ひでだんポッドキャスト♪～毎朝10分ととのえラジオ〜

1296 7/14(月) Amazonプライムビデオで『パーフェクトデイズ』観たお 13.07.2025 10:44 ↓

清掃員という仕事に使命感と誇りを持ち、丁寧に働く姿が印象的 自分の価値観とライフスタイルに満足している 「足るを知る」精神を体現するような暮らし モノは多いが、「ミニマリスト的」な価値観で整った空間（※所ジョージさん的）

1295　7/11(金)　退去と修繕の現実 10.07.2025 12:31 ↓

・金銭感覚：家賃収入、修繕費用とアルバイト代、食費。 ・5年近く住んだ家ってこんな感じになるんだ、人間関係もできてる ・退去のタイミングは影響の輪の外。ひとりでできるもんじゃない。

1294　7/10(木)　傲慢と善良を読んでピンと来た話 09.07.2025 10:35 ↓

こんにちは、ひでだんラジオです。 今日は辻村深月さんの『傲慢と善良』という本を読んで、すごく考えさせられたことをお話ししたいなと思います。 この作品は、婚活アプリをきっかけに出会った男女を軸に、結婚とか人間関係とか、もっといえば「生き方そのもの」を問い直してくる、そんな物語です。 一見、婚活がテーマのように思えるんですけど――実際読んでみると、親との関係だったり、働き方の選択だったり、恋愛や友情だった...

1292 7/8(火)　オシャレさんとミニマリストの共通点。「我慢」が大事！ 09.07.2025 11:15 ↓

1292 7/8(火)　オシャレさんとミニマリストの共通点。「我慢」が大事！ 夏なのにブーツ、デニムを洗わない、秋のジャケット。 欲しいけど、まだ買わない、あるもので何とかする。あまり使わないから売る。

1293 7/9(水)　プチ引越しとケーブル問題 08.07.2025 11:57 ↓

1293 7/9(水)　プチ引越しとケーブル問題

テイクⅡ 1291 7/7(月)お土産論～コスパと感情の交差点を探せ 06.07.2025 9:46 ↓

1291 7/7(月)お土産論～コスパと感情の交差点を探せ

第61回　7月5日（土）6:00〜ハマン＆みるく＆＆ひでだん 04.07.2025 29:35 ↓

第61回　7月5日（土）6:00〜ハマン＆みるく＆＆ひでだん 2025年、半年ふりかえりの回

1285　7/4(金)　旅立つ前のフリートーク 03.07.2025 11:15 ↓

1285　7/4(金)　旅立つ前のフリートーク

1284　7/3(木)　便利損と便利損の活用方法とは？ 02.07.2025 11:43 ↓

◆便利損の見つけ方、試行錯誤でセレンディピティ！ ・証券口座に入りにくくなったから、活用しよう！不便益と便利損について 不便益（不便だけど得られる価値）と便利損（便利になったことで失われる価値）を対比しながら、 詰め替えを買わない、スーパーが我が家の冷蔵庫。 コンビニがレスキュー隊。 テレビがない→情報が入らない、話題についていけない。でも大丈夫

1283　7/2(水)　悪習慣を良い習慣に変える 01.07.2025 11:50 ↓

1283　7/2(水)　悪習慣を良い習慣に変える方法 ◆悪習慣を良い習慣に変える方法 悪習慣とは、スマホ、SNSYouTube、甘いパン、 ⇒消費者ではなく提供者側に立つ アプリ消す、塩辛いものを食べる マイナスをゼロにするまでプラスに帰る前にゼロに タバコをやめて運動をする、前にガムを噛む ・どれだけハマっているか書き出す、 トリガーを見つける。トリガーをなくし、代替習慣を設置する

1282　7/1(火)　断捨離のメリットデメリット 30.06.2025 11:21 ↓

1282　7/1(火)　断捨離のメリットデメリット 断捨離のメリット、決断力、対応力、自己肯定感 断捨離のデメリット、罪悪感、閉塞感、喪失感 まず宣言する、少しずつ試してみる、心と向き合う ストックなしだから⇒管理がいらない、新商品を試せる、やめられる、迷う、選ぶ、考える必要がない。

1281　6/30(月)　海で食べるシーフードヌードルは最高！ 29.06.2025 11:22 ↓

1281　6/30(月)　海で食べるシーフードヌードルは最高！

1285　6/27(金) ネオ働かないおじさんは、下ネタ王!? 26.06.2025 10:41 ↓

1285　6/27(金) ネオ働かないおじさんは、下ネタ王!? タイミーで来た人、クルマ好き、プジョー乗りたい！！私の場合、iPhone7キター！ 大工さんが気分転換にアルバイト、やっぱりクルマが好き！ 多いね、クルマ好きは、タバコ好き、女好き

1284　6/26(木)　選択肢の多さこそ豊かさ 25.06.2025 11:31 ↓

1284　6/26(木)　選択肢の多さこそ豊かさ 選択肢が少ないと「悩み」、多いと「選べる」。 状況に応じて最適解を選び、自分で決める満足感が得られる。 働き方・収入源・時間・情報・モノの持ち方まで、自分に合った選択ができるほど、人生は自由で心地よくなる。 だから、選択肢が多いこと＝人生の豊かさ。

1283 6/25(水)　自分を整えるスイッチ3選 24.06.2025 9:55 ↓

1283 6/25(水)　自分を整えるスイッチ3選 自分を整えるスイッチ3選 筋トレ、読書、 発信。人と話す、日記をつける、 発散、発信、発見 ⇒やらなくても生活に支障はないけど、実は大事。 タバコ、お菓子、クルマは必要ではないが中毒性ある

1282 6/24(火)　買い物の目的とは？パンツとお菓子を買った話 23.06.2025 11:16 ↓

ものを粗末にする⇒良いものを長く⇒コスパ良いものを長く⇒全てのモノを長く ・パンツ2個買った話。 衝動買いではなく戦略買い、2枚破けるってすごくない？？ 1イン1アウト。2アウトのまま生活して一気に2個買った！ ・お土産買う人は、巡り巡って幸福になる話。 職場にお菓子を買って持っていく、こんなこと人生で初めて？？

1281 6/23(月)　このままでは正岡子規になっちゃうよ！ 22.06.2025 11:48 ↓

1281 6/23(月)　このままでは正岡子規になっちゃうよ！ あれ？食パン賞味期限1日早いだけで3割引になったてる！コスパは間違いなく最強、健康被害が問題。 「一度に柿を１1個も食べた」「ブドウを一度に何房も平らげた」 トリガーは、ドラッグストア、食パン、コーヒー 不具合は、鼻水、倦怠感、体重増加。 対策は、運動、水、和食。 ・あくま6騎士：睡眠不足、運動不足、愚痴、ストレス、砂糖、酒、タバコ、

第60回　6月21日（土）6:00〜ハマン＆ひでだん 20.06.2025 25:50 ↓

第60回　6月21日（土）6:00〜ハマン＆ひでだん 祝60回　パンパカパンパンパーン！！！ 前回までのあらすじ ・不動産売却、タイミーバイト ・網戸DIY、ムカデ駆除 ・AIとの距離感、チャットGPT有料化

1280 6/20(金)　人は見かけに寄らない、インド人にびっくりした話 19.06.2025 12:11 ↓

1280 6/20(金)　人は見かけに寄らない、インド人にびっくりした話

1279 6/19(木)実録株式投資の話って止まらないよね 18.06.2025 13:17 ↓

1279 6/19(木)実録株式投資の話って止まらないよね

1278 6/18(水)　食がバグる季節は、豆腐にきな粉と砂糖をかけて食べる 17.06.2025 10:43 ↓

1278 6/18(水)　食がバグる季節は、豆腐にきな粉と砂糖をかけて食べる

1277 6/17(火) 　習慣と断捨離。変化するとより自分が見える 16.06.2025 11:58 ↓

1277 6/17(火) 　習慣と断捨離。変化するとより自分が見える

1276 6/16(月)　人と話すとスッキリする理由は？感情の整理、共感、気づき、安心 15.06.2025 10:48 ↓

1276 6/16(月)　人と話すとスッキリする理由は？感情の整理、共感、気づき、安心

1275 6/13(金)センターピン理論　「自分が何に集中すべきか？」 12.06.2025 13:32 ↓

1275 6/13(金)センターピン理論　「自分が何に集中すべきか」を何度も確かめる

1274 6/12(木)　昨日から車のバイト行ってきたよ 11.06.2025 12:25 ↓

1274 6/12(木)　昨日から車のバイト行ってきたよ