YO TE ESCUCHO

#YOTEESCUCHO🎙️NEUROPODCAST

¿Tienes un maravilloso hijo #TDAH y aún no sabes cómo ayudarlo? ¿Quieres aprender más sobre esta condición pero no sabes a quién recurrir? ¿Deseas mejorar tu abordaje en la escuela o en tu sesión terapéutica? Te presentamos el Neuropodcast de educación, psicología y coaching para empoderar a todos los padres, docentes y especialistas que desean resolver sus dudas y conocer más sobre el día a día de un TDAH. Junto a Coach Carla Bocanegra y sus invitados recibirás semanalmente consejos y sugerencias para lograrlo. ¡No te lo pierdas!

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Jul 6, 2026

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Episodes

YoTeEscucho Podcast 🎙 Episodio 144 - Pensamientos Catastróficos 6 Rumiación TDAH 10.07.2023

Pedimos ayuda a los 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮𝘀 y 𝗱𝗼𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 para abordar las comorbilidades que son problemáticas para la escuela porque aumentan la dificultad de cumplir con los objetivos académicos. Sin embargo, existen 𝗼𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗰𝗮𝗿𝗮𝗰𝘁𝗲𝗿í𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 que suelen reportarse más en adultos #TDAH pero es el 𝑝𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘤𝘢𝘥𝘢 𝘥í𝘢 de nuestros niños y jóvenes #tdah ⁣ ⁣ Continuamos el #𝗠𝗲𝘀𝗧𝗗𝗔𝗛 con uno de los temas más solicitados por n...

YoTeEscucho Podcast 🎙 Episodio 141 - ¡Voy a ser papá! FT. Psic. Luis Alberto Basadre 19.06.2023

Celebramos el 𝗗í𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗣𝗮𝗱𝗿𝗲 junto a Psic. de Familias Luis Alberto Basadre conversando sobre un tema aún poco abordado por la sociedad. Aprendamos a reconocer y valorar el rol paternal durante el 𝗣𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻, desde que se entera que será papá hasta el primer año de vida del recién nacido. ⁣ "𝑝𝘢𝑝𝘢́ 𝘯𝘰 𝘢𝘺𝘶𝘥𝘢 𝘢 𝘮𝘢𝘮𝘢́... 𝑝𝘢𝑝𝘢́ 𝘤𝘰𝘭𝘢𝘣𝘰𝘳𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘮𝘢𝘮𝘢́" ⁣ ⁣ ⁣⁣#paternidad #diadelpadre #pa...

YoTeEscucho Podcast 🎙 Episodio 140 - ⁣Trastorno de Ansiedad en Hombres 12.06.2023

El 𝘁𝗿𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱 en los hombres en un tema aún poco abordado y las diferencias frente a la forma como se manifiesta en las mujeres no son solo biológicas. ⁣ ⁣Las 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗰𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱 hacia la respuesta del afrontamiento en los hombres genera un sufrimiento silencioso al no poder manifestar sus emociones y tomar una postura de mayor resistencia frente a los problemas. Junto a Coach C...

YoTeEscucho Podcast 🎙 Episodio 139 - Tartamudez & Hiperactividad FT. Rosa Luz Agüero 06.06.2023

⁣Coincidiendo generalmente con la etapa infantil, el 𝗻𝗶ñ𝗼 𝗶𝗻𝗾𝘂𝗶𝗲𝘁𝗼 puede comenzar a 𝘁𝗮𝗿𝘁𝗮𝗺𝘂𝗱𝗲𝗮𝗿, lo que dispara todas las alarmas de la familia. ¿Significa esto que mi hijo o hija tiene un trastorno de tartamudez, una 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗲𝗺𝗶𝗮?.⁣ Junto a Fga. Rossi Agüero conversaremos sobre los mitos y verdades relacionados con la disfemia, su diagnóstico basado en DSM-V y cómo acompañar a nuestros pequeños tanto...

YoTeEscucho Podcast 🎙 Episodio 138 - La importancia del juego en la Educación Inicial⁣ 29.05.2023

La neurociencia nos indica que la base del aprendizaje se construye durante los primeros años de vida, antes de empezar la primaria. Entonces aquellos pequeños que se “quedan atrás” les va a costar “alcanzar” física, emocional o cognitivamente a sus compañeros a medida que avance su escolaridad. Junto a Mg. Ed. Charito Távara Sabalú queremos abordar con nuestras queridas familias la situación actu...

YoTeEscucho Podcast 🎙 Episodio 137 - Aceptación Incondicional en el #TDAH FT. Psic. Suzette Noriega⁣ 22.05.2023

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Educar no es una tarea sencilla. Sin darnos cuenta, podemos 𝗽𝗿𝗼𝘆𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 nuestros propios sueños, miedos y anhelos cuando no aceptamos a nuestros hijos tal y como son. Esto sucede más a menudo de lo que pensamos con nuestros hijos #TDAH e impactará negativamente en su desarrollo. ⁣⁣ Junto a Psic. Suzette Noriega de @semconsultores te ayudaremos a romper el círculo vicioso para abordar la 𝗮𝗰𝗲𝗽...

YoTeEscucho Podcast 🎙 Episodio 136 - Soy Mamá & Soy TDAH ¡Qué difícil es la crianza! 15.05.2023

La maternidad no es un trabajo para los débiles de corazón Y cuando esa mamá es una una maravillosa #mujerTDAH el nivel de dificultad se magnifica.⁣ En nuestro Podcast🎙 por el Día de la Madre TDAH compartirè contigo muchos datos importantes e interesantes que 𝘁𝘂́ 𝗻𝗼 𝘀𝗮𝗯í𝗮𝘀 sobre ser #mamatdah desde el inicio del embarazo. Aprende con nosotros sobre el impacto del 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼́𝗴𝗲𝗻𝗼, la 𝗼𝘅𝗶𝘁𝗼𝗰𝗶𝗻𝗮, la 𝗱𝗼𝗽𝗮𝗺...

YoTeEscucho Podcast 🎙 Episodio 135 - Síndrome del Impostor en los Padres 08.05.2023

⁣⁣⁣¿𝘓𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘰𝘺 𝘩𝘢𝘤𝘪𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘣𝘪𝘦𝘯? ¿𝘚𝘦𝘳𝘢́ 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘦𝘯𝘨𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳𝘢𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝑝𝘢𝑝𝘢́? El 𝗦í𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗜𝗺𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼𝗿 en los padres da la 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱 para criar y educar a sus hijos, Las 𝗱𝘂𝗱𝗮𝘀 𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 los abruma a pesar de las capacidades/habilidades que tienen para construir una dinámica familiar positiva. ⚠ ¿Cómo reconocer el síndrome en mi familia? ⚠ ¿Cuál es el principal activador? ⚠ ¿Qué hacer...

YoTeEscucho Podcast 🎙 Episodio 134 - Educación Básica Alternativa ¡para todos! FT. Psic. Aime Apaza 01.05.2023

La 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗕𝗮́𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗔𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 es una modalidad educativa que desarrolla estrategias pedagógicas para incluir a todos sus alumnos (adaptaciones curriculares, diferenciaciones metodológicas, materiales modificados, estrategias lúdicas, entre otros). Los beneficios y oportunidades para acceder a nuevas oportunidades ¡son únicas! ⁣ ⁣ Junto a nuestra invitada especial Psic. Aime Apaza conversamos s...

YoTeEscucho Podcast 🎙 Episodio 133 - Los Beneficios de la Lectura en la Escritura FT. Dra. Violeta Gonzales Blanco 24.04.2023

¡Cuánta magia hay en 𝗹𝗲𝗲𝗿! ⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Para ayudar a nuestros hijos #TDAH en el logro del éxito académico, no es suficiente memorizar los contenidos. La Dra. Violeta Gonzales Blanco, Escritora & Fundadora de @iluminaperu, nos enseña con el ejemplo uno de los hábitos más importantes que instauró en su dinámica familiar y le permitió alcanzar el éxito literario: la lectura. #añoescolar #saludment...

Hiperactividad Nocturna & TDAH | #YOTEESCUCHO 💡 NeuroPodcast | Ep. 132 FT. Dr. Mauricio Leija⁣ 03.04.2023

La dificultad para 𝒓𝒆𝒕𝒐𝒎𝒂𝒓 𝒆𝒍 𝒔𝒖𝒆𝒏̃𝒐 o la dificultad para 𝒒𝒖𝒆𝒅𝒂𝒓𝒔𝒆 𝒅𝒐𝒓𝒎𝒊𝒅𝒐 es el segundo problema más importante para los padres con hijos #TDAH debido a las repercusiones mostradas durante la mañana. Junto al Dr. Mauricio Leija comprendimos en el #neuropodcast la importancia estar atentos a la 𝑯𝒊𝒑𝒆𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒊𝒅𝒂𝒅 𝑵𝒐𝒄𝒕𝒖𝒓𝒏𝒂 y aprendimos qué podemos hacer para minimizar su impacto.

Loncheras Nutritivas para niños #TDAH | #YOTEESCUCHO 💡 NeuroPodcast | Ep. 131 FT. Nut. Lucía Devoto⁣ 31.03.2023

En la infancia y la niñez se forman los hábitos alimentarios para toda la vida. Carla Bocanegra intercambia experiencias con Nut. Lucía Devoto para nutrieducar a nuestras familias sobre la importancia de trabajar 𝒅𝒊𝒏𝒂́𝒎𝒊𝒄𝒂𝒔 𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒆𝒔 desde el principio. Enseñemos a nuestros hijos a consumir alimentos que les brindarán una mejor 𝒄𝒂𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒅𝒂. ¡Y los #𝑻𝑫𝑨𝑯 serán los primeros en ser favorecido...

El Cerebro #TDAH frente al Desorden | #YOTEESCUCHO 💡 NeuroPodcast | Ep. 130 20.03.2023

Ser 𝗱𝗲𝘀𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻𝗮𝗱𝗼 es un proceso tan complejo como 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿𝗹𝗼. Sentirse atrapado físicamente, rumiar constantemente y abrumarse nos lleva a procrastinar o mostrar conductas evitativas. Junto a Carla Bocanegra, Coach especializada en #TDAH, analizamos como nuestro 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗼 afronta el desorden y los tipos de desorden bajo la consigna "𝘯𝘰 𝘦𝘹𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘦𝘭 𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝑝𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵𝘰".

¡Presta Atención! El lado oscuro de tu cerebro | #YOTEESCUCHO 💡 NeuroPodcast | Ep. 129⁣ 13.03.2023

Aprendamos juntos el impacto de la 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 en nuestra vida comprendiendo qué es la atención y cómo 𝗲𝗹 𝗹𝗮𝗱𝗼 𝗼𝘀𝗰𝘂𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗼 es parte de la desatención. ¿Podemos hacer algo para ayudar a nuestros hijos? ¡Claro que sí! ⁣⁣ #family #familia #familiatdah #atencion #concentracion #focus #adhd #atencionfocalizada #atencionsostenida

Hábitos & Rutinas en el Regreso a Clases | #YOTEESCUCHO 💡 NeuroPodcast | Ep. 128 FT. Psic. Claudia Combe⁣ 06.03.2023

¿Cómo ayudarlos a ir retomando 𝗯𝘂𝗲𝗻𝗼𝘀 𝘆 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗵𝗮́𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 que hemos perdido en vacaciones y durante la pandemia? Junto a Claudia Combe, Psicoterapeuta certificada en Disciplina Positiva, aprendamos que más importante que los todos útiles escolares y  de escritorio es la toma de consciencia en familia de las bases más importantes para el éxito escolar/universitario: 𝗹𝗮𝘀 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮𝘀

Ansiedad por el Regreso a Clases | #YOTEESCUCHO 💡 NeuroPodcast | Ep. 127 FT. Psic. Suzette Noriega⁣ 27.02.2023

¿Lograré cumplir con todos los retos este año? ¿Los profesores me escucharán y me ayudarán? ¿Y si jalo el primer bimestre? ¿Y si el tiempo no me alcanza??   ⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣Carla Bocanegra y Suzette Noriega nos enseñan que regresar al colegio o la universidad es un activador de varias emociones estresantes que empoderan a los 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗻𝗲𝗴𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀. Aprendamos a reconocer la presencia de la 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲...

Relación de Pareja TDAH & Neuroticismo | #YOTEESCUCHO 💡 NeuroPodcast | Ep. 126 FT. Dr. Wolfggan Reina 20.02.2023

¿Es un #TDAH el objeto de tu afecto? ¿Están teniendo dificultades para comunicarse? ¿⁣Ya no toleras lo que antes te atraía?    ⁣⁣⁣⁣En el Mes del Amor 🧡 Carla Bocanegra intercambia experiencias como adulto TDAH junto al Dr. Wolfggan Kennedy. Ambos nos enseñan que la 𝗲𝗹𝗲𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗷𝗮 no es un acto casual. Y la dinámica de las parejas TDAH se basa en su tendencia a elegir o ser elegidos...

Dinámica Familiar & Tipos de Familia TDAH | #YOTEESCUCHO 💡 NeuroPodcast | Ep. 125 13.02.2023

¿Es el #TDAH la verdadera causa de los conflictos, las disputas, los reclamos y las recriminaciones en mi familia?   ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣Carla Bocanegra nos enseña qué se necesita para llevar una 𝘀𝗮𝗻𝗮 𝗱𝗶𝗻𝗮́𝗺𝗶𝗰𝗮 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝗿 conociendo la 𝗧𝗶𝗽𝗼𝗹𝗼𝗴í𝗮 𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝗿 𝗧𝗗𝗔𝗛, el determinismo recíproco, los roles de los miembros y la compatibilidad psicológica. ¡Sí se puede!⁣ ⁣⁣

¡A celebrar la Imperfección! | #YOTEESCUCHO 💡 NeuroPodcast | Ep. 124 06.02.2023

¿Está mal preguntar cuando no sé algo?⁣⁣ ¿Me tendrán paciencia si lo hago? ¿Exploto rápidamente cuando mi hijo se equivoca?  En este podcast Carla Bocanegra, Neuroeducadora & Coach TDAH, nos enseñará la potente influencia que el 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼 tiene en nuestros hijos y cómo reforzamos su poder cuando no miramos al 𝗲𝗿𝗿𝗼𝗿 como una gran 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿. Atentos a las sugerencias y estrategi...

Odontología & TDAH | #YOTEESCUCHO 💡 NeuroPodcast | Ep. 123 Ft. Eduardo López 30.01.2023

¿Es importante comunicar al odontólogo que mi hijo es 𝗧𝗗𝗔𝗛? ⁣¿Están los odontólogos preparados para atenderlos?⁣ ⁣⁣El abordaje que los neuroeducadores aplicamos en el aula es también modelado por odontólogos con experiencia en pacientes TDAH. Junto al 𝗢𝗱𝗼𝗻𝘁. 𝗘𝗱𝘂𝗮𝗿𝗱𝗼 𝗟𝗼́𝗽𝗲𝘇 𝗥𝘂𝗶𝘇 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗺𝗼𝗰𝘂𝗿𝗰𝗶𝗼 aprendimos en nuestro #neuropodcast cómo la sintomatología afecta la higiene bucal, nos predispone a presen...

Canalizando Nuestras Emociones | #YOTEESCUCHO 💡 NeuroPodcast | Ep. 122 Ft. Alessandra Bonnett 29.01.2023

¿Cuán responsables somos los padres en el aprendizaje de la gestión y canalización de las emociones en nuestros hijos?⁣ ⁣ Observar el comportamiento de los adultos en nuestra sociedad actual me cuestiona cómo y cuánto estamos acompañando a nuestros niños y jóvenes en el manejo de sus emociones. Junto a Alessandra Bonnett, fundadora de Bonnett. Psi compartimos en nuestro #neuropodcast puntos de vis...

Logrando Metas & Objetivos en Familia | #YOTEESCUCHO 💡 NeuroPodcast | Ep. 121 15.01.2023

Todos creamos metas y objetivos personales que deseamos poner en marcha al inicio de cada año. Y a pesar de ello, las emociones los embargan cuando los planes en familia nunca se realizaron. En este podcast Carla Bocanegra , Neuroeducadora & Coach TDAH, nos hará conscientes que todos somos parte de una EMPRESA propia llamada FAMILIA y de adaptar algunas estrategias empresariales de “trabajo en...

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