12 книг, которые меняют жизнь

Что сказать человеку, потерявшему близкого? Почему привычные слова «держись» или «такова судьба» могут ранить сильнее, чем тишина? В этом выпуске я расскажу о книге Ларисы Пыжьяновой «Разделяя боль. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждому». Лариса - психолог, много лет работавшая на местах катастроф и трагедий. Она знает, как выглядит горе вблизи, и делится опытом, который помогает прожить...

Как подружиться с тревогой и позволить себе творить? В этом выпуске рассказываю про идеи книги Элизабет Гилберт «Большое волшебство» - о вдохновении, страхах и том, как не дать внутреннему критику заглушить голос творчества. Если вы давно мечтаете начать, но откладываете - это точно для вас. Мы говорим не только о творчестве в привычном смысле - письме, рисовании или музыке, -  но и о творческом п...

Ты сильная, ты справляешься, ты всегда на ногах -  но внутри давно всё горит. Знакомо? В этом выпуске мы говорим о родительском выгорании -  честно, без прикрас и чувства вины. Вместе с книгой "Мама на нуле" разбираем, почему усталость - это не слабость, как заметить первые сигналы и начать возвращаться к себе. Этот выпуск - поддержка для всех, кто любит своих детей, но иногда мечтает просто... по...

Возможно, этот выпуск -  ключик к гармоничным отношениям!  Здесь я подробно рассказываю о книге Гэри Чепмена «Пять языков любви» и о том, как понимать потребности партнера и выражать свою любовь так, чтобы она была понятна и ценна. Узнайте, какой язык любви близок вам и вашему партнеру, и начните строить более крепкие и счастливые отношения уже сегодня!  Ссылка на мой телеграмм-канал о книгах и пс...

В новом выпуске подкаста рассказываю о бестселлере Уитни Гудман «Токсичный позитив» - книге, которая смело бросает вызов навязчивой культуре постоянного позитива. Давайте разберёмся, как фразы «всё к лучшему» и «думай позитивно» могут обесценивать чувства и мешать человеку проживать реальные эмоции. Почему стремление к счастью иногда больше вредит, чем помогает? И как можно поддерживать близких, н...

Всем привет! В этом выпуске мы глубоко разберём одну из самых вдохновляющих книг - «Мечтать не вредно» Барбары Шерр. Это не просто пересказ, а пошаговое руководство к тому, как осознать или вернуть свои мечты и превратить их в реальность. Если вам кажется, что вы застряли в рутине и вы далеки от ваших мечт, этот подкаст - именно то, что нужно. Я постаралась подробно рассказать о ключевых идеях кни...

В этом выпуске я расскажу о поддерживающей книге психолога Екатерины Хломовой «Я не могу без тебя» и о том, почему её важно прочитать. Здесь про нашу привязанность и про то, как мы выбираем партнёров, про эмоциональную зависимость и про то, как, почему и в какой момент отношения «ломаются». Но ещё очень много о любви и путешествии к истинной себе и жизни своей мечты. Ссылка на мой телеграмм-канал,...