Olga and Anna

Замечательный подкаст. Со смыслом.

Society RU ↓ 5 episodes

Мы — два коуча, которых объединяет любовь к своему делу и живым историям. Каждый выпуск — это диалог о реальных ситуациях и вопросах, с которыми сталкивается почти каждый. Мы делимся своим опытом, размышляем через призму коучинга и приглашаем слушателей смотреть на привычное чуть иначе. Это не дружеские посиделки, а мастермайнд для слушателей, где можно увидеть себя в историях других и заметить, как из чужих вопросов рождаются собственные ответы.

Author

Olga and Anna

Episodes

Про действия — что делать, когда «не делается». 21.12.2025 33:15

Разговор о том, как действовать без насилия над собой, когда сложно, не хочется или не получается начать. Делимся своим опытом: что помогает нам двигаться, обходить внутреннее сопротивление и делать маленькие шаги, когда «собраться» не работает. Отдельно упоминаем: если нет сил и любое действие даётся с трудом, стоит обратить внимание на изменения в состоянии и, при необходимости, обратиться к вра...

Про прокрастинацию. Почему мы откладываем дела. 17.11.2025 25:55

Разговор двух коучей о том, что стоит за откладыванием дел. В этом выпуске обсуждаем:▪ почему прокрастинация — не лень, а сигнал о внутреннем сопротивлении;▪ откуда берётся чувство вины;▪ что помогает начать двигаться, когда всё откладываешь. Мы посмотрели вглубь собственных привычек, обсудили реальные причины избегания задач и попытались понять, что именно заставляет нас тянуть время. Выпуск — о...

Про изучение языков (часть 2) 10.11.2025 29:14

Во этом выпуске мы говорим о том, как мы изучали иностранные языки — с чего начинали, что вдохновляло и что мешало. 💬 Рассказываем, почему важно слушать язык, окружать себя им и выбирать то, что тебе реально интересно. Без скучных правил и зазубривания — только живой опыт, мотивация и искренние разговоры!✨ Это не только про языки, но и про внутренние паттерны: как преодолеть отвлечения и договор...

Про изучение языков (часть 1) 27.10.2025 25:08

В этом выпуске мы говорим о том, что знакомо почти каждому — изучение иностранных языков. Рассказываем свои личные истории: как начинали, с какими сложностями столкнулись и что помогло нам не бросить начатое. Разбираемся, почему мотивация часто пропадает, как вернуть интерес к процессу и что делать, если кажется, что прогресса нет. Делимся опытом, полезными привычками и ресурсами, которые помогли...

Когда кажется, что у других „идеально“, а у тебя — нет. 13.10.2025 25:43

В этом выпуске говорим о тех, кто будто живёт без ошибок, и о том, как мир уходит от глянца к настоящей искренности. Размышляем, зачем нам стремление к совершенству и почему принятие себя — не слабость, а сила. Даже самые «идеальные» сталкиваются с трудностями, но находят силы идти дальше — и мы тоже можем. В разговоре упоминаем Стивена Кинга и Брайана Кокса — как пример того, что восхищение други...