Zauberhaut

Was macht eine Doula? Also ich wusste bis vor einem Jahr nicht, was das ist. Unsere Nele schließt gerade ihre Doula Ausbildung ab – und wird dann (werdende) Mütter während der Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett seelisch, emotional und körperlich begleiten. Nele sagt selbst: „Jetzt ergibt alles Sinn. Mein gesamter Werdegang. Ich kann alles so schön einfließen lassen, während ich die Frauen b...

Das ist eine wirklich private Folge dieses Mal: Ich bin nun 7 Monate schwanger! Bist du auch schwanger? Willst du schwanger werden? Oder hast allgemein Interesse am Thema Schwangerschaft? Dann ist diese Folge bestimmt interessant für dich. Ich erzähle über die ersten beiden Trimester meiner Schwangerschaft – und wie ich die Geburt vorbereite. Oder du bist schon lange Teil meiner Community und will...

Wir alle haben sie: Glaubenssätze. Diese tief verankerten Annahmen über uns selbst, andere oder Allem im Allgemeinen. Sie bestimmen unsere innere Einstellung zu uns selbst, anderen Menschen und der Welt – und beeinflussen unser Verhalten. Sie sind so unbewusst, dass sie nahezu automatisch in uns ablaufen. Und genau das kann tückisch sein. Es gibt sowohl positive wie auch negative Glaubenssätze. Wä...

Kennst du Heilkräuter? Im Frühling 2023 war ich das erste Mal auf einer Kräuterwanderung. Ich finde das Thema so spannend und sehe mich selbst schon in ein paar Jahren im eigenen Garten Wildkräuter pflücken und Heilkräuter trocknen. Aber ich muss auch sagen, dass das Thema mich schnell überfordert hat, weswegen ich mit dieser Podcastfolge ein bisschen mehr Klarheit in das Thema reinbringen will. D...

Was ist Frequenzmedizin? Es geht um Schwingung. Oder genauer: elektromagnetische Resonanz. Ich rede von der Heilung durch Frequenzen. Frequenztherapie verfolgt das Ziel, gestörten Schwingungen zu korrigieren und so die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Hier bei mir bei Zauberhaut ist der Umgang mit Schwingungen ja schon lange mein Credo bezüglich Emotionen, Gedanken und so weiter. Je...

Deine Haut ist ein Donut – wusstest du das? Wie ein Donut geht deine Haut von äußerer Haut über in die innere Haut. Und die innere Haut nennt man Schleimhaut. Und es wird ja mal sowas von Zeit, dass wir uns bei Zauberhaut mal die innere Haut anschauen. Und wow, gibt es viele Schleimhäute in unserem Körper: Nasenschleimhaut, Mundschleimhaut, Magenschleimhaut, Harnblasenschleimhaut und viele mehr. A...

Ich bin nun seit gut 6 Monaten schwanger – mehr als die Hälfte meiner Schwangerschaft ist rum. Ich genieße mein Mama-werden sehr, bin unfassbar dankbar und glücklich. ABER ich habe auch Sorgen und Ängste (vor allem am Anfang) gehabt. Und auch mit Angst konnte ich diese Zeit sehr genießen. Ich habe Wege für mich gefunden, mit Sorgen und Ängsten umzugehen. Davon will ich in dieser Folge vieles teile...

Mir begegnet das Wort „toxisch“ oder „narzisstisch“ immer häufiger im Kontext von Beziehungen, Partnerschaft, Heilung & Co. – das Thema selbst ist aber alles andere als ein Trend. Deswegen möchte ich diesem Thema mal auf den Grund gehen. Was ist Narzissmus überhaupt? Der erste wichtige Schritt ist es, Narzissmus überhaupt zu erkennen. Oft suchen die Betroffenen nämlich die Schuld erstmal bei sich....

Ich beschäftige mich nun seit ein paar Jahren immer intensiver mit Astrologie und das obwohl ich es früher echt belächelt habe! Heute weiß ich, dass lag an vielen Standard-Aussagen über Sternzeichen und Verallgemeinerungen. Heute will ich das Wissen über Astrologie nicht mehr aus meinem Alltag wegdenken. Um dich mit der Faszination zu Astrologie anzustecken, werde ich dir heute die Basics zu deine...

Hast du einen Kinderwunsch? Ich hatte ihn ja auch. Und seitdem ich mit euch geteilt habe, dass ich schwanger bin, bekomme ich viele Fragen zum Thema Kinderwunsch, Schwangerschaft und Vorbereitung der Geburt. In dieser Folge möchte ich detaillierter über die Kinderwunschzeit und Vorbereitung auf die Schwangerschaft sprechen – wie ich mit ihr umgegangen bin und was meine Tipps sind. Ich beantworte F...

2024 ist eine kraftvolle Einladung des Kosmos – denn dieses Jahr ist das sogenannte Sonnenjahr. Die Sonne regiert also das Jahr. Wusstest du, dass das was ganz Besonderes ist? Astrolog/innen horchen auf, wenn ein Sonnenjahr ist. Die Sonne ist der wichtigste Himmelskörper für das Leben auf unserer Erde. Sie ist Energielieferant und schenkt uns Licht, Wärme und Leben. Die Sonne ist Symbol für Unbezw...

Ich bin überwältigt von all eurer Liebe zu meiner Schwangerschaft. Mein Postfach schwappt förmlich über – ihr seid eine tolle Community. Danke! Ich habe euch auf Social Media gefragt, was ihr von mir zu Thema Schwangerschaft wissen wollt. Und hier sind ein Teil meiner Antworten. Ich habe unfassbar viele Fragen bekommen, die ich auf mehrere Folgen aufteilen werde. In dieser Folge bleibe ich bei eur...

Fühlst du dich selbst stark in dir getragen? Oder hast du Rückenprobleme oder Hautprobleme am Rücken? Das kann nämlich ein körperliches Zeichen dafür sein, dass du dich nicht gestützt und unterstützt fühlst. Ich zeige dir die emotionalen Ursachen von Rückenschmerzen. Ob oberer, mittlerer oder unterer Rücken – Es gibt viele verschiedene Rückenbeschwerden: Bandscheibenvorfall, Rundrücken, Nackenschm...

Ich lüfte mein Geheimnis! Seit einigen Monaten beschäftigt mich ein Thema, was ich mit euch noch nicht geteilt habe. Ich habe es für mich behalten, weil es mein Leben komplett verändern wird. Ich wollte den Moment abwarten, wo ich wirklich bereit bin, es mit euch zu teilen. Und dieser Moment ist nun gekommen: Ich bin schwanger! :) Wir sind sooo glücklich, dass wir ein Baby bekommen. Dieses Wunder...

Kennst du Slow Living? Es ist eine Lebensphilosophie und ein Lebensstil, das Tempo des modernen Lebens zu verlangsamen und bewusst langsam zu leben. Es ist die Wertschätzung von Zeit, Entschleunigung und Achtsamkeit im Alltag. Und Achtsamkeit und Entschleunigung möchte ich dir in dieser Folge schenken. Ich möchte dir einen ruhigen Raum in deinem hektischen Alltag bieten. Lass uns die Zeit verlangs...

Die Rolle zu deinen Eltern – Ein Thema, dass für alle Menschen eine tiefgreifende Bedeutung hat. Unsere Eltern prägen uns für unser Leben. Unsere Muster, Beziehungen, Selbstwert wie auch Emotionen. Leider ist es manchmal so, dass Kinder eben nicht behütet und ihrem Alter entsprechend aufwachsen. Sie beginnen dann, Verantwortung für ihre Eltern zu übernehmen. Die Rollen drehen sich also um – und da...

Hast du manchmal Kopfschmerzen oder Migräne? Dann gehörst du zu den fast 60% der Frauen in Deutschland (bei Männer sind's immerhin 40%). Kopfschmerzen sind heute weit verbreitet – aber damals etwas Unbekanntes. Tatsächlich kannten früherer Kulturepochen Kopfschmerzen nicht. Kopfschmerz und Migräne sind sogenannte Zivilisationskrankheiten. Oder wie ich sagen würde: Ein Zeichen, dass wir uns zu sehr...

Kennt ihr Christian Bischoff? Er ist wirklich sehr bekannt als Mindset-Coach und Speaker. Christian unterstützt Menschen dabei, das richtige Mindset für ihr glückliches, harmonisches und erfolgreiches Leben aufzubauen. Tatsächlich verfolge ich Christians Karriere schon länger. 2018 war ich auf einem Event von ihm und erinnere mich noch, dass wir mit tausenden Menschen zusammen meditiert und manife...

Was ist Normalität? Normal ist, was von der Gesellschaft als gültig angesehen wird. Das soll uns in einer Gruppe Schutz, Orientierung und Sicherheit bieten. Anderssein fördert die Kreativität und schafft neue Erfahrungen. Und beides hat seine Berechtigung! Ich finde sogar, sie sind keine Gegenteile, sondern basieren aufeinander. Wolltest du immer anders sein? Oder immer normal, weil du dich vielle...

Wovor hast du Angst? Welche Sorgen machst du dir? Und warum machst du dir überhaupt Sorgen? Oft verlieren wir uns in einem Gedankenchaos, wenn uns etwas beängstigt oder zweifeln lässt. Auch ich habe sie – auch noch heute. In dieser Folge wird es also auch persönlich. Was sind Ängste überhaupt? Ob wir vor etwas Angst haben, hängt eng mit unserer Evolution, unserer Erfahrung und dem Erlernten zusamm...

Wie gut kennst du dein inneres Kind? Oder besser: Die inneren Kinder? Gemeint sind die verschiedenen Anteile in dir, die durch positive und negative Erfahrungen geprägt wurden. Bei der Arbeit mit dem inneren Kind geht es darum, verletzte Gefühle oder unterdrückte Bedürfnisse zu transformieren. Denn diese Blockaden sind mit hoher Wahrscheinlichkeit Auslöser für mentale und körperliche Symptome. In...

Wann bist du enttäuscht? Von einem Menschen oder einer Situation? Dann möchte ich dir sagen: Das ist gut! Nicht, dass du enttäuscht bist. Das ist meist ein blödes Gefühl. Sondern dass die Enttäuschung das Ende einer Täuschung von etwas ist. Sprich: Irgendwas lieft davor nämlich falsch. Und es ist gut, dass du nun die Chance hast, anders auf die Menschen oder Situationen zu schauen. Enttäuschungen...

Kennst du schon die Gewaltfreie Kommunikation (kurz: GfK)? Das Prinzip der gewaltfreien Kommunikation wurde von Marshall B. Rosenberg entwickelt und bietet Hilfe zu einer Kommunikation zu finden, bei der gegenseitiges Verständnis und Empathie wie auch die Gefühle und Bedürfnisse aller berücksichtigt werden. GfK ist ein Thema, das in unserer heutigen Welt von großer Bedeutung ist. In einer Zeit, in...

Kennst du Lilith? In der Religion ist sie die erste Frau Adams. Sie hat das Paradies (und Adam) verlassen, da sie sich nicht unterordnen, sondern gleichberechtigt sein wollte – und wurde fast 3000 Jahre aus unserer Kultur verdrängt. Nun kehrt sie zurück in unser Bewusstsein der neuen Zeit. Lilith ist eine selbstbestimmte Frau und steht für Gleichberechtigung und Unabhängigkeit. Sie ist Symbol für...

Wenn es seine Sache gibt, die ich jedem Menschen für seine Gesundheit auf körperlicher Ebene empfehlen würde, dann ist es sich regelmäßig um seinen Darm zu kümmern. Besonders Darm- und Hautbeschwerden, aber auch zahlreiche andere gesundheitliche Probleme hängen mit einem überforderten Darm zusammen. Daraus resultieren dann überlastete Entgiftungsorgane und ein Organismus, der aus dem Gleichgewicht...