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2025.10.9☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温21°C湿度75％気圧1005hPa曇り空の木曜日☆鍋焼き朝うどん、焼売や鶏蓮根炒めの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 09.10.2025 4:59

✳︎初鍋焼き🍲うどん🍁焼売🥢鶏蓮根炒🙏秋美味〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 鍋焼きうどんそろそろいいかと鍋嬉しそうに出して朝うどん鍋焼き豚ニラ玉子入りパラリと七味ふってハフハフ熱々半分くらい食べたところ半熟玉子割ってとろ〜りトロトロスープまろやかに味変ウマイなアツイな温まる〜〜汗でる〜前日のお赤飯満月赤飯おにぎりにして粒塩黒胡麻まとって牛きんぴらゴボウわさび茎甘酢漬けつれて朝...

2025.10.8寒露☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度75％気圧1012hPa曇り空の水曜日☆朝トースト、満月赤飯、湯葉豆乳汁、牛きんぴらゴボウの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 08.10.2025 4:59

✳︎昨日🌕満月赤飯🫘／今日🫧寒露〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 今日10月8日 9時41分頃太陽黄経195° 寒露迎えるおりる露が冷たくなる頃朝晩寒くなる頃栗や柘榴ザクロの頃らしい　　　　🔸 　　　　🔸 　　　　🔸 昨日は満月🌕赤飯もっちり赤飯昨日の割合はもち米4 : 3うるち米小豆は下茹で10分くらい茹でこぼして渋抜きしたののせて水加減は少なめ寿司飯の場合よりは多めスイッチぽん黒胡麻トッピングお馴染み...

2025.10.7満月☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度74％気圧1016hPa時々風強い曇り空火曜日☆月曜サンドイッチ林檎2種、オムレツ、ツナサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 07.10.2025 4:59

✳︎🍎林檎系2種🥪秋サンド🍂〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ りんごサンド昨日月曜サンドの姫は林檎シナノピッコロとクリームチーズいちじくジャムのサンドパンは普通の食パン両面にバターうっすら塗って片面その上にクリームチーズたっぷりめに塗って薄く切ってレモン汁まとわせた林檎シナノピッコロ並べていちじくジャムのせてサンドシャクシャク甘酸っぱい生林檎ジューシーなレモン香るさっぱり系もうひとつ...

2025.10.6お月見☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温22°C湿度93％気圧1008hPa青空の月曜日☆十五夜お月見、スープカレーライス、トマトビーフシチューの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 05.10.2025 4:59

✳︎今宵十五夜🎑トマト🍅🥩🧅ビーフシチューライス〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 仲秋の名月かぐや姫が月に帰った日旧暦8月15日だとか月みてはねるうさぎ🐇ウサギそんな夜かな今宵あたり欠けることもない望月に思う想いこの世をば我が世と思ふ望月の欠けたることも無しと思へば道真おじさんふふふこの歌を詠んだのは十六夜だったとか　　　　🔸 　　　　🔸 　　　　🔸 昨日の夕食はビーフシチュートマト味...

2025.10.5明日仲秋の名月☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度88％気圧1013hPa晴れ空の日曜日☆朝粥にバター醤油＆玉子、栗ご飯、ヤマト豚メンチカツの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 05.10.2025 4:59

✳︎バター🧈醤油粥🌰栗ご飯🍁秋めぐみ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 昨日朝はお粥朝粥　お米から炊いたお粥にバターのせて醤油かけて途中で味変生玉子白出汁醤油お腹の底から温まるうま〜〜♨️ 夜は栗ご飯母屋から届いた栗頂き物の栗ヒメちゃん義母様が外皮むいてくれた栗でご飯は餅米3割入れて水純米酒塩で炊いて栗は茹でて鬼皮むいて島ザラメとほんの少しの塩で下味含めて混ぜご飯　栗ご飯秋のめぐみに恵...

2025.10.4☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温21°C湿度73％気圧1019hPa曇り空の土曜日☆車中朝ご飯、青い富士山ドライブ、魚がし鮨の色々な事など☆ 説明欄もどうぞ！ 04.10.2025 4:59

✳︎青富士🗻ドライブ🚗〜大人好み🍣沼津魚がし鮨〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 昨日は朝から夕まで富士山はくっきり雲はあったけど高くて秋の空だった冠雪までもう少し？雪の無い夏姿すっきりシンプル名残りの青い富士　　　　🔸 　　　　🔸 　　　　🔸 伊豆国大仁でお寿司沼津魚がし鮨タッチパネルでオーダー寿司ゲタにのって供されるメニュー見てオーダーする時に人気強い回転寿司よりだいぶ値段高いなと思...

2025.10.3☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝5時の気温20°C湿度72％気圧1018hPa曇り空の金曜日☆バナナ入りのパンケーキ、虎のバターの話など☆ 説明欄もどうぞ！ 02.10.2025 4:59

✳︎虎🐯バター🧈思うバナナ🍌🥞パンケーキ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ バナナパンケーキサツマイモも入れたバナナの入ったホットケーキバターで焼いた香ばしい豆乳に砂糖昨日は甜菜糖玉子入れてぐるぐる混ぜてバニラエッセンスいったいいつからあるのかなのバニラ振り入れて焼くと香り飛びがちだけれどバナナ　蒸しサツマイモ適当に切って入れて小麦粉久々にベーキングパウダー noアルミニュウムのを手に入...

2025.10.2☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温16°C湿度88％気圧1013hPa晴れ秋空の木曜日☆ホットサンド、しめじご飯、茄子のチヂミ的の事など☆ 説明欄もどうぞ！ 02.10.2025 4:59

✳︎しめじ🍄‍🟫ご飯🍆茄子のチヂミ的🌿〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ しめじご飯キノコ混ぜご飯しめじ炒め煮醤油味もっちり餅米入りゆめぴりかうるち米に 2割くらいの餅米ゆめぴりか無洗米なので餅米だけ軽く研いで洗って一緒にして水流し炊飯器内釜に入れて純米酒ひと回し白出汁醤油半回し塩ひとつまみ水は固め寿司飯くらい加減昆布を一枚のせて急いでたので急速メニュースイッチぽんしめじ2パックおうちコ...

2025.10.1☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度88％気圧1009hPa小雨の水曜日☆お出かけ飯、駅パン屋、小倉庵のたい焼きたこ焼き、崎陽軒のシウマイ弁当の事など☆ 説明欄もどうぞ！ 01.10.2025 4:59

✳︎旅飯🚃パリパリたい焼き🫘とろり🐙たこ焼き🍱シウマイ弁当〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ お出かけ外飯おやつにパリパリはみだし生地が香ばしいたい焼き下高井戸小倉庵たこ焼きも熱々とろりたこ〜〜🐙うっま〜〜久々に瓶コカコーラ見た日替わりのたい焼きは 70種以上あるらしいすごいなぁ〜通いたいな〜遠いなぁ〜お店の中に座って眺める窓にはあの世田谷線　　　　🐙 「がんばれ僕らの世田谷線」 ♪〜三軒茶屋...

2025.9.30☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝5時半の気温20°C湿度85％気圧1008hPa晴れ空の火曜日☆サンドイッチ、林檎バターサツマイモ煮、カレースープご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！ 29.09.2025 4:59

✳︎林檎🍎バター🧈🍠サツマイモ🥪サンド〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 林檎バターサツマイモ昨日の月曜サンドイッチに炊いてみたシナノピッコロ林檎北海道バター種子島の粗目砂糖白ワインすこ〜しだけリンゴ酢鍋に入れて煮て林檎がくったり透明感出た頃シナモンパウダー蒸して冷凍してあった鳴門金時サツマイモ入れていい感じまで煮詰めてミルクブレッドにバターぬって冷ました林檎バターサツマイモたっぷり...

2025.9.29☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温23°C湿度77％気圧1016hPa曇りの月曜日☆フレンチトースト、リンゴ入サラダ、ピー豆腐かた焼きそば、鰹カルパッチョなど☆ 説明欄もどうぞ！ 29.09.2025 4:59

✳︎ピッコロ🍎サラダ2種🥗ライタとツナ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ リンゴ入りのサラダ実りの季節にシナノピッコロ可愛いピンクがかった赤切り口の色が変わりにくいそう確かにそんな風 ☀️朝はライタに入れてフレンチトーストのお供にキュウリ　玉ねぎ　ピッコロコロコロに切って塩して絞って無糖ヨーグルトにマヨネーズクミン　ブラックペッパー入れたところに混ぜてスペアミントと前日天城越え道の駅で買った...

2025.9.28☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度86％気圧1015hPa晴れ空の日曜日☆紫蘇おにぎり、コメダのランチ、ゴーヤーチャンプルー、ピッコロ林檎の事など☆ 説明欄もどうぞ！ 28.09.2025 4:59

✳︎温度素敵🍝コメダの昼食🍎🌿🍠秋お家夕食〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ コメダ珈琲店でランチふふふヒレカツたっぷりサラダ添えどちらかといえばヒレカツ付きのサラダ的温度がとても良く素敵！サラダは瑞々しくて冷たくてポテトサラダもトマトものっていて分厚めキュウリも流石に美味しい季節ヒレカツは熱々揚げたてサクサクふっくら温かい丸パンお久しぶりのコメダヒレカツさま〜♪ ここは 🎯アタリのコメダ...

2025.9.27☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝5時半の気温22°C湿度88％気圧1013hPa晴れ空の土曜日☆朝粥、麻婆茄子丼、もやしサラダ、鯖ピーマンの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 26.09.2025 4:59

✳︎速攻🍆麻婆茄子丼🥗もやし香草サラダ🫑鯖ピー〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 麻婆茄子秋茄子で丼にした炊き立て白ごはんにた〜っぷりのせて至福　秋しみじみ茄子うまい真っ当な作り方は他のレシピを昨日は簡単作りフライパンに菜種油　豆板醤生姜　ニンニク牛ミンチ、豚ミンチ茄子　きび砂糖日本酒　味醂　醤油コンソメスープの素入れて蓋して中火に火が通ったところで五香粉ふってひと混ぜふた混ぜ小松...

2025.9.26☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温23°C湿度84％気圧1014hPa快晴の金曜日☆ワンタンスープ、生春巻きサラダ、世界を味わうマヨの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 26.09.2025 4:59

✳︎秋桜卓🌸雲呑🥣生春巻き🌿炊飯器混ぜご飯🥄〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ コスモス秋桜今年も季節食卓に秋桜の季節涼しくなったねちゃんと暑さ寒さも彼岸までだったねスープものもいい季節ワンタン雲呑冷食　雲呑とスープ素のセットお湯を沸かして雲呑入れて 2分弱　スープの素入れて出来上がりの　お手軽美味小松菜　茹で玉子　焼肉トッピングしてご馳走感蓮華ですくってツルンとね食べやすい胡椒かけてハ...

2025.9.25☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度76％気圧1020hPa晴れ空クリアな木曜日☆おにぎり、五目？うどん、おからヒジキサラダ、スガキヤの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 25.09.2025 4:59

✳︎おからヒジキ🥗サラダ🍜スガキヤの丼に盛る〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ おからヒジキサラダ少し甘酸っぱい酢の物的サラダかるく炒ったおから茹でたヒジキ〜今回は芽ひじきオニオンスライス蒸して冷凍してあった鳴門金時畑から届いた紫蘇の実とスペアミント砂糖と塩をまぶして蒸した蒸し鶏などコロコロって感じに切って味付けは甜菜糖と純米酢と塩レモン汁などあったら入れたかったなぁ〜マヨネーズを入...

2025.9.24☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度73％気圧1021hPa晴空の水曜日☆ホットサンド、シリアル＆ヨーグルト、蜂蜜漬けナッツ、伊豆牛の焼肉丼の事など☆ 説明欄もどうぞ！ 24.09.2025 4:59

✳︎伊豆牛🥩焼肉丼🥢ナッツ🍯蜂蜜沈め〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 伊豆牛焼肉丼うまい炊き込みご飯の上に焼肉のせた丼ご飯と肉の間にオニオンスライス箸休めはゴーヤーの甘酢づけに塩昆布混ぜたやつお汁は速攻白だし醤油に豆腐と小松菜と冷食オクラふふふ🤭ギュギュ牛炊き込みご飯はゆめぴりか雑穀mix 餅米少しごぼう昆布酒、塩、白だし醤油焼肉はランプとトモ三角にニンニク生姜醤油味醂純米酒を...

2025.9.23秋分☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度68％気圧1020hPa曇り空の火曜日☆朝食ビュッフェ、伊豆牛コロッケ、月曜サンドの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 23.09.2025 4:59

✳︎旅みやげ🥪牛サンド🤭至福の厚み〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 月曜サンドイッチディ 2泊のツアー甲州界隈からお昼ごろ帰宅届いていたおうちcoopとお土産と洗濯とわ〜〜っと格闘して **洗濯奉行は相方　食物系台所方は我** 月曜サンドイッチディ夕食に開催帰り道に連れ帰った伊豆牛肉屋さんの揚げ物たち伊豆牛の串揚げの串抜いてゴロンとした伊豆牛メンチハムカツに月見気分のフライドエッグたっぷりこれでも...

2025.9.22新月日食☆おはよ〜〜さま、大月今朝7時の気温16°C湿度99％気圧977hPa曇り空の月曜日☆朝食ビュッフェ、7おにぎり、定番の尊いそば処のカツ丼セットの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 21.09.2025 4:59

✳︎普通に美味🥢尊いそば処🌑朔まっすぐ季〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 甲斐国ふつかめの夕食はやっと入れた３店舗めお蕎麦屋さんこれ以上ないくらい見慣れたメニューいいなぁ〜そば処　更科一昨日のソースカツ丼鬼カツに続き昨日もカツ丼選んでしまったカツ丼セットご飯ものと麺のセット麺はもりかけたぬきから選ぶことができる冷やしたぬきもOKって嬉しいそばは冷やしたぬきが好き！昨日のカツ丼は玉子...

2025.9.21新月前日☆おはよ〜さま、甲府今朝6時の気温22°C湿度90％気圧975hPa曇り空の日曜日☆甲州界隈、車中おにぎり、清里フォトミュージアム、ソースカツ丼の事など☆ 説明欄もどうぞ！ 20.09.2025 4:59

✳︎K*MoPA散策🌳甲州界隈🥢美味〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 甲州界隈ドライブ葡萄季　桃もまだあった道の駅じゃなくて村の駅シルバーウイーク雨の中　賑わう清里昭和の「高原の原宿」だとか当時訪れたことはなかったが昨日ちょっと観に行ってみた清里駅霧の中　まどろむように静かな街並み昭和の夢を見てる？　　🏞️ 🏙️🌁　🌌 清里フォトミュージアム KMoPA開館30周年記念展　後期「写真と肖像　顔から風景へ」...

2025.9.20彼岸の入り☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温21°C湿度81％気圧1014hPa水色空の土曜日☆月見蕎麦、月見ぜんざい、鶏唐揚げの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 19.09.2025 4:59

✳︎🌕月見蕎麦🥢月見ぜんざい🎑今日も美味しく健やかに〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 蕎麦秋なので月見蕎麦に〜2025年　十五夜中秋の名月は10月6日　満月は翌7日〜外食では手軽なイメージの蕎麦立ち食い蕎麦　駅蕎麦しかし家で食べるとなれば気を張るタイミング命つゆを用意薬味トッピング用意器を用意食卓スタンバイサイドメニューも整えて茹で上がった蕎麦を洗う流しも準備万端整えたっぷりめに湯を沸かし...

2025.9.19☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温22°C湿度84％気圧1015hPa雨の金曜日☆フレッシュハーブのお粥、秋刀魚、白味噌汁の事など☆ 説明欄もどうぞ！ 19.09.2025 4:59

✳︎🐟秋刀魚🍁🌿ハーブ粥🍃〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 雨の朝　秋雨静かに白い雨葉っぱが喜んでるみたいな明るい雨　今朝秋刀魚 🐟〜〜🐟〜 🐟〜さんまサンマ昨日の夜はサンマ塩焼き　パッサリコンいいの　秋だから冷凍だけどパサついてたけど解凍して塩して置いて焼いて大根おろしもカボスもスダチもレモンもなかったけれど秋にサンマ秋刀魚食べたからお久しぶりブリなの去年食べたかなぁ〜あまりな値...

2025.9.18☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温25°C湿度91％気圧1007hPa柔らか水色空の木曜日☆チーズトースト、三和のつくねアレンジ、長崎風皿うどんの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 18.09.2025 4:59

✳︎冷凍❄️と🥫インスタントの🤭美味夕食🙏〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 三和さんわサンワの若鳥おいしぃったらないね〜♪ 三和のつくね冷食　名古屋コーチン入り蒸して　玉ねぎと串に刺してフライパンに並べて焼いて　味醂と麺つゆ軽く絡めてみた添えたサラダは蒸してあったカボチャに玉ねぎ粗みじん切り茹でた冷食インゲン凍プチトマト皮剥いて塩　ブラックペッパーマヨ和え　青紫蘇チラシなんだか美味しかった...

2025.9.17☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温25°C湿度95％気圧1011hPa雲多め水色空の水曜日☆ 玉子かけご飯、エチオピアモカ、青柳ういろうの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 17.09.2025 4:59

✳︎🐸白黒抹茶〜♪あがりういろう🙏玉子かけご飯〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ういろう久しぶりに食べた青柳ういろう白黒抹茶あずきコーヒーゆずさくら〜♪ ※ あずき→あがり歌詞が変わってる（1975年前後）多分あの頃の東海地方あたりの子ども達はみんな歌えるかも知れない悔しかったら言ってみな〜♪ 煽られているし🤭 昨日いただいたのはあがり　こし餡風味もっちり　うす甘名古屋銘菓お土産に持って行くのにず...

2025.9.16☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温23°C湿度94％気圧1014hPa晴れ空の火曜日☆月曜サンド5種、舟和の芋ようかん、あんこ玉、新宿高野のシャーベットの事など☆ 説明欄もどうぞ！ 16.09.2025 4:59

✳︎スイーツ🌊波寄せる🍁季節〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 秋に美味スイーツの波🌊ザブ〜ン押し寄せる甘い波🌊 嬉月曜サンドイッチディお昼のサンド後に芋ようかんとあんこ玉老舗舟和の品ほんのり甘い芋ようかんはエッジ立つカタチ優しい黄色あんこ玉は艶やっつや〜透明寒天？まとって美しいいわね〜サンドイッチの中にも少し甘味歯触りプチプチ楽しいイチジクパンのサンドあんバターサンドとクリームチー...

2025.9.15敬老の日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温26°C湿度86％気圧1013hPa曇り空の月曜日☆朝からオムライス、牛鶏魚大豆カオスな夕食卓の事など☆ 説明欄もどうぞ！ 15.09.2025 4:59

✳︎朝☀️オムライス🍅🥄カオスな夕🌠食卓〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ オムライス朝からオムライス作ってしまったつい漫画でオムライス見たから美味しそうなやつ紅い目の王子が作るやつふふふ中のケチャップライスご飯は少しで大豆たっぷりめポクポク楽し彩り箸休め的に添えたのは緑鮮やかゴーヤーとソーセージ炒めディル入りのピクルスオレンジ色のバターナッツカボチャの茶巾しぼりに紅萩色まとうさつまい...