Episodes

009. 他用256张票抽签，终于等到｜西部100 的魅力 07.07.2026 1:24:08

🏃 本期嘉宾：📚 @程小远现居澳大利亚墨尔本，IT从业者，越野跑爱好者。从2015年开始追逐西部100（Western States 100），历经11年、累计256张抽签票，终于在2026年踏上这条朝圣之路。 ──────────────────────────────────── 🎙️ 本期摘要西部100作为世界上最古老的100英里越野赛，承载了太多越野跑者的梦想。本期我们连线远在澳洲的程小远，听他亲口讲述： • 11年执念 — 从读《天生就会跑》《Eat & Run》种下种子，到256票抽中的...

008.音乐人花样跳绳分享｜HTC 越山向海十周年+日本越野跑见闻 _260617 18.06.2026 1:03:21

话题1：越山向海HTC人车接力赛分享 1. 赛事基础规则 - 国内两大分站：崇礼站、海南站，今年赛事落地十周年； - 配置：5-6人一队、1台车，全程143公里接力，单棒6-14公里，铺装路面，兼具路跑、坡度与山野风景； - 硬性要求：队伍至少3人持有驾照，不可连续跑两棒（安全限制），可增设专职司机；性别无组队限制，全男/全女混合均可； - 出发机制：按队伍预估完赛时间错峰发枪，预估耗时越长发车越早，虚报完赛时长会被罚时。 2. 赛...

007.从 IT 转行越野跑行业｜嘉宾阿包聊赛事运营、运动员经纪与行业成长 25.05.2026 1:18:10

本期简介本期邀请到Outopia 赛事 & 运动员负责人阿包做客播客，从越野跑爱好者转行行业从业者，从 IT 跨界入局越野跑圈。我们聊了昵称由来、入行契机、运动员选拔与签约逻辑、赛事一线私补日常，深度探讨国内越野跑经纪人体系现状、女性跑者崛起与赛事女性友好化，也聊到 Outopia 竞速专业线 + 生活方式线的品牌平衡、北京本土越野社群布局。同时两位主播分享近两周生活：《瞬息的山》点映感悟、神农架萨洛蒙黄金联赛拍摄经历、...

006.跑完环富士山 100英里，他说人生被填满了_260509 09.05.2026 1:14:28

- 节目主题：两周户外生活复盘｜鸡笼顶越野赛纪实 + 富士山168百英里对话 + 跑者日历Basecamp体验 - 上线时间：2026年5月 - 时长：约74分钟 - 本期福利：Smartwool 袜子、T恤（全平台抽5-6位听众）本期 Highlights 1. 播客片头片尾BGM的设计思路与听感仪式感 2. 鸡笼顶黄金联赛越野赛拍摄纪实：精英选手的付出与遗憾 3. 阳春鸡笼顶杜鹃花海网红景点与赛道拍摄难度 4. 跑者日历Basecamp（香山据点）深度体验：氛围、服务、社群价值...

005.从雨中奔跑到莫干山的夜：越野跑与生活的无缝连接_260421 21.04.2026 1:04:23

⏱️ 时间轴 00:00 欢迎词与开场 * 开场介绍播客的重启 * 双主理人身份宣布 * 设备升级与声音改善的反馈 03:00 主理人雨萌自我介绍 * 多重身份的分享：运动爱好者、播客关注者 * 近期越野跑的经历 * 计划未来挑战的比赛 06:00 启动一个神秘的项目 * 遇到的赛事报名信息痛点 * 解决方案：便捷的信息平台 * 未来计划与动向的预告 09:00 近期参赛感悟：莫干山、九峰越野赛_上海与西安的观影活动 * 参加莫干山越野赛，九峰越野赛的过程分...

004.从品牌人到跑者：王雨萌的越野跑与生活选择 05.04.2026 1:06:52

本期合作主播王雨萌 @油门儿录制空间，房间回响有点大，各位见谅。我已经在后期尽量处理了。 ⛰️ 本期简介（时间线仅作参考）这一期，我们在北京西山接力赛现场，和跑者「雨萌（油门）」聊了聊她从攀岩到越野跑的转变，以及运动、社群、穿搭和生活方式之间的关系。这不是一场关于成绩的对话，而是关于「为什么我们会不断回到山里」。 ⏱️ 时间轴 00:00 开场闲聊：播客时长 & 跑步听播客习惯 * 为什么播客最好控制在1小时左右 *...

003.一年两场有意思越野赛，宁海是怎么做到的？｜东海云顶现场录制｜嘉宾：佳凝、超哥｜260321 23.03.2026 1:02:33

标题：东海云顶跑山赛现场连线：赛道改线、宁海越野生态与跑者文化主播：YuanYuanFilms 录制地点：东海云顶跑山赛嘉宾：佳凝（跑者日历）、陈超（宁海资深跑者）【本期介绍】本期节目在东海云顶跑山赛现场录制，我们与本地跑者陈超连线，聊了这场春季越野赛的赛道变化、志愿者体系与宁海越野生态，也从跑者视角聊到装备、穿搭与赛事氛围，呈现一场更立体的越野赛事观察。【你将听到】 * 东海云顶赛道为何在今年进行了方向调整...

002.和好朋友CHACHA聊音乐与生活_240306 27.09.2025 1:40:01

2024年3月，我和摄影师、高山向导覃臣，来到CHACHA的家，我们坐在客厅沙发前的地上，聊了一些有关音乐、跑步、生活的话题。CHACHA是我2004年就认识的朋友，她一直在音乐领域里发挥自己的天赋和热爱。大家可以在各大音乐平台搜到她的音乐（CHACHA或YEHAIYAHAN）。这段音频我上传到这里，留个纪念。【本期介绍】和音乐人CHACHA聊电子音乐创作，也和好朋友覃臣（高山向导）聊聊百公里越野跑，我们探索创意与极限运动的奇妙交集。本...

001.《瞬息的山》拍摄有感_250920 26.09.2025 23:30

2025年9月初，我们一行4位摄影师来到意大利奥斯塔小镇，拍摄由海怪和白睿挑战的330公里越野跑项目：巨人之旅（Tor des Geants)。这次拍摄现场耗时5天，我们分别爬上了很多垭口，拍到了很多难得的画面。这个项目也是我第一次作为制片人和导演来组织和参与。收获颇多，赛后甲泽多吉对我进行了视频采访，准备用在这个项目的花絮片中。我从中提取了音频，传到这里，留个纪念。 🔸Part 1｜首次视频曝光，自然纪录片的真实魅力 00:00:13...