ひでだんポッドキャスト♪～毎朝10分ととのえラジオ〜

◎「迷ったら正しい方ではなく楽しい方で選べ」を実践するメリット・デメリット この考え方は、人生の選択肢を「正しさ」ではなく「楽しさ」で決めるというもの。 「正しい方」は、社会的なルールや常識、リスク回避などを重視する選択になりがちだが、「楽しい方」を選ぶことで自分の感情や価値観を優先し、人生をより豊かにできる可能性がある。 「迷ったら正しい方ではなく楽しい方で選べ」を実践するメリット・デメリット メリ...

1万時間の法則とは、ある分野でスキルを磨いて一流になるには、1万時間もの練習や努力が必要だという主張 1万時間の法則のポイント 1万時間という長い時間をかけて、深く狭くひとつのことを継続して取り組むことで、感性が磨かれ、到達できる境地がある 脳は経験や学習を通じて構造や機能を変化させる神経可塑性という能力を持っているため、練習を重ねることで脳内の神経回路が強化され、新しいスキルや知識が定着する 1ヶ月と...

ドーパミンとは中枢神経系に存在する神経伝達物質で、アドレナリンやノルアドレナリンの前駆体です。運動調節、学習、意欲、快感、ホルモン調節などに関与し、「やる気」や「幸福感」を生み出します。 不足するとパーキンソン病、過剰分泌では統合失調症などの精神疾患に関連します。また、報酬系を通じて学習や動機づけにも重要な役割を果たします。 、**「すぐに手に入る快楽を減らし、長期的な満足感を増やす」**ことがポイント...

◆早食いはよくない理由 ・肥満のリスク増加：脳の満腹中枢が食事量を適切に感知する前に食べ過ぎ ・メタボ率上昇：広島大学の研究によると、早食いの習慣がある人はメタボを発症する割合が11.6%で、ゆっくり食べる人（2.3%）や普通の人（6.5%）よりも高い、 ・血糖値上昇：食後の血糖値を急激に上昇、インスリン抵抗性につながる ◆早食いになる理由 ・時間の制約：忙しい生活や短い休憩時間のため、急いで食事を済ませる ◎幼少期か...

昨日トンカツ屋さんのリノベオフ会 ・大家さん、ハンドメイド副業、オンライン秘書、ウェブエンジニア ウーバー配達員さん、学校の人 平日の月曜日からワイワイDIYしていた。昨日会う仲間とビジネスの話したり、アップル製品いつ出るの？あのサービスはどうなの？あれ儲かるの？って作業しながら楽しくおしゃべりできる。作業は大変だけど、本音楽しい時間だなって。 ・何をするかよりも、誰とするか？が大事！なんだなって ･逆に...

今日のテーマは「ググるとチャピるの違い3選」です！ 最近、AIの進化がすごいって話題ですよね。友達からも「AIで何でもできるんでしょ！」って言われることが増えました。でも、ただ「すごい」で終わらせちゃもったいない。実際にどんな違いがあって、どう使い分けるのが良いのか、今日はそこを掘り下げていきます。 ・実際には、どんな使い方するの？ ・本当に必要？今のままでも問題ないんだけど ・今までのとどう違うの？ ・具...

前回は、2024年の振り返り、 ･稼ぐチカラ みるく動画編集、ハマンブログインスタで挫折 ⇒稼ぐチカラを身につける ･健康管理 ハマン体重増減コンビニ通い、運動 ハマン余力を残すを目標選択と集中 ・投資目的：長期資産形成 vs キャッシュフロー確保 それぞれのメリット・デメリットを簡潔に議論。 ・購入方法：コツコツ積立 vs スポット買いのタイミング 市場環境に応じた使い分けや注意点を解説。 ・投資先：オルカン全世界 vs 米...

◆会社辞めて1年でやったこと3選 ･そもそも会社員を辞めて1年で大丈夫なのか？ 株式投資と不動産投資がライフライン あとはバイトでもなんとかなる⇒ここがデカイ 会社員でも良いし、会社員でなくてもよい ･要は月いくらあれば生活できるのか？ ･何をやりたいのか？何をやりたくないのか？ ･今も未来も楽しむ ･しなやかなさ、･本質をつかむチカラ･ポジティブ 1年やった習慣 ･読書、知識と自己理解が深まった ･自分と向き合う、やりた...

お金持ちの習慣 1. 投資 • 株式投資、事業投資、人や時間、体験、人との出会いに投資する。 2. 読書 • 自己成長を促し、視野が広がり、人間関係が深まる。 3. 運動 • 健康を保ち、スポーツや適切な食事、睡眠などを通じて自己投資を行う。 ポイント • コツコツ続ける必要があるが、成果が出るまで時間がかかる。 • お金が大きくかからず、未来への投資となる。 • 現在の行動と継続が、自分を成長させる力を持つ。 貧乏人の趣味 1....

◆〇〇しとけばよかった！△△したら、よかったのに！ って言わなくなった理由 例えば、 ・高速道路で行った方が早かった。事故しなかった ・あの株を買っておけばよかった ・副業やって、うまくいかなかったから、やめとけばよかった ・今言ってもしょうがない →次は〇〇したほうが、早いよね？次はそうしよう！ 野球の試合も後から見れば、あそこでヒット打てれば、 ・今からできることに注力したい →気持ちが過去ではなく、未来に...

◆オンラインサロンの交流会は毎回、喉が枯れます ・産婦人科の先生×メルマガ ・FIRE×店舗せどり ・インスタグラマー×Voicyパーソナリティ ・運送会社のドライバー×レンタルスペース ・ゲーム実況YouTuber×iPhoneポイントせどり ・不動産投資、副業、介護業界、株式投資YouTuber →不動産投資×学生×ポッドキャスター　→　片手を何にする？ 民泊？せどり？オンライン秘書？セミナー講師？ 出会って話したら、メモする、誰かに話す、業...

◆ライブ鑑賞で音楽にふれあいました🎶 アコギ、笛、演歌、地元の人たちが集うイベントで0人程度の規模。途中出演したバンドがデスボイスでXを熱唱、最前列のおばあちゃんがドン引き？かと思いきや、最後は拍手＆Xポーズで大満足！やっぱり良いね音楽鑑賞🎶 はじめての人、自分たちの曲を知らない人にも感動を与え、音楽の楽しさを伝える方法は、いろいろあるな。根本は音楽好きだっていうのが伝わればOK 1日24時間を何に振るかで生...

伝えたいこと、日本人とドイツ人の違い。 生産性と自己肯定感をアップしたらこんな感じになる とはいえ日本では生きにくいのは確か、 だから私もハイブリットを模索してオリジナルな成長を目指すよ！ 2025年読んで良かった本！！まだ半月しか経ってないけど、 ◆ドイツ人はなぜ、年290万円でも生活が「豊か」なのか？熊谷 徹 すごいぞドイツ人！ 過去のすごいぞシリーズ：ワークマン、SBIネット銀行、コストコミックスナッツ、炭酸...

◆ドッキリ企画、〇〇できない芸人企画が苦手 ・ドッキリってどんな感情で見れば良いの？びっくりしてる顔とか ・運動神経悪い芸人、歌下手芸人とか笑えないし、笑わないと芸人さんの立場ないし、それ演技？演技じゃないなら深刻な状況なので笑えない。 ・学校の同級生なら笑えないし、努力して上手になりたいの？笑われたいの？もしかしてわざとやってるの？ ・会社辞めました〜ってドッキリって成立する？〇〇死にました〜ってド...

◆選択肢の多さで習慣化する方法 手段が多いので継続が容易で、1つダメでも他でカバーしてリスク分散できる ・インプット：読書、Kindle、オーディブル、YouTube、 人と話す 読書：書店、図書館、メルカリ、Kindle、Kindleアンリミテッド、Amazonオーディブル。 ・アウトプット：ポッドキャスト、ノートに書く、人と話す ・運動：サーキットトレーニング、ジョギング、バレー、プール、テニス ・投資：自己投資、株式投資、不動産投...

◆切手が売ってない問題 面接資料を送ろうと封筒を送ることになった。 封筒は定形外で2024年10月から110→140になった 定型は84とと92円→110円になった。 さて、切手がない、買わなきゃ 手書きの宛名も切手も何年ぶり？ 懸賞サイトでプレゼント狙い、20-30年前？ 郵便って切手の値段が分からない 封書だと定型？定形外？110円→140円 コンビニでは、110円しかない。2枚貼る？PayPayじゃだめ？振込 メルカリで慣れてるから、送り状もQR...

◆保険の解約と家電の買い替えの違い ・保険は今解約すると240万円がトントン。 5年払うと10年で30万円上乗せでもらえる。だから今辞めると、損する？投資なら？今すでに損している ・家電は時短になる。洗濯機の乾燥機能で1日20分時短になれば、3日で1時間、年間100時間。時給2000円で20万円。洗濯機20万円の価値。1年で元が取れる。今の洗濯機が使える？処分する？もったいない？ 元が取れるは、損失回避で人間に備わった機能だが...

第49回　1月12日（日）6:00〜ハマン&ひでだん＆みるくコラボポッドキャスト ハマン：TOY BOX、みるく：SUNRISE ・雑談から脱線する確率が高い ・ハマンさん株式投資の話はテンションアップ ①2024年振り返り、どんな1年だった？ ひでだん：会社やめた、学生になった、読書した、人生について色々考えた。 ②2025年目標 新しいことにチャレンジして、しなやかに生きる

かっこよく言えば、 サイドFIRE、脱サラ大家、個人事業主フリーランス、 実態は無職の職業訓練校生 ルイボスティーは、スカしてるのか？問題 初めての大家さんにおすすめなのは、オーナーチェンジ？空き家再生？

・投資が成功するのは、忘れた人か、死んだ人 ・そんな私も、ビットコインは、目的が曖昧だったから売ってしまった、が株式投資は長期保有が前提なので、ガチホで握力強く持ち続けている 〇2024年みんなの新NISAはどうだった？？ 「新しい少額投資非課税制度（NISA）の投資対象となっている投資信託の今年1月から11月までの購入額26兆円に対し、 同期間に13兆7000億円が売却された」 投資助言会社イボットソン・アソシエイツ・ジャ...

老害とは？ • 価値観の押し付け • 変化の否定 • 上下関係の強調 • 過去への固執 • 若者を見下す • 否定的な態度 • 場の空気を読まない発言 老害が起こる理由 1. 過去の成功体験への固執: 昔のやり方が「正しい」と思い込む。 2. 変化への抵抗: 時代の変化についていけず、新しい価値観や技術を否定。 3. 自己正当化: 自分の行動を正しいと思い込み、他人の意見を受け入れにくい。 4. 認知の変化: 年齢とともに柔軟性が低下し、偏っ...

おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです なぜミニマリストに惹かれるのか？ 「情報過多や物の溢れる時代の中で、本当に必要なものを見極め、身軽に暮らすことで得られる心地よさや自由度」 ・心...

おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです 保険の解約と株式投資と木こりのジレンマ ・やる時間がない→木こりのジレンマ ・お金がない→無駄が多い、時間の切り売り ・今までやってきたから→サンク...

2025年なにする？ 2024年会社やめて 2020年から5年で人生が大きく変わった、 次の5年2030年に向けて 家計管理→株式投資→不動産投資→さらに稼ぐ 人に教える、セミナー、 人に伝える、ポッドキャスト以外で 人生を楽しむフェーズに入った 無職→就職、バイト？ 新しい人、新しい場所、新しいことを探している レジリエンスが高い人とは、困難や逆境に直面しても、柔軟に適応し、前向きに立ち直る力を持つ人です。感情のコントロールや...

・元旦にマイク売っちゃいました！ 2025年元旦売却12500円 2022年6月メルカリで11000円で購入 2022年4月メルカリで13500円で売却 2021年9月3日Amazonで16500円で購入 2020年からポッドキャスト配信スタート ◎ものが増えない行動 ・パッケージをすぐ開ける＝すぐ使う＝使わないならいらない →納豆、ユニクロの靴下、シェーバーの替え刃 昨日のびっくりするくらいデカイ洗剤の話、ポテチは逆に少なくなる。人間の欲望とマーケティン...