Zvita štanga

Samotu in Erazmu se pridruži Aleksander Martinovič in skupaj poskusimo odgovoriti na vprašanje: Ali bo umetni inteligenci uspelo vključiti kebab v jedilnik tekmovalnega powerlifterja?

Samo in Erazem se pogovorita o svojih najljubših gym life hackih.

Staš je tekmovalec v kategoriji kadetov do 74kg , ki bo nastopil na prihajajočem evropskem prvenstvu na Poljskem.

Samo in Erazem poskusita nepristransko pregledati dramo medijskih paketov tekmovanja Štajerska Open.

Samo in Erazem spregovorita o spremembah seznama IPF potrjene opreme ter o novih normah za državno prvenstvo .

Erazem in Samo pregledata katere mednarodne tekme so letos še na koledarju ter kateri domači tekmovalci se jih bodo udeležili.

Samo in Erazem špekulirata o uvrstitvah na tekmovanju Štajerska open.

V tej epizodi sta se Erazmu in Samotu pridružila člana PLK Polzela Nuša Železnik in Matic Vasle. Ugotavljali so kateri fast food je najboljši za powerlifterje, kako uspešno trenirati med študijskim letom in v katerih drugih športih bi bili powerlifterji najboljši ter v katerih bi bili najslabši.

Samo in Erazem pregovorita o merjenju hitrosti dvigov ter kako je postalo dostopno skoraj vsem powerlifterjem.

Erazem in Samo kritično pregledata spremembe v pravilniku IPF vezane na potisk s prsi in kaj to pomeni za naše tekmovalce.

Matjaž Belšak in Erazem Ivanc v pogovoru z Samom in Nejcem predstavita šport Strongmana , dogodek Najmočnejši slovenec ter državno prvenstvo v potisku s prsi .

Nejc in Samo spregovorita o powerliftingu z opremo ter o tem, ali lahko napreduješ, če treniraš le 2x na teden.

V tej epizodi Samo s predsednikom zveze Urbanom Murom ter komentatorjem Erazmom Ivancem povzame najzanimivejše trenutke iz preteklega državnega prvenstva v troboju moči.

V tej epizodi Nejc Rebolj ter Žan Breznikar spregovorita o Nejcovem nastopu na evropskem univerzitetnem pokalu v Luksemburgu.

V tej epizodi se nam pridružijo Lara Vehar, Nuša Balen ter Žan Breznikar. Lara in Nuša povzameta svoja nastopa iz evropskega univerzitetnega pokala, skupaj pa se pogovorimi o prvih vtisih iz tekmovanja ter o razlikah med državnimi in mednarodnimi tekmovanji.

V tej epizodi Samo, Nejc in predsednik PLZS Urban Mur špekulirajo o uvrstitvah na bližajočem se državnem prvenstvu v klasičnem powerliftingu.

Rok Kar je izkušen tekmovalec in član upravnega odbora ŠD Thorium. Spregovorili smo o tem kako se je njegov način treniranja razvijal skozi čas, kako se je soočal z poškodbami ter kako gleda na kakovost in rast powerliftinga v Sloveniji.

Tadej Kovačič se z dvigovanjem uteži ukvarja že več kot desetletje, je eden od ustanovnih članov Powerlifting zveze Slovenije, član slovenske powerlifting reprezentance ter eden najizkušenejših tekmovalcev pri nas.

V tej epizodi Nejc, Samo, Matic in Nuša razglabljamo o pomembnosti okolja v katerem treniramo, skupnih treningih ter kako prebiti težavna obdobja.

V tej epizodi Nejc, Samo in Nuša govorimo o jutranjih treningih, frekvencah treningov in vodiču do uspešne tekme. Vodič je dostopen na naši spletni strani plk-polzela.si

V tej epizodi Nejc in Samo na kratko spregovorita o redni seji zbora članic PLZS, ki je potekala prvi vikend februarja 2022.