ADHS: Kein Grund zur Panik!

Scrollen, daddeln, zocken – und plötzlich sind Stunden vergangen. Digitale Medien gehören längst zu unserem Alltag. Doch wann wird aus Unterhaltung Kontrollverlust? Und warum sind Menschen mit ADHS besonders anfällig dafür, sich in Gaming-Welten, Social-Media-Feeds oder endlosen Youtube-Videos zu verlieren? In dieser Folge von „ADHS: Keinen Grund zur Panik“ sprechen wir über ein Thema, das viele F...

Schlafprobleme gehören für viele Kinder und Jugendliche mit einer ADHS zum Alltag, doch was hilft wirklich? In dieser Folge sprechen wir mit Dr. med. Dirk Heinicke darüber, warum gerade das Einschlafen so schwerfällt, welche Rolle Melatonin dabei spielt und warum nicht jedes frei verkäufliche Produkt eine gute Lösung ist. Denn: Zwischen Gummibärchen aus dem Reformhaus und verschreibungspflichtigen...

Was, wenn sich hinter einer Depression plötzlich eine ganz andere Ursache verbirgt? Sabine ist knapp 40 Jahre alt, Mutter, berufstätig und erhält erst nach einem Burnout ihre ADHS-Diagnose. Was als Therapie wegen einer Depression beginnt, wird für sie zu einer Reise voller Aha-Momente: plötzlich ergeben Kindheit, Schule, Beziehungen und Alltag einen neuen Sinn. In dieser Folge erzählt Sabine offen...

ADHS bei Frauen sieht oft anders aus und genau deshalb wird es so häufig übersehen. In dieser Folge sprechen wir über einen entscheidenden, lange unterschätzten Faktor: Hormone. Warum verschlechtern sich ADHS-Symptome vor der Periode? Weshalb sind Schwangerschaft und Menopause für viele Betroffene besonders belastend? Und warum leiden Frauen mit ADHS deutlich häufiger unter Depressionen, Angststör...

Was, wenn ADHS nicht verschwindet – sondern einfach mit uns älter wird? Und was, wenn eine Diagnose mit 70 Jahren plötzlich erklärt, warum ein ganzes Leben so anstrengend war? Diese Folge wirft einen seltenen, aber dringend nötigen Blick auf ADHS in der zweiten Lebenshälfte. Wir sprechen über Depression statt Verdacht, über Fehldiagnosen, über das Risiko unbehandelter ADHS im Alter – und über bewe...

Viele Menschen mit ADHS fragen sich: „Darf ich das überhaupt?“ Auto fahren. Medikamente einnehmen. Sport treiben. Reisen. Diese Folge bringt Klarheit, ohne Angst, ohne Schuldgefühle, ohne juristische Überforderung. Stattdessen: Einordnung, Erfahrung und konkrete Hinweise aus der Praxis. In dieser Folge geben zwei erfahrene Ärzte Orientierung im juristischen Alltag mit ADHS – praxisnah, verständlic...

ADHS ist keine Kleinigkeit – und auch rechtlich kein Randthema. Was gilt bei der Behandlung von Kindern und Jugendlichen? Wer muss zustimmen? Was darf im Bewerbungsgespräch gefragt werden? Und wie sieht es mit Nachteilsausgleichen, Versicherungen oder Medikamenten auf Reisen aus? In dieser Folge geben zwei erfahrene Ärzte Orientierung im juristischen Alltag mit ADHS – praxisnah, verständlich und o...

Was bleibt von 2025? Diese Weihnachtsfolge bündelt die zentralen Erkenntnisse eines intensiven Podcast-Jahres: von hormonellen Einflüssen auf ADHS über Stress, Angst und Sucht bis hin zu Diagnostik, Mythen und gesellschaftlicher Verantwortung. Mit prägnanten Zitaten und Ausschnitten aus unseren wichtigsten Episoden ordnen wir ein, was Forschung, Praxis und Betroffene bewegt hat – und warum differe...

ADHS – Trendthema, Mode-Diagnose oder unterschätzte Lebenslast? Kabarettist Ludwig Müller spricht offen über sein Leben vor der Diagnose: Schulversagen, Panikattacken, Substanzkonsum, chaotische Karrieren und die ewige Frage: „Was stimmt nicht mit mir?“ Gemeinsam mit Dr. Carolin Zimmermann, Fachärztin für Neurologie und Nervenheilkunde aus München, tauchen wir ein in die Welt zwischen Kreativität,...

Unruhe, Grübeln, Panikattacken – viele ADHS-Betroffene kennen das Gefühl, innerlich nie zur Ruhe zu kommen. Doch wo endet die typische ADHS-Unruhe – und wo beginnt eine Angststörung? In dieser Folge sprechen PD. Dr. Daniel Alvarez-Fischer und Sascha Schiffbauer über die enge Verbindung zwischen ADHS und Angststörungen. Warum treten Ängste bei ADHS neunmal häufiger auf? Wie kann man sie sicher diag...

ADHS und Sucht – zwei Themen, die für viele Menschen eng verknüpft sind. Warum greifen Betroffene oft zu Cannabis, Speed oder Alkohol? Und wie kann die richtige Therapie helfen, den Teufelskreis zu durchbrechen? Unser Experte PD. Dr. med. Felix Betzler gibt Einblicke aus Klinik, Praxis und Forschung.

„Medikamente machen süchtig“ oder „ADHS ist nur Erziehungssache“ – in dieser Folge entlarven wir die hartnäckigsten Mythen. Wir erklären, warum Medikamente keine Persönlichkeit verändern, wie sie wirken und warum Psychotherapie ohne Medikation oft ins Leere läuft. Klar, verständlich und direkt aus der Praxis.

„Das wächst sich raus!“ – „Deine Eltern haben dich nur falsch erzogen!“ – „ADHS gibt’s doch gar nicht!“ So klingen viele Vorurteile, die Betroffene täglich hören. Doch was ist dran? In dieser Folge stellen wir die größten Mythen über ADHS auf die Probe – und lassen drei Expert:innen erklären, warum Wissenschaft und Realität oft ganz anders aussehen. Ein Muss für alle, die Vorurteile hinterfragen u...

Ein Studium mit ADHS? Klingt herausfordernd – und ist es auch. Zwischen Hörsaalstress, chaotischer Selbstorganisation und ständiger Reizüberflutung geraten viele Betroffene an ihre Grenzen. Warum scheitern so viele trotz hoher Intelligenz? In dieser Folge gehen wir dem nach: Welche typischen Hürden gibt es – und vor allem, wie kann man sie bewältigen? Facharzt Bendikt Bradtke gibt tiefe Einblicke...

Dauernd unter Strom, überreizt, erschöpft – Stress ist für viele Menschen Alltag. Für Menschen mit ADHS ist Stress aber mehr als unangenehm: Er wird schnell zur ernsthaften Gefahr für die psychische und körperliche Gesundheit. Warum ist das so? Was passiert im Gehirn? Und: Welche Wege helfen wirklich – jenseits von „Entspann dich mal!“? Prof. Dr. Andreas Menke erklärt anschaulich und fundiert, was...

ADHS-Diagnostik im Erwachsenenalter? Für viele Behandelnde eine Herausforderung – und für Betroffene oft ein langwieriger Weg. In dieser Folge räumen wir mit Mythen auf: Warum sich eine fundierte Diagnostik lohnt, wie sie rationell und wirtschaftlich gelingt und welche Rolle Fachärzt:innen und Psychotherapeut:innen dabei spielen. Unsere Experten Dr. Matthias Rudolf und PD. Dr. Daniel Alvarez-Fisch...

Digitale Gesundheitsanwendungen (DIGAs) – nur ein Lückenfüller oder die Zukunft der Psychotherapie? In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der verordneten Gesundheits-Apps ein: Welche Erkrankungen lassen sich damit behandeln? Wer profitiert am meisten davon? Und was sagen Therapeuten dazu? Überraschende Studienergebnisse zeigen: Gerade Babyboomer und schwer betroffene Patienten nutzen DIGAs...

Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) versprechen eine Revolution in der medizinischen Versorgung. Doch können sie wirklich helfen – oder sind sie nur ein digitales Pflaster für tiefgehende Probleme? In dieser Folge sprechen wir mit führenden Experten über Chancen, Herausforderungen und die Rolle von DiGAs bei psychischen Erkrankungen. Ein spannender Einblick in die Zukunft der psychischen Gesund...

ADHS macht nicht nur zappelig – manchmal auch hungrig. Hungrig auf Dopamin, auf schnelle Belohnung, auf Essen als Ausweg. Diese Folge beleuchtet den unterschätzten Zusammenhang zwischen ADHS und Adipositas. Warum klassische Diäten scheitern, was Zucker mit Neurotransmittern zu tun hat – und welche Wege wirklich aus dem Teufelskreis führen.

Frauen mit ADHS erleben hormonell bedingte Besonderheiten – von der Pubertät bis zur Menopause. Welche Rolle der Zyklus spielt, wie Therapien angepasst werden können und was wirklich hilft, erklärt Dr. Carolin Zimmermann in dieser Folge.

Was ist bei der Antragstellung für die Bewilligung einer Reha zu beachten? Wie sehen Reha-Maßnahmen konkret aus und für wen sind diese geeignet? Was sollte ich als ADHS-Betroffener bei der Wahl der Reha-Einrichtung berücksichtigen? All diesen und weiteren Fragen geht die Podcast-Folge „Psychosomatische Rehabilitation bei einer ADHS“ mit Dr. Matthias Rudolph (Boppard), Chefarzt der Mittelrhein-Klin...

In dieser Folge spricht unser Gast offen über ein Leben mit ADHS, das erst spät diagnostiziert wurde. Vom turbulenten Familienalltag über Schwierigkeiten in Schule und Studium bis hin zu einem neuen Lebensgefühl durch Therapie und Medikamente. Eine inspirierende Reise zur Selbstakzeptanz und Resilienz.

In diesem spannenden Gastbeitrag berichtet Frau Dr. Ott-Oechsle, Fachärztin für Neurologie, über ihre persönliche Reise zur ADHS-Diagnose im Erwachsenenalter. Sie teilt mit uns, wie die späte Erkenntnis ihr Leben verändert hat, welche Herausforderungen sie als Ärztin und Praxisinhaberin meistert, und welche besonderen Stärken die ADHS mit sich bringen kann. Eine inspirierende Geschichte, die zeigt...

Sabine Berger spricht offen über ihre späte ADHS-Diagnose im Erwachsenenalter, die für sie einen Wendepunkt im Leben darstellte. Sie beschreibt, wie die Diagnose ihr Erleichterung und Selbstakzeptanz brachte und teilt Einblicke in den Alltag mit einer ADHS. Durch die Unterstützung einer auf sie zugeschnittenen multimodalen Therapie konnte sie ihren Alltag neu strukturieren. In dieser Folge gibt si...

In dieser Folge sprechen wir über die Verbindung von ADHS und Depression – und wie wichtig eine frühzeitige Intervention ist. Unsere Experten diskutieren, wie ADHS bereits im Kindes- und Jugendalter das Risiko für Depressionen erhöht und welche präventiven Ansätze in Betracht gezogen werden können. Dabei gehen wir auf aktuelle Forschungsergebnisse, therapeutische Möglichkeiten und die Herausforder...