Zum Wohl - Deine Reise vom Kopf ins Herz

Manchmal ist es nicht der Schlafmangel, der uns müde macht, sondern das Leben selbst. Erwartungen, To-dos, emotionale Belastungen - all das kann uns müder machen als jede schlaflose Nacht. In dieser Folge schauen wir hinter die Augenringe: Warum bist du wirklich müde? Und wie kannst du neue Energie tanken? Hast du Fragen, Feedback oder möchtest einfach Hallo sagen? Wir freuen uns, von dir zu hören...

Dein Körper ist müde, aber dein Geist dreht weiter seine Runden? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum zur Ruhe kommen oft so schwer fällt und wie du es trotzdem schaffst. Mit Impulsen, die dich aus dem Gedankenkarussell holen, und einer Reise, die dich zurück zu deiner inneren Stille führt. Hast du Fragen, Feedback oder möchtest einfach Hallo sagen? Wir freuen uns, von dir zu hören: 📬 Allg...

Du wiederholst immer wieder die gleichen Muster – obwohl du es eigentlich anders willst? Dahinter stecken oft tief verankerte Glaubenssätze, die dein Leben unbewusst lenken. In dieser Folge gehen wir gemeinsam auf Spurensuche: Welche Überzeugungen halten dich fest? Und wie kannst du sie durchbrechen, um wirklich freier zu sein? Hast du Fragen, Feedback oder möchtest einfach Hallo sagen? Wir freuen...

In jeder Gruppe nehmen wir eine bestimmte Rolle ein – oft unbewusst. Doch was passiert, wenn wir uns nicht mehr nur über unsere Funktion definieren, sondern wirklich da sind? Wir erforschen, wie sich unsere Rollen formen, warum sie uns vielleicht gefangen halten und wie wir authentisch bleiben können. Tausche Identität mit Leben – wer bist du, wenn du keine Rolle mehr spielst? Hast du Fragen, Feed...

Altes gibt Sicherheit, Neues verspricht Wachstum – doch der Übergang ist oft chaotisch. Warum fällt uns das Loslassen so schwer? Wie können wir Veränderung annehmen, ohne das Vergangene abzuwerten? In dieser Folge sprechen wir über die Balance zwischen Gestern und Morgen, die Kraft des Chaos und den Mut, das Neue mit offenem Herzen zu empfangen. Hast du Fragen, Feedback oder möchtest einfach Hallo...

Unser Körper ist mehr als nur ein äusseres Erscheinungsbild - er trägt uns durchs Leben, sendet Signale und zeigt uns, wenn etwas nicht in Ordnung ist. Doch wie oft ignorieren wir seine Warnsignale? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir eine tiefere Verbindung zu unserem Körper aufbauen, ihn nicht nur im Krankheitsfall ernst nehmen und lernen, wirklich auf ihn zu hören. Hast du Fragen, Fee...

Perfektionismus kann antreiben - aber auch erdrücken. Immer höher, schneller, besser - und doch nie genug? In dieser Folge sprechen wir authentisch über den Druck, immer alles richtig zu machen, und darüber, wie Perfektionismus uns von echten Gefühlen trennt. Wie wäre es, einfach mal nicht perfekt zu sein? Hast du Fragen, Feedback oder möchtest einfach Hallo sagen? Wir freuen uns, von dir zu hören...

Täglich erfüllen wir Erwartungen, halten durch, funktionieren - aber wo bleibt unser wahres Gefühl? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir aus dem Automatismus aussteigen, alte Muster hinterfragen und wieder mehr Raum für unser wahres Selbst schaffen. Eine Einladung, nicht nur zu tun, sondern wirklich zu sein. Hast du Fragen, Feedback oder möchtest einfach Hallo sagen? Wir freuen uns, von d...

Wertschätzung beginnt im Kleinen – doch wie oft nehmen wir sie wirklich wahr? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir Wertschätzung im Alltag erleben, warum sie so wichtig ist und welche kleinen Impulse dabei helfen können, sich selbst und andere bewusster zu würdigen. Eine Einladung, das Leben mit neuen Augen zu sehen. Hast du Fragen, Feedback oder möchtest einfach Hallo sagen? Wir freuen u...

Wir sehnen uns nach Verbindung - mit uns selbst, mit anderen und mit dem Leben. Aber warum fällt es uns oft so schwer, wirklich verbunden zu sein? In dieser Episode sprechen wir über die Hindernisse, die uns trennen, und darüber, wie wir zu einer echten, authentischen Verbindung zurückfinden können. Hast du Fragen, Feedback oder möchtest einfach Hallo sagen? Wir freuen uns, von dir zu hören: 📬 Al...

In dieser ersten Folge nehmen wir dich mit an den Anfang unserer gemeinsamen Reise. Wir erzählen, wie wir uns kennengelernt haben, warum uns das Thema Vom Kopf ins Herz  so bewegt und worüber wir in diesem Podcast sprechen werden. Freu dich auf authentische Gespräche über Verbindung, Bewusstsein und die Themen, die uns als Menschen wirklich berühren. Hast du Fragen, Feedback oder möchtest einfach...