Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch

Herzlich Willkommen bei „Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch“. Schön, dass du da bist! 🎙️ In Folge #8 erläutere ich dir, warum du nur 2-3 Sekunden Zeit für dein bewusstes Empfinden hast, inwiefern dich genau diese Tatsache handlungsfähig macht und warum dich Achtsamkeit vor psychischen Erkrankungen schützt. ⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersu...

Herzlich Willkommen bei „Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch“. Schön, dass du da bist! 🎙️ In Folge #7,5 begrüße ich Christina bei mir zu Gast. Sie nimmt uns mit in die (ent)spannende Welt des Yoga. Gemeinsam beleuchten wir die psychologischen Effekte dieser jahrtausendealte Praxis. Christina gewährt uns außerdem Einblick in ihre ganz persönliche Perspektive dazu un...

Herzlich Willkommen bei „Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch“. Schön, dass du da bist! 🎙️ In Folge #7 erläutere ich dir, wie sich deine Gefühle von deinem Verhalten unterscheiden, worüber du aktiv Kontrolle hast und worüber nicht und warum dir Gefühle an sich nichts "tun" können. ⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersuchen wir anschließ...

Herzlich Willkommen bei „Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch“. Schön, dass du da bist! 🎙️ In Folge #6 erläutere ich dir, wie das Gefühl von Hilflosigkeit entsteht und gebe dir Inputs u.a. aus der Notfallpsychologie, wie du zurück in deine Kontrolle kommen kannst. ⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersuchen wir anschließend, wie stark sozialer Dru...

Herzlich Willkommen bei „Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch“. Schön, dass du da bist! 🎙️ In Folge #5 erläutere ich dir, was die Metapher der Sauerstoffmaske in der psychologischen Therapie mit Schuldgefühlen, der Angst zu enttäuschen, hoher Verantwortungsneigung, Co-Abhängigkeit und dem Helfersyndrom zu tun hat. ⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment u...

Herzlich Willkommen bei „Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch“. Schön, dass du da bist! 🎙️ In Folge #4 erläutere ich dir, wie dir die Auseinandersetzung mit deiner Lebensgeschichte helfen kann, Krisen oder Traumata zu bewältigen und deine Identität besser zu verstehen und weiterzuentwickeln. ⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersuchen wir anschlie...

Herzlich Willkommen bei „Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch“. Schön, dass du da bist! 🎙️ In Folge #3 erläutere ich dir die möglichen Auswirkungen der magischen Intervention nach Steve de Shazer mit der Aufforderung: „Stell dir vor, über Nacht geschieht ein Wunder...“ ⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersuchen wir anschließend, wie leicht sich E...

Herzlich Willkommen bei "Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch". Schön, dass du da bist! 🎙️In Folge #2 erläutere ich dir, was der Raum zwischen Reiz und Reaktion nach Viktor Frankl mit deiner persönlichen Freiheit in allen zwischenmenschlichen Beziehungen (und auch in der Beziehung zu dir selbst) zu tun hat. ⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experimen...

Herzlich Willkommen bei "Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch". Schön, dass du da bist! 🎙️ In Folge #1 erläutere ich dir die Bausteine einer psychologischen Therapie. Du erfährst, was Psychoedukation, Leitsätze, Emotionen, Kognition, Metaphern, Kommunikation, Achtsamkeit, Atmung und Entspannung, Imagination, Neuroresilienz und Gefährdungsmanagement mit dei...