Zwischen Gut & Genug

Wann hast du das letzte Mal etwas nur für dich gemacht – ohne Ziel, ohne Produktivität, einfach, weil es Spaß macht? In dieser Folge sprechen wir über Hobbys: warum es manchmal so schwer ist, eins zu finden, warum viele Dinge nur kurze Phasen bleiben und wie man merkt, was einem wirklich Energie gibt. 🌀 Darum geht's: - Die Definition von "Hobby"? - Warum Hobbys nicht immer „groß“ se...

Einsamkeit ist ein Gefühl, das viele kennen, aber kaum jemand ausspricht. In dieser Folge geht es darum, warum man sich auch unter Menschen einsam fühlen kann, warum dieses Gefühl oft schleichend kommt – und wieso es so wichtig ist, seine eigene Gesellschaft zu schätzen zu lernen. 🌀  Darum geht's: Warum Alleinsein und Einsamkeit nicht dasselbe ist In welchen Momenten wir uns einsam fühlen War...

Manchmal kaufen wir Dinge, von denen wir wissen, dass wir sie nicht brauchen – und trotzdem fühlen sie sich im Moment richtig gut an. In dieser Folge sprechen wir über Konsum, aber ohne schlechtes Gewissen und ohne Zeigefinger. Warum wir so ticken, was Social Media damit zu tun hat und wie man lernt, bewusster zu kaufen, ohne sich alles zu verbieten. 🌀 Darum geht's: - Welche Käufe wir im Nach...

Der Sommer ist vorbei, es wird früher dunkel – und irgendwie fühlt sich alles ein bisschen schwerer an. Dieses Gefühl kennen viele: weniger Energie, weniger Licht, mehr Nachdenken. In dieser Folge sprechen wir darüber, was hinter dem sogenannten Herbstblues steckt – und warum man die Jahreszeit auch als Chance sehen kann. 🌀 Darum geht's: - Warum es völlig normal ist, dass der Übergang schwerf...

In dieser Folge sprechen wir über unsere eigenen Rituale am Morgen, über 5-Uhr-Mythen, kleine Gewohnheiten, die Energie geben, und warum der beste Start der ist, der zu einem selbst passt. 🌀 Darüber sprechen wir: Warum „früh aufstehen“ nicht automatisch produktiv heißt Marius’ 5-Uhr-Phase und was wirklich daraus geworden ist Die Idee hinter dem 5 AM Club   Warum ein kleiner „Win“ am Morgen schon...

Wie viel Social Media ist eigentlich  gut  – und ab wann ist’s einfach  zu viel ? In dieser Folge geht es um unseren eigenen Umgang mit Social Media: warum wir uns vergleichen, was es mit unserem Selbstbild macht und wie man wieder ein bisschen Abstand gewinnt, ohne gleich offline zu gehen. 🌀Darüber sprechen wir: - Warum Patricia drei Jahre Social Media Detox gemacht hat - Wie sich Social Media v...