سماح زبدية

زوايا هادئة

Society AR ↓ 8 episodes

زوايا هادئةبودكاست تأملي يمنحك لحظات سكون وسط ضجيج الحياة، نقترب فيه من الذات بلغة صادقة وهادئة، لنفهم أنفسنا أكثر ونمضي.

Author

سماح زبدية

Category

Society

Podcast website

podcasters.spotify.com

Latest episode

Apr 6, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

الحلقة الثامنة: (العودة إلى الذات… حين نصل إلى أنفسنا بعد العاصفة) 06.04.2026

ليست كل الرحلات تُقاس بالمسافات، ولا كل النهايات يُعلنعنها بالهتاف. كل هذا قد يحدث بهدوء…حين ندرك أننا لم نعد كما كنّا. هذه ليست حلقة عادية، بل وقفة امتنان…يقظة مراجعة…وفرحةوصول. خلال هذا الموسم، اقتربنا من أنفسنا خطوةً خطوة. تعلمناأن نختار أنفسنا دون قسوة، أن نقول «لا» دون شعور بالذنب، أن نتخلّى دون أن ننهار،وأن نعيش الفراغ الذي يلي التغيير دون أن نهرب منه. واليوم…نصل إلى سؤال مختلف: من أصبحتُ بع...

الحلقة السابعة: (الفراغ بعد التغيير… لحظة المواجهة والسكينة) 30.03.2026

في كل مرة نُقدم فيها على تغييرٍ ما، نظن أننا وصلنا إلى الضفة الأخرى… لكننا نصطدم بلحظةٍ صامتة، لا هي بدايةٌ جديدة، ولا هي امتدادٌ لما مضى. إنها لحظة الفراغ. في هذه الحلقة من "زوايا هادئة"، نقترب من تلك المساحة التي تلي التغيير، حيث يختلط الشعور بالإنجاز بشيءٍ من الضياع، وحيث يُطلب منا أن نواجه أنفسنا دون ضجيج. لماذا نشعر بالفراغ بعد أن ننجح في التغيير؟ وهل هذا الفراغ علامة نقص… أم بداية...

الحلقة السادسة: (تفادي الشعور بالخسارة .. بعد التخلي) 16.02.2026

في هذه الحلقة من زوايا هادئة ، نتأمل معنى التخلّي… بعيدًا عن فكرة الخسارة. هل كل ما نتركه نخسره فعلًا؟ أم أن بعض ما نتركه هو ما ينقذنا؟ نتحدث عن الفرق بين التخلّي والهروب، وعن الشجاعة الهادئة في الاعتراف بأن بعض الطرق لم تعد تشبهنا. عن الحزن الخفيف الذي قد يرافق القرارات الصحيحة، وعن الفراغ الذي لا يعني نقصًا… بل بداية مساحة جديدة. حلقة لكل من يحاول أن يترك بوعي، دون جلد ذات، ودون شعور بالهزيمة. ل...

الحلقة الخامسة: (الحدود الهادئة… حين نقول لا) 09.02.2026

في هذه الحلقة من زوايا هادئة ، نقترب من معنى الحدود… لا بوصفها قسوة، بل عناية. نتأمل معًا لماذا نخاف من قول «لا»، ولماذا نؤجل حدودنا حتى نتعب، وكيف يمكن للحدود الهادئة أن تكون فعل حب للنفس، لا قطيعة مع الآخرين. حلقة عن المساحة التي نحتاجها لنحمي راحتنا، عن الوضوح دون صخب، وعن الشجاعة الهادئة في أن نكون صادقين مع أنفسنا. لأن قولك «لا» باحترام… هو أصدق أشكال «نعم» لنفسك.

الحلقة الرابعة: (حين نختار أنفسنا… لماذا نشعر بالذنب؟) 26.01.2026

حين نختار أنفسنا… لماذا نشعر بالذنب؟ حين نختار أنفسنا، نحن لا نرتكب خطأ… ومع ذلك، نشعر بالذنب. في هذه الحلقة من زوايا هادئة ، نقترب من هذا الشعور الخفيّ، ونتأمل كيف تربّى الذنب في داخلنا، وكيف يمكن للاختيار الصادق أن يكون فعل وعي لا أنانية. هذه حلقة عن الاختيار الواعي للذات، عن الشجاعة الهادئة، وعن أن نكون أوفياء لأنفسنا دون أن نجلدها.

الحلقة الثالثة: (بين الشّكِّ والحَدْس… أيُّ صوتٍ نُصدِّق؟) 19.01.2026

بين صوتٍ يُربكنا، وصوتٍ يهمس بهدوء… نقف أحيانًا في المنتصف. في هذه الحلقة من زوايا هادئة ، نقترب من المسافة الدقيقة بين الشكّ والحدس، نتعلّم كيف نميّز الخوف المتنكّر، من الصوت الصادق الذي يعرف طريقه. ليست كل الإجابات صاخبة، بعضها يأتي همسًا… حين نصغي بصدق.

(الحلقة الثانية: (حين نمشي والخوف معنا 12.01.2026

حين نمشي والخوف معنا نمشـي… والخوف يرافقنا كظلٍّ لا نراه دائمًا، لكنه يذكّرنا أن الطريق جديد. في هذه الحلقة من زوايا هادئة ، نمنح الخوف مساحة فهم لا مساحة حكم، ونتعلّم كيف نكمل السير، لا بثقة كاملة… بل بصدق. لأن الشجاعة أحيانًا أن نمشي فقط، والخوف معنا.

الحلقة الأولى: (حان الوقت لكتابة قصة جديدة) 05.01.2026

حان الوقت لكتابة قصة جديدة في هذه الحلقة من زوايا هادئة ، نتوقف عند تلك اللحظة الفاصلة التي نشعر فيها أن قصتنا القديمة لم تعد تشبهنا، وأن ما مضى لا يُمثِّلُنا. نتأمل فكرة البدايات الجديدة، وكيف نمتلك الشجاعة لنغلق فصولًا أنهكتنا، كيف نتحرر من القصص القديمة التي أثقلت أرواحنا، ونمنح أنفسنا الإذن بكتابة فصلٍ أكثر صدقًا ووعيًا. نكتب لأنفسنا مسارًا أصدق وأكثر انسجامًا مع ذواتنا. حلقة هادئة لكل من يشعر...

Listen to the زوايا هادئة podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.