Yottan

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　車中 ・キノコと帆立の炊き込みおにぎり 〜前日作炊き込みご飯（水、酒、白だし醤油、塩、伊豆産新米ハエヌキ、押し麦、塩キノコ（米油、塩、黒舞茸、エノキダケ、ブラウンマッシュルーム）、しめじ、油揚げ）、塩穂紫蘇、焼き海苔 ・ホットコーヒー 〜水、珈琲豆 ・ハーブティー 〜水、スペアミント 　　　　🍙 　　　　🍄 　　　　🌿 ◇お昼は ・7イレブンおにぎり 〜紅鮭、たらこ ・凍スライスパン 〜ブーラ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・チキンスープご飯 〜手羽中ポトフ（過去作：水、生姜、ニンニク、ブラックペッパー、塩、鶏手羽中、玉ねぎ、人参）、水、押し麦入り冷やご飯、スライスチーズ、ブラックペッパー ・バナナヨーグルト 〜バナナ、ヨーグルト、栗渋皮煮、そのシロップ ・豆乳青汁粉 　　　　🌰 　　　　🥕 　　　　🍚 ◇お昼はパンケーキ ・ココアバナナパンケーキ 〜米油」、バナナ、玉子、豆乳、ヨーグルト、デーツ、ミックスナ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝粥的スープ ・チキン粥的スープ 〜チキンスープ（水、生姜、ニンニク、鶏手羽中）、手羽中、生姜、雑穀入り冷やご飯、塩／細ネギ、塩穂紫蘇 ・バナナ ・青汁豆乳 　　　　🥢 　　　　🌿 　　　　🍌 ◇お昼は ・炊き立てご飯紫蘇の実おにぎり 〜炊き立てご飯（水、塩、伊豆産新米-ハエヌキ、押し麦）、塩穂紫蘇、焼き海苔 ・レタス＆トマト 〜スパイス塩、胡麻油 ・豚汁（前日作）に玉子入り 〜水、昆布、煮干し、...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝のスープ ・生姜ニンニク野菜スープ 〜水、生姜、ニンニク、クミン、ローリエ、ブラックペッパー、野菜コンソメスープの素、キャベツ、玉ねぎ、塩キノコ（米油、塩、黒舞茸、エノキダケ、ブラウンマッシュルーム）、木綿豆腐、オリーブオイル ・バナナグラノーラ 〜バナナ、グラノーラ、豆乳、青汁粉 ・ハーブティー 〜水、スペアミント 　　　　🥢 　　　　🌿 　　　　🍌 ◇お昼は ・サツマイモ雑穀ご飯 〜水、...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・豆腐豆乳スープ 〜水、生姜、ニンニク、豆乳、絹豆腐、木綿豆腐、塩／胡麻油、細ねぎ ・スパイス芋リンゴ揚げ焼きパンケーキ（前日作） 〜米油、玉子、きび砂糖、味醂、豆乳、サツマイモ、リンゴ秋映、シナモン、生姜、小麦粉、ベーキングパウダー、米粉／きび砂糖 ・ハーブティー 〜水、スペアミント 　　　　🥢 　　　　🌿 　　　　🥚 ◇お昼は丼 ・牛柳川丼 〜炊き立て押し麦入り白ご飯／水、酒、味...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝粥 ・押し麦入り白粥 〜水、塩、押し麦、伊豆産新米 ・大葉漬け ・メザシ ・カボチャとリンゴのサラダ ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 　　　　🥢 　　　　🐟 　　　　🎃 ◇お昼はサンドイッチディ ・コロッケサンドイッチ 〜カイザーロール、マヨネーズ、コロッケ（米油、冷食）、レタス ・スパイス芋リンゴ揚げ焼きパンケーキ 〜米油、玉子、きび砂糖、味醂、豆乳、サツマイモ、リンゴ秋映、シナモン、生姜、小麦粉...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝粥 ・雑穀入り粥 〜水、塩、雑穀mix、伊豆産新米／すり胡麻、梅干し ・大葉漬け 〜青紫蘇、醤油、七味唐辛子、花椒、ごま油 ・いなり揚げ（市販品） ・リンゴ秋映 ・青汁豆乳 〜豆乳、青汁粉 　　　　🥢 　　　　🍎 　　　　🌿 ◇お昼はパスタ ・栗ボナーラ 〜水、塩、スパゲッティ、冷食生ウインナーソーセージ、凍椎茸、玉子、生クリーム、チーズ、塩、ブラックペッパー、栗煮（栗、水、味醂、きび砂糖） ・ガ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝は車中にて ・おにぎり2種 ①梅干し 〜白ご飯（水、塩、伊豆産新米）、炒り胡麻、塩、梅干し、焼き海苔 ②大葉漬け 〜白ご飯（水、塩、伊豆産新米）、胡麻塩、大葉漬け（青紫蘇、醤油、七味唐辛子、花椒、ごま油）、焼き海苔 ・生姜ニンニクスープ 〜水、生姜、ニンニク、野菜コンソメスープの素 ・ホットコーヒー 　　　　🍙 　　　　🫚 　　　　☕️ ◇お昼は ・凍スライスパン 〜ブーランジェリーアダチのドライ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝粥 ・豆腐豆乳粥 〜水、塩、豆乳、生姜、ニンニク、豆腐、冷や押し麦入りご飯、かき揚げ（冷食）、細ネギ ・タラコしらたき ・ナス醤油漬け ・リンゴ秋映 　　　　🥢 　　　　🌿 　　　　🥚 ◇お昼はパン ・チーズトースト＆バタートースト 〜チーズ、牛乳パン、バター、バケット、ナッツドライフルーツのパン、カボチャの種と干し柿のパン ・大学いも林檎 〜米油、サツマイモ、りんご秋映、片栗粉、小麦粉、きび...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝粥 ・雑穀芋入り粥 〜水、塩、煮干し、生姜、雑穀ご飯 ・小松菜と揚げの煮物 〜水、味醂、酒、白だし醤油、油揚げ、小松菜 ・大葉醤油漬け 〜青紫蘇、醤油、七味唐辛子、花椒、ごま油 ・しば漬け ・フルーツヨーグルト 〜リンゴ、バナナ、グラノーラ、豆乳、ヨーグルト、青汁粉末 　　　　🥢 　　　　🌿 　　　　🥚 ◇お昼はラーメン ・味噌ラーメン 〜「プロ級のみそラーメン」（埼玉物産：生麺、スープ用味噌）...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝粥始めた ・朝粥 〜水、塩、生姜、押し麦ご飯 ・大葉醤油漬け 〜青紫蘇、醤油、七味唐辛子、花椒、ごま油 ・タラコ 　　　　🥢 　　　　🌿 　　　　🫚 ◇お昼は ・フレンチトーストタタン風 〜きび砂糖、うまか糖、りんご秋映、バケット、豆乳、玉子 ・チーズトースト 〜ローズマリーパン（ブーランジェリーアダチ）、スライスチーズ ・レタス、トマト、オリーブオイル、粒塩 ・レモンソーダ 〜レモンスライス、...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は ・カレースープご飯 〜前日スープ（米油、黒舞茸、インテリジェントソルト、水、クミン、ローリエ、玉ねぎ、キャベツ、レタス、トマト、ブラックペッパー）、カレー粉、雑穀冷やご飯／ヨーグルト ・焼きサンド 〜前日サンド（玉子サラダ、玉子サラダサツマイモ、ささみチーズカツサラダ）バター ・レモンソーダ 〜レモン、炭酸水 ・りんご　秋映 　　　　🍎 　　　　🍞 　　　　🍋 ◇夜は ・ナスはさみ揚げ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は月曜サンドイッチ ・サンドイッチは4種類 ①玉子サラダ 〜茹で玉子、インテリジェントソルト、甜菜糖、マヨネーズ、ブラックペッパー／丸いパンブリエで ②玉子サラダサツマイモ 〜①＋蒸しサツマイモ／パンブリエにクリームチーズぬって ③ささみチーズカツ 〜米油、ささみチーズカツ（冷食）、千切りキャベツ、レタス、マヨネーズ／雑穀パンにバター ④りんごクリームチーズ 〜塩水、りんご秋映、クリームチー...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は車中でパン ・バケットサンド〜ブーランジェリーアダチ ①ハムとチーズ ②生ハムとチーズ ③ローストビーフとマッシュポテト ・ショコラのパン ・ホットコーヒー 　　　　🥖 　　　　🍫 　　　　☕️ ◇夜はCoCo壱 ・カレーライス 〜マッサマンスパイス、カキフライ ・カレーうどん 〜半熟玉子 ・カレードリア 〜なすとほうれん草 ・シーザーサラダ 　　　　🍛 　　　　🦪 　　　　🥗 。。。。。。。。。。 ✳︎マ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝　車中にて ・おにぎり 〜雑穀入りご飯、塩、炒りごま、蒸し鶏、梅干、海苔 ・ハーブティー 〜水、スペアミント 　　　　🍙 　　　　🐓 　　　　🌿 　　　　 ◇お昼は買い食い ・たい焼きサンド3種（和カフェ 沼津） 〜①ハムチーズ 　②玉子サラダ 　③コロッケ ・炭酸水 　　　　🧀 　　　　🌿 　　　　🥪 ◇夜は魚 ・鮭のホイル焼き 〜もやし、玉ねぎ、クレージーソルト、塩、鮭（塩麹つけてしばらく置いた）、マ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は ・お好み焼き 〜水、玉子、白だし醤油、全粒粉、薄力粉、ベーキングパウダー、キャベツ、竹輪、鶏胸肉ミンチ、鰹節、米油／マヨネーズ、中濃ソース、バラ海苔 ・残り炊き込みご飯やき 〜キノコ煮干しご飯（しめじ、エノキダケ、ブラウンマッシュルーム、黒舞茸、ハナビラダケ、人参、ゴボウ、小さな煮干し、水、酒、塩、白だし醤油、味醂、伊豆産新米、押し麦、胡麻油）玉子、ネギ ・バナナヨーグルトジュ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は ・鰹漬け丼 〜炊き立て白ご飯（水、塩、伊豆産新米）、大葉漬け（青紫蘇、醤油、七味唐辛子、花椒、胡麻油）、鰹タタキ漬け（冷凍鰹タタキ、醤油、味醂、生姜、ニンニク）、バラ海苔 ・キノコ汁 〜水、昆布、煮干、ゴボウ、ブラウンマッシュルーム、ハナビラ茸、しめじ、エノキダケ、黒舞茸、厚揚げ、白だし醤油、塩／細ネギ、柚子胡椒 ・塩キャベツ 〜塩、キャベツ、炒りごま、ごま油 　　　　🐟 　　　　...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は ・ピザトースト2種 ①マヨネーズ、ハム、玉ねぎ、チーズ ②マヨネーズ、玉ねぎ、キノコmix（ブラウンマッシュルーム、ハナビラ茸、しめじ、エノキダケ、黒舞茸、を酒、味醂、塩で蒸し煮にして置いてたもの）、ピーマン 〜全粒粉のパン、ローズマリーパンとシュレッドチーズ／柚子胡椒オイル（柚子胡椒、オリーブオイル）添えて ・あんバターサンド 〜あんこ（小豆、水、甜菜糖、黒砂糖、塩）、バター（四葉）...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はスープご飯 ・スープご飯 〜水、酒、生姜、白だし醤油、冷や雑穀入りご飯、蒸しサツマイモ、綿豆腐、ニラ、胡麻油 ・なす醤油漬け 〜なす、塩、醤油、味醂、甜菜糖、純米酢、生姜、茗荷、花椒 ・タラコと塩キャベツ（塩、キャベツ） ・大葉漬けと茗荷 〜大葉漬け（青紫蘇、醤油、七味唐辛子、花椒、胡麻油）、茗荷 　　　　🍠 　　　　🌿 　　　　🥬 ◇夜は炊き込みご飯 ・キノコ煮干しご飯 〜しめじ、エノキ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はサンドイッチディ〜 ・サンドイッチは3種 ①スモークサーモン 〜スモークサーモン、クリームチーズ、オニオンスライス、セロリ、サラダホウレンソウ、マヨネーズ／牛乳パンで ②タラモサラダ 〜タラモサラダ（蒸しジャガイモ、タラコ、クリームチーズ）、セロリ、茗荷、サラダホウレンソウ／雑穀入りパン ③レバーペースト 〜レバーペースト（市販品）、スライスオニオン／ローズマリーのパン ・ピーナッツバタ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はパン ・パン 〜クロワッサン、ローズマリーパン、全粒粉のパン、ブリオッシュ（ブーランジェリーアダチ） ・ミネストローネ 〜オリーブオイル、ニンニク、クミン、ローリエ、玉ねぎ、セロリ、トマトホール缶、酒、水、わしたポーク（缶詰ランチョンミート）、ミネストローネ用茹で野菜袋入り（玉ねぎ、人参、キャベツ）、野菜コンソメスープの素、クレージーソルト、ブラックペッパー ・茹で玉子 ・レタス...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇車中で朝食 ・タラコおにぎり 〜雑穀ご飯、焼きタラコ、焼きのり ・パイナップルアメ ・ハーブティー 〜水、スペアミント ・ホットコーヒー 　　　　🍙 　　　　🍍 　　　　🌿 ◇お昼はサンドのはしご ・和カフェ沼津の ① たい焼きサンド／ハムチーズ ② たい焼きサンド／コロッケ ・ブーランジェリーアダチの ①バケットサンド／ジャンボン ②ローズマリーパンサンド／パトラミ ③パテのサンド ・ホットコーヒー 　　...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は ・ラーメン 〜サッポロ一番塩ら〜めん、塩キャベツ、玉ねぎ、ネギ ・炒飯 〜米油、玉ねぎ、玉子、塩キャベツ、ピーマン、雑穀冷やご飯、押し麦入り冷やご飯、ごま油 ・レモンソーダ 〜凍レモン、炭酸水 　　　　🍜 　　　　🥬 　　　　🍋 ◇夜はスーパー惣菜 ・スーパーチキン＆ポーク 〜手羽中ローストチキン、スペアリブ、焼き豚 ・レンコンサラダ 〜茹でレンコン、すり胡麻、マヨネーズ、白だし醤油 ・も...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はパンケーキ ・パンケーキサレチーズ 〜オリーブオイル、玉子、豆乳、ライ麦全粒粉、米粉パンケーキmix、玉ねぎ、ピーマン、ノンオイルツナ缶、ブラックペッパー、スパイス塩／シュレッドmixチーズ ・野菜スープ 〜米油、ニンニク、生姜、鶏胸肉ミンチ、塩キノコ（米油、黒舞茸、塩）、玉ねぎ、ゴボウ、トマト、袋入りのミネストローネ用茹で野菜（ジャガイモ、人参、玉ねぎ、キャベツ）、湯、スパイス塩、ブ...

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は ・お好み焼き 〜米油、水、白だし醤油、玉子、全粒粉、薄力粉、キャベツ、鶏胸肉ミンチ、鰹節／マヨネーズ、中濃ソース、バラ海苔 ・炊き立て雑穀ご飯 〜水、塩、雑穀mix、伊豆産新米 ・大葉漬け 〜青紫蘇、醤油、七味唐辛子、花椒、ごま油 　　　　🫘 　　　　🥬 　　　　🥚 ◇夜は ・タラコ玉子焼き 〜米油、タラコ、玉子、バラ海苔 ・蒸し焼き焼売 〜キャベツ、焼売（冷食）、水 ・ゴーヤカツオサラダ 〜...