Ži a bodka.

Však ste už takúto vetu počuli? Teda, že chcete stále niečo iné a inak a on sa v tom nevie vyznať. V dnešnej epizóde sme sa porozprávali práve o tom, či je tak zlé, že chceme stále niečo iné. A či to naozaj znamená stále niečo úplne iné. Porozprávali sme sa o sexualite, našich túžbach a potrebách, ktoré sa menia v závislosti od nášho hormonálneho cyklu.

Jedna z ťažkých tém na rozhovor s partnerom je sexualita. Tak aj o tom sme sa porozprávali v tejto epizóde podcastu. Ale okrem toho sme sa dotkli aj iných tém, o ktorých sa nám zvyčajne ťažko rozpráva.

Konečne sme späť. Vo vyššej kvalite zvuku a čoskoro aj obrazu. Prichádzame s novou sériou rozhovorov o vzťahoch, v ktorých žijeme. Každá sme iná, máme iné skúsenosti a neviem všetko. Ani zďaleka. No aj napriek tomu si v našom rozprávaní možno nájdete niečo, čo vás povzbudí a inšpiruje k tomu, aby vaše vzťahy fungovali lepšie. Porozprávala som o tom, ako sme nemali na seba čas a čo to urobilo s naš...

Keď mi je zle, nie je to regres a neznamená to, že som zlyhala v uzdravovaní svojich rán na duši. Keď som smutná, neznamená to, že so mnou niečo nie je v poriadku. Keď som frustrovaná, neznamená to, že počúvam alebo čítam málo motivačnej sebauzdravujúcej literatúry. Je to jednoducho život. A život nie je rozprávka. Cieľ života nie je dosiahnúť: “ … a žili šťastne až do smrti.” V dnešnej silvestrov...

Stále sme my ľudia nespokojní. Buď je príliš teplo alebo príliš zima. Buď máme veľa práce alebo nemáme do čoho pichnúť. Buď sú prázdniny a deti nám už lezú na nervy alebo je škola a stále musíme robiť s deťmi úlohy a riešiť krúžky. Buď máme veľa ľudí okolo seba a je to vyčerpávajúce alebo sa nudíme a nevieme, čo by nám urobilo dobre. Nespokojnosť. O tom si vypočujte dnešnú epizódu. Či je nakoniec...

Čo zabíja naše vzťahy? Nemáme čas sa baviť o inom, ako o problémoch, hlavne chceme v kľude žiť a mať pokoj, jeden na druhom vidíme to zlé, necítim lásku, spíme spolu asi už iba zo zotrvačnosti… Ak si toto hovoriš hoci len sama pre seba o svojom vzťahu s partnerom, tak cítiš, že ten vzťah vyhasína. Ako zatočiť so zabijakmi vztahu a priniesť do života opäť viac radosti a pocitu spolupatričnosti? Vyp...

Čo zabíja naše vzťahy? Nemáme čas sa baviť o inom, ako o problémoch, hlavne chceme v kľude žiť a mať pokoj, jeden na druhom vidíme to zlé, necítim lásku, spíme spolu asi už iba zo zotrvačnosti… Ak si toto hovoriš hoci len sama pre seba o svojom vzťahu s partnerom, tak cítiš, že ten vzťah vyhasína. Ako zatočiť so zabijakmi vztahu a priniesť do života opäť viac radosti a pocitu spolupatričnosti? Vyp...

Koľko v skutočnosti stojí elektina do domu? A koľko stojí nová kabelka? Myslím, že sa to nemeria eurami, ale časom môjho života. A každého z nás to stojí inak. Niekoho jeden mesačný účet za elektrinu stojí 3 hodiny života. A niekoho to stojí 8 hodín. A koľko stojí hodina strávená s mojim mužom? Alebo 2 hodiny stávené s mojim dieťaťom? Trošku som to otočila. A možno vám toto prirovnanie príde priti...

Aj napriek tomu, že vieme, že je dobré sa o seba postarať a dopriať čas sama sebe, nie je pre nás vôbec jednoduché sa k tomu odhodlať. Dokážeme ísť na hranu svojich síl, veď sa musíme o všetko postarať. Veď nás potrebujú. Veď to nemôžeme len tak nechať. Akoby postarať sa o seba nebola legitímna potreba a akoby to nebol dostatočný dôvod na to, aby sme na chvíľu povedali NIE na iné aktivity a iné po...

Už aj ten názov epizódy je poriadne zamotaný. Presne tak je zamotané každé naše "tajne dúfam", nech už je to v akejkoľvek oblasti. Jednoducho niekedy by som chcela, aby ten druhý urobil niečo, čo by ma potešilo, no nepovedala som, že chcem, aby to urobil. A potom som sklamaná, že to neurobil. A ešte sa na toho druhého aj naštvem a presne tak sa k nemu aj správam... A on ani len netuší, ž...

Máme doma trošku dusno. Nemáme na seba čas. Lebo... všeličo sa udialo a zmenil sa náš už pekne zabehnutý režim. A tak sme sa v tom dusne začali trošku dusiť. Aj vieme, čo by sme chceli inak, ale nemáme silu na to, aby sme to naraz urobili. A tak sme sa rozhodli meniť maličkosti, byť viac FLEXIBILNÍ. A práve o tej našej flexibilite sme sa porozprávali s Veronikou. Ako to vyzerá, keď už nevládzem, k...

Ak odsunieš svoje problémy a povieš si, veď ja sa nemôžem sťažovať, ona to ma oveľa horšie, tak si vypočuj túto epizódu. Je pre teba. Je zo života. Nehovoríme o tom, že sa máme utápať v sebaľútosti. Ale tiež nemusíme všetko za každých okolností zvládať. Sú situácie, keď je normálne, cítiť sa zle a ťažko.

Trošku sme sa porozprávali o tom, či sladkosti (mobil, telka a pod.) je vhodné deťom dávať "na prídel" alebo im nechať voľnosť v tom koľko a kedy to chcú. Ale táto epizóda nie je len o deťoch a našom prístupe k nim. Je oveľa viac o nás a o tom, čo sme sa v detstve naučili, resp. nenaučili. Prečo sa nevieme ovládať prečo sa odmeníme sladkosťami aj vtedy, ak vlastne vieme, že to nie je pre nás doré....

Pozývam vás vypočuť si špeciálnu epizódu, ktorú sme nahrávali na krste mojej najnovšej knihy Krok a krokom. Táto epizóda je trochu iná, ako ostatné. Veronika ma vyspovedala, kládla mi záludné otázky, bolo to prerývané úryvkami z knihy, ktoré čítali krstné mamy a ja som až do momentu, keď začali čítať na pódiu netušila, ktoré časti si vybrali. Pre mňa to bol prvý krst knihy, doteraz som ani jednu e...

Na Nový rok si mnohí dávame predsavzatia. Ja (Nika) ich nijako extra neobľubujem. No tentokrát som si jedno vážne dala. A povedala som ho nenaplánovane pri nahrávaní tejto silvestrovskej epizódy podcastu. Tak si ju poďte vypočuť v tento sviatočný víkend. No a Veronika nelenila a tiež sa pridala k predsavzatiam :) Len o jedno vás prosím, nedávajte si predsavzatia preto, aby ste boli inými ľuďmi. Bu...

Porozprávali sme sa o tom, čo pre nás znamená prokrastinácia, ako sa prejavuje, a prečo sa nám to deje. Aj o tom, že za tým môže byť podcenenie časového harmonogramu alebo túžba po dokonalých výsledkoch. No a priniesli sme aj zopár nápadov, ako si pomôcť, aby sme toľko neodkladali to, čo naozaj chceme urobiť. 

"Nemôžem nič urobiť, dieťa mi obí nascvál, keď začnem niečo doma robiť, okamžite je nejaký problém. Keď telefonujem, v tom momente sa niečo stane a je zle." Ktorá mama toto nezažila? Tak presne o tomto sme sa porozprávali s Veronikou v tejto epizóde.

Sebamanipulácia - čo to znamená, ako sa to prejavuje a čo s tým? Ako som si uvedomila (Nika), že to robím sama sebe a čo tomu predchádzalo. Ako Veronike došlo, že sebamanipulácia je hlboko prepojená s tou manipuláciou zvonku.

Často nevieme nastaviť vlastné hranice a komunikovať ich ostatným. Najprv vôbec nevieme, kde tie hranice máme, ak si ich už uvedomíme, bojíme sa ich komunikovať ostatným, aby sa ich to nedotklo. Porozprávali sme sa v tejto epizóde o hraniciach a o tom, ako ich láskavo vyjadriť v tých dobrých vzťahoch. Lebo áno, aj v zdravých a príjemných vzťahoch sú hranice potrebné. Ak ich totiž nepoužívame, doká...

Porozprávali sme sa s Veronikou o tom, ako dokážeme prekračovať hranice iných ľudí, ak vieme, že to ešte zvládnu. Ak vieme, že nás majú radi a vydržia... Vôbec to nie je ľahká téma a dúfam, že vám dá trošku iný pohľad na seba, ale aj na druhých. Nabudúce sa na to pozrieme zase z druhej strany.

Každý deň je malý krôčik v našom raste, vzdelávaní, poznávaní... všetkého okolo, ale seba samých. A niekedy sme na seba tak prísni, že zabudneme vidieť tie malé krôčiky, ktoré sme doteraz urobili. Často od seba očakávame rýchle pokroky, veľké posuny, aj sami v sebe a v našom okolí. A potom čelíme pocitom zlyhania... Ako to však je naozaj? A čo s tým môžeme urobiť?

Chceli sme sa porozprávať odľahčene o konci prázdnin a začiatku školského roka, o tom, čo to pre nás znamená, či sme si oddýchli cez prázdniny, na čo sa tešíme a na čo sa netešíme. Nakoniec to nebolo úplne odľahčené, dotkli sme sa aj vážnejších tém, napríklad nerealistických očakávaní, vytvárania tlaku na seba, nemožnosti dokončiť všetky rozrobené úlohy, obdobia sopľov na jeseň v škôlke, medzníkov...

Zažili ste vo svojom živote také tie situácie, keď ste si mysleli, že ste na dne? Že je to celé na ho...? Ako ste sa z toho dostali? S Veronikou sme sa porozprávali o svojich skúsenostiach s našimi dnami. Aj o tom, ako sa nám nechce zažívať tie situácie znovu. A aká je naša skúsenosť s tým, že súčasťou života sú aj všetky tie ťažké veci. 

Ty si krásna, ale... je tu ešte niekto krajší.... Toto asi nechcela počuť. Chceme to počuť my? A čo to znamená, že je niekto krajší? A naozaj tá kráľovná vie, že je krásna? Alebo to len potrebuje počuť od niekoho iného? Zase sme pri porovnávaní. Nie je to len o fyzickom vzhľade, je to aj schopnostiach, či vlastnostiach. Často nás porovnávali už ako deti. Súrodencov medzi sebou, s inými deťmi, spol...

Určite ste zažili vo svojom živote výzvy, ktoré vás posunuli vo vašich limitoch a bolo to pre vás prospešné. Viete, že ste sa po jej zdolaní cítili omnoho lepšie. No isto ste sa stretli aj so situáciami, ktorých zvládanie, zvlášť dlhodobé, vás frustruje až ničí. Kde je tá hranica, dokedy je nejaká výzva pre nás ešte prínosná a kedy je rozumné nepokračovať ďalej? Spomenuli sme si na naše pohybové v...