Afvallen in de overgang

172: Ik bedankte mijn pester 13.04.2024 21:58 ↓

Kan je de demonen uit je verleden gaan zien als de bouwvakkers van jouw heden?

170: Stop met onderhandelen! 09.04.2024 17:01 ↓

Onderhandelingen: in het dagelijks leven misschien nuttig, maar met het oerbrein een absolute no-go!

169: Dit vind ik echt shocking! 03.04.2024 13:01 ↓

Luister deze aflevering en vertel me; hoe verkoop je dit aan jezelf?

168: Waar een magneetje aan een touwtje al niet toe kan leiden 🙈 01.04.2024 17:00 ↓

https://shirleypt.plugandpay.nl/checkout/move-your-asschallenge

167: Eén ei is geen ei 🥚🐰 27.03.2024 18:38 ↓

Help, de paasbrunch is in aantocht! 🙈

166: De slachtofferrol 26.03.2024 18:53 ↓

If life gives you lemons, you make lemonade 🍋

165: Falen is onmogelijk 22.03.2024 15:01 ↓

Omdat het sowieso een stap is dichterbij het moment dat het wel lukt 🙌🏻

164: Mijn “dikke” foto 17.03.2024 19:49 ↓

Mijn dikke foto staat morgen in “de Vriendin” en dat was best een dingetje voor mij…

162: DROOMSAP 06.03.2024 16:07 ↓

Droomsap, go or no go? De aflevering die ik benoem terugkijken?: https://www.maxmeldpunt.nl/uitzendingen/is-droomsap-veilig-te-gebruiken/

161: Wil je gerespecteerd of aardig gevonden worden? 04.03.2024 24:56 ↓

🤷🏼‍♀️

160: De zaadjes van Ray Klaassens 29.02.2024 17:51 ↓

Het zaadje van spijt 😞 en het zaadje van trots 😍

159: Het verhaal van Aline, die een Gastric Bypass onderging 28.02.2024 1:15:22 ↓

Het inspirerende verhaal van Aline, die na 40 kilo gewichtsverlies door een GBP, weer op hetzelfde punt belandde als voor de operatie.

158: De vacumeermachine 27.02.2024 14:47 ↓

Als geen probleem te groot voor je is…

157: Je weet niet wat je niet weet en Stay in S.H.A.P.E.! 23.02.2024 19:01 ↓

Tja.. hoe weet je nou wat je niet weet? 🤔. En Stay in S.H.A.P.E., het nieuwste S.H.A.P.E.-programma. Aanmelden kan via deze link: https://shirleypt.plugandpay.nl/checkout/stay-in-shape

156: DRAMAAAA!!! 19.02.2024 17:47 ↓

Waarom sommige mensen zo heerlijk in het drama blijven hangen

155: JE MIEPT!! 16.02.2024 14:10 ↓

Over de MIEP-challenge en wanneer jij die ZEKER nodig hebt. 🙌🏻 https://shirleypt.plugandpay.nl/checkout/master-your-bullshit-challenge

154: In gesprek met Nicky Schieving van Fit Piggy 15.02.2024 51:24 ↓

Over haar dieetverleden, haar “diep gaan” voor de bikiniwedstrijd, haar alles of niets-mindset, de manier waarop zij zichzelf eruit worstelde en het ontstaan van die overheerlijke Fit Piggy’s. Wil je de piggy’s proberen? Bestel ze dan via deze link, dan krijg je automatisch een gratis Piggy bij een bestelling vanaf €25 https://fitpiggy.nl?freegifts_code=ShirleyVerduin

153: Waarom ik tegen voedingsschema’s ben. 15.02.2024 16:30 ↓

Een voedingsschema willen is kleutergedrag.

152: Wat ik ineens ervaarde tijdens het sporten 13.02.2024 8:05 ↓

Het vervolg op afl. 151. Deze maakt de trilogie over de Stairmaster compleet…

151: Een marteling van 10 minuten 12.02.2024 13:18 ↓

Het vervolg van afl. 150

150: Ik vind trainen niet leuk! 12.02.2024 17:40 ↓

Mensen denken vaak dat ik blij en huppelend naar de sportschool ga, maar het tegendeel is waar. Waarom doe ik het dan toch?

149: Azijnzeikers 08.02.2024 17:53 ↓

Als de azijn in de aanbieding was en iemand 3 liter achterover geslagen heeft. Wat doe jij daarmee?

148: Over keto en ijsbaden 06.02.2024 24:16 ↓

Op verzoek: mijn mening over keto en ijsbaden… 🥶

147: Een steengoeie quote! 05.02.2024 16:12 ↓

Ik kwam een quote tegen en dacht ‘deze is zooo waar!’

146: Welk cijfer geef je je doel? 03.02.2024 16:10 ↓

Geef je doel een cijfer en maak daarmee visueel hoe belangrijk het voor je is