SPIEGEL-Bestsellerautoren Ralf Hofmann & Felix Heller | Beyond Breakup
Zurück ins Beziehungsglück - Beziehung, Trennung, Ex zurückgewinnen & Dating
Der Podcast für erfolgreiche Männer, die zurück ins Beziehungsglück wollen. Egal ob du deine aktuelle Beziehung retten, deine Ex zurückgewinnen oder endlich die Frau fürs Leben finden möchtest. Ralf Hofmann & Felix Heller sind SPIEGEL-Bestsellerautoren („Liebe. Macht. Sinn.“) und Gründer von Beyond Breakup. Gemeinsam zeigen sie dir, wie du Trennungsschmerz, Eifersucht und Unsicherheit überwindest und wie du der Mann wirst, den keine Frau je wieder gehen lässt. Wir glauben: Beziehungen müssen nicht vorschnell enden. Viele Trennungen und Scheidungen können verhindert oder sogar rückgängig gemach...
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SPIEGEL-Bestsellerautoren Ralf Hofmann & Felix Heller | Beyond Breakup
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Jul 7, 2026
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Episodes
173. Affäre verzeihen: Wie ihr eure Beziehung nach Vertrauensbruch retten könnt 05.03.2022 16:45
Es ist genau das passiert, wovor viele in einer Partnerschaft immer Angst haben: dein Partner:in hat dich betrogen. Ein Seitensprung ist ein schmerzhafter Vertrauensverlust und kann die Beziehung massiv belasten. Ein Großteil der Paare trennt sich nach einer Affäre, viele nehmen diesen Vertrauensbruch jedoch auch zum Anlass, um an der Beziehung zu arbeiten. Hat deine Beziehung nach einer Affäre üb...
172. Beziehungsquickie: Was bringen dir Gefühle? 01.03.2022 3:12
Gefühle und Emotionen! Ein heikles Thema für den ein oder anderen. Ob du es willst oder nicht, deine Gefühle sind deine Hauptinformationsquelle über deine Bedürfnisse, Wünsche und über das, was dir gut tut und was nicht. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der...
171. Durch den gesunden Umgang mit Emotionen frei und lebendig werden! 26.02.2022 37:30
Die meisten Menschen verdrängen ihre Emotionen oder fühlen sich sogar als ihr Opfer. Sie verlieren sich in ihnen und schaffen es kaum eigenständig aus diesem Gefühlschaos heraus. Doch ob eine Emotion als negativ empfunden wird, entscheidest Du selbst. Wenn Du jede Emotion mit offenen Armen empfängst, kannst du diese sogar für Dich positiv nutzen. Wir können sie nicht sehen, aber dafür umso stärker...
170. Beziehungsquickie: Was wir zum Wohlfühlen brauchen 22.02.2022 6:00
Damit du dich als Mensch gut entwickeln kannst und seelisch gesund bleibst, müssen deine körperlichen und seelischen Grundbedürfnisse ausreichend befriedigt werden. Für eine gesunde Entwicklung brauchst du mehr als nur Nahrung und ein Dach über dem Kopf. Der Wunsch nach Nähe zu vertrauten Personen und das Bedürfnis nach Sicherheit und Schutz gehören ebenso dazu, wie der Drang, Neues zu erleben und...
169. Ex Partner vergessen – So klappt es! 19.02.2022 17:01
Deine Beziehung ist aus, doch du weißt nicht, wie du mit dem Ex-Partner:in abschließen kannst? Die Gefühle sind noch da? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dich gezielt entlieben kannst. Für jeden von uns gibt es Menschen, die gehen uns direkt unter die Haut und hinterlassen tiefe Spuren in unserem Herzen. Zerbrechen diese Beziehungen, lässt uns der Schmerz einfach nicht los. Dennoch ist e...
168. Beziehungsquickie: Warum es sich für die Beziehung zu kämpfen lohnt 15.02.2022 2:56
Laut Harvard Studium brauchen wir genau eine Sache für ein erfülltes Leben. 75 Jahre lang untersuchten Forscherinnen hunderte Menschen über ihre gesamte Lebensspanne hinweg. Sie fanden heraus, was uns wahrhaftig glücklich macht. Auf die Frage, was Glück für uns bedeutet, gibt es natürlich viele Antworten. Die einen legen Wert auf Gesundheit, die einen legen Wert auf ein schönes Zuhause und wieder...
167. Das muss du wissen bevor du deine:n EX zurückgewinnen kannst 12.02.2022 17:36
Auf einmal war alles vorbei. Die ganzen schönen Jahre voller Liebe, körperlicher Zuneigung und absolutem Vertrauen endeten tragisch. Gerade wenn deine Partnerschaft abrupt in die Brüche geht, ist es nur verständlich, dass du deine:n Ex zurückgewinnen möchtest. Bevor du es allerdings angehtst, dein:e Ex zurückzugewinnen musst du etwas wichtiges beachten. Und wenn du das weißt ist der Weg offen für...
166. Beziehungsquickie: Schmeiss die Liebe nicht weg 08.02.2022 2:05
Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch d...
165. Kontaktsperre: Ankündigen, einleiten, durchhalten. Der komplette Guide 05.02.2022 12:50
Beim Ex zurückgewinnen ist die Kontaktsperre eine der effektivsten, wenn nicht die effektivste Strategie. Aber falsch angewendet ist die Kontaktsperre nach der Trennung der berühmte Schuss ins Knie: Völlig sinnlos und nachher ist’s schlimmer als vorher. Und damit dir das nicht passiert solltest du dir diese Podcastfolge bis zum Ende anhören. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoach...
164. Beziehungsquickie: Mut wird immer belohnt 01.02.2022 2:53
Wenn du immer noch zögerst ob du dir Hilfe holen sollst um deine Beziehungskrise bzw. deine jetzige Situation in Leichtigkeit aufzulösen, dann ist diese Folge genau die richtige für dich. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die T...
163. So kannst du mit privaten Beziehungskrisen im Job umgehen 29.01.2022 28:46
Viele Paare erleben während der Pandemie im Home Office tieferliegende Probleme in der Beziehung. Dabei könnte das Mehr an gemeinsamer Zeit auch eine Chance sein. Heute sprechen wir mit einem der erfolgreichsten Unternehmensentwickler im deutschsprachigen Mittelstand und ehemaligen HR Director Dirk Sistenich über den Einfluss von Beziehungproblemen auf den Berufsalltag. Sind Beziehungsthemen mittl...
162. Beziehungsquickie: Tue das für langfristigen Erfolg in der Partnerschaft 25.01.2022 5:05
Du kennst bestimmt das Gefühl, dass du manchmal zu müde bist um etwas zu erledigen. Gerade in Partnerschaften, wenn es mal nicht so rund läuft lässt die Motivation nach etwas für sich und den Partner:in zu tun. Aber gerade jetzt macht es Sinn einmal zu schauen, was du tun kannst, welche Extrameile du gehen kannst um langfristige glücklicher zu sein in deiner Beziehung. Ralf Hofmann & Felix Heller...
161. Warum Streit so wichtig ist und wir daran wachsen können 22.01.2022 16:24
Es gibt immer zwei Seiten der Medaille. Und da wo etwas schlechtes passiert, passiert auch immer etwas gutes. Was machst du in deiner Beziehung, wenn du mit deinem Partner:in nicht einer Meinung bist. Sprichst du es an, oder ist dir die Harmonie wichtiger, weil du weißt, dass es wenn du es ansprichst es eh wieder Ärger gibt. Viele vermeiden es in ihrer Beziehung Dinge anzusprechen um Schmerz zu ve...
160. Beziehungsquickie: 3 Schritte für mehr Glück in der Partnerschaft 18.01.2022 4:37
Wenn es um die Treue in der Partnerschaft geht, dann wissen wir alle, dass uns Treue wirklich wichtig ist. Aber wieso passiert es dann immer wieder das der Partner:in sich woanders umschaut. Das ein Partner:in sich für andere Männer oder Frauen interessiert? Heute bekommst du 3 Schritte an die Hand mit denen du Sorgen um Untreue vergessen machen kannst. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Bez...
159. Deshalb gehen Frauen fremd 15.01.2022 17:52
Die Partnerin ist fremdgegangen: Steht die Beziehung jetzt vor dem Aus? Es ist einer der häufigsten Trennungsgründe. Und im ersten Moment sitzt der Schock natürlich tief. Wenn du erfährst, dass deine Freundin oder Frau fremdgeht, sind die Eifersucht und Verzweiflung natürlich groß. Wenn du den heutigen Podcast bis zum Ende hörst, dann weißt du ganz genau warum so etwas passiert und was du tun kann...
158. Beziehungsquickie: Belastende Gefühle schnell auflösen 11.01.2022 4:40
Kennst du das, wenn du in dem Strudel aus belastenden Emotionen gefangen bist? Wenn du Nachts wach liegst und nicht schlafen kannst, weil dich deine Sorgen wach halten? Es gibt eine Möglichkeit um etwas gegen genau diese Situationen zu tun. Jetzt ist die Chance für dich und jede:n etwas zu tun. Hier findest du den Link zur Unterstützung: https://www.startnext.com/beyondbreakup Ralf Hofmann & Felix...
157. Mit diesem Tool hast du deinen Beziehungscoach immer an deiner Seite 08.01.2022 19:24
Wie funktioniert Beziehung im digitalen Zeitalter? Ein Smartphone hat mittlerweile jeder und Beziehungskrisen sind immer noch Alltag in unserem Leben. Welche Möglichkeiten gibt es den Zugang zu Beziehungscoaches und Paartherapeuten zu digitalisieren, so dass du immer Zugriff darauf hast. Wir von Beyond Breakup sind diesen Weg bereits losgelaufen. Und als einer unserer 100.000 Hörer laden wir dich...
156. Beziehungsquickie: So kommst du garantiert in die Umsetzung 04.01.2022 5:23
Wie kommst du am besten in die Umsetzung um deine Ziele zu erreichen. Ob es jetzt um eine gute Beziehung geht, oder darum andere Ziele umzusetzen. Vielleicht willst du auch deine Beziehung retten und das dieses Jahr endlich angehen. Dann höre dir diese Podcastfolge an. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in...
155. So führst du glückliche Beziehungen und tust etwas für deine Gesundheit 01.01.2022 27:32
Beim Jahreswechsel gibt es einen Neuanfang, der bei vielen Menschen für neue Kraft und Motivation sorgt. Und auch dieses Jahr wird es mal wieder Zeit. Viele Menschen starten mit neuen Vorsätzen ins neue Jahr. Mehr Zeit mit der Familie, mehr Zeit für die Freunde oder mehr Sport. Was hast du dir vorgenommen? Heute zeigen wir dir, wie du im neuen Jahr 2022 gelungene Beziehungen führen kannst und was...
154. Beziehungsquickie: So wird es großartig ツ 31.12.2021 6:30
Sei Teil einer neuen Bewegung. Sei Teil eines großartigen Traums. Wir starten 2022 mit dir zusammen ein neues großartiges Projekt. Und worum es geht, dass erfährst du in unserem Podcast. Unser Geschenkecode für den heutigen Tag lautet wieder "SELBSTLIEBE" - gültig bis zum 31.12.2021 Unseren Onlineshop zum Kurs findest du hier: https://beyondbreakup.shop.copecart.com/ Ralf Hofmann & Felix Heller -...
153. Beziehungsquickie: Ab morgen wird alles anders 30.12.2021 5:00
Das Jahr 2021 ist so gut wie rum und viele von uns freuen sich darauf. Dieses Jahr, dass die Beziehungen noch tiefer in die Krise geführt hat. Aber wie kommst du aus dem Trott heraus? Wie schaffst du es im neuen Jahr ein gelungenes Jahr zu machen. So dass du am Ende des Jahres 2022 sagen kannst: " Das war ein geiles Jahr". Höre in den Podcast rein und du wirst es erfahren. Unser Geschenkecode für...
152. Beziehungsquckie: 80 Mal Sex pro Jahr 29.12.2021 5:23
Eine neue Studie hat festgestellt, dass Deutsche durchschnittlich 80 mal im Jahr Sex haben. Das ist durchschnittlich mehr als 4 Mal pro Monat. Wie oft hast du Beischlaf? Egal ob die letzten beiden Tage für dich noch anstrengend werden oder nicht. Die Frage ist, wie möchtest du deine Beziehung in Zukunft gestalten? Genau dafür ist unser Angebot da. Sichere dir 50% mit dem Code: SELBSTLIEBE. Unseren...
151. Beziehungsquickie: Gute Vorsätze haben kurze Beine 28.12.2021 4:08
Was hast du dir beim letzten Jahreswechsel vorgenommen? Hast du Vorsätze für das neue Jahr, die dich ermutigen sollen, etwas zu verändern? In diesem Jahr mussten schon viele Menschen feststellen, dass sie ihre Vorsätze nicht erfüllen können. Wenn du neue Ziele für dich und deine Beziehung umsetzten möchtest, dann hole dir professionelle Hilfe. Unser Geschenkecode für den heutigen Tag lautet wieder...
150. Beziehungsquickie: Wenn der Familiensegen schief hängt 27.12.2021 5:20
Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Weihnachten ist eine Zeit, in welcher traditionell die Liebe ganz besonders hervor gehoben wird. Doch dieses Jahr scheint die besinnliche Vorweihnachtszeit in v...
149. Beziehungsquickie: Was bist du dir selbst wert? 26.12.2021 4:37
Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://www.beyondbreakup.de/termin?utm_source=podcast Ist es dir schon mal passiert, dass du dich mit deinen eigenen Interessen vernachlässigt hast? Hast du dich selbst aus dem Fokus verloren und kümmerst dich nur...
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