zutodoterreno 3Speak Podcast

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/xpabqrrs       Buen día, queridos amigos Hive Argentina. En Argentina se acostumbra los viernes hacer pizzas y en mi caso trato de hacer algo diferente y hoy quiero compartir con ustedes una mis emp...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/ldxvevzh ___       Hola amigos nuevamente Zuni por acá. Quiero contarles que nunca abandono mis entrenamientos. Solo que tengo poco tiempo para subir los videos. Pero siempre entreno y hoy les traje un entrenamiento de pasadas a ritmo en pendiente. >! [English] > > >Hello friends, Zuni is here again. I want to tell you that I never g...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/ajcdmmxm ___        Hola amigos nuevamente Zuni por aquí y esta vez con un video, sobre el tradicional locro de las fechas patrias que se realizan en mi país de elección. También...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/jjephmnn ___       Hola amigos de Hive, por acá Zuni nuevamente, esperando que estén todo muy bien. Hoy vengo con un video que desde hace mucho lo quería hacer, pero mis tiempos son limitados y recién hoy viernes lo puedo concretar. >! [English] > > >Hello friends of Hive, Zuni here again, hoping you are all very well. Today I come w...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/ordqrwyzdk ___       Hola amigos, siempre esperando de que esten todos muy bien y si así no fuere, les acompaño en su aflicción. En argentina tuvimos un fin de semana largo y entre tantas cosas que hacer en la casa, obviamente entrenamos y también comimos rico. >! [English] > > >Hello friends, always hoping that you are all very well...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/dqktnqqmng ___       Hola amigos, espero que estén todos muy bien, nuevamente Zuni por acá y hoy con algo que para mí fue toda una sorpresa. A menudo paso por el lugar, porque ahí mismo existe una Po planta de palta y su vecina es la famosa planta de [Araucaria](https://es.wikipedia.org/wiki/Araucaria). Su fruta es muy parecida al an...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/udwenocarw ___       Después de varios meses sin actualizarlos sobre mis avances en Pole Dance, estoy nuevamente por acá y sin abandonar ni una semana de mis entrenamientos, hemos tenido muchos avances positivos. >! [English] > > >After several months without updating you on my progress in Pole Dance, I'm here again and without givin...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/zwxkwxwsli   ![IMG_20250221_21455281...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/ratqrpkv ___       Hola amigos, nuevamente Zuni por aquí, esperando que se encuentren todos muy bien. En argentina estamos prácticamente bajo agua, ya que hace una semana que está lloviendo casi todos los días. Y eso invita a cumplir el antojo de Marcelo, que tiene adoración por esta costumbre argentina. Las tortas fritas en días de...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/rqupaujp ___       Uno de los factores más importante a la hora de cuidar nuestra salud, es la nutrición. Me atrevería a decir, que es más relevante, inclusive, que la de entrenar. En otras ocasiones conté los increíbles beneficios que conseguí cuando comencé a eliminar la harina refinada. >! [English] > > >One of the most important...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/ranvoigtmu ___       Luego de realizar nuestros clásicos trotes con Marcelo, siempre cuando estamos llegando a casa, le enviamos un mensaje a Genaro, para que nos prepare un licuado de lo que sea. Nos acostumbramos tanto a incorporar licuados luego de cada entrenamiento que se hace una rutina, sobre todo con los calores que azotan a...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/vtypqvrf ___       Viajar en colectivo, a pesar de que el subterráneo funciona más rápido, es mi elección favorita. No sé por qué el colectivo (bus) lo disfruto más. Como que puedo escapar más rápido en caso de accidentes y me genera mayor libertad. En este caso, pude ver desde el bus, una oportunidad que no podía dejarlo pasar. >! [...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/qyryuizb ___       En el día del amor y la amistad, no quería dejar de sorprender a mi familia y en especial a Marcelo. Con complicidad de nuestros hijos, ambos nos pudimos sorprender. Paso algo realmente divertido y ya te hecho el cuento. >! [English] > > > On the day of love and friendship, I wanted to surprise my family and especi...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/prcryplw ___       Son pocas las oportunidades cuando recibimos gente en casa, que sean distintas a los parientes. Siempre falta algo, que no tenemos las sillas suficientes, que nuestra calefacción son solos ventiladores y muchos etcéteras. Pero de un tiempo a esta parte, nos mostramos tal cual somos. Con todas nuestras falencias, qu...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/uihsutyi ___       Si bien muchos entrenamientos los realizo sola, la mayoría lo hago en compañía de Marcelo. Es por eso que decidimos realizar publicaciones compartidas de nuestros entrenamientos. Intercalaremos con respecto a las cuentas donde los subimos y esta vez me toca a mí 😁 👣. >! [English] > > > Although I do many of my wo...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/zwkgmydc ___       Charlando con Marcelo, sobre como escribir, me dice que el saludo al principio, no es tan importante y que es mejor arrancar con meollo del tema y una presentación del tema. Al cual le respondo que cuando yo llego a una casa, lo primero que hago es saludar 😃. Así que amigos, hola, nuevamente Zuni por acá y como de...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/ogofibmk ___       Hola amigos, nuevamente Zuni por acá. Después de casi 10 días sin publicar en la comunidad, hoy toca actualizar mis entrenamientos, para el proyecto maratón 2025. Les cuento que sigo asistiendo a Pol Dance, solo que no tengo tiempo para editar. Eso me lleva más tiempo y mi editor tampoco tiene tiempo para ayudarme...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/gqdeosxv ___       Hola amigos, soy Zuni y esta es mi primera presentación en la comunidad. Esperando que todos se encuentren bien y si así no fuere, sepan que todo pasa en la vida y debemos simplemente seguir adelante. En mi país de residencia Argentina, se los llama sandía, pero sé que en otros lugares, tienen diferentes nombres. H...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/ryzwuqwu ___       Hola chicos, nuevamente Zuni por acá y muy feliz, ya que estoy pudiendo darle continuidad a los entrenamientos. Debo aprovechar los meses de verano para hacer la mayor cantidad de kilómetros, ya que en invierno, el tema es más complicado. Normalmente, la maratón de Buenos Aires se realiza en septiembre, entrando en...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/naoutbud ___       Hola chicos, nuevamente Zuni por acá y muy feliz realmente. Mi compañero de trote, está volviendo con su bicicleta y eso no es motivo para quedarme en casa. Así que salí a trotar sola en el Adez y siempre renovando metas. El año pasado no se pudo dar y este año, haré lo imposible para lograrlo. Tendré que negociar...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/ctrnbitz ___       El niño @geronimo06 quiso realizar galletas de jengibre, pero de la mano Zuni, todo es diferente. A mi me gusta imprimirle un estilo y en este caso, conjuntamente con mi hijo, lo hicimos rápido, simple, sencillo y con gusto a fiestas navideñas. >! [English] > > > The child @geronimo06 wanted to make gingerbread coo...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/adjifjfn ___       Definitivamente, tengo espíritu navideño y en la medida de mis posibilidades, haré lo imposible por sorprender a mi familia. Como lo digo en el video, siempre pasé por aquí y nunca podía. Siempre priorizando otras cosas, pero hoy dije **No**, casi gritando 😁. >! [English] > > > I definitely have Christmas spirit a...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/klwbejig ___       Mi segunda entrada en la [iniciativa](https://peakd.com/hive-161447/@hiveargentina/cmo-ser-tu-navidad-2024-iniciativa-espeng-se) de esta comunidad y ahora, contándoles una experiencia increíble que vivimos con mis pequeños. Algo sencillo, simple, pero cargado de espíritu navideño. Aprovecho la oportunidad, para inv...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/bqdhwial       Hola amigos, nuevamente Zuni por acá y esta vez acompañando a mi hijo Don Juan, a su acto de fin de año, en la escuela que concurre. A las corridas, llegue de capital federal y por suerte él ya estaba preparado y nos fuimos en familia. >! [English] > > >Hello friends, Zuni is here again and this time accompanying my so...

https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/qwulteeh       Hola chicos, nuevamente Zuni por aquí, esperando que se encuentren todos muy bien. En plena temporada de primavera y con climas ideales para entrenar. Sigo con las clases de Pol Dance, que pronto subiré mis avances, pero hoy les quiero compartir un entrenamiento de running, que realizamos con Marcelo. >! [English] > >...