Acalmando

Acalmando quem tem FOMO (Medo de estar perdendo algo) 15.02.2026 24:11 ↓

FOMO é uma sigla em inglês (Fear Of Missing Out) que significa medo de estar perdendo algo. É uma sensação muito comum nos dias de hoje. E este episódio tem o objetivo de tentar ajudar quem passa por isso, trazendo reflexões e dicas.

Alienando-se e se acalmando 11.07.2025 42:51 ↓

Existe um tipo de “alienação positiva” que pode te ajudar a manter a calma e não ser engolida(o) pela ansiedade.

Acalmando o coração durante o luto 24.06.2025 28:34 ↓

Este episódio foi feito especialmente para ajudar a acalmar o coração das pessoas que neste momento estão passando por um momento de luto. ✨❤️‍🩹✨🕊️ *Não ouça este episódio se estiver dirigindo!

ACALME-SE (Técnica para se acalmar em uma crise de Ansiedade) 12.06.2025 31:50 ↓

A técnica “ACALME-SE” é um mnemônico, que é um tipo de técnica para memorizar coisas importantes. Com este mnemônico, fica fácil memorizar 8 frases importantes para você repetir mentalmente (ou mesmo oralmente, se o contexto permitir) durante um momento de crise de ansiedade. *Não ouça este episódio se estiver dirigindo!

Um papo com os ouvintes do Acalmando 03.06.2025 16:42 ↓

Este episódio é apenas um papo com os ouvintes sobre o podcast e sobre possibilidades de novos formatos de episódios. Além de meditações, conversas com temas relacionados à “arte” de se acalmar. 😌🕊️🍃 Link do vídeo que citei no episódio: https://youtu.be/F2JpYzu23i4?si=D6Wx25CkbvGgU08e

Observar desapegadamente os pensamentos 04.02.2025 17:19 ↓

NÃO OUÇA ESTE PODCAST SE VOCÊ ESTIVER DIRIGINDO. A observação desapegada é uma técnica usada em algumas linhas de meditação para o meditante se conectar com sua paz interior, mesmo em meio ao caos interno ou externo.

Me acalmando e acalmando o Mundo. 01.01.2025 14:30 ↓

Me acalmando e acalmando o Mundo.

Acalmando: Conversando com Deus 18.12.2024 14:24 ↓

Uma meditação para se aproximar de Deus.

É possível parar de pensar? 23.11.2024 26:04 ↓

Reflexões sobre a mente e o pensamento, para te acalmar.

Acalmando diante do Medo 30.05.2024 21:28 ↓

Acalmando diante do Medo

Acalmando durante calamidades naturais e catástrofes climáticas. 08.05.2024 18:41 ↓

Acalmando

Se acalmando no seu santuário interior 15.01.2024 41:31 ↓

Santuário interior

Diminuindo estímulos e a quantidade de informações por dia. 20.05.2023 29:24 ↓

Diminuir estímulos externos e a quantidade de informações recebidas por dia para ter a mente mais calma e tranquila.

Do Sentimento de Culpa à Liberdade de Ser 08.05.2023 33:36 ↓

Uma conversa sobre esse sentimento que impede muitas pessoas de viverem com liberdade de ser que são e como me libertei de sentir tanta culpa.

Lidar com a própria sensibilidade. 24.04.2022 9:56 ↓

Esse episódio foi feito para quem é sensível e tem Ansiedade.

Acalmando em momentos difíceis durante a pandemia. 14.08.2021 13:17 ↓

Acalmando durante momentos difíceis.

Uma conversa com quem se sente só 07.04.2021 18:39 ↓

Uma conversa pra ajudar quem está se sentindo só e com medo.

Meditação para sentir Paz (especialmente p/momentos difíceis na pandemia) 29.03.2021 12:55 ↓

Meditação para sentir Paz

Meditação para acalmar e reduzir a ansiedade. 12.01.2021 15:50 ↓

Essa meditação é para te ajudar a ficar mais calma(o) quando estiver sentindo muita ansiedade.

Autoestima e amor próprio. Cultive seu relacionamento consigo mesma(o). 01.09.2020 13:49 ↓

O principal relacionamento é o que você tem consigo mesma(o). Cultive o amor próprio. Ame-se todos os dias. Seja a sua melhor companhia. É isso que te salvará, nada mais.

Acalmando durante uma crise de Despersonalização/Desrealização. 17.08.2020 12:50 ↓

Acalmando

Acalmando durante uma crise de Ansiedade 25.07.2020 9:56 ↓

Este áudio foi feito para ajudá-la(o) a se acalmar durante uma crise de Ansiedade. Se você se sentiu beneficiada(o) com este episódio e puder contribuir para que eu continue gravando mais episódios como este e continue o trabalho do Podcast Acalmando, por favor, contribua com qualquer valor para o PIX: lorena.acalmando@gmail.com (LORENA.ACALMANDO@GMAIL.COM) Muito obrigada ! ✨🙇🏻‍♀️🙏

Ansiosos: cultivem energia calma. 23.06.2020 17:19 ↓

#calma #acalmando

Te ajudando a dormir. 16.06.2020 8:22 ↓

Ajudando insones a dormir.

Meditação guiada - Paz interior 04.06.2020 29:44 ↓

Esta é uma meditação guiada para ajudar você a se acalmar.