ZET jak Zdrowie

Stomatolog i ortodonta Wioleta Romanik, opowiada o najczęstszych błędach, które popełniamy podczas codziennej pielęgnacji naszych zębów i wyjaśnia, co możemy zrobić, aby cieszyć się zdrowym i pięknym uśmiechem.

Dermatolog dr Aleksandra Rymsza wyjaśnia, jaki jest sekret pięknej, zdrowej skóry latem i na lata.

Gościem Iwony Kutyny jest Tomasz Kowalczyk, psychiatra i specjalista w zakresie ADHD. W podcaście pochylono się nad różnicami w codziennym funkcjonowaniu osób z ADHD. Podczas rozmowy poruszono również kwestie diagnostyki ADHD, zarówno u dzieci, jak i dorosłych, oraz podkreślono, jak istotne jest wsparcie terapeutyczne i farmakologiczne.

W programie "ZET jak Zdrowie" Iwona Kutyna gościła Monikę Urbańczyk, Trenerkę Mocnych Stron, by omówić temat kaligrafii zdrowia. Metoda ta, wywodząca się z praktyk Dalekiego Wschodu jak Tai Chi, qigong czy joga, polega na płynnych ruchach z oddechem, będąc skutecznym sposobem na łączenie duszy, umysłu i ciała. Urbańczyk wyjaśniła, że kaligrafia zdrowia pomaga łagodzić stres, poprawia jakość snu or...

Iwona Kutyna rozmawia z Katarzyną Arkuszyńską, dietetykiem klinicznym i biolożką, na temat diet i zdrowego stylu życia. Dyskutowano o zaletach diety śródziemnomorskiej i przeciwzapalnej. Rozmówczyni wyjaśniła także rolę badań onkopakietów w identyfikacji niedoborów pierwiastków mogących prowadzić do nowotworów. Zwrócono uwagę na konieczność świadomego wyboru dobrej jakości produktów i słuchania sw...

Jak rozmawiać z nastolatkiem, który planuje samodzielny wyjazd na wakacje

Iwona Kutyna rozmawia z dr Magdaleną Nitą, ekspertką od medycznej marihuany. Razem rozwiewają mity i mówią, jak naprawdę działa medyczna marihuana. Dr Nita opowiada, jakie ma ona zastosowania, przy jakich schorzeniach bywa używana i dlaczego wciąż budzi kontrowersje. Dowiecie się też, jak wygląda dostępność marihuany medycznej w Polsce, ile kosztuje i jakie są efekty terapii.

W kolejnym odcinku ZET jak zdrowie rozmawiamy o tym, które nasze nawyki mogą popchnąć nas w sidła depresji oraz jak duże znaczenie dla profilaktyki mają otaczający nas ludzie. Gościem Iwony Kutyny jest psycholożka Joanna Flis, znana szerzej jako Madame Monday.

Menopauza to temat, który często wywołuje u kobiet spore emocje. Kojarzy się przede wszystkim z przemijaniem a wręcz stratą. Okazuje się jednak, że może być jednym z najpiękniejszych etapów w życiu kobiety. Kluczowe jest jednak odpowiednie przygotowanie, a co za tym idzie - zrozumienie, że proces ten zaczyna się wcześniej, niż moglibyśmy przypuszczać. W tym odcinku podcastu ZET jak Zdrowie, Iwona...

Bolesne miesiączki - jak zdiagnozować i leczyć endometriozę?

Piękne, gęste włosy nie tylko dodają nam uroku, ale również odzwierciedlają stan naszego zdrowia. Kluczem do ich dobrej kondycji jest kompleksowe podejście. Co jednak zrobić, gdy włosy zaczynają wypadać? Przyczyny wypadania włosów mogą być różnorodne. W takiej sytuacji kluczowe jest zidentyfikowanie przyczyny oraz podjęcie odpowiednich działań. Gościem Iwony Kutyny, w podcaście ZET jak Zdrowie, je...

Już co drugi Polak zmaga się z nadwagą, a co piąty boryka się z otyłością. Nadmiarowe kilogramy nie tylko negatywnie wpływają na naszą psychikę, ale przede wszystkim stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia. Chociaż świadomość tego problemu jest powszechna, zgubienie tych dodatkowych kilogramów to często wyzwanie, które przerasta nawet tych najbardziej zdeterminowanych. O tym, jak wyjść z choroby o...

Po czym rozpoznać, że mierzymy się z zaburzeniami lękowymi? Co możemy zrobić, aby zadbać o swój dobrostan psychiczny? Oraz czy „lęk przed zwariowaniem” jest uzasadniony? Gościem Iwony Kutyny jest dr Marcin Matych, znany jako Dr Nerwica.

W tym odcinku podcastu ZET jak Zdrowie rozmawiamy o zdrowiu mężczyzn. Chociaż przegląd samochodu dla wielu wciąż jest ważniejszy niż coroczna kontrola u lekarza, nie powinniśmy odkładać wizyty u urologa. Co powinno nas zaniepokoić? Objawiem jakich chorób są zaburzenia erekcji? A także dlaczego warto zbadać nasienie jeszcze na długo przed planowaniem rodziny? Gościem Iwony Kutyny jest urolog i andr...

W kolejnym odcinku podcastu ZET jak Zdrowie przyglądamy się ciemnej stronie suplementów. Szkodliwe metale ciężkie, bakterie kałowe czy zaniżone ilości pożądanej substancji to tylko niektóre sekrety, które skrywają popularne tabletki. Jaka jest różnica między lekiem a suplementem? Jak nie nadziać się na nieuczciwe praktyki producentów? A także kto reguluje rynek suplementów? Gośćmi Iwony Kutyny są...

Prezenter omal nie stracił życia przez chorobę nazywaną epidemią XXI wieku.

Czy menopauza to nowy początek w życiu kobiety?

Rozmowa z dr n. med. Magdaleną Knetki-Wróblewską

Lidia Dyndor o walce z rakiem piersi i rozmawianiu z dzieckiem o chorobie nowotworowej

Dr Katarzyna Pogoda o profilaktyce raka piersi

Co mają emocje do zębów?

Solvita Kalugina-Bułka o faktach i mitach na temat keto

Czy warto je stosować i co trzeba o nich wiedzieć?

Jak się chronić przed przegrzaniem w upalne dni?

Dr Michał Wrzosek o mitach dietetycznych