雅痞不痞YuppieYawns

这一期《雅痞不痞》，阿水和懒懒聊了一个成年人越来越有感触的话题——守口如瓶，到底是一种修养，还是一种伪装？ 从小我们被教育要真诚，却很少有人告诉我们：有些话其实没必要说。本期从一次真实的职场经历展开，阿水分享自己在内部转组时被老板“套话”，说出了原本不打算透露的真实想法，并因此产生强烈后悔感。两位主播进一步讨论了职场、友情和亲密关系中的信息边界：什么该说、什么不该说、什么时候沉默反而是更成熟的表达。 节...

这期我们聊一个越来越“时代感”的议题： 恋爱，还是人生必需品吗？ 从杂志与社会观察到“relationship recession”，我们发现不是大家不会爱了，而是 恋爱从“必选题”变成了“可选项” 。 本期邀请到纽约明星造型师 Jungle （业内型男担当而且是心态王者），聊他为什么在纽约逐渐习惯、甚至享受单身：不是嘴硬，而是更清楚自己要什么、不要什么。我们也讨论了恋爱曾经承担的功能（陪伴/养老/生育/家族期待）如何在当代被朋友网络、经济独...

又到一年尾声，是时候告别正襟危坐的年度总结了！这期「雅痞不痞」，主播阿水和懒懒举办了一场别开生面的“2025年度无用之学颁奖典礼”。我们抛开功利与效率，回顾那些看似“鸡肋”、冷门甚至“烧钱”的技能、知识和爱好——它们或许对升职加薪毫无帮助，却实实在在点亮了我们的生活，带来了纯粹的快乐。 从能神奇提升专注力的“电子学习搭子”，到给同事送礼的终极解决方案；从让水果变甜的厨房冷知识，到深藏不露的线下折扣秘诀……我们畅聊...

本期我们请来了在纽约工作的“四大老朋友” 咩咩 —— 两个男孩的宝妈、十几年跨公司经验的会计职场人。 她会非常赤裸、非常真诚地分享一段从 原生家庭隐形 PUA → 职场被上司打压 → 深度抑郁 → 觉醒与重建 的完整历程。欢迎大家观 咩咩 的 小红书 账号："纽约(前)打工人reset日记"，更多干货等着你。 一起聊到： 为什么**“我不够好”**的种子，其实很早就在童年被种下 东亚小孩从小被“有条件的爱”养大，长大后为什么更容易掉进被操控的...

在 2025 年裁员潮席卷美国、超过 100 万人被影响的背景下，我们聊聊： 裁员当天的真实现场到底什么样？ 为什么听到裁员消息时，有些人慌，有些人稳？ AI 到底是不是这波裁员的真正原因？ 心理恢复需要多久？怎么从“被裁的羞耻感”中走出来？ 如何支持一位被裁的伴侣？“我养你”背后真正要给的并不是钱 两招帮助你找回「掌控感」的底层思维，让你面对人生任何突发状况都能稳住 这一集不讲大数据、不谈复杂技术，只聊人性、情绪、韧性...

这一集我们聊了这些“从小听到大”的金句： 努力就会有回报 有结果才算成功 要学会忍耐 在外靠朋友 男主外女主内 / 女孩子要乖 时间会治愈一切 不要太情绪化 少说多做 年龄越大越要现实 我们不是在否定所有老话。我们在做的是一件更成熟的事： 把主动权拿回来，问一句——这句话，真的适合现在的我吗？ 03:20 老话一｜「努力就会有回报」真的还适用吗？ 为什么我们从小被教的是“要更努力”，而不是“要聪明地用力”。 资源不公平、办公室...

本集主题 从四大咨询/并购顾问一路打怪升级，到在纽约 Long Island City 落地一家港式茶餐厅，David分享了他如何做足功课、评估风险、争取家人支持，并把“现金流健康”“影响力可见”“可复制可扩展”等商业原则，变成能跑通的第一家店。这是你可以听到最真实的创业故事。 欢迎大家打卡纽约最新潮最好吃的茶餐厅： 红馆茶餐厅(Marathonhkdiner) ✌️🫶结账的时候说“雅痞不痞”有惊喜😊。 00:00 – 开场与引子 雅痞不痞开场白：从“打工人的精...

本期我们请来清华本科、卡耐基研究生、硅谷大厂工程师的单身男嘉宾James，聊聊大家最关心的两性问题：30+优质单身男在想什么？爱情要不要先于自由？性的重要性、婚恋压力、为何还单身、想要什么样的女生，以及「自由/事业/爱情」的终极排序。 一场和「优质单身男」的深度对话，可以给你对爱情与婚恋很多新的观感。希望大家喜欢～ 00:03　开场 ｜30+优质单身男：他们究竟在想什么？ 00:31　嘉宾登场 ｜清华&卡耐基背景，硅谷工...

五年了，你活成了你想成为的大人模样吗？ 五年前的第一期，我们聊的是裸辞、焦虑和“不想当螺丝钉”。 五年后的第一百期，我们再次请回第一位嘉宾Benson，三人再聚首，聊聊这几年大家都经历了什么： 如何找到inner peach🍑 从被“成功标准”套牢，到自定义自己的人生剧本 不再急着找意义，而是练好内核，自带底气去生活 面对感情与婚姻的现实，我们如何思考“合适”与“互利”？ 三十岁之后，我们是不是终于学会了温柔地对待自己？ 这一集...

本期主题：在北美买房，你真的想清楚了吗？🏠 搬家是人生三大压力事件之一，更别提在 经济下行、利率高企 的当下，到底该不该买房？ 这期节目，懒懒来分享她的 北美买房心路历程 ，聊了聊： ✨ 学区房焦虑怎么破？ 不买学区房还有哪些 Plan B？ ✨ 一步到位还是先上车？ 公寓、独栋、townhouse的选择逻辑 ✨ 房型、地段、生活质量的权衡 ——什么才是“值得”的房子 ✨ 买房后的真心话 ：装修、维护、焦虑和小确幸 🎧 无论你是还在犹豫...

从偷偷喜欢上同性的那一刻起，我们就开始练习成为勇敢的人。 本集，我们邀请了三位性格鲜明的来宾 --万年童颜盆桑，刺猬，和小粉，一起聊聊她们的真实生活。 从“拉拉”标签带来的误解，到上女厕所被误认为是男生； 从家人难以理解的沉默到婚姻里的微妙张力； 我们不再想隐藏自己，我们只想把这份爱好好说出来。 无论你是否身处“柜子”里，或是只是想更理解那些“不一样的人”，这都是一集值得听完的声音。🎧 希望这集陪你一起呼吸。 🏳️...

这一集给大家来一定干货！你是否也曾在職場中拼盡全力，卻總覺得卡在某個看不見的天花板？本集我們從經典書籍《How Women Rise》中提煉出12個常見卻容易忽略的習慣，這些模式正悄悄拉低你的存在感與升職速度。 02:37｜習慣分類說明 三大類：1) 表達與主動性、2) 人際關係、3) 情緒與心理陷阱 🔹 表達與主動性問題 02:55｜習慣1：不願承認成就 害怕顯得自我，不敢說“我做了什麼” 我們為何總是用“We”？文化+性別影響 08:20｜習慣2：...

你是不是也曾经在面试时拼了全力，却总觉得“差点什么”？ 你是不是也习惯了埋头努力，却不太知道怎么“推销自己”？ 那你一定不能错过这一集。 我们邀请到了职场博主、也是全能ACE —— 劳拉学姐 Lora (尖叫声～～～🎉），来聊聊“面试中的自我营销术”。欢迎大家到小红书🔍搜索关注“劳拉学姐Lora”～ 💼 本期你将听到： 01:02 嘉宾登场｜职场博主劳拉学姐 Lora 登场 02:29 缘分回顾｜阿水如何刷到劳拉并私信邀约录制 04:59 嘉宾自我介绍｜...

在这个快速变化的世界里，我们常常被要求“要成长”“要进步”，但成长到底靠的是运气、天赋，还是心态？本期，我们一起聊聊“成长型思维”与“固定型思维”。 成长型思维不是喊口号，而是一次次在挑战中，选择相信“我可以变得更好”。希望这一集，能陪你走在自己的成长之路上！ 本期你将听到: 1:38 普及什么是成长型思维 vs. 固定型思维 5:26 很多时候我们的内耗很可能源于固定性思维 7:15 固定性思维在职场上给我们带来的局限 11:30 成长...

在这个变动的年代，我们要如何扬帆起航，抵达自己真正的目的地？ 别再急着上价值、找意义、规划人生剧本了。 这个时代，变化太快，不确定才是常态。 与其焦虑，不如回到自己 - 练好“内核”才是闯荡世界的底气。 本期你将听到: 02:14 职业转型之路：哈佛经济学本科到哈佛JD的转变 04:20 如何找到自己的初心：探索感兴趣的事物与事业的转变 08:43 寻找人生的哲学之旅：启发与自我成长的故事 13:07 思考人生的最佳方式：如何找到热爱、...

本期介绍: 我们回来了！如今越来越多年轻人主动按下暂停键，没想到阿水也走上了裸辞这条路。这期节目想和大家分享阿水从裸辞到重返职场的完整经历。解析当职业发展遭遇PERM归零时，如何重构职场反脆弱系统。从 FOMO 到 JOMO，我们聊聊这段离线人生的重启~ 本期你将听到: 01:20 为什么会裸辞？ 08:16 怎么有信心这个决定就是对的，如何不去怀疑自己的选择？ 09:08 裸辞之后都做了什么？经济账，花钱方面是怎么安排的？ 16:30 人生复...

欢迎回到我们的播客，亲爱的听众朋友们！好久不见了！在这一期的节目中，我们非常高兴地再次邀请到了静学姐, aka Jing。不过，这次她带给我们的不仅仅是她丰富的经验和见解，Jing最近迎来了人生的新角色——她成为了一位母亲（让我们向她送上最热烈的祝贺！）。 在Jing决定单独育儿的这一重大决定后，我们就迫不及待想邀请她来分享她的经历和感悟。我们相信，无论是对我们这一代，还是更年轻一代的女性朋友们，静学姐的故事都将是一...

还记得2020年初在新公司的办公楼里我们和Eccho录制了一集关于冻卵的主题，有兴趣的朋友可以去听听(第24集)。三年多过去了，阿水还是开心的单身着，懒懒生了个可爱的帅娃娃，Eccho也终于把冻卵这件大事给完成了。这不，我们就酝酿出了这一集后续。希望这期节目对想要冻卵或者正在犹豫要不要冻卵的你有所帮助。这是有温暖的一期节目～ 博士生Eccho也和她的另外两位博士生朋友开了一个很有质感的全英播客 - “ Hidden in Plain Sight:...

在这期播客中，我们将深入探讨一个引人思考的话题：如果你能够选择你的性别，你会选择什么？性别认同是一个复杂而多元的议题，涉及到社会、文化、心理和个人层面的因素。无论你的观点如何，我们欢迎你加入这个引人深思的讨论，告诉我们你对于“性别”的看法。欢迎大家转发、评论、点赞和关注我们的播客！ 立即收听这期播客，与我们一起展开关于“性别”的思考旅程！感谢您的支持！🎧🎙️ 主播: 阿水 & 懒懒 嘉宾: Pipphy 剪辑: 阿水...

在美国夕阳产业的一线发光发亮的Jack来和我们分享他和大都数人都不太一样的职业路线(career path), 听完之后 我们也都心痒痒想加入他了。希望这期节目可以给大家对职业规划打开不一样的视角。欢迎大家关注，点评，汗转发！ 主播: 阿水 & 懒懒 嘉宾: Jack 剪辑: 阿水 联系我们：yuppieyawns@gmail.com 我们还在： Apple podcast: 雅痞不痞/Yuppie Yawns 喜马拉雅: 雅痞不痞 Spotify: 雅痞不痞/Yuppie Yawns Himalaya: Yuppie Ya...

夏天怎么才能静下心来呢？试试冥想怎么样？节目播出一周之内想找Stella做咨询有折扣哦！！ 38:15处开始有十分钟的冥想练习哦，大家可以静下来跟着一起做。 主播：阿水 & 懒懒 嘉宾：占星师 Stella 剪辑：懒懒 联系我们：yuppieyawns@gmail.com 以下是嘉宾Stella的联系方式： 微信：stella2911 Tiktok: stella_freedom (硅谷占星师Stella） 抖音：stella_2026 (硅谷星星） 小红书：FreedomStar（硅谷占星师Stella） 我们还在：...

Hola~ 好久不"见"的大家都好嘛？！最近北美裁员潮，阿水的公司也在五月刚刚进行了大裁员。虽然阿水很感恩也很幸运的度过了这一轮裁员，但是身边很多人都被影响到。听到嘉宾Sofia的故事更是让我们觉得很有必要传播给更多人，不管你是被裁员，还是在这种大环境中情绪低迷，我们都希望通过这期节目可以给大家带来一些支持 - you are not alone。 这期节目中有大量的英文，请多多包涵。如果不喜欢听中英文夹杂的大家可以跳过这一集哦，...

今天这期节目有点特别～听了就知道！ P.S. 我们回来了！ 主播：神秘人物 嘉宾：Fiona 剪辑：Sky 我们还在： Apple podcast: 雅痞不痞/Yuppie Yawns 小宇宙: 雅痞不痞 喜马拉雅: 雅痞不痞 Spotify: 雅痞不痞/Yuppie Yawns Himalaya: Yuppie Yawns Instagram: yuppieyawnspodcast Disclaimer: This content is not sponsored

真的人人都是产品经理(PM)吗？本期节目我们请来了加州阳光运动系男生Sky和大家聊聊他在PM这条路上的初体验～ UCLA本科，USC研究生的Sky截止这期节目播出时还是单身，欢迎大家踊跃咨询 哈哈哈。Cheers！ 主播：阿水 & 懒懒 嘉宾：Sky 剪辑：阿水 我们还在： Apple podcast: 雅痞不痞/Yuppie Yawns 喜马拉雅: 雅痞不痞 Spotify: 雅痞不痞/Yuppie Yawns Himalaya: Yuppie Yawns Instagram: yuppieyawnspodcast 小宇宙: 雅痞不痞 D...

春暖花开的三月～我们请来了笑容和花儿一样甜的嘉宾Effie，一起来解锁她的新身份"人生教练" (life coach)！这个职业可能对很多人还比较陌生，希望这一期可以让大家更加了解这个职业，也顺道看看自己到底是不是需要雇佣一位life coach来帮你”指点迷津“。 生词注释：Ontological （ 本体论 ） 更多Effie： 公众号：爱予星球 （主理人之一） 个人公众号：Effie的教练空间 播客：咖啡与茶的约会 预约：effiecaocoaching.com 主播：阿水...