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假期快乐！ 大家国庆准备都做什么呀？如果还没有安排，那不妨听听这期节目，去露营吧！ 01:45 虽然花花没露过营，但阿瑶有经验呀！组织2次露营经历 03:11 通过小某书找到了60多个小伙伴 07:46 跟着露营大佬露营好爽 08:45 没有荷叶也做出了叫花鸡 11:55 人与人之间的缘分真是神奇 14:02 新手露营需要注意什么 17:06 露营如果分等级，一般可以分成4种 18:00 听起来露营和小时候的秋游野餐、野炊好像哦 25:23 去什么都准备好的露营点...

这期我们讨论30岁独身女性到底要不要买房的话题，特别邀请了嘉宾徐吉 吉哥。 吉哥是30多岁的独身男性，同时也是多年地产行业从业者，除了给我们补充男性视角下对这个话题的看法外，也输出了很多专业观点。 房子对我们来说究竟意味着什么，最终我们对这个问题的答案是什么，欢迎大家收听本期内容。 -01:09 搬家真的真的太麻烦了 -02:51 房子可以是租的，但生活不是 -03:55 抛开保值、增值的经济属性，房子也有情感价值 -05:40 独身...

不知道你是不是也经常在生活的困境里，一阵积极一阵消极，没有找寻到生命的意义。 某天坐地铁回家，突然变得emo，觉得自己是飘无所依的浮萍，如果没有生活的信念感，那我们要靠什么支撑自己生活下去？ 所以一定要有信念感啊 让生活变得有趣和浪漫。 -00:30 祝大家中秋快乐，愿逐月华流照君 -04:40 孤独是心里开出的一朵花 -05:35 给大家讲一个故事 -10:40 对世俗规则的反抗，对生命的敬畏，是一种信念感 -12:35 你觉得什么是信念感...

不知道什么时候开始，综艺变得毫无生气。 精心准备的剧本、邀请最红的明星、招几个Y的商，按照既定的流程“完美”的进行。一部部S+的综艺出来的时候，观众可以看到虚假的情谊、低龄的游戏、何不食肉糜的体验生活... 直到0713再就业男团那一期半的《欢迎来到蘑菇屋》、《快乐再出发》的出现，大家看到了综艺本该有的样子。这期节目我们聊了很多《快乐再出发》值得看的理由，希望大家播放节目，吃下这颗安利。 当然除了《快乐再出发》...

不知不觉已经到了第8期了，和阿瑶从最开始的每周二录制，到最近周四周五录，再到这期更新前一天才录，俨然已经是个熟练的播客er了。 这一期我们决定聊一聊关于读书、关于思考的问题的。在这个被流量裹挟、快餐式内容盛行的时代，我们为什么要聊这个话题，希望大家播放这期内容来找答案。 以下是我们这场高密度谈话里的一小部分内容精选： -04:19 我们什么要读书 -08:46 比起多巴胺，现在我更享受内啡肽带来的快乐 -11:56 书、电影...

这期我们来聊护肤，从最基础的护肤步骤说起，分享了一些护肤思路。 首先我们要了解自己的皮肤，清楚自己的肤质，感受不同时期的状态。其次要明白自己的诉求，想要改善哪些问题，比如痘痘、斑点、细纹...最后在皮肤屏障健康的情况下选择相应的护肤品，解决这些问题（痘痘也可以局部护理）。 如果实在不会，那就做好清洁、保湿修护、防晒这3个基础工作，选择温和的综合型功效护肤品，这样可以达到80分的状态。 当然护肤也是门大课，...

这一期阿瑶带来了新藏219的故事，是的，裸辞后旅行了20多天的阿瑶已经回来啦！目前正在居家隔离。整趟旅行的故事非常精彩，我们足足聊了1个多小时，直接听吧～ 01:05 喜提居家隔离套餐 06:13 整体行程规划 14:07 领队是视觉中国、国家地理签约摄影师 17:44 先计划行程再找同行队友 21:33 有些人根本不是找队友，而是来找陪他睡觉的人 30:05 网上找团一定要小心！！ 42:05 这些让我觉得值回票价 55:08 原来沙漠也是闪闪发光的 58:22...

周迅曾在《朗读者》里谈到面对外界对于自己容貌质疑的时候也会很难过，看到脸上皮肤变得松弛也动过动脸的念头，但这样的焦虑只持续了很短的一段时间，最后还是慢慢地接受衰老。再面对容貌焦虑时，她说“去你的”。 我们也应该对A4腰、精灵耳、锁骨放硬币等互联网宣扬的畸形审美说一声“去你的”。 白瘦幼不是美的标准，自信健康才是； 衰老没那么可怕，积极应对正确对抗就好； 就像董卿说的：人只要还有能让自己倾注所有的东西，那么，...

“你好哇，李银河” “今晚月色真美” “醒来甚是爱你” ... 古往今来有太多关于爱情的描写，有的令人向往，也有的让人唏嘘。刚好下周就是七夕，这期我们聊起了爱情。那天晚上我们聊得意犹未尽，又结束得恰到好处。不多写什么了，点开听就对了。 -01:21 孤独的朝拜者或许并不孤独 -07:18 关于爱情的信仰 -09:13 美好的爱情会发生在我们身上吗 -14:49 今夜星光真好 -15:27 *纠正一个口误：是杜拉斯 -17:09 和张先生的故事 -25:49 爱是一种...

这是一期旅行漫谈。聊聊之前旅行中印象深刻的事、住过的酒店、不会再去第二次的地方...虽然旅行不是生活的必需品，但它是平淡生活的调味剂，是暂时逃离烦心事的“避难所”，是打开大千世界的一把钥匙。 此时此刻阿瑶已经在西藏，show notes的最后有阿瑶发来的今天的布达拉宫！也欢迎大家在评论区分享你们的旅行故事。 -02:13 疫情什么时候结束啊，影响大家旅行啦 -04:31 好久好久没有去看看人间了 -06:24 在厦门旅行叫了救护车 -10:5...

这一期我和阿瑶从自身经历出发聊聊职场上踩过的坑以及作为6年职场人的经验分享。 那些看起来都懂的道理，明摆着的“陷阱”，却偏偏要往里踩，当初在脑子里进的水最后都从眼睛里流出来了。希望大家听完这期播客后遇到坑时完美绕道，做一个如鱼得水的职场人。 -1:20 千万不要和同事/利益相关者吐槽、八卦，并且留下证据 -13:17 千万不要跟同事约好一起离职 -14:23 职场上要保持独立思考和判断力 -14:34 千万不要当老好人 -15:10 不要总...

想做播客很久，和阿瑶聊了后一拍即合，说录就录，第一期终于来了。 本期主题灵感来自于《俗女养成记》里饰演陈嘉玲的演员谢盈萱在采访里的一句话：为什么女人到了40岁之后，除了妈妈、高阶主管以外可被想象的可能性不大？ 是呀，我们被社会定义的成功束缚，害怕被社会边缘化，焦虑身份转变，焦虑一事无成...但没有实现社会定义的成功又怎样？被社会边缘化又怎样？ 按照自己的意愿去生活才是最重要的。与其担心一事无成，瞻前顾后，...