20 e tantos

023 - Fim de Ano 27.11.2023 10:30 ↓

Seja bem-vindo(a) ao último episódio dessa primeira temporada. Muito obrigada por ter me acompanhado até aqui. Espero que eu possa ter te ajudado de alguma forma e que você consiga enxergar o mundo sobre uma nova perspectiva. Nos vemos na próxima temporada, quem sabe em um formato diferente. Até mais! 💕

022 - Gatilhos e a Ansiedade nos 20 e tantos anos 21.11.2023 18:06 ↓

Um bate-papo sobre a ansiedade nessa temida fase da vida…

021 - Auto Sabotagem 13.11.2023 11:27 ↓

Tentando lidar com a auto sabotagem…

020 - Lidando com a Depressão 06.11.2023 15:53 ↓

*Alerta de gatilhos nesse episódio!*

019 - A Pressão da Maternidade 30.10.2023 16:59 ↓

Você já se sentiu pressionada a entrar na maternidade? Então esse episódio é para você!

018 - Falta de Pertencimento 23.10.2023 12:02 ↓

Um episódio sobre não se encaixar onde se está.

017 - Medo x Ansiedade 15.10.2023 14:23 ↓

Seu medo já te paralisou em algum momento? Talvez esse episódio seja para você! 🫶🏻

016 - Recomeços 03.10.2023 13:42 ↓

Se permita recomeçar! ❤️

015 - Conexões 26.09.2023 11:51 ↓

💕

014 - Rotina 19.09.2023 11:21 ↓

Como anda sua rotina? Você também se sente cansada de viver a mesma coisa todos os dias? Então esse episódio é para você!

013 - O quão cansada você está? 10.09.2023 12:59 ↓

Este episódio não terá descrição por motivos de cansaço! 😪

012 - Setembro Amarelo 28.08.2023 19:24 ↓

Este episódio pode conter gatilhos e não é recomendado para pessoas sensíveis.

011 - O tempo e as nossas decisões 21.08.2023 6:16 ↓

Quantos “e, se?” você já se pegou pensando?

010 - Dicas de Podcasts de True Crime 15.08.2023 11:34 ↓

Como um boa “crimizera”, não poderia deixar de indicar alguns dos podcasts de true crime que eu mais acompanho. Espero que vocês gostem! ❤️

009 - Sua felicidade incomoda? 11.08.2023 9:08 ↓

As vezes ficamos tão felizes com uma notícia, que não nos damos conta de que nem todo mundo quer o nosso bem…

008 - Autoestima e Inseguranças 08.08.2023 11:22 ↓

Um bate-papo sobre sapatos pequenos (se é que você me entende…)

007 - O Prazer da Atividade Física 03.08.2023 10:37 ↓

É amigos, o momento mais temido chegou: fazer academia por prazer. No episódio de hoje, eu conto um pouco da minha trajetória até chegar aqui. Espero que gostem! ❤️

006 - Medos e Inseguranças 01.08.2023 5:57 ↓

Durante os nossos 20 e poucos anos, é comum sentirmos alguns medos, mas a partir do momento que eles começam a controlar a nossa vida, é hora de tomar o controle das suas decisões.

005 - Perdas e o Luto 28.07.2023 9:39 ↓

Talvez o episódio mais difícil de ser gravado até agora…. O luto é um momento difícil, mas precisamos conversar sobre ele. Sinta-se acolhido (a) se vocês estiver passando por esse momento. ❤️

004 - Primeiras Impressões do Filme da Barbie 25.07.2023 8:17 ↓

Eu assisti o lançamento do ano e vim contar para vocês minhas primeiras impressões. Espero que gostem! 💕

003 - Expectativas para o lançamento de Barbie 19.07.2023 5:51 ↓

Hi Barbie! 👋🏻 Prepare seu lookinho rosa e bora conferir as minhas expectativas para o lançamento do ano. 💕

002 - O que você quer ser quando crescer? 18.07.2023 9:26 ↓

Tenho certeza que quando você era criança, ouvia essa pergunta com frequência, não é mesmo? Acontece, que as vezes não temos certeza de quais serão nossos planos para o resto da vida e acabamos nos desviando do que achávamos que seria nossa profissão dos sonhos. No episódio de hoje, vou compartilhar com vocês a minha experiência nessa área e como eu decidi a minha faculdade. Espero que vocês goste...

001 - Projeto Glow Up 12.07.2023 11:24 ↓

Tenho certeza que você já ouviu falar desse termo por aí. Glow Up nada mais é do que um processo de “embelezamento”, onde fazemos pequenas ações para nos tornarmos nossa melhor versão. Eu decidi começar o meu e você?

000 - Apresentação 20 e tantos 11.07.2023 0:26 ↓

Sejam bem-vindos! Espero que se identifiquem e sintam-se acolhidos ❤️