13 Minuten Mentales

Willkommen zu meiner neuesten Podcast-Episode, in der ich darüber spreche, dass du bist, zu dem du dich entscheidest. Deine Entscheidung wie du sein willst, ist maßgeblich dafür verantwortlich, wie du erscheinen wirst. Bist du ein Guter? Bist du unangenehm, unsympathisch oder voll lieb und umgänglich. Bist du ein angenehmer Weggefährte oder jemand, wo man froh ist, dass er/sie wieder weg ist. Ents...

Willkommen zu meiner neuesten Podcast-Episode, in der ich mit dir in die Themen meines neuen Buches und Online-Kurses "13 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen" eintauche. In dieser besonderen Folge, teile ich mit dir, was mich bewogen hat, dieses Buch zu schaffen, damit dieses kraftvolle Wissen dein Leben transformieren kann. Ich gebe dir ein paar Einblicke und versuche dich gleich so...

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie das Konzept des Schicksals eng mit unserer eigenen Mentalität und Handlungen verknüpft ist. Es gibt keine externe 'Schicksalsverteilungsstelle'. Stattdessen manifestiert sich unser Schicksal als direkte Folge unserer Gedanken und Taten. Ich zeige auf, wie wichtig es ist, bewusst und achtsam zu sein, und wie wir unerwünschtes Schicksal ändern...

Wenn der Mensch vom Affen abstammt, dann hat er wohl wenig Göttliches in sich, ist kein Schöpfer oder jemand der weiß, dass er mehr als nur ein Upgrade des Affen ist. Was, wenn alles was du da gelernt hast nicht stimmt und du ein perfektes Design bist um hier auf dieser Welt Großartiges zu leisen? Hör rein und prüfe. Viel Spaß dabei. Und wer einen riesigen Haufen an Inspiration möchte, sollte die...

Manche Menschen könnte man mit einem Schwamm vergleichen. Sie sind lieb, weich und nehmen viel auf bzw. können viel einstecken. Doch wenn sich so ein Schwamm einmal ansaugt, dann kann es für ihn ganz schön schwer werden. Und was wäre eine Lösung? Vielleicht eine Umärmelung 😉  Hör rein und prüfe. Viel Spaß dabei. Und wer einen riesigen Haufen an Inspiration möchte, sollte die  Chance wah...

Wir wollen was anpacken und dann sitzt uns die Angst im Nacken. Was, wenn es nicht funktioniert? Doch was, wenn doch? Soll ich eine Veränderung anstreben oder besser doch nicht? Was für Chancen bringt es mir, wenn ich mich in Richtung Mentaltraining fokussiere? Habe ich dann Chancen? Dieser Beitrag hilft dir dich weiter zu orientieren. Hör mal rein 😉 Und wer einen riesigen Haufen an Inspiration m...

Wie oft reden wir über das Leben im Hier und Jetzt und handeln doch ganz anders. Doch was ist im Hier und Jetzt zu sein und was heißt die eigene Zukunft formen. Wie sehr verlasse ich das Hier und Jetzt, wenn ich meine Zukunft forme. Oder hat das eine mit dem anderen nichts zu tun? Hör rein und prüfe. Viel Spaß dabei.  Und wer einen riesigen Haufen an Inspiration möchte, sollte die Chance wahr...

Egal was für ein Tohuwabohu sich um dich herum abspielt, du hast es in der Hand dein Leben zu optimieren. Ich habe da ein paar einfache, sehr simple Schritte die dein Leben nachhaltig verändern. Probier es doch einfach aus. Du hast nichts zu verlieren, du hast ganz viel zu gewinnen. Und zwar ein deutlich schöneres Leben. Also ran an die kleinen einfachen Übungen. Viel Spaß dabei. Und wer einen rie...

Eine alte indianische Weisheit sagt, dass in uns zwei Wölfe um unser Herz kämpfen. Der eine ist gut, der andere ist böse. Doch wer der beiden wird den Kampf um unser Herz gewinnen und was hat das mit unserer aktuellen Lebenssituation zu tun … hör rein in diesen Podcast. Ich freue mich auf dich. Und wer einen riesigen Haufen an Inspiration möchte, sollte die Chance wahrnehmen die wohl umfassendste...

Wann wurdest du das letzte Mal so richtig inspiriert? War es nicht heute? Du hast es vermutlich übersehen, gar nicht bemerkt, warst nicht da in deinem schönen Körpertempel, warst abwesend, einfach irgendwo und nirgendwo. Dabei war sie da, die Inspiration. Geht viel leichter als alle glauben. Hör mal rein in diesen Podcast  und setz die Tipps um. Es wird dir guttun. Viel Freude dabei. Und wer...

Unzählige unglückliche Menschen suchen permanent ihr Glück im Außen. Dabei wäre es so leicht mal einen Blick nach innen zu werfen, um die Selbstliebe zum Erblühen zu bringen. Geht viel leichter als viel glauben. Hör mal rein in diesen Podcast und setz die Tipps um. Es wird dir guttun. Viel Freude dabei. Also wer einen riesigen Haufen an Selbstliebe möchte, sollte die Chance die wohl umfassendste A...

Wie oft hoffen wir auf eine Rettung von außen. Irgendwer kommt und hilft dir, um dich aus dem Loch zu ziehen. Doch was, wenn niemand kommt? Was, wenn sich niemand um dich kümmert. Was, wenn nur du selbst es in der Hand hast? Vielleicht solltest du dein Leben tatsächlich selbst in die Hand nehmen. Rette dich selbst ist das Motto. Warte nicht auf die anderen. Mach es dir selbst ;-) Wer aufhören möch...

Der Zweifel ist das Wartezimmer der Erkenntnis. Wer zweifelt kommt nicht voran. Doch nicht zu zweifeln ist gar nicht mal so einfach. Oder ist der Zweifel etwa gut? Ein paar Gedanken rund um den Zweifel. Wer aufhören möchte zu zweifeln, sollte die Chance die wohl umfassendste Ausbildung rund ums Mentaltraining zu absolvieren nutzen.  Der Blick auf folgende Webseite lohnt sich: www.on...

Jetzt wäre der beste Zeitpunkt das ALTE loszulassen und den Fokus auf das NEUE zu richten. Nutz die Chance um 2021 zum BESTEN Jahr deines Lebens zu machen. Du hast die Chance alles zu erREICHLn ;-) Wer leichter alles erREICHLn möchte, sollte die Chance die  wohl  umfassendste Ausbildung rund ums Mentaltraining zu absolvieren nutzen.   Der Blick auf folgende Webseite lohnt sich:...

Endlich mal darf man wieder froh sein. Frohe Weihnachten. Na dann sei es jetzt sofort. Oder doch nicht so einfach? Vielleicht scheitert es nur am Willen. Mal sehen wie du nach dem Podcast darüber denkst. Wer  künftig öfters froh sein möchte, sollte die Chance die  wohl umfassendste Ausbildung rund ums Mentaltraining zu absolvieren  nutzen.  Der Blick auf folgende Webseite lohnt...

Wie einfach kann es sein Entscheidungen zu treffen? Oft vermuten wir, dass es einfach seine Zeit braucht, um die richtige Entscheidung zu treffen. Doch neurologisch betrachtet ist das in einer Viertelsekunde erledigt. Der Rest ist eine PR-Aktion des Gehirns, um uns die Entscheidung schmackhaft zu machen. Doch dann greift das Ego ein und es wird kompliziert. Wer künftig bessere Entscheidungen treff...

Oft kann es im Leben wichtig sein eine Meinung zu haben. Doch so eine Meinung birgt auch ein Risiko in sich. Die Gefahr die andere Seite zu ignorieren und so einen Irrweg zu beschreiten. Hör rein und bilde dir deine eigene Meinung. Wer an sich und seiner Meinung arbeiten will hat nun die Chance  die wohl umfassendste Ausbildung rund ums Mentaltraining zu absolvieren.  Der Blick auf folge...

Konsequent zu sein vermittelt bei vielen Menschen ein unbehagliches Gefühl. Wie wenn man dauerhaft etwas vergessen hätte. Irgendwie hat man ein schlechtes Gewissen. Und so ist es für viele besser einfach dieses Konsequent-Sein zu verdrängen und mit einem „so bin ich halt“ abzutun. Dabei ist die Kraft der Konsequenz der Schlüssel großartiger Erfolge. Es geht darum etwas zu tun, durchzuziehen, zu er...

Durch die Lockerung der Covid-Maßnahmen vernimmt man jetzt den Wunsch endlich wieder zur Normalität zurückzukehren. Doch was war „Normal“? War unser Verhalten vor diesem extremen Ereignis Normal und wollen wir dahin wirklich wieder zurück? Eine Frage die nur jeder für sich beantworten kann. Doch zuvor sollte man überlegen was sich mittlerweile alles verändert hat. Ich empfehle natürlich an sich se...

Wenn wir unseren Tag erleben, dann haben wir immer wieder Höhen und Tiefen. Leider tendieren wir Menschen dazu, dass wir uns mehr an die Tiefen erinnern als an die Höhen. Auch bei Gesprächen mit anderen Menschen schenken wir dem Negativen mehr Aufmerksamkeit als dem Positiven. Der Ursprung liegt zum Teil in angewohnten und anerzogenen Mustern. Wer über seine Erfolge berichtet, der gilt allgemein a...

Um unsere Psyche gesund zu erhalten braucht diese Unterstützung von uns. Und zwar in Form einer Bestätigung, dass alles in Ordnung ist. Meist sehen wir nur unsere Probleme, Schwierigkeiten, unseren Stress… und übersehen dabei völlig, dass es auch Lebenssituationen gibt, in denen es uns wirklich gut geht und alles in Ordnung ist. Vor allem im Alltag fokussieren wir uns viel zu sehr auf die negative...

Egal ob im privat Bereich oder im Berufsleben,  manchmal geht es in unserem Leben richtig rund. Medienkonsum, Reizüberflutung und permanente Erreichbarkeit lassen uns oft nicht mehr zur Ruhe kommen. Wenn man diese Stressfaktoren ungebremst wirken lässt, führt das zu Dauerschäden, die keiner von uns haben will. Unser Erfolgstipp daher: Gönnen Sie sich mindestens 1 x täglich eine “stille Minute...

Du hast doch einen Standpunkt, oder? Oder ist dir alles egal? Aha, so bist du also. Heute muss man doch einen Standpunkt haben um glücklich, erfolgreich oder verheiratet zu sein, oder etwa doch nicht? Alles nur ein Irrtum? Lass dich überraschen, wie ich über das Thema Standpunkt denke. Ich freue mich auch auf Kommentare. Lass dich mal inspirieren etwas dazu zu sagen bzw. zu schreiben. Lass mich de...

Unser Unterbewusstsein lässt sich sehr gut programmieren während wir eine Meditation machen. Wählen Sie am besten eine Meditation, bei der Sie in einen ganz tiefen, entspannten Zustand gelangen. Wenn möglich sollte dieser Zustand so tief und entspannend sein, dass sich Ihr Körpergefühl reduziert, Sie jedoch zugleich noch voll bei Bewusstsein sind. Sobald Sie diesen Zustand erreicht haben führen Si...

Aber der Experte hat gesagt, das geht nicht. Genau. Die Experten haben auch gesagt, dass eine Hummel nicht fliegen kann. Hörst du immer noch auf andere? Bist du nicht schon alt genug eigene Entscheidungen zu treffen die du auch durchziehst und nicht wegen dem kleinsten Lüfterl wieder davon abweichst? Also dann, mach dein Ding.