Zuhören, Fragen, Führen

Was ist denn hier los? Das klingt doch nach Publikum?! Oh ja, da wird der Podcast-Hund in der Pfanne verrückt. Ich war zu Gast bei der Podcast-Brause in Nürnberg. Die Jungs haben mir für 45 Minuten die Bühne überlassen. Ich sprach über Fußball und Führung. 2024 gründete ich die Rhinos Rüttenscheid und seit diesem Jahr ist eine Menge passiert. Darüber muss mal gesprochen werden und das habe ich im...

Manchmal braucht ein Jahr kein Ziel sondern eine Richtung. In dieser letzten Folge deines Adventskalender Podcasts richtest du den Blick nach vorn und formulierst eine Überschrift für dein Jahr 2026. Eine Jahresüberschrift oder Vision hilft dabei Erfahrungen Entscheidungen und Wünsche unter einem inneren Leitmotiv zu bündeln. Diese Episode lädt dich ein bewusst zu reflektieren welches Gefühl welch...

Manchmal zeigt sich die Richtung nicht in Zielen sondern in Sehnsucht. In dieser Folge deines Adventskalender Podcasts geht es um Wünsche Erlebnisse und neue Erfahrungen für das kommende Jahr. Statt To do Listen oder Leistungszielen richtest du den Fokus auf das was dich neugierig macht lebendig werden lässt oder innerlich ruft. Diese Episode lädt dich ein bewusst zu reflektieren was du im nächste...

Du musst nicht alles alleine schaffen. In dieser Folge deines Adventskalender Podcasts richtest du den Blick auf die Ressourcen und Unterstützer die dir für deine Vorhaben zur Verfügung stehen. Viele Menschen unterschätzen ihre vorhandenen Möglichkeiten oder zögern Hilfe anzunehmen. Diese Episode lädt dich ein bewusst wahrzunehmen welche inneren Ressourcen Fähigkeiten Erfahrungen und Stärken du be...

Große Ziele brauchen keine Perfektion sondern konkrete Schritte. In dieser Folge deines Adventskalender Podcasts geht es darum wie du deine Ziele nicht nur formulierst sondern auch in die Umsetzung bringst. Viele Ziele scheitern nicht an Motivation sondern an fehlender Klarheit über die nächsten Schritte. Diese Episode unterstützt dich dabei deine Ziele in machbare Etappen zu unterteilen Priorität...

Nicht alle Ziele bringen dich wirklich weiter. In dieser Folge deines Adventskalender Podcasts reflektierst du welche Ziele dir für das neue Jahr wirklich wichtig sind. Statt äußerer Erwartungen oder kurzfristiger Vorsätze geht es um persönliche Ziele die zu deinen Werten passen und dir langfristig Sinn geben. Viele Menschen setzen sich Ziele ohne innezuhalten und verlieren dabei Fokus und Energie...

Loslassen bedeutet nicht verlieren sondern Platz schaffen für Neues. In dieser Folge deines Adventskalender Podcasts geht es um die Frage was du loslassen möchtest das dich bisher blockiert hat. Emotionale Blockaden innere Widerstände alte Überzeugungen oder belastende Gewohnheiten können unbewusst Energie binden und persönliches Wachstum verhindern. Diese Episode lädt dich ein innezuhalten und eh...

Worum geht es in dieser Folge? Klarheit ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für innere Ruhe, gute Entscheidungen und ein selbstbestimmtes Leben. In dieser Folge deines Adventskalenders geht es darum, bewusst hinzuschauen: In welchen Bereichen deines Lebens fehlt dir aktuell Orientierung, Sicherheit oder ein klarer innerer Kompass? Ob im Job, in Beziehungen, bei persönlichen Zielen oder Lebens...

Worum geht es in dieser Folge? Was bedeutet Erfolg für dich – ganz unabhängig von äußeren Erwartungen, Vergleichen oder gesellschaftlichen Maßstäben? In dieser Folge deines Adventskalenders lade ich dich ein, deine ganz persönliche Definition von Erfolg zu hinterfragen. Erfolg ist mehr als Leistung, Status oder To-do-Listen. Oft zeigt er sich leise, im Alltag, in innerer Zufriedenheit oder stimmig...

Willkommen zu Türchen 16 deines Adventskalenders. Das heutige Thema lautet: Welche kleinen Erfolge habe ich vielleicht übersehen?. Ich lade dich ein, innezuhalten und dich mit dieser Frage auseinanderzusetzen. Reflektiere die heutige Frage: Welche kleinen Erfolge habe ich vielleicht übersehen?. Erfolg bedeutet das Erreichen selbst gesetzter oder gesellschaftlich anerkannter Ziele. Denke an konkret...

Willkommen zu Türchen 15 deines Adventskalenders. Das heutige Thema lautet: Wann habe ich mich von außen gesteuert gefühlt – statt selbstbestimmt?. Ich lade dich ein, innezuhalten und dich mit dieser Frage auseinanderzusetzen. Reflektiere die heutige Frage: Wann habe ich mich von außen gesteuert gefühlt – statt selbstbestimmt?. Selbstbestimmung ist das Gefühl, das eigene Leben frei und eigenständi...

Willkommen zu Türchen 14 deines Adventskalenders. Das heutige Thema lautet: Welche Rolle spielt Selbstfürsorge in meinem Alltag?. Ich lade dich ein, innezuhalten und dich mit dieser Frage auseinanderzusetzen. Reflektiere die heutige Frage: Welche Rolle spielt Selbstfürsorge in meinem Alltag?. Selbstfürsorge bedeutet bewusstes Handeln für das eigene körperliche und psychische Wohlbefinden. Denke an...

Willkommen zu Türchen 13 deines Adventskalenders. Das heutige Thema lautet: Welche Gewohnheit hat mich eher geschwächt?. Ich lade dich ein, innezuhalten und dich mit dieser Frage auseinanderzusetzen. Reflektiere die heutige Frage: Welche Gewohnheit hat mich eher geschwächt?. Schwächen sind Eigenschaften oder Muster, die Energie kosten oder Wachstum hemmen. Denke an konkrete Beispiele aus deinem Ja...

Willkommen zu Türchen 12 deines Adventskalenders. Das heutige Thema lautet: Welche Gewohnheit hat mir gutgetan?. Ich lade dich ein, innezuhalten und dich mit dieser Frage auseinanderzusetzen. Reflektiere die heutige Frage: Welche Gewohnheit hat mir gutgetan?. Muster oder Gewohnheiten sind wiederkehrende, oft automatisierte Verhaltensweisen. Denke an konkrete Beispiele aus deinem Jahr. Nimm dir heu...

Willkommen zu Türchen 11 deines Adventskalenders. Das heutige Thema lautet: Was würde ich gerne öfter tun, weil es mir Energie gibt?. Ich lade dich ein, innezuhalten und dich mit dieser Frage auseinanderzusetzen. Reflektiere die heutige Frage: Was würde ich gerne öfter tun, weil es mir Energie gibt?. Denke an konkrete Beispiele aus deinem Jahr. Nimm dir heute fünf Minuten und schreibe frei zu...

Willkommen zu Türchen 10 deines Adventskalenders. Das heutige Thema lautet: Wo bin ich an meine Grenzen gestoßen?. Ich lade dich ein, innezuhalten und dich mit dieser Frage auseinanderzusetzen. Reflektiere die heutige Frage: Wo bin ich an meine Grenzen gestoßen?. Schwächen sind Eigenschaften oder Muster, die Energie kosten oder Wachstum hemmen. Denke an konkrete Beispiele aus deinem Jahr. Nimm dir...

Willkommen zu Türchen 9 deines Adventskalenders. Das heutige Thema lautet: Welche meiner Stärken habe ich bewusst eingesetzt?. Ich lade dich ein, innezuhalten und dich mit dieser Frage auseinanderzusetzen. Reflektiere die heutige Frage: Welche meiner Stärken habe ich bewusst eingesetzt?. Stärken sind persönliche Eigenschaften oder Fähigkeiten, die zu Erfolg und Wohlbefinden beitragen. Denke an kon...

Willkommen zu Türchen 8 deines Adventskalenders. Das heutige Thema lautet: Welche alten Muster habe ich wiederholt – und warum?. Ich lade dich ein, innezuhalten und dich mit dieser Frage auseinanderzusetzen. Reflektiere die heutige Frage: Welche alten Muster habe ich wiederholt – und warum?. Muster oder Gewohnheiten sind wiederkehrende, oft automatisierte Verhaltensweisen. Denke an konkrete Beispi...

Willkommen zu Türchen 7 deines Adventskalenders. Das heutige Thema lautet: Was habe ich Neues gelernt oder ausprobiert?. Ich lade dich ein, innezuhalten und dich mit dieser Frage auseinanderzusetzen. Reflektiere die heutige Frage: Was habe ich Neues gelernt oder ausprobiert?. Lernen ist die nachhaltige Veränderung von Wissen, Verhalten oder Einstellungen durch Erfahrung. Denke an konkrete Beispiel...

Willkommen zu Türchen 6 deines Adventskalenders. Das heutige Thema lautet: Wo habe ich selbst jemandem helfen können?. Ich lade dich ein, innezuhalten und dich mit dieser Frage auseinanderzusetzen. Reflektiere die heutige Frage: Wo habe ich selbst jemandem helfen können?. Altruismus bedeutet uneigennütziges Verhalten zugunsten anderer und steigert auch das eigene Wohlbefinden. Denke an konkrete Be...

Willkommen zu Türchen 5 deines Adventskalenders. Das heutige Thema lautet: Welche Menschen waren für mich eine wichtige Unterstützung?. Ich lade dich ein, innezuhalten und dich mit dieser Frage auseinanderzusetzen. Reflektiere die heutige Frage: Welche Menschen waren für mich eine wichtige Unterstützung?. Soziale Unterstützung ist wahrgenommene oder tatsächlich erhaltene Hilfe durch andere Mensche...

Willkommen zu Türchen 4 deines Adventskalenders. Das heutige Thema lautet: In welchen Situationen habe ich mich lebendig und im Flow gefühlt?. Ich lade dich ein, innezuhalten und dich mit dieser Frage auseinanderzusetzen. Nimm dir heute fünf Minuten und schreibe frei zu dieser Frage. Formuliere ein bis zwei Sätze, die du später wieder lesen kannst. Lass die Worte fließen, ohne dich zu zensieren. H...

Willkommen zu Türchen 3 deines Adventskalenders. Das heutige Thema lautet: Was hat mich dieses Jahr am meisten Kraft gekostet?. Ich lade dich ein, innezuhalten und dich mit dieser Frage auseinanderzusetzen. Nimm dir heute fünf Minuten und schreibe frei zu dieser Frage. Formuliere ein bis zwei Sätze, die du später wieder lesen kannst. Lass die Worte fließen, ohne dich zu zensieren. Hosted on Acast....

Willkommen zu Türchen 2 deines Adventskalenders. Das heutige Thema lautet: Welche Momente haben mich emotional am meisten berührt?. Ich lade dich ein, innezuhalten und dich mit dieser Frage auseinanderzusetzen. Nimm dir heute fünf Minuten und schreibe frei zu dieser Frage. Formuliere ein bis zwei Sätze, die du später wieder lesen kannst. Lass die Worte fließen, ohne dich zu zensieren. Hosted on Ac...

Willkommen zu Türchen 1 deines Adventskalenders. Das heutige Thema lautet: Worauf bin ich in diesem Jahr besonders stolz?. Ich lade dich ein, innezuhalten und dich mit dieser Frage auseinanderzusetzen. Nimm dir heute fünf Minuten und schreibe frei zu dieser Frage. Formuliere ein bis zwei Sätze, die du später wieder lesen kannst. Lass die Worte fließen, ohne dich zu zensieren. Hosted on Acast. See...