Zagret za tek

Je težje biti vrhunski atlet ali vrhunski trener? Če si oboje, kaj te bolj izpopolnjuje? Odličen pogovor, ki sva ga razpletala z Anico, skuša odgovoriti na obe vprašanji. Izkušnje, ki jih je pridobivala v dolgoletni in uspešni karieri sedaj preliva v naslednje rodove uspešnih atletov. Kakšen je recept, da si uspešen v življenjskih podvigih? Anica prisega na občutek, povezanost z naravo in združeva...

Kako je obteči Slovenijo, ve le malo ljudi, edina ženska, ki jo to pot zmogla pa je moja izjemna gostja Špela Šavs! Tekačica po srcu, duši in telesu mi razloži, kako se je znašla v ultrateku, kako najde ideje za svoje nore podvige in kako se nanje pripravlja, kaj jo žene in na kaj je najbolj ponosna. Srčna, nasmejana in iskrena Gorenjka je zgled in navdih ne samo svoji družini, pač pa tudi širnemu...

📌 Letošnjih 6 Abbott World Marathon Majors bo na sporedu, pazite zdaj, v zgolj 6 tednih! Tema zato zasluži posebno epizodo, o svojih izkušnjah pa mi hudo zanimivo spregovorijo: Gašper Dolher, maratonec, ki je z vsemi šestimi opravil v samo dveh letih, Karin Jerman, ki je serijo zaključila v desetletju, Katarina Benedik, prva Slovenka, ki je vzela vseh šest zvezdic in Adrijano Vrbetič, ki bo čez t...

Dejan je izjemen sogovornik in končno sva eno najinih debat tudi za javnost zabeležila kot podcast! Vsestransko podkovan kot trener, neposreden v svoji filozofiji in tudi ponižen, ko gre za nova spoznanja, ki jih ves čas vključuje v svoje vadbene protokole. Če iščete strokovno trenersko ime, uporaben nasvet za rekreacijo ali samo dobro debato - Dejan je vedno pravi naslov. Zato verjamem, da boste...

Tam zunaj se toliko dogaja, da sem komaj uspel zajeti vse zanimivosti in priobčiti vse prihajajoče in odmevne dogodke. Pri tem mi k sreči pomaga množica gostov: s Simonom Rožnikom analizirava prvi slovenski Spartan race, s Špelo Šavs predstaviva njen Tek okoli Slovenije in vse povabiva v spremstvo, z Alenko in Iztokom Kobolom napovemo prvo državno prvenstvo na 100 kilometrov, ki bo v Vipavski doli...

Olimpijski mesec je - in mesec žensk na temle podcastu -  zato je kot naročena prišla v goste ena najboljših slovenskih atletinj vseh časov. Sogovornica, ki vas bo navdušila, tako kot je mene: Brigita Langerholc je bila vedno neposredna, iskriva in prva, ki je odprto govorila o dopingu v športu, o boju z depresijo, o vplivu menstrualnega ciklusa na dosežke vrhunske športnice in tudi o alterna...

Direktno iz Tokia in olimpijskih iger je v podcast Zagret za tek prišla Klara Lukan, izjemna atletinja, svež veter na slovenski dolgoprogaški sceni! Odločno dekle, ki si postavlja svoje cilje in zase pravi, da je perfekcionistka uspešno usklajuje zahteven študij in atletsko kariero. Simpatična Dolenjka iz Ljubljane je mladinska evropska prvakinja, podprvakinja med mlajšimi članicami, ob premnogo d...

Kdo bi si mislil, da Katja Kegl Vencelj, ženska z neizmerno energijo in vedno kakim ekstremnim podvigom v mislih v rani mladosti sploh ni marala športa. Rekorderka Slovenske planinske poti in tudi Slovenske turnokolesarske transverzale v drugi nosečnosti sicer ne teče, a še vedno hodi po hribih in razmišlja o novih ultra izzivih v prihodnosti. Simpatično Štajerko, poročeno na Dolenjsko z znanim te...

Veselje, znoj in solze, vse to in še več smo doživljali med pravkar končanimi igrami 32. olimpijade, ki tudi mene niso pustile ravnodušnega. Zato si nisem mogel pomagat, da ob koncu ne naredim hitrega pregleda meni najzanimivejših disciplin, začenši z atletsko stezo in s finalom na izjemnem olimpijskem maratonu, ki je kot največjega vseh časov ustoličil Eliuda Kipchogeja. Nisem pozabil niti na naš...

Kdo bi bila boljša gostja v času, ko Slovenijo prevzema košarkarsko olimpijska evforija kot Žana Rojnik, nekdanja odlična maratonka, olimpijka in za povrh še košarkarska reprezentantka! 🏃‍♀️🏃 V zanimivi in tudi hecni debati sva osvetlila njen meteorski maratonski vzpon, presenetljiv olimpijski nastop v Londonu in njeno kratko, a bogato in uspešno tekaško kariero. Bi šla na olimpijske raje kot ma...

Če kdo o maratonu v Sloveniji ve praktično vse, je to Roman Kejžar, državni rekorder, nekdanji profesionalni tekač, trikratni olimpijec, petkratni udeleženec svetovnih prvenstev in človek, ki je bil dve desetletji sinonim za slovenski maratonski tek. Sedaj trener vrhunskih atletov in paraolimpijskih tekačev je neverjetno zanimiv sogovornik, a vedno umirjen, premišljen, zabaven in neposredno iskren...

Kakšen človek in kakšne neverjetne zgodbe! V pol stoletja je oblikoval in zgradil rekreativno okolje v Sloveniji, zaradi katerega dandanes v tekaški rekreaciji sodimo v sam svetovni vrh. Gojko Zalokar, legenda, športnik po duši in telesu je dolgoletni in doslej edini direktor Timinga Ljubljana in Ljubljanskega maratona. V kratkem po bogati karieri odhaja v pokoj, a ostaja vitalni del naše največje...

50. epizoda! Jubilej, zato mu nazdravim, kakor se za to okroglo obletnico spodobi! Hvala, ker ste z mano, pa pišite mi kaj :) Kar 4 eminentne goste imam tokrat. Maja in Klemen mi predstavita Slovenski 12. urni tek v Kranju, kamor sam prav gotovo pridem, v glavni temi epizode pa se pogovorim s trenerjema Dejanom Lenartom in Klemenom Laurenčakom. Odlični nasveti, smernice in priporočila, kako se par...

Kakšna legenda! Če je v Sloveniji človek, ki bi v zadnjih štirih desetletjih lahko bil sinonim za gorski tek, je to prav gotovo neverjetni Franci Teraž. Mojstrančan je v karieri kar 18-krat nastopil na svetovnih prvenstvih, zmagoval na dirkah doma in v tujini ter prispeval izjemen delež k ustanavljanju domačih in mednarodnih organizacij za gorske tekače. Ob tem je zmagoval tudi na maratonih, bil g...

V 48. epizodi vašega omiljenega tekaškega podcasta se mi je pridružil leteči Izolan, "istraski tovar", nori tekač izjemnih podvigov Mitja Volčanšek! Kot prvi Slovenec je pretekel znameniti Leadville 100 v Koloradu, v rekordem času je odtekel slovenski del evropske pešporti E6, iz Izole je tekel na Triglav, teče in tudi zmaguje pa na ultra preizkušanjah v Sloveniji , v sosednjih deželah in tudi čez...

Kakšna debata! Jezike sva brusila z enim najbolj podkovanih, izobraženih (tudi hitrih!) prehranskih strokovnjakov pri nas. Leon Bedrač je izjemno zanimiv, iskriv, neustavljiv in elokventen sogovornik - čaka vas skoraj dve uri znanstvenih vpogledov, hudih razmislekov, za crknit hecnih prigod in nepogrešljivih dovtipov! Vse, kar ste vedno želeli vedeti o tekaški prehrani, razvijajoči se športni in p...

Poletje je tu in podcast Zagret za tek je v 46. epizodi osvežila mlada in izjemno nadarjena atletinja Anja Fink! Simpatična 24-letna Dolenjka študira dentalno medicino in letos  na tekaških dirkah skoraj ne pozna poraza. Osvojila je državni naslov na 10.000 metrov in v krosu, je pa tudi zmagovalka odmevnega spomladanskega polmaratona v Zagrebu, 10kilometrskega teka v Karlovcu in nedavno Šmarj...

Odbita ultra epizoda! V goste je prišel eden najbolj plodovitih slovenskih mladinskih pisateljev, medijski multipraktik, ornitolog, mož in oče, vedno energični, zgovorni in za hece - Žiga X Gombač! Ultra tekač, ki se hribih samoaktualizira in na brezpotjih išče svoj mir ter navdih. Oddaja z zaporedno številko 45. je kot nalašč, da si dva 45-letnika dasta duška in se zapleteta v iskriv, na trenutke...

Hudo strokovna in zanimiva epizoda!  Dileme pred izbiro tekaškega copata? Nič več! Odlična strokovnjaka Klemen Dolenc in Urban Praprotnik poglobljeno predstavita kriterije in načine, kako izbrati pravi tekaški copat za pravo nogo, za pravo podlago in za pravo hitrost. Tehnologije na trgu so izjemne, copati naprednejši in tekaču bolj prijazni kot kdajkoli - seveda se pomudimo tudi pri razvpiti...

Branko Lavrenčič je legenda ajdovskih tekačev, ustanovitelj in prvi predsednik ŠD Tekači Vipavske doline, maratonec, vaditelj, motivator in neumorni gibalec. Že pred štirimi desetletji je sodeloval v Brazdah vzdržljivosti, po upokojitvi pa si je zastavil cilj, da preteče maraton. Sedaj ima za pasom že štiri, na desetine polovičk in še nekajkrat več krajših tekov. Kot ena gonilnih sil v društvu pom...

Eden najbolj talentiranih tekačev generacije, večkratni državni prvak in udeleženec svetovnega prvenstva v maratonu se mi pridruži v "maratonski" 42. epizodi podcasta, da skupaj odstreva zanimive podrobnosti njegove izjemno zanimive in turbulentne kariere. Rok Puhar kot ga še ne poznate! 💥💪💯   ========================================­=====   Rok je iskren, zgovoren in simpatičen sogov...

Čeprav je v resnem treningu šele zadnja štiri leta, pa je Mojca Koligar nedvomno tista, ki je gorsko-tekaško sceni najbolj zaznamovala. Reprezentantka Slovenije na evropskih in svetovnih prvenstvih, večkratna državna prvakinja, balkanska prvakinja, zmagovalka Grintavca in Šmarne gore ter več trail preizkušenj je tudi trikratna gorska tekačica leta v Sloveniji. Dolenjka, ki je zaradi študija ostala...

Veteran in legenda slovenskega teka je na 40. obletnico svojega prvega maratona v Radencih gostoval v 40. epizodi podcasta! V mladih letih je bil atlet, kasneje  hiter maratonec, ki je maraton pod tremi urami odtekel kar 15 krat. Je eden petih tekačev, ki je odtekel vse Ljubljanske maratone. Zadnjih 10 let je navdušen trail tekač, specialist za ultra razdalje in stalni udeleženec 100 miljskih...

S terena se javlja Boštjan Svete, glavni in odgovorni urednik revije Tekac.si, ki je pravkar dočakala 51. številko! Pogovoriva se tudi o koronskih lekcijah, Boštjan predstavi vsebino revije, ozreva pa se tudi na olimpijske priložnosti.   Ste med bralci naše edine tekaške revije? Napišite predloge, kaj bi v njej še radi videli v komentarje.   ========================================­...

Eden najboljših amaterskih Ironman triatloncev preteklega desetletja pri nas, še vedno odličen tekač in maratonec ter mož naše olimpijke Žane Rojnik (nekdaj Jereb) je moj cenjeni gost v 38. epizodi. Dr. Klemen Rojnik zagovornik prave hrane, nekdaj pa je prakticiral in eksperimentiral tudi z LCHF protokolom. Je discipliniran, sistematičen in vesten, verjame v osebno odgovornost in tako v športnem k...