Zurück zur Natur

Als meine Wechseljahre begonnen haben, hat sich einiges verändert, körperlich wie emotional und mental. Viele Symptome habe ich erst gar nicht der Hormonverschiebung zugeordnet, meine Sinnkriese beispielsweise. Als jedoch die Hitzewellen kamen und die Haut verrückt gespielt hat, wusste ich woran es liegt. Doch was hatten meine Hormone mit meinem wachsenden Bauch zu tun? Was mir schließlich geholfe...

Im Ölportrait geht es heute um Geranium. Ein besonderes Öl, was nicht nur sanft und wunderschön für die Haut ist, sondern auch emotional tiefgreifende Veränderungen begleiten kann. Vertraust du dem Leben? Darauf, dass die Welt und andere es gut mit dir meinen? Vertrauen ist ein Muskel und Geranium unterstützt unser Training mit ihm. Was das Öl sonst noch körperlich, emotional und energetisch kann...

Wenn wir draußen herumspringen und den Sommer genießen wollen, brauchen wir ein paar Essentials. Wir brauchen eine grundlegende Versorgung, die uns für alle Eventualitäten rüstet und uns hilft, die Momente wirklich zu genießen. Was ich mit hatte auf der Wandertour durch Jena und wieso diese Sachen nie fehlen dürfen gibt’s heute im Podcast. Viel Freude!  Bitte bedenke, dass nichts was ich sage...

Ich spreche mit vielen Menschen, die sich Veränderungen wünschen. Sie wollen glücklicher oder freier sein. Manche wollen sich in ihrem Körper besser fühlen, möchten Beschwerden lindern oder endlich wieder fit werden. Es gibt einen Faktor, der all das beeinflusst und den wir viel zu schnell aus dem Auge verlieren und um den geht es heute. Viel Spaß!  Bitte bedenke, dass nichts was ich sage ein...

Wie fühlt sich eine Doterra Convention an und was habe ich dieses Mal gelernt? In dieser Folge entführe ich dich nach Brüssel und teile mit dir meine Highlights und Gedanken zur diesjährigen Convention. Ohne Anspruch auf Vollständigkeit, einfach aus dem Herzen. Falls du noch nie auf einer Convention warst, dann kann ich dich nur ermutigen. Ich nehme immer so viel mit und die Menschen – die Mensche...

Im Ölportrait gibt es heute Patchouli, was einige nur von Räucherstäbchen kennen und woran sich häufig die Geister scheiden. Patchouli ist körperlich spannend aber vor allem hat mich seine emotionale und energetische Wirkung in den Bann gezogen. Es ist ein sehr persönliches Öl, was uns ermuntert bei uns zu bleiben, mit uns Frieden zu schließen und grundehrlich zu werden. Du willst mehr wissen, dan...

Ich war auf einem Retreat mit meinem Doterra Team und es war fabelhaft. Heute geht es daher um Gemeinschaft und warum sie uns trägt. Außerdem teile ich mit dir, welche Öle ich rund um das Thema Gemeinschaft liebe und welche Highlights ich aus den verschiedenen Vorträgen im Retreat mitgenommen habe. Es ist schon spannend, wir kommen entweder inspiriert oder unsicher zurück, wenn wir großartige Mens...

Unsere Welt hat sich verändert und ich bin mir sicher, dass unser Körper und Geist nicht für sie gemacht sind. Wenn wir jedoch beginnen zu verstehen, wie unser Körper arbeitet und was er braucht, können wir beginnen ihn sanft zu unterstützen. Wir können lernen, das Beste zu fördern und so die Grenzen unserer Leistungsfähigkeit, Konzentration und unserer Glücksgefühle zu erweitern. Darum geht es he...

Heute geht es im Ölportrait um das wunderbare, oft unterschätzte Blue Tansy, den Rainfarn. Ein besonderes Öl mit dunkelblauer Farbe, was uns hilft in unserer Mitte zu bleiben und unseren Frust in Tatendrang zu übersetzen. Verfolgst du deine Träume? Sind es die Träume deiner Seele? Vielleicht brauchst du auch ein wenig Blue Tansy? Erfahre mehr in dieser Folge. Bitte bedenke, dass nichts was ich sag...

Stress und Anspannung können uns nicht nur krank machen, sie klauen uns auch unsere Lebensfreude, blockieren unsere Kreativität und sorgen für einen unguten Hormoncocktail in unserem Inneren. Zeit, mit einfachen Mitteln gekonnt zu entspannen, oder? Ätherische Öle wirken wunderbar und sind mir in den letzten Jahren ein unverzichtbarer Begleiter geworden. Welche ich nutze, wie ich sie auftrage und w...

Ich komme vom Balkon und die Sonne hat mir warm ins Gesicht geschienen, die ersten Schneeglöcklichen und sogar eine Osterglocke ist draußen und damit kann ich offiziell sagen: Es ist Frühling. Diese Zeit im Jahr ist so besonders und hält ein wunderbares Potential für uns bereit. Doch wie können wir es nutzen? Es gibt ein paar kleine, feine Routinen, die du nutzen kannst, um deine Energie zu heben,...

Heute geht es im Ölportrait um Lemon. Zitronenöl wird häufig unterschätzt, ins Wasser gegeben und getrunken, doch es kann so viel mehr. Es ist eines der wichtigsten Öle, wenn wir unser Leben bewusst gestalten wollen. Es sorgt für fabelhafte Klarheit, wunderbaren Schwung und lässt uns unnötigen Ballast loslassen. Neugierig? Dann hör rein!  Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ä...

Eines der größten Geschenke für mich, wenn es um ätherische Öle und die Supplements geht, ist, dass ich mich nun viel besser um mich kümmern kann. Natürlich bedeutet das nicht, dass ich nun auf ärztlichen oder heilpraktischen Rat verzichte. Es bedeutet vielmehr: ich habe Ideen, wie ich mich zusätzlich weiter unterstützen kann. Wie ich im konkreten Fall vorgehe und wie ich auswähle, was ich dann ta...

Wenn ich Menschen frage, was sie sich wünschen, ist es meist etwas wie Leichtigkeit, Freude und, sehr häufig, Gelassenheit, Frieden, innere Ruhe. Wenn wir nicht aufpassen, hetzen wir durch unser Leben auf der Jagd nach irgendetwas nicht greifbarem, was gleich um die Ecke scheint und doch nie ganz auftaucht. Dabei geht die Reise eigentlich nach innen. Ätherische Öle haben mir in den letzten vier Ja...

Am Anfang des Jahres haben wir meist Lust auf Neubeginne, auf Challenges, auf das Durchbrechen alter Routinen. Falls es dir auch so geht: Ich hab da was für dich! Es ist gut, aus der Komfortzone heraus zu treten und etwas zu tun, was guttut. Wir üben uns besser und besser zu fühlen mit diesen wohlkuratierten feinen neuen Angewohnheiten. In diesem Januar hilft uns Doterra dabei und ich bin schon zi...

In der Zeit der kürzesten Tage heißt es, ist die Verbindung zur nicht-physischen Welt einfacher, der Schleier dünner, der uns trennt. Ob das stimmt? In jedem Fall ist diese Zeit von einer besonderen Magie und Mystik durchdrungen. Wir lassen ein Jahr ziehen, lassen Dinge und Gedanken los und gehen mit mutigen Schritten auf ein neues Kapitel zu. Die Rauhnächte, je nach Brauch gefeiert vom 21.12.- 2....

Es wird Zeit für ein weiteres Ölportrait und heute schauen wir auf Frankincense, Weihrauch. Ich liebe Weihrauch für seine warme, kraftvolle Umarmung, seine reinigende und schützende Wirkung und den nicht zu verachtenden enormen körperlichen Effekt, den dieses Öl bei mir entfaltet. Große Weihrauchliebe! Was meine Bücher sagen, welche Erfahrung mich berührt hat und wie ich Weihrauch im Alltag nutze,...

Als ich 1989 am ersten Tag meiner Banklehre todunglücklich war, hätte ich mir niemals erträumen lassen, wie sinnvoll, frei und wunderbar mein Leben heute sein würde. Meinen Weg und wie ich mein Doterra Business sehe, was die Herausforderung dabei ist und wie du in deiner Kraft bleibst oder in sie kommst – das berichte ich heute in dieser Folge. Ich teile außerdem, dass ich mein Nagelhautöl liebe u...

Die dunkle Jahreszeit ist längst angebrochen und es wird Zeit ihre Qualität zu verstehen und uns selbst gut zu unterstützen. Alles, was ich brauche, um sanftere Zeiten einzuläuten gibt es in dieser Folge. Von dem Blick der TCM auf das Thema über meine persönlichen Favoriten und das, was jedem guttut ist alles dabei. Viel freude. Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder Heil...

In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit dem Kronenchakra. In der Yogaphilosophie gilt dieses Energierad als das Eintrittsportal für die universelle Energie, unser Prana. Was bedeutet es, wenn hier Dysbalancen sind? Wie können wir ätherische Öle nutzen, um uns mehr zu verbinden? Die Folge passt perfekt zu Samhain, was in dieser Woche stattfindet. Ich teile auch gleich eine meiner Lieblingsmi...

Veränderungen sind leicht, wenn wir es richtig angehen. In dieser Folge erfährst du, was ein  neuer, gesunder Lebensstil verändern kann und wie du deinen Start findest. Es ist wichtig, dass wir lernen gut auf uns zu achten. Dass wir unseren Weg gehen und uns selbst ernst und wichtig nehmen. Wie das klappt? Alles in der Folge ☺  Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin...

In der heutigen Folge geht es um das Stirnchakra, auch Guru Chakra genannt. Welchen Illusionen, alten Glaubenssätzen und Halbwahrheiten erliegen wir bewusst und unbewusst? Welche Öle können guttun, mehr in unsere intuitive Kraft zu kommen? Können wir beginnen, die Welt anders zu sehen? Das und noch viel mehr erfährst du heute, wenn wir tiefer in das Thema Intuition und Wahrheit eintauchen.  I...

Manchmal braucht man etwas Rückenwind. Wie uns beim Radfahren der Wind von hinten leichter und schneller ans Ziel kommen lässt, so kann uns auch die richtige Energie von z. B. ätherischen Ölen helfen. Doch wie finden wir die richtigen Öle? Wie kann man vorgehen, um eigene Mischung zu kreieren? Welche Fragen stelle ich mir, wenn ich das Gefühl habe ich brauche ein wenig Support? All das und noch vi...

In unserer kleinen Serie rund um die Energiezentren des Körpers geht es heute um Hals und Nacken. Ist das auch deine Schwachstelle? Erfahre in der Folge, welche Öle ich nutze und wieso der Halsbereich gerade für unsere Kreativität so wichtig ist.  Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf deinen Körp...

Wir machen weiter mit der neuen kleinen Miniserie rund um die 7 Hauptchakren. In diesem Teil geht es um das Herzchakra, den Raum in uns, aus dem und in das alles Licht strahlt. Ein ausgeglichenes Herzchakra bringt uns in die höchstmögliche Schwingung und hilft uns in Liebe und Freude durch unser Leben zu gehen. In der Folge erfährst du welche Öle hier helfen können und wo du sie auftragen kannst.&...