Żyjmy Coraz Lepiej

Rozmowa o tym, jak ci sami ludzie, którzy nie wierzyli wiadomościom o pandemii, a nawet nie chcieli nosić masek, dziś gotowi są wyjeżdżać z Polski z obawy przed wojną. Od czego zależy nasza wiara w przekazy informacyjne. Jak kierować swoim świadomym postrzeganiem rzeczywistości i kreowaniem świata, który nam służy.   _________________________________________________________________________ Podkast...

Ten podokast dotyczy pomaganiu dzieciom w cierpliwości, w umiejętności spokojnego oczekiwania na coś, czy działania, które ma doprowadzić do jakiejś nagrody. Nawiązuję tu do znanego eksperymentu funkcjonującego w psychologii jako “marshmallow test”. To ważne, aby pomóc dzieciom wdrażać taką  umiejętność. Podpowiadam trochę, jak to zrobić. Zachęcam do wejścia w zakładkę “Społeczność” gdzie można zo...

Znasz takie powiedzenie? Zgadzasz się z nim? Jak zadbać o to, aby nasze życie nie zostało pozbawione szczęśliwego dzieciństwa? Czy  można dać sobie w wieku dojrzałym to, czego pragnęło się w dzieciństwie. Tak, można. W ogóle warto w życiu dorosłym być również nieco dzieckiem.  A co nam w tym może przeszkadzać? Posłuchaj podkastu. ____________________________________________________________________...

Proaktywność według modelu logodaktyki jest cechą charakteru. Odgrywa ona oczywiście wielką rolę w biznesie. Pozwala podejmować lepsze decyzje, reguluje pozytywnie relacje z innymi ludźmi w biznesie a także wpływa na dobry wizerunek. Posłuchaj. _________________________________________________________________________ Podkast psychologiczny, który tworzą:   Iwona Majewska-Opiełka - psycholog, mówca...

Oczywiście nie jest to pochwała wszelkiej niewiedzy, ni pochwała edukacji czy zainteresowania światem. Chodzi o pewien rodzaj “wiedzy”, który to nie zawsze czyni nasze życie lepszym. Ujęłam wiedzę w cudzysłów, ponieważ równie dobrze można byłoby napisać świadomości. Czasem pozostawanie w pewnym stanie nieświadomości jakichś faktów czy informacji powoduje, że nie wpływając na naszą percepcję świata...

Czy człowiek prawdziwie pozytywny wyróżnia siebie jako taką właśnie osobę i opowiada, że w tym świecie pełnym niedobrych zdarzeń i negatywnych ludzi on sam stanowi źródełko pozytywnego myślenia? Raczej nie. Rozmowa o prawdziwie pozytywnym myśleniu i postawie miłości. _________________________________________________________________________ Podkast psychologiczny, który tworzą:   Iwona Majewska-Opi...

Tak bardzo pragniemy osiągnięć dla naszych dzieci, że często przed jakimiś wydarzeniami promujemy ich stwierdzeniami, że są najlepsi, że na pewno im się uda, że wszystko pójdzie wspaniale.  Dzieci czują, jak bardzo rodzicom na tym zależy i ich napięcie motywacyjne bardzo się podnosi. Jakże często dzieci chcą wygrywać dla rodziców, osiągać coś także dla nich, a czasem przede wszystkim dla nich. A p...

Asertywność wciąż jest poszukiwaną kompetencją  wciąż nie zawsze jest dobrze rozumiana. Czy asertywność to przymus? Czy asertywny człowiek zawsze myśli przede wszystkim o sobie? Czy możemy świadomie zrezygnować z asertywności na rzecz wyższych uczuć? Nie, nie. tak. To krótkie odpowiedzi na te pytania. Dłuższa i nawiązująca do jakiejś wypowiedzi, jak to w piątek, jest w tej audycji.   _____________...

Oba słowa  zaczynające się literą “o”. Nie chciałam z żadnego rezygnować. Odwaga jest jednym z najistotniejszych czynników decydujących o powodzeniu w biznesie. Okoliczności natomiast są… przeceniane. Rola okoliczności nie jest tak ważna, jak ważną się ją czasem ustanawia.   _________________________________________________________________________ Podkast psychologiczny, który tworzą:   Iwona Maje...

Ten rozdział napiszesz Ty - kobieto, która tego słuchasz. Podpowiadam w tym krótkim odcinku, jak to zrobić i dlaczego warto.. Dodaje też kilka słów od siebie, aby łatwiej było zrozumieć, co konkretnie trzeba zrobić, aby naprawdę siebie poznać. W zakładce “Społeczność” są wpisane pytania, które pozwalają to zrobić.   _________________________________________________________________________ Podkast...

Wszystko zależy od tego, jak potraktujemy to ukłucie zazdrości, co z nim zrobimy. Jak długo pozwolimy naszemu umysłowi i ciału trzymać w sobie tę zazdrość? To nieprawda, że nie ma negatywnych emocji. Są. Zazdrość może być właśnie taką emocją.  Wibracje, jakie towarzyszą zazdrości, które drgają przecież w naszym ciele, a także wychodzą z niego do najbliższej przestrzeni energetycznej, są niskimi, n...

Europejski Dzień Mózgu przypada 18 marca i obchodzony jest od 1998 r. Ma zwracać uwagę na niezwykle ważną funkcję tego organu oraz przypominać o profilaktycznych badaniach układu nerwowego i odpowiedniej diecie, która jest niezwykle ważna, jeśli zależy nam na zachowaniu odpowiedniej sprawności naszego mózgu. Na Facebooku były życzeń dla ludzi z mózgiem utrzymane w tonacji zachwytu nad jego istnien...

Często tak mówimy do dzieci w przekonaniu, że uczymy je społecznych zachowań.  Może i tak… ale jakim kosztem? Często w tych prospołecznych działaniach zapominamy o własnym dziecku, o tym, co ono właściwie może na obecnym etapie swojego rozwoju robić. Nie jest też warto uczyć dzieci rezygnacji z siebie i z tego, co dla nich ważne,  zaraz na początku ich drogi życia _________________________________...

Dzisiejsza audycja to refleksje inspirowana znanym powiedzeniem o wole, co to zapomniał, że był dziecięciem. _________________________________________________________________________ Podkast psychologiczny, który tworzą:   Iwona Majewska-Opiełka - psycholog, mówca motywacyjny, trener, doradca, mentor. Prekursorka ruchu rozwoju potencjału człowieka w Polsce. Pierwsze szkolenia prowadziła w Polsce w...

Nie chodzi oczywiście o samo słowo “nie” ale generalnie o odmawianie, stawianie granic i wszelkie inne formy dbania o swój biznes i o siebie. Nie zawsze jest to łatwe. Wiele kobiet wyznaje, ze nie potrafi odmawiać. A jednak trzeba. Ten odcinek jest o tym. _________________________________________________________________________ Podkast psychologiczny, który tworzą:   Iwona Majewska-Opiełka - psych...

Ten rozdział jest o poszukiwaniach kobiet, które to znacznie częściej niż mężczyźni, sięgają do wszelkich źródeł, by poznać siebie, zrozumieć i rozwijać się. Częściej proszą także o pomoc w tym przedsięwzięciu specjalistów. Dlaczego się tak dzieje? Jaka część kobiecej siły za tym stoi.  To kolejny fragment książki “Czas kobiet”, która zmieniła życie wielu kobiet. Piszą mi o tym i mówią, że od tej...

To opowiadanie, które słyszałam w wykonaniu Berniego Siegla lekarza, który już 40 lat temu tłumaczył lekarzom i pacjentom, jak wielką rolę w procesie zdrowienia pełni pozytywne myślenie, nadzieja, poczucie sensu życia i jego celowość. Ja opowiedziałam to w pierwszej osobie liczby pojedynczej, jakby owo zdarzenie było moim udziałem. Tak lepiej oddać dramaturgię. Zdarzenie nie było, ale mój stosunek...

Wiele osób o to pyta. Chcą konkretnych wskazówek. Niestety takie nie istnieją. Są podpowiedzi, jest propozycja postawy, która może sprawić, iż wszelkie przeżycia z jakimi mamy do czynienia staną się szansą dla naszego wzrostu. Tomek na swoim przykładzie, Iwona na swoich podpowiadają, jak warto podchodzić do tej ciemniejszej strony życia. ____________________________________________________________...

Dlaczego nie warto wtrącać się w życie dorosłych dzieci i jak siebie doprowadzić do takiego stanu? Dorosłe dzieci raczej nie nie lubią, kiedy rodzice nieproszeni wtrącają się w ich życie. Nie tylko czują się wciąż kontrolowani, ale rodzi się w nich ochota sprzeciwu, przez co upewniają się, że to jednak oni mają kontrolę nad swoim życiem. Dlatego lepiej podchodzić do tego inaczej.   _______________...

Czy lepiej jest mówić, czy milczeć. Ponoć to milczenie jest złotem? Gdzie leży prawda. Czy prawda jest, że najważniejsze dzieła ludzkości powstały w wyniku rozmowy? Ten podkast jest o tym w jakim stopniu przydaje nam się mówienie do osiągania naszych celów, a także o tym jak zachować zdrowy rozsądek w kwestii podejścia do mówienia, słuchania i milczenia.   _________________________________________...

To, że lepiej jest, kiedy swoją pracę się lubi wiedzą wszyscy. Czy jednak każdy wie, jak to zrobić? W sposób uporządkowany i raczej krótko zbieram wiedzę na ten temat i daję tu konkretne wskazówki. Kolejne litery alfabetu inspirują mnie do porządkowania wiedzy przydatnej szczególnie kobiecie w biznesie. Tutaj to litera “L” jak lubić dała przyczynek do tej audycji.   _______________________________...

Czytam fragment dłuższego rozdziału opisujący kobiety w różnych kulturach i pokazujący nam różnice. Napisałam o tym po to, aby zachęcić do nieporównywania się do kobiet innych kultur, ale też nie naśladować ich, nie sugerować się ich wyborami. Polki mają swoją odrębną historię, która wpłynęła na naszą tożsamość, czasem bardzo pięknie. Mamy też swój umysł i swoje serce. Najlepiej właśnie tam szukać...

Czasem dobrze jest czegoś nie słyszeć. Tym razem o słowach i komunikacji z nieco innej strony. O tym, że pewna doza niewiedzy może się przydać w różnych sytuacjach. Audycja jest także o sile słów innych ludzi, o ich wpływie na nasze działanie, o ich zdolności osłabiającej naszą wiarę w sens działań. Są tez podpowiedzi, co robić, aby żyło się i pod tym względem lepiej.   ___________________________...

Wiele osób, w tym dziennikarze, głośno mówi o tym że jakoś nie mogą mówić “dzień dobry”, że wydaje im się iż nie są to właściwe słowa w związku z tym, czego doświadczają nasi sąsiedzi w Ukrainie a także my. Zdaniem Iwony i Tomka jest nieco inaczej i o tym rozmawiają: Co to znaczy “dzień dobry” i jaką pełni i może pełnić funkcje w naszym życiu.   ____________________________________________________...

Jakie myśli na temat własnego dziecka pojawiają się najczęściej w Twojej głowie? Którym z tych myśli pozwalasz zostać na dłużej? Czy są jakieś myśli, do których się niejako przyklejasz? Czy tworzysz nalepki, etyki swoim dzieciom?  Przyjrzenie się tym myślom pozwala je ewentualnie zmienić. Myśli programują nasze oczekiwania, to zaś zachowania. I w tym jest siła. ____________________________________...