Achtsam Pferdbunden | Ich bringe Farbe in dein Leben!

Ein von Baumstämmen versperrter Wanderweg hat mich über dessen Bildhaftigkeit und den Transfer in unser Leben nachdenken gemacht. Wie oft erschüttern Stürme, auch die des Lebens, die Dinge am Wegesrand... so dass Hindernisse entstehen, Blockaden und Herausforderungen, die uns vielleicht ausbremsen. Und was haben oder nutzen wir dann, damit umzugehen? Und wie kommen wir dahin, bestenfalls mit Leich...

Eine kleine Reise durch verschiedene Lebensbereiche, ein bisschen was von mir und etwas für dich zum Überblicken deiner Themen. Wenn du magst. Du kannst auch einfach nur zuhören und vielleicht den einen oder anderen Gedanken nützlich finden. Ich freue mich, wenn's dich inspiriert. Danke für dein Ohr. Und Auge. --- Du möchtest mehr über mich und mein Angebot wissen? Dann besuche gerne meine Interne...

Bedürfnisse und Bedürftigkeit Bist du dir darüber bewusst, wie wir von Bedürfnissen oder auch Bedürftigkeiten gesteuert werden? Und wie wir bestmöglich damit umgehen und in unserer eigenen Mitte bleiben können? Werte können hier sehr hilfreich sein, wenn wir auf Bedürfnisse im Mangel treffen. Und dies überhaupt zu erkennen, das ist auch essentiell! Ich freue mich, wenn's dich inspiriert. Danke für...

Kennst du das? Dein Partner oder deine Partnerin hat so verletzende Verhaltensweisen, dass du manchmal nicht mehr weißt, wo dir der Kopf steht? Du dich immer wieder fragst, wie er oder sie so sein kann, so etwas sagen oder tun kann? Wie man überhaupt mit dir so umspringen kann? Anregungen dazu, welche Anteile in uns hier gefragt oder angesprochen sind und was vielleicht sinnvoller sein kann als si...

Das junge, frische Gras im Frühling: zu schnell, zu viel und in zu kurzer Zeit aufgenommen, kann es bei Pferden von leichtem Bauchgrimmen bis hin zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen. Und um das zu vermeiden, entschleunigen wir für einige Wochen den Pferdeteil des Tages und sorgen dafür, dass sich bestmöglich für die (meist im Mai) beginnende Weidesaison gerüstet und der Stoffwechs...

'Find it, fix it and leave it alone'. Ein Leitsatz aus der Craniosacraltherapie nach John Upledger. Eine wunderbare physiotherapeutische Methode, die so weitreichend wirksam sein kann wie auch Hypnose. Für mich gehen beide, wie auch überhaupt physio- und psychotherapeutische Interventionen, Hand in Hand. Der Dialog mit dem inneren Arzt, dem inneren Heiler, letztlich mit Anteilen, die ganz genau wi...

Aufgescheucht sein. Innere Unruhe. Ständiges in den Kühlschrank Gucken. Unbeabsichtigt hart zu jemandem sein usw. Alles, was wir so tun und passiert, wenn wir nicht in unserer Mitte sind. Und natürlich auch ein paar Gedanken und Ideen, um dorthin zurückzufinden. Ich freue mich, wenn's dich inspiriert. Danke für dein Ohr. Und Auge. --- Du möchtest mehr über mich und mein Angebot wissen? Dann besuch...

Hier für dich und etwas mehr Leichtigkeit, sehr gerne vielleicht auch zum Einschlafen am Abend, die im ersten Teil angekündigte Bonusfolge, mit der du eine kleine "Stress-und-Alltag-Loslassen-Erfahrung" machen kannst. Bitte nimm dir die Zeit, höre erst Teil 1 und bediene mit dieser Bonusfolge kein Kfz oder Maschine. Ich wünsche dir viel Freude, eine schöne Erfahrung und freue mich, wenn's dich ins...

Hypnose, Hypnotherapie, Hypnocoaching oder auch die Hypnosystemische Intervention, wie auch immer es genannt wird: es kann so lebenserleichternd wertvoll  sein! In meiner vom ABH anerkannten, zertifizierten Ausbildung bei der wunderbaren Sylke de Vries von der Dialog-Akademie gab es so viele Aha-Momente und persönliches Wachstum, dass ich dir gern ein bisschen was davon erzählen möchte. Viele schr...

In dieser Folge erfährst du, warum es sinnvoll ist, gute Momente zu sammeln. Und Dankbarkeit zu fühlen. Denn am Ende besteht genau dieses Leben aus zahlreichen aneinandergereihten Momenten.. Und ein bisschen was über mich und meinen Weg durch und mit der Erkrankung ist auch dabei. Ich freue mich, wenn's dich inspiriert und danke dir für dein Ohr. Und Auge. --- Du möchtest mehr über mich und mein A...

Neujahrsvorsätze? Fastenzeit? Und nach ein paar Wochen ist alles wie gehabt? Warum unser Inneres uns gerne in gewohnten Bahnen dümpeln lässt, was das mit grauen Weinbrandbohnen zu tun hat und wie du vielleicht doch noch etwas neues etablierst. Und das dauerhaft! Ich freue mich, wenn's dich inspiriert und danke dir für dein Ohr. Und Auge. --- Du möchtest mehr über mich und mein Angebot wissen? Dann...

Kennst du das? Erst war da nur eine Situation. Vielleicht eine Nachricht, ein Gefühl oder irgendworein verfing sich deine Aufmerksamkeit.  Und plötzlich stehst du da, inmitten eines nicht enden wollenden Flusses aus Gedanken, der dich mitreißt, wegschwemmt, zerstreut. Und um nicht darin unterzugehen, habe ich hier fünf Ideen für dich, die du ausprobieren kannst, wenn du gedanklich in der 'Endlossc...

Kennst du das: du hast dir etwas vorgenommen und auf einmal ist der Tag vorbei oder die Woche, ohne dass es dazu kam? Oder umgedreht, du bist so versunken in eine Tätigkeit, dass du alles um dich herum vergisstund auf einmal ist der Tag oder die Woche vorbei? Ablenkung nimmt uns den Fokus. Also sollten wir (in) uns Räume erschaffen, in denen wir einer Aufgabe nachgehen. Mit 100% unserer Aufmerksam...

Über die Möglichkeiten und Unmöglichkeiten der Selbstregulation in einer Konflikt- oder Spannungssituation. Wie gut gelingt es dir, bei dir zu bleiben und vielleicht sogar, einen anderen wieder runterzufahren? Und können wir nicht voll viel vom Umgang mit Pferden in das menschliche Miteinander transportieren? Ich freue mich, wenn's dich inspiriert und danke dir für dein Ohr. Und Auge. --- Für mehr...

Hast du diesen Satz schon mal gehört oder gesagt? Und in welchem Zusammenhang war das? Und gab es da wirklich den Raum, nach dem 'Was' und allen mitwirkenden Befindlichkeiten zu schauen? Oder war vielleicht nur ein: "Aha. Und jetzt?" angebracht? Ich freue mich, wenn's dich inspiriert und danke dir für dein Ohr. Und Auge. --- Für mehr Informationen über mich besuche gerne meine Internetpräsenz www....

Eine Begebenheit auf dem Weg zum Dienst hat mich zu dieser Folge inspiriert. Wie oft suchen wir einen Verantwortlichen oder geben jemandem die Schuld für Dinge, die nicht zu ändern sind? Und wie wirkt das auf die Beteiligten? Ich freue mich, wenn's dich inspiriert und danke dir für dein Ohr. Und Auge. --- Für mehr Informationen über mich besuche gerne meine Internetpräsenz www.achtsam-pferdbunden....

Eine Metapher vom Land: Sitzt du oder hast schonmal auf einem Misthaufen gesessen und den Gestank bemängelt? Oder anders: Dich über den Chef, den Partner oder irgendetwas so sehr geärgert, dass es gar nichts anderes mehr gab? Und dann? Vielleicht einfach mal mit der Forke rein und anfangen, ein wenig aufzulockern.. um damit den Prozess der Veränderung ins Rollen zu bringen. Ich freue mich, wenn's...

Kennst du das: alles ist fein und plötzlich sagt oder tut jemand etwas, was dir den ganzen Tag verdirbt und vielleicht sogar eine schlaflose Nacht beschert? Wieso ist das überhaupt möglich? Für mehr Informationen über mich besuche gerne meine Internetpräsenz www.achtsam-pferdbunden.de Bei Instagram findest findest du mich unter @drespok

Wie und womit wir uns Stabilität und eine Position im Leben verschaffen können. Oder vielleicht auch 'nur' versuchen, die Kontrolle zu wahren, in einer unberechenbaren Welt? Ich war darin sehr erfolgreich und habe es über Jahre zu 100% und ausgesprochen diszipliniert gelebt: das Figurbodybuilding. Für mehr Informationen über mich besuche gerne meine Internetpräsenz www.achtsam-pferdbunden.de Bei I...

Ein gewichtiges Wort in aller Munde. Das Mindset bestimmt unser Denken, unsere Gefühle und vor allem auch unser Handeln. Mit anderen Worten: deine Gedanken machen, wie du durch das Leben gehst. Krass, oder? Da lohnt sich ein bewertungsfreier Blick auf die Qualität des eigenen Mindsets und darauf, wie wir beginnen können, daran zu drehen. Denn die Person, die unser Leben verändert, sind wir selbst!...

Hier erfährst du, wer ich bin und was mich antreibt, noch einen Podcast auf den gut gefüllten Markt zu bringen. Und wem du da zuhörst und wie man in sehr kleinen Schritten an seinen Glaubenssätzen zu schrauben beginnen kann. Für mehr Informationen über mich besuche gerne meine Internetpräsenz www.achtsam-pferdbunden.de Bei Instagram findest findest du mich unter @drespok