Zurück in deine Kraft

In der heutigen Folge teile ich 4 Schritte mit dir, um an einen ganz wundervollen Ort zu gelangen. Der Ort der inneren Verbundenheit, an dem du so stabil und in dir ruhend bist, dass dich nichts im Außen umhauen kann. Ich lasse dich an meinem Weg zu diesem Ort der inneren Verbundenheit teilhaben und gebe dir die 4 Schritte an die Hand, die mir am meisten dabei geholfen haben, an diesen Ort zu find...

In dieser geht es um das große Thema Veränderungen und darum, wie wir eine neue Beziehung zu Veränderungen aufbauen können. Ich teile mit dir 3 Schritte, die dir dabei helfen, Veränderungen positiv zu sehen und dadurch viel besser und leichter mit ihnen umzugehen. Und außerdem teile ich mit dir, durch welchen Veränderungsprozess ich in den letzten Wochen gegangen bin und welche Auswirkungen diese...

In dieser Folge teile ich mit dir drei Tools, die ich für einen kraftvollen Start ins neue Jahr verwende. Dieses Tools unterstützen dich dabei, mehr Verbundenheit mit dir selbst aufzubauen und aus dir heraus, den Alltag zu erschaffen, den du dir wünschst.

In dieser Folge teile ich meine fünf wertvollsten Erkenntnisse aus diesem Jahr mit dir und gebe dir ein paar einfache Schritte an die Hand, die dich dabei unterstützen, auch deinen persönlichen Erkenntnissen auf die Schliche zu kommen.

In der heutigen Folge möchte ich dir Möglichkeiten aufzeigen, wie du für dich einen persönlichen Perspektivwechsel vornehmen kannst und aus liebevollen Augen auf die positiven Seiten des letzten Jahres zurückblicken kannst. Denn gerade, wenn das Leben besonders herausfordernd für uns ist, stecken darin auch ganz viele Möglichkeiten verborgen, für unser eigenes Wachstum und unsere persönliche Weite...

In diesem zweiten Teil teil Jenny mit uns, den Verlust ihrer geliebten Oma und wie sie damit umgegangen ist. Sie nimmt uns mit in die letzten Wochen ihrer Oma und ihre Erfahrungen mit der Begleitung eines Sterbenden und den Wundern, die ihr auf diesem Weg begegnet sind.

In dieser Folge habe ich die liebe Jenny Weller zum Inspirationsgespräch zu Gast. In diesem ersten Teil unseres Gesprächs lässt sie uns daran teilhaben, dass sie ihren besten Freund durch einen Suizid verloren hat.

In dieser Folge möchte ich meinen Blick auf sogenannte Schicksalsschläge mit dir teilen. Ich glaube, dass in jedem Schicksalsschlag ein Geschenk für uns verborgen liegt, wir dieses aber oft nicht sehen können, weil wir uns als Opfer der Umstände wahrnehmen. In dem Moment, wo du das für dich gedreht bekommst und zum Gestalter deiner Erfahrungen wirst, ändert sich so viel. Darum teile ich heute 5 Sc...

In dieser Folge blicke ich mit dir auf sechs Jahre ohne meinen Papa zurück. Ich teile mit dir: - wie ich den ersten Todestag er- und verlebt habe - warum ich glaube, dass die Zeit um den Todestag herum eine ganz besondere ist - wie ich mich aufgrund der Erfahrung in den letzten sechs Jahren verändert habe - welche Auswirklungen dies auf meine einzelnen Lebensbereiche hatte und - warum ich meinem V...

Die Natur macht uns im Herbst das Loslassen vor. So, wie die Bäume ihre Blätter fallen lassen, können auch wir diese Jahreszeit nutzen, um uns auf materieller, körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene von Dingen und Gedanken zu trennen, die uns nicht mehr gut tun. Ich teile hierfür heute 5 Möglichkeiten mit dir, wie du Altes loslassen und damit Raum für Neues schaffen kannst.

In dieser Folge geht es darum, wie dein Körper dich durch seine Signale vor allen Dingen in schwierigen Lebenssituationen unterstützen kann und dir dabei hilft, zu erkennen, was dir gerade gut tun würde. Und ich teile 3 Schritte und eine simple und dennoch sehr kraftvolle Übung mit dir, die dir dabei hilft, wieder mehr in Kontakt mit deinem Körper zu kommen.

In dieser Folge teile ich mir dir, warum ich glaube, dass es im Leben vor allem darum geht, Lebensmomente zu kreieren, die in Erinnerung bleiben und ich zeige dir eine Übung, die du nutzen kannst, um dir bisherige, wunderschöne Lebensmomente bewusst zu machen und dadurch mehr davon in dein Leben zu ziehen.

In dieser Folge gehe ich darauf ein, wie trauern eigentlich gehrt und inwiefern es uns hilft, den Schleier der Trauer einmal zu lüften und zu schauen, was sich dahinter noch alles verbirgt, um den Weg der Heilung durch die Trauer gehen zu können.

In dieser Folge möchte ich mit dir meine Vorgehensweise teilen, die mir dabei hilft, blockierende Glaubenssätze, die in mir wirken zu erkennen, sie aufzulösen und neue, positive Glaubenssätze zu integrieren.

In dieser Folge teile ich 6 Reflexionsfragen mit dir, die dir Aufschluss darüber geben, warum dein geliebter Verstorbener in deinem Leben war und warum du in seinem/ihren warst. Die Fragen unterstützen dich dabei, noch klarer zu sehen, inwiefern die Beziehung euer beider Leben beeinflusst hat und die Erfahrungen, die ihr gemeinsam gemacht habt, klarer zu sehen.

In dieser Folge ist die wunderbare Simone Auer zu Gast zum Inspirationsgespräch. Simone ist Kinderkrankenschwester und Heilpraktikerin und unterstützt mit ihrer Arbeit auch Sterbende auf ihrem letzten Weg und Trauernde bei der Trauerverarbeitung. Sie arbeitet dabei u.a. mit Heilpflanzen, die eine ganz wunderbare, unterstützende Wirkung haben und vor allem Sterbenden gut tun. Darüberhinaus bietet s...

Immer wieder bekomme ich die Frage gestellt, ob man sich auf den Verlust eines geliebten Menschen vorbereiten kann. In dieser Folge gehe ich der Frage auf den Grund und teile mit dir ein paar Möglichkeiten, wie du dich nicht unbedingt auf den Tod, aber auf die Trauer vorbereiten kannst.

In dieser Folge lese ich dir eine Episode aus dem fantastischen Buch "5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen" von Bronnie Ware vor, in dem noch einmal so prägnant vor Augen geführt wird, was im Leben wirklich zählt.

In dieser Folge teile ich mit dir meine persönliche Wahrheit, die ich für mich über die Zeit nach dem Tod gefunden habe.

Ich teile mit dir heute 5 Tipps, die dich in den ersten Stunden, Tagen und Wochen nach dem Tod deines geliebten Menschen unterstützen können und die dir dabei helfen, dich in dieser unglaublich schmerzhaften, neuen Lebenslage nicht vollständig zu verlieren.

In dieser Meditation kannst du eine Verbindung zu deinem inneren Kind aufbauen, mit ihm in Dialog treten und prägende Verletzungen heilen.

In dieser Folge teile ich mit dir meine ganz persönliche Heilung meines inneren Kindes und welche Schritte dich dabei unterstützen können, dich mit deinem inneren Kind zu verbinden.

Ich teile heute mit dir, warum es meiner Meinung nach gut und wichtig ist, immer mal wieder die Kontrolle zu verlieren und durch welche Übungen du diesen Zustand für dich nutzen und den Boden unter deinen Füßen zurückfinden kannst.

In dieser Folge teile ich mit dir, warum wir alle ab und an in einem emotionalen Tief feststecken und welche Schritte dich dabei unterstützen können, dort wieder rauszufinden.

In dieser Folge erfährst du wie dich der backtohappiness-Ansatz in deiner Trauer unterstützen kann.