Zeitmanagement und Familie

Das ist ein großes Versprechen, vielleicht ein zu großes Versprechen, denkst du dir, denn du hast nun mal nur 24 Stunden jeden Tag zur Verfügung. Stimmt. Deswegen ist genau genommen der Begriff Zeitmanagement auch Quatsch. Es geht vielmehr um Selbstmanagement, also um die Frage, wie nutze ich diese mir geschenkte Zeit?

Olaf Kapinski macht sich keine Vorsätze fürs neue Jahr. Er entwickelt Visionen! Den wenn du erst auf einen Termin warten musst, um die ein Ziel vorzunehmen, dann ist es nicht groß genug.

Niels Koschoreck ist verrückt, wahnsinnig vielseitig und interessiert sich vornehmlich für Dinge, die eigentlich zu schwer für ihn sind. Wie er all seine Businesses und Familie unter einen Hut bekommt, verrät er uns im heutigen Podcast.

Was fühlst du, wenn du ans "Scheitern" denkst? Sicherlich nichts sehr angenehmes. Dennoch möchte ich dich dazu motivieren häufiger zu scheitern. Warum und wozu das gut sein soll erzähle ich dir jetzt.

Es sind noch 47 Tage bis Heilig Abend. Noch 54 bis Sylvester. Hast du dir letztes Jahr bei der Sylversterfeier Vorsätze für das neue Jahr gesetzt? Hast du sie erreicht?

Wir müssen immer besser werden, schlauer werden, dünner werden, sportlicher, effizienter. Doch wann werden wir denn bei diesem Ideal ankommen? Nimm dir mal eine Pause und bleib so wie du bist.

Stell dir vor du fährst auf einer Landstraße in deinem Auto und plötzlich blinkt vor dir in Rot die Tanksäule auf. Was machst du? Klar, du fährst zur nächsten Tankstelle und füllst Benzin oder Diesel nach. Unser Körper hat solch eine Tankanzeige leider nicht. Zumindest nicht sichtbar. Natürlich gibt es Anzeichen und du merkst, wenn du Energie verlierst, wenn du müde wirst. Doch das Problem ist, da...

„Statt zu sagen: Sitz nicht einfach nur da – tu irgendetwas, sollten wir das Gegenteil fordern: Tu nicht einfach irgendetwas – sitz nur da.“ Dein Körper braucht ausreichend Entspannung – als Ausgleich für den zunehmenden Stress jeden Tag. Wenn du richtig entspannen kannst, dann fällt es dir leichter mit dieser Alltagshektik um zu gehen.

Weiter geht es mit meiner Podcast Miniserie zu "Zeitmanagement und ..." Heute mit "Zeitmanagement und Gesundheit" Und damit endet heute diese Miniserie, aber der Podcast geht natürlich weiter.

Weiter geht es mit meiner Podcast Miniserie zu "Zeitmanagement und ..." Heute mit "Zeitmanagement und Partnerschaft"

Man muss nicht alles neu erfinden. Viele kluge menschen haben schon vor mir kluge Dinge gesagt ;-) Heute präsentiere ich dir 10 inspirierende Zitate für ein besseres Leben.

Weiter geht es mit meiner Podcast Miniserie zu "Zeitmanagement und ..." Heute mit "Zeitmanagement und Gefühl"

Weiter geht es mit meiner Podcast Miniserie zu "Zeitmanagement und ..." Heute mit "Zeitmanagement und Familie" Zu dieser Miniserie gibt es leider keinen Text zum Lesen. Nur tolle Tipps zum Hören.

Weiter geht es mit meiner Podcast Miniserie zu "Zeitmanagement und ..." Heute mit "Zeitmanagement und Entspannung" Großen Player anzeigen Zu dieser Miniserie gibt es leider keinen Text zum Lesen. Nur tolle Tipps zum Hören.

Hey, in den nächsten Tagen veröffentliche ich eine Podcast-Miniserie zum Thema "Zeitmanagement und ... " Ich gehe in den Folgen auf Themen ein die sich in meiner Facebookgruppe gewünscht wurden. Alle zwei Tage kommt eine neue Folge der Serie. Heute geht es los mit "Zeitmanagement und Vision"

Wie plant man seine Woche richtig

Viele kennen diese Situation nur zu gut: Wieder ein stressiger Arbeitstag, Überstunden und jede Menge Meetings – nach Feierabend will man doch eigentlich nicht mehr, als sich vor den Fernseher zu setzen, ziellos durch die Programme zappen, vielleicht noch schnell Social Media auf dem Smartphone zu checken und dann ab ins Bett. Jedoch tragen diese Dinge keinesfalls zu einem erholsamen Schlaf bei –...

Ja! Alles ist bei uns perfekt, wie es sich bei einem Zeitmanagement-Trainer gehört. Alles ist perfekt geplant. Meine Frau geht nur noch 15 Stunden arbeiten pro Woche. Dafür kann ich dann mehr an Blog und Podcast machen sowie meine Klienten in Einzeltrainings betreuen und dabei noch 100 Prozent als Seelsorger tätig sein. Aber wehe, es geht mal etwas schief.

Ich durfte Michael Hollauf den Co-Founder von Meisterlabs interviewen. Also einen der Köpfe hinter Meistertask und Mindmeister. Wir stellen dir Meistertask und viele spannende berufliche und private Anwendungsmöglichkeiten vor. Und ein ordentlicher Rabatt ist auch noch drin für dich.

Heute möchte ich dir ein paar technische Hilfsmittel mit auf den Weg geben, die es dir ermöglichen, fokussiert und störungsfrei zu arbeiten.

Ich gebe dir in dieser Folge ein Versprechen.

Heute hau ich dir was um die Ohren. Und zwar 20 Tipps in 25 Minuten. 20 Tipps die dich sofort produktiver und fokussierter machen.

Ins Handeln kommen ist eigentlich gar kein Problem für dich? Es sei denn, dein innerer Schweinehund liegt gerade direkt vor dir und jault und wälzt sich, was das Zeug hält? Kennst du das auch? Mit Kerstin Wemheuer spreche ich über den Schweinehund und die Zauberformel #fuckeinfachmachen

Regelmäßiges Lesen senkt deinen Stress um 68%. Doch es gibt noch viele weitere Gründe zum Lesen. Welche das sind und wie du das Lesen produktiver gestalten kannst erfährst du in dieser Podcastfolge:

Kennst du die Pomodoro-Technik? Diese Zeitmanagement Technik verdankt ihren Namen einem Küchentimer im Tomatenform (ital. Pomodoro = Tomate). Einen solchen Timer nutze der Erfinder der Technik. Es geht aber auch mit jedem anderen Wecker. Höre dir jetzt diese Podcastfolge an und du hast einen perfekten Pomodorotimer. In dieser Folge schenke ich dir 20 Minuten Zeit für deinen Tag. Versprochen!