OCRA Slovakia

Za prekážkou

Sports SK ↓ 4 episodes

Za prekážkou je podcast pre všetkých, ktorí milujú výzvy – či už na prekážkovej dráhe, v športe, alebo v každodennom živote. Každá epizóda ponúka inšpiratívne rozhovory s atlétmi, trénermi a nadšencami OCR (obstacle course racing), ale aj praktické tipy, príbehy úspechov a momenty, ktoré vás motivujú posúvať vlastné limity. Pridajte sa k našej komunite a objavte, čo sa skrýva za každou prekážkou – fyzickou aj mentálnou.

Author

OCRA Slovakia

Episodes

EP04 | Ján Vladár cesta za atlantic na MS v Spartan race 30.10.2025 29:41

V tejto epizóde podcastu Za prekážkou vítame Jána Vladára , ktorý sa len nedávno vrátil z Majstrovstiev sveta Spartan Trifecta v USA , kde si vybojoval fantastické 3. miesto . Rozhovor sme nahrávali ešte počas Majstrovstiev sveta Spartan Sprint na chorvátskom Hvare , kde Jano otvorene hovorí o svojej príprave, tréningoch, mentálnom nastavení a o tom, čo všetko predchádzalo jeho úspechu na svetovej...

EP03 | Beh od základov cez prekážky 01.06.2025 18:30

V tejto epizóde sa ponoríme do sveta prekážkových behov (OCR) a rozoberieme, ako by mal vyzerať kvalitný tréning od základov. Vysvetlíme si: aké energetické systémy naše telo využíva počas OCR ako zistiť, či si športovec s rýchlou alebo pomalou odozvou na tréning a prečo niekedy menej znamená viac Dáme ti aj praktické príklady tréningov , vysvetlíme prepojenie teórie s realitou a ukážeme, ako si t...

EP02 | Zuzka Slabá ako ambasádor Spartan Slovakia 20.03.2025 31:55

V druhej epizóde podcastu Za prekážkou privítame Zuzku Slabú – skúsenú pretekárku a ambasádorku Spartan Slovakia . Zuzka je dôkazom, že cieľavedomosť a tvrdá práca dokážu prekonať akúkoľvek prekážku. V rozhovore sa dozvieš: Ako vyzerala jej cesta k Spartan Race a čo ju motivuje stále napredovať Aké sú jej tréningové princípy a na čo sa zameriava v príprave Čo obnáša rola ambasádorky Spartan Slovak...

EP01 - Púšť, pot a Spartan | Alžbeta Kubaščíková 14.01.2025 42:11

V tejto epizóde podcastu " Za prekážkou " sa rozprávame s mimoriadne nadanou športovkyňou Alžbetou Kubaščíkovou . Moderátori:Mgr. Nikolas Rákoci , spartan PRO atlét a OCR reprezentant. Mgr. Simona Brejová , moderátorka z jedého z najpočúvanejších rádií na Slovensku. 0:00 - 0:01:27 - Intro 0:02:57 - 0:05:56 - Úvod a aktuálne výsledky 0:05:56 - 0:09:15 - Preteky v Abu Dhabi 0:09:15 - 0:17:51 - Takti...