zu frieden | Minimalismus, Capsule Wardrobe, Ressourcenbewusst leben, Mamaleben

Es gibt viele gute Gründe, sein Leben minimalistischer zu gestalten. Einige Gründe, die mir in Social Media begegnet sind, haben sich für mich schlichtweg als Lügen herausgestellt. Auf welche Minimalismus-Lügen rund um Wäsche, Putzen und Konsum ich in den letzten Jahren gestoßen bin, erzähle ich Euch in dieser Podcastfolge. #minimalismus #realtalk #bewusstleben #mamaleben #wäsche #putzen #bewusste...

In dieser Podcastfolge möchte ich Dich mit in die ersten 20 Tage meiner diesjährigen Declutter Challenge nehmen. Du erfährst, wie viele Teile ich bereits ausgemistet habe und bei welchen Gegenständen es mir auch nach 5 Jahren dauerhaften Ausmistens noch immer schwer fällt, sie gehen zu lassen. Viel Spaß mit der Folge! #minimalismusgame #declutterchallenge #ausmisten #mistemitmiraus #declutter #500...

Ein großer Step in Richtung einer minimalisierten Wohnung ist wieder getan: Wir haben unser Wohnzimmerregal halbiert - sowohl den Umfang der Gegenstände darin, als auch das Regal selbst. Nachdem also Ausmisten auf den Programm stand, habe ich in einem herausfordernden DIY das Regal zu einem neuen Möbelstück umgewandelt. In dieser Folge erzähle ich Dir, wie wir Ausmisten und DIY geschafft haben. #a...

Die Zeit für gute Vorsätze hat zwar noch nicht begonnen, aber ich ziehe das Ganze einfach vor und anstelle zu Beginn 2025 den Vorsatz zu fassen, mal wieder grundlegend auszumisten, mache ich das jetzt einfach und starte meine persönliche Declutter Challenge - bis Ende 2024 möchte ich nochmal 500 Teile ausmisten. Mehr dazu und ein Einblick wie es mir das letzte Mal bei dieser Challenge ergangen ist...

Diese Podcastfolge wäre beinahe nicht erschienen, denn ich habe mich diese Woche mit so vielen Projekten parallel übernommen, dass kaum Zeit für irgendwas ist. Ich möchte ausmisten, umgestalten, verschönern. Bin ich dabei wirklich noch ein zufriedener Mensch? Über all die Projekte, die gerade auf meiner Agenda stehen, spreche ich in dieser Folge. #ausmisten #makeover #minimalismus #diy #upcycling...

Was hat Minimalismus mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun und wie kann man ein Mindset entwickeln, dass fürs Ausmisten förderlich bzw. als eine Art Motivationsmotor fungiert. Darüber spreche ich in dieser Folge. Am Ende gibt’s noch eine überraschende Ankündigung. Viel Spaß mit der Folge! #ausmisten #declutter #minimalismus #mindest #persönlichkeitsentwicklung #glaubenssätze #coaching #minimalismu...

Meine Green Capsule Wardrobe für Herbst/Winter zusammenzustellen war ein zeitraubendes und nerven (und Geld!) kostendes Projekt. Was mir letztes Jahr alles passiert ist und wie meine Capsule für diesen Herbst/Winter genau bestückt ist, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. Von Kaufrausch bis Zollgebühren ist einiges dabei. Viel Spaß! #capsulewardrobe #minimalismus #planenistalles #excelfan #greencap...

Der Herbst ist da. Zeit, den Kleiderschrank von Sommer auf Winter umzustellen. Ein Vorgang, der mich meist viel Nerven kostet, aber auch eine unglaubliche Chance zum Ausmisten bietet. Ich nehme Dich in dieser Podcastfolge mit, wie es bei mir dieses Jahr gelaufen ist. Hier geht's zur Excel Vorlage für die Capsule Wardrobe: https://copecart.com/products/d38772df/checkout #minimalismus #capsulewardro...

Seit guten 5 Jahren bin ich auf der Minimalismusreise und miste aus. Gleichwohl gibt es noch immer Dinge, bei denen es mir sehr schwer fällt, sie gehen zu lassen. In dieser Podcastfolge gebe ich Dir ein paar Beispiele und erkläre, warum ich mich von manchen Dingen auch noch gar nicht trennen konnte. #ausmisten #minimalismus #declutter #einfachleben #leichtigkeit #entschlacken #loslassen #mistemitm...

Ein minimalistischer Kinderkleiderschrank - ist das möglich? Man braucht doch so viel Wechselkleidung, man bekommt viele schöne Kleidungsstücke von Freunden und Verwandten geschenkt und man möchte vielleicht auch Sachen aufbewahren, damit ein jüngeres Geschwisterkind diese irgendwann mal tragen kann und man sich dann den ganzen Einkaufsstress spart… Ich erzähle in dieser Podcastfolge, wie sich mei...

Slow Living hört man oft im Zusammenhang mit Minimalismus. Ich selbst nutze diesen Begriff nicht oft, sondern beschäftige mich seit 6 Jahren damit, für welche Art von Leben wir Menschen eigentlich evolutionsbedingt gemacht sind. Dabei haben mich die Lektüre einiger Bücher und vor allem meine Erfahrungen als Mama sehr geprägt. In dieser Pordcastfolge lasse ich Euch an all meinen Gedanken hierzu tei...

Shownotes Der Sommer neigt sich bald dem Ende zu, daher wird es Zeit für einen Rückblick: Wie zufrieden war ich mit meiner Green Capsule Wardrobe für Frühjahr/Sommer 2024? Was habe ich gelernt, was lief nicht so gut? Und wie sehen meine Bilanzen in Zahlen aus? Das erfahrt ihr in dieser Podcastfolge… #capsulewardrobe #greencapsulewardrobe #fairfashion #secondhand #vintagefashion #vinted #mininalism...

Wir haben vor 2,5 Monaten ein extremes Makeover in unserer Wohnung hinter uns gebracht. Dazu mussten wir innerhalb eines Wochenendes massiv ausmisten und seitdem fühle ich mich viel mehr im Minimalismus mit meiner ganzen Familie angekommen. Was genau wir gemacht haben und wie es geklappt hat, das in einer Hau-Ruck-Aktion umzusetzen, erzähle ich Euch in dieser Podcastfolge. #makeover #minimalismus...

Ich bin ganz ehrlich: Gerade bin ich einfach unzufrieden. So ist es im Leben, selbst wenn ich mir die innere Zufriedenheit als größtes Ziel gesetzt habe, struggle ich gerade sehr damit. Ich erzähle Dir in dieser Podcastfolge ganz offen und ehrlich, warum ich gerade rastlos bin, Schwierigkeiten mit unseren Kids habe und mich hässlich fühle. #realtalk #mamaleben #unzufriedenheit #burnout #mamaburnou...

Das Badezimmer, der Ort, wo wir uns von allem reinigen, sollte unser Wohlfühlort sein, ein "Spa-dezimmer". Wie ich versuche, in unserem kleinen Badezimmer dank Minimalismus einen möglichst cleanen Raum zu halten, in dem alle Aufgaben des Alltags möglichst einfach erledigt werden können, erfahrt ihr mit meinen Minimalismus Hacks in dieser Podcastfolge. #minimalismus #badezimmer #nachhaltigkeit #aus...

Endlich konntest Du Dich zum Ausmisten durchringen und hast einige Gegenstände, die Dir zu schade zum weggeben sind und die Du gerne verkaufen würdest? Ich verrate Dir 3 Tipps, wie Du Ihnen schnell zu einem neun Zuhause verhelfen kannst und wie Du Dir nebenbei einen kleinen Obolus dazuverdienen kannst. #minimalismus #ausmisten #secondhand #kreislaufwirtschaft #declutter #anpacken #gettingthinsdone...

Ich war im Mama-Urlaub. Endlich, nach 4 Jahren! Und ich musste nicht nur 3 Nächte ohne Kids aushalten (würde ich starkes Heimweh bekommen?), sondern auch mit einem sehr begrenzten Gepäckstück. Wie ich das gemeistert habe und warum ich mittlerweile zu einem deutlich mutigeren Menschen geworden bin, erfahrt ihr in dieser Folge. #minimalismus #mamaleben #urlaub #leichtesgepäck #griechenlandurlaub #ko...

Ich war gerade mit unseren beiden kleinen Kindern in meiner Heimat in Hamburg. Ein guter Anlass, um zu reflektieren, ob/wie der Minimalismus vor, während und nach der Reise mein Leben positiv beeinflusst hat. Natürlich lief nicht alles wie erhofft: Wir hatten z. B. Übergepäck und eine volle Windel 2 Minuten vor Boardingbeginn. Warum ich trotzdem sehr zufrieden mit dieser Reise und wie der Minimali...

In dieser Podcastfolge knüpfe ich an Folge 14 an und erzähle euch, wie ich versuche, ein möglichst ressourcenbewusstes Leben zu führen, wo ich noch Entwicklungspotenzial habe und was ich mir in dieser Hinsicht für die Zukunft vornehme. #ökoleben #ressourcenbewusst #ressourcenbewusstesleben #ressourcen #klimawandel #erderwärmung #zerowaste #mamaleben #minimalismus #kreislaufwirtschaft #nachhaltigke...

In dieser Podcastfolge greife ich endlich das Thema "Ressourcenbewusstes Leben" auf. Ich erzähle ich euch, was genau sich dahinter für mich verbirgt und warum ich versuche, das in unserem Familienalltag umzusetzen. #ökoleben #ressourcenbewusst #ressourcenbewusstesleben #ressourcen #klimawandel #erderwärmung #zerowaste #mamaleben #stoffwindeln Ökologischen Fußabdruck hier berechnen: http://www.foot...

Emotionale Gegenstände ausmisten - das gilt als die Königsdisziplin des Ausmistens. Ich habe heute zufällig meine "Special Memories" Kiste in die Finger bekommen und diese bei der Gelegenheit mal ausgemistet. Was mir dabei geholfen hat und welche originellen Weihnachtsgeschenke mir meine liebe Schwester als Kind gemacht hat, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. #ausmisten #mistemitmiraus #declutter...

Wir haben unerwarteterweise eine riesige Ausmisteaktion hinter uns. Wie der "Domino Effekt" beim Ausmisten da reingespielt hat und warum dieser essenziell ist, um unsere Vision von einer cleanen, geräumigen und schönen Wohnung umzusetzen, erzähle ich Euch in dieser Podcastfolge. #ausmisten #declutter #minimalismus #wohnungausmisten #dominodeclutter #mistemitmiraus

"Ich bin müde!" Dieser Satz ist momentan das einzige authentische, was aus mir herauskommt. Nach mehr als 4 Jahren schlechten Schlafs ist das auch kein großes Wunder… Wie also eine Podcastfolge aufnehmen, wenn ich sonst gerade über nichts anderes sprechen kann…? Nunja, dann spreche ich eben genau darüber: wie es mir geht und was ich mir vornehme, um wieder in die Gänge zu kommen… #mamaleben #burno...

Du möchtest gerne Deinen Kleiderschrank aufmachen und direkt wissen was Du anziehst? Das funktioniert mit einer Capsule Wardrobe bzw. eine Green Capsule Wardrobe. In dieser Folge bekommst Du meine Schritt-für-Schritt Anleitung wie ich meinen Kleiderbestand in eine solche kuratierte Auswahl an Lieblingsteilen verwandelt habe und gleichzeitig meinen ökologischen Fußabdruck möglichst gering gehalten...

Das Vorrats-/Horde Syndrom, das uns allen als Überlebensstrategie in die Gene gelegt wurde, ist der größte Feind des Ausmistens. Tools an der Hand zu haben, dies mental zu bekämpfen, ist daher der Schlüssel zum erfolgreichen Ausmisten. In dieser Podcastfolge erzähle ich Euch, welche Tools mir wirklich helfen, wenn ich mal unsicher bin, ob ein Teil unseren Haushalt verlassen soll oder nicht. Eine F...