Zuckerfreies Herz - Ein Leben, zwei Kulturen.

Rückzug bedeutet nicht Einsamkeit 02.06.2026 27:52 ↓

In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine ganz persönliche Reise der letzten Jahre besonders die Zeit mit Aslan. Die Türkei war für mich ein Ort des Heilens, des Wachsens und des Loslassens. Doch auch dort, zwischen Sonne, Meer und einem langsameren Leben, habe ich gemerkt, wie tief die Erschöpfung in meinem Körper noch saß. Es gab Zeiten, in denen jede einzelne Zelle müde war. Besonders die le...

Aslan geht 22.03.2026 26:35 ↓

Ein Stück meines Herzens geht mit ihm. 😔 Ein paar Worte an Aslans neue Familie... Ich möchte euch auch nochmal sagen, dass ihr wirklich eine ganz besondere Seele bekommt. Aslan hat in den letzten Jahren so viel gelernt und ist ein unglaublich ausgeglichener, ruhiger Hund. „Ausgeglichen“ beschreibt ihn eigentlich am besten er ruht total in sich. Ich habe mich immer sehr viel mit ihm beschäftigt un...

#36 Wie du deine Anziehungskraft zurückgewinnst 26.02.2025 25:12 ↓

Zu oft verlieren wir die Anziehungskraft – nicht nur zu unserem Partner, sondern auch zu uns selbst. Der Alltag wird schnell, unsere Sinne stumpfen ab, wir funktionieren nur noch, anstatt zu fühlen. Doch wahre Verbindung entsteht nicht durch Routinen, sondern durch Präsenz. Wann haben wir das letzte Mal wirklich hingesehen? Wann haben wir unseren Partner nicht nur wahrgenommen, sondern richtig gef...

#35 Die Maske fallen lassen 11.02.2025 24:18 ↓

Zu oft verstecken wir uns hinter einer Maske – aus Angst vor Ablehnung, vor Kritik oder weil es leichter erscheint, zu funktionieren, anstatt wirklich hinzusehen. Doch wahre Stärke liegt nicht darin, perfekt zu wirken, sondern sich mit all seinen Emotionen und Herausforderungen zu zeigen. Warum fällt es uns so schwer, ehrlich mit uns selbst und anderen zu sein? Warum unterdrücken wir Schmerz, anst...

#34 Aslan 21.02.2024 16:42 ↓

Ich habe mich dazu entschlossen Aslan zu vermitteln. Diese Entscheidung fiel mir extrem schwer, weil Aslan in den letzten Monaten, in meinem Leben, eine sehr wichtige Rolle gespielt hat. Wenn du dir diese Folge anhörst erfährst du nicht nur warum ich Aslan vermitteln werde sondern ich möchte dich auch um deine Unterstützung bitten um für Aslan und Bruni ein neues Zuhause zu finden. Alles Liebe dei...

#32 Fühlt sich dein Leben leicht an? 26.01.2023 18:46 ↓

Früher habe ich nur im Tempo gelebt. Ich wollte immer höher - weiter - schneller. Diesen Druck oder diesen Kampf habe ich heute nicht mehr. Heute darf ich in Stille, in Ruhe und Frieden einfach in einem Gefühl von Leichtigkeit leben, weil ich auf die Signale meines Körpers höre und diese Gefühle spüren kann. Fang an auf dich zu achten und für dich zu leben dann wirst auch du dieses Gefühl von Leic...