Yoon Lolen

No importa la distancia, ni la hora que marca el reloj, aquí se detiene el tiempo cuando sube la voz. Sintoniza el espacio, deja el ruido exterior, que ya empieza el viaje, directo al corazón.

Caminemos juntos transformando hábitos saludables.

Te presento el programa completo, fue un arte , desde el cuid-arte, am-arte,acompañ-arte y presentarte un programa completo y profundo con herramientas reales que puedas ocupar para mejorar hábitos saludables.

En este episodio Yoon tu coach en Yoon Lolen, nos habla de por qué la frustración es tan común cuando intentamos modificar nuestra rutina, empezar a comer diferente, hacer ejercicio o cuidar nuestra salud emocional. Exploramos: 🧠 Por qué aparece la frustración en los procesos de cambio. 🔄 Cómo influye en la constancia y el abandono de hábitos. 💭 La diferencia entre exigencia y proceso real. ✨...

¿Alguna vez has escuchado la palabra “godín” y te has sentido identificado/a? En este nuevo episodio Yoon, tu coach en Yoon Lolen, habla de qué significa realmente ser godín: personas con jornadas largas, horarios ajustados, estrés constante y poco tiempo para sí mismas. Este episodio es una invitación a dejar la culpa, soltar la exigencia extrema y comenzar a cuidarte un paso a la vez, incluso en...

Sano juicio ingrediente olvidado para alcanzar nuestros objetivos, metas, sueños y retos

Aceptar con amor y alegría el punto de partida de tu cuerpo está navidad y tener la convicción de que hoy llevas a la acción lo aprendido para mejorar tus hábitos saludables.

Diciembre se convirtio en sinonio de brillar como las luces del árbol de navidad. Que error tan grande.

Seguirle la pista y la corriente a dos mujeres maravillosas es una aventura que me encanta vivir. YOON

Hoy da inicio la 2a temporada de cafeteando el punto, ahora con Yoon Lolen y la Dra. Lilí!!! Tres especialistas: una comunicóloga, una nutrióloga y una psicóloga unen conocimiento para hablar de los temas que nos ayudarán a ser y estar mejor. ¡Comenzamos!

Al iniciar un programa de entrenamiento pocos son los que invierten tiempo, dinero y esferzo a la planificación del mismo, es común observar que simplemente se ponen manos a la obra sin tener un objetivo claro más que el popular que escucharon de boca en boca , bajar de peso, definir musculos o aumentar masa muscular , pareciera que están programados a seguir lo que escuchan y ven sin indagar en l...

En el programa ded hábitos saludables nos encanta nutrirnos del expertismo de diferentes áreas de la salud y especialistas, así llegamos al episodio de hoy, para narrar y compartir como es la crisis en los adolescdentes como hacerle frente y juntos vayamos mejorando hábitos un paso a la vez

Los jovenes son concientes del daño a la salud que les genera el uso continuo por horas del celular , y las consecuencias que conlleva con su calud, descubre conmigo el impacto que tiene en el cuerpo y en los ojos el utilizar los dispositivos moviles por largas horas .

Acudir a terapia continua por ser un estigma de locura , sin embargo existen personas valientes como Sebastian que rompen esquemas en nombre de la sanación .

Los cuentos son ventanas al alma que nos permiten darle un vistazo a nuesto espiritu y hacer un análizis profundo de lo que hacemos , como lo hacemos y si realmente estamos felices haciendolo, así es el aso de un simpático cerdito llamado Horacio que un buen día decidio hacerle caso a su corazón y seguir un sueño y con la ayuda de su buen amigo Sultan resulta que dando un paso a la vez todo es pos...

Hola amigos , me gustaría que me conocieran un poco mejor y permitirme ser, gracias por ser oidos y acompañamiento en mejorando hábitos un paso a la vez. Gracias a todas las bellas personas que me nutren el alma y el corazón.

El humano es un comedor intuitivo por naturaleza , esta tan conectada a las emociones que los organos manifiestan el malestar así como el sabor en la comida para mejorar o recuperar la energía

El humano es comedor intuitivo por naturaleza, este modelo de nutrición fue creado por dos nutricionstas en el año de 1995 . Aprende de que se trata y los beneficios al corto y largo plazo sostenible a tu alimentación.

La relación de desconexión inicia por la crítica severa proveniente de una fuente de amor . Los mensajes agresivos a la corporalidad con la imagen de preocupación son una realidad en la vida de muchas personas , lo dificil es que generan más daño para solucionar saludablemente el problema y aleja de una solución benevolente con el cuerpo y la autoestima

Las circunstancias nos alejarón y la vida nos volvió a unir , el cancer no siempre es lo peor así como la esquizofrenía no es como la estigmatizarón .

Sentirse atrapada detras de una ventana , donde esta tu cuerpo pero tu mente parece que solo siente hambre por dormir.

Todos se acercan a alegría imagino que por la felicidad que genera, me doy cuenta que es dificil lidiar con el dolor más una vez que aprendes a escuchar lo que quiere decir resulta que la tristeza támbién es alegre. YL

Ser sobreviviente me regalo la oportunidad de volver a tomar perpectiva , me niego ser sirviente del miedo y darme por vencida , cuando al fin la quimioterapia ya es asunto pasado.

Donde mamá deja la huella de amor, nace un tesoro.

Soy un bichito raro y siempre lo fui, sólo que ahora después de librar el cáncer, aprendí que esa característica extraña , es justo lo que necesité para luchar día a día. Gracias por acompañarme y darme la oportunidad de compartir la historia que sigue, después del "me detecte un día, una bolita".