Zlatoš Family Podcast

Zbierať o sebe rôzne dôležité informácie, je nekonečne dôležitý proces v optimalizácii zdravia i životosprávy. Slovo “optimálne” by však nemalo byť len nejaký ďalší abstraktný pojem. Ak nechceme podliehať tradičným ilúziám, musíme mať istotu, že náš životný štýl nám prospieva a nie naopak. Ako to urobiť?

Vždy ste chceli vedieť či vás metabolizmus pracuje v cukrovom alebo tukovom režime? Problém je iba v tom, že nič také, ako striktný cukrový alebo striktný tukový metabolizmus neexistuje. Zistite, ako vám pomôže aplikácia MET/FLEX odmerať efektivitu vášho metabolizmu. Na základe tohto výsledku lepšie spoznáte svoje telo, urobíte kvalifikovanejšie rozhodnutia a neublížite si neuváženým výživovým či...

Aké výhody ponúka kombinácia rôznych výživových smerov ako sú: low-carb, ketogénna výživa, čiastočné hladovanie, reštrikcia kalórií, tradičná výživa, paleo výživa, back carb loading a ďalšie? Čo ak dnešné nové znalosti spochybňujú pohľad na starú fyziológiu človeka a otvárajú priestor pre pohľady nové (tukový metabolizmus a jeho výhody)? Viac sa dozviete v nasledovnom audiočlánku.

Pýtate sa prečo robiť tak agresívny šport akým je zápasenie? Dá sa robiť tento šport vôbec bezpečne? Aké výhody vám poskytne zápasenie z kolien a prečo by ho mali do svojho tréningu zaradiť dokonca aj ženy? Nasledovný audiočlánok vám prezradí viac.

Prečo ten, kto nezačne podnikať v tom, čo miluje, bude po zvyšok svojho života nešťastný? Prečo práve zdravé telo vás “prinúti” podnikať? O týchto a ďalších zaujímavých témach diskutujeme v spoločnom rozhovore s Dušanom Plichtom. Z nasledovného video rozhovoru sa dozviete: Aké máme dôvody robiť to, čo robíme a PREČO to robíme? Čo nás naviedlo na tento smer a prečo to považujeme za svoje poslanie?...

Využívajú ich vo veľkom v prírode zvieratá a novorodenci by bez nich neprežili. Stávajú sa dominantným zdrojom energie v čase hladovania, majú protizápalové účinky, ochraňujú svaly pred katabolizmom a chránia našu DNA. Ich terapeutický účinok je silnejší ako akýkoľvek liek na svete, ale to nie je to najlepšie. Naše telo si ich vie za určitých okolností vytvoriť samo. Čo je to?

Určite ste sa aj vy neraz pristihli v situácii, kedy ste si uvedomili, že nedokážete s druhou stranou viesť spor tak, aby ste sa navzájom nie len rešpektovali, konštruktívne kritizovali, ale aj posunuli a zlepšili navzájom. Prečo v našej krajine nevieme kultúrne viesť spor a kto nám v tom bráni? Aké riešenia navrhujeme my, to sa dozviete v tomto podcaste.

Všetkých nás, bez ohľadu na to, či sme alebo nie sme odborníci, je povinnosťou podať ruku všetkým tým, ktorí sú pod našim levelom poznania, ak nám túto ruku podať chcú. Tieto poschodia predstavujú level našich zručností, poznatkov, úsudkov a mix všetkého, čo daný level reprezentuje. Jedno je však isté, že na týchto poschodiach sú ľudia, ktorí nie sú dokonalí či bezchybní, ale v danej oblasti nás m...

Toto je úvodný podcast Zlatoš Family. Tinu a Vlada Zlatošových vyspovedá moderátorka Lenka Perželová, vďaka čomu spoznáte ich osobný či pracovný život alebo ich názory a osobné skúsenosti v oblasti životosprávy. Taktiež vás oboznámia s ich aktuálnymi projektami. Tu je zoznam otázok: OSOBNÉ Vlado a Tina, vy ste už v podstate verejné osobnosti, ktoré vplývajú na svoje okolie a pokúšate sa ísť mnohým...