com.br Edição: Adriano João Videomaker Produção: Way.mov - Produtora Audiovisual

Sejam muito bem vindos ao ALIMENTANDO SAPIENS c/ Dra. Regina Mestre. Convidamos você, neste episódio piloto, a fazer parte dessa jornada de mudança em nosso estilo de vida. Estamos nos alimentando mal. O que fazer para mudar este quadro? O podcast Alimentando Sapiens vem para falar sobre alimentação e saúde. Aqui vamos responder a essa e outras questões com nossa anfitriã, Dra. Regina Mestre - Méd...