Carsten Thies

Zeit für mich!

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Gesunder Umgang mit Stress - Achtsamkeit. Viele Menschen fühlen sich gehetzt, spüren eine innere Unruhe, stehen sehr stark unter Druck, sind oft gereizt und es fällt ihnen schwer, gelassener und gesünder mit Stress umzugehen. Gerade unser Alltag verläuft meist hektisch, sehr schnelllebig und erfordert jeden Tag Höchstleistung. "Viele DInge auf einmal machen und das in einer bestimmten Zeit", Reizüberflutungen, Veränderungen und Geschwindigkeit sind u.a. unsere täglichen Herausforderungen. Stress ist per`se überhaupt nichts Schlechtes. Das richtige Maß ist nur entscheidend. In meinem Podcast un...

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Carsten Thies

Episodes

Der Weg ist das Ziel! 09.08.2017 16:57

Gesunder Umgang mit Stress - Achtsamkeit.   In der heutigen Folge möchte ich gerne über Ziele sprechen und anschließend eine Meditation über das Thema geben. Ziele zu haben, ist wichtig für unser Leben. Sie können uns motivieren, zum Erfolg bringen, geben Orientierung und sie bringen uns im Leben voran. Wichtig ist es auch, bei großen oder hohen Zielen sich auch Zwischenziele zu setzen, da es...

Welche Auswirkungen hat eine Auflösung eines Vaterkonfliktes? 09.08.2017 18:15

Gesunder Umgang mit Stress - Achtsamkeit.   In der heutigen Folge möchte ich gerne über einen Vaterkonflikt, deren Auflösung und Folgen sprechen. Auslöser dafür war ein Coaching, bei dem wir einen Vaterkonflikt systemisch aufgelöst haben. Was anschließend bei dem Coachee passiert ist, verrate ich Dir in dieser Folge...... Außerdem spreche ich auch über meinen eigenen Vaterkonflikt und deren A...

Dankbarkeitsmeditation und Dankbarkeit 09.08.2017 16:15

Gesunder Umgang mit Stress - Achtsamkeit.   In der heutigen Folge möchte ich gerne über Dankbarkeit sprechen und anschließend eine Meditation über das Thema geben. Dankbarkeit! Was für ein schönes Wort. Dankbar zu sein, es gibt tausend Gründe dankbar zu sein. Für unsere Familie, für unseren Partner oder Partnerin, für unsere Freunde, für unsere Gesundheit und und und. Leider leben wir in eine...

Zeit für mich 09.08.2017 15:30

Zeit für mich! Gesunder Umgang mit Stress - Achtsamkeit. In der heutigen Ausgabe möchte ich Dir gerne eine Traumreise schenken. Damit Du gute Entspannung findest, zur Ruhe kommst und neue Energie und Kraft sammeln kannst.

Selbstliebe und Selbstwert 09.08.2017 16:58

Gesunder Umgang mit Stress - Achtsamkeit.   In meiner heutigen Folge möchte ich Dir gerne eine Meditation über Selbstliebe schenken. Warum Selbstliebe so wichtig ist, dass verrate ich Dir in dieser Folge. Wenn Dir die Meditation gefällt, dann bitte ich Dich darum, sie positiv zu bewerten und auch gerne mit Anderen zu teilen. Das würde mich sehr freuen. Vielen lieben Dank und viel Spaß damit....