Yogisch By Nature mit Christine Raab

Yoga ist Liebe. Yoga ist Leben. Yogisch by Nature bedeutet, dass Yoga eben nicht etwas ist, was auf die Matte beschränkt ist. Und überhaupt ist die Matte für mich etwas symbolisches, ein Ort für mich. Zeit für mich. Yoga findet immer auf der eigenen Matte statt. Yoga beginnt erst am Ende der Matte. Das sind Sätze aus dem MOKSHA Manifest.   https://christine-raab.de/wp-content/uploads/sites/1/...

Die heutige Folge ist dank einer Podcast Hörerin entstanden, denn ich fragen ja regelmäßig nach euren Wünschen und Ideen (z. B. auf Instagram, via Newsletter oder auch ganz direkt im Podcast). Ich wurde geben etwas über Stressbewältigung zu machen und deshalb teile ich heute meine Tipps mit dir und hoffe sie helfen dir dabei besser mit Stress umzugehen. https://christine-raab.de/wp-content/uploads...

Soll ich dies oder das? Was soll ich tun? Gehen oder bleiben? Eine der am häufigsten gestellten Fragen aller Zeiten ist wohl die Frage danach wie man am Besten Entscheidungen treffen kann. Ich verrate dir was in Wahrheit dahinter steckt: Die Angst dich falsch zu entscheiden. Das Ding ist nur. Egal was du tust, du triffst immer eine Entscheidung. Wie du die richtigen Entscheidungen treffen kannst u...

Das Ding mit der Persönlichkeitsentwicklung. „Was macht ihr wenn Partner:in nicht mit eurer Entwicklung mitgehen?“ Dieses Thema taucht immer wieder in meiner Timeline auf. So oft wird diese Frage in Facebook Gruppen gestellt und auch in Coachings war das schon immer mal wieder ein Ding. Ja, wie ist das eigentlich wenn ich an mir arbeite, mich weiter bilde und weiterentwickele – m...

Ich freue mich immer wieder sehr wenn du in meinen Podcast reinhörst oder reinschaust, denn ich versuche gerade mal wieder zusätzlich zum reinen Audio Podcasts auch gleichzeitig den Podcast als Video auf YouTube zu stellen. Heute geht es um ein sehr bodenständiges Thema, nämlich um Selbstliebe. https://christine-raab.de/wp-content/uploads/sites/1/2021/06/147_Selbstliebe.mp3   Monatsthema im M...

Ich freue mich sehr dir heute wieder einen ganz besonderen Menschen in meinem Podcast vorstellen zu können. Mit Stephanie Heim spreche ich über Hypnobirthing , eine besondere Methode der Geburtsvorbereitung. https://christine-raab.de/wp-content/uploads/sites/1/2021/05/146_Stephanie-Heim_Hypnobirthing_Interview_mixdown.mp3   Nachdem Stephanie eine leider eher unschöne erste Geburt erleben muss...

Als Monique mir vor kurzem eine Nachricht geschickt hat mit der Frage ob wir zusammen eine Podcast Folge zum Thema „Human Design“ aufnehmen wollen war ich direkt total begeistert! Monique war nämlich für gut drei Monate meine Coachee und war die Allererste, die meinen LIFE GUIDE i nkl. Reading/Besprechung bekommen hat. In der ursprünglichsten und allerersten Variante. Danach wusste ich...

Ganz egal ob du es konkret merkst oder nicht: Wir sind permanent und immer von Energien umgeben und werden davon auch ständig beeinflusst. Innerlich und äußerlich.   https://christine-raab.de/wp-content/uploads/sites/1/2021/03/144_mixdown.mp3   Genau darüber spreche ich in der heutigen Podcast Folge. Ich gebe dir einen Einblick in einigen innerliche und äußerliche Energien und natürlich...

So oft wurde ich schon gebeten etwas über gesunde Ernährung – auch speziell bei Krebs zu erzählen. Tadaa, heute ist es soweit! In der neuen Podcast Folge geht es genau darum. Was ist eigentlich gesunde Ernährung? Warum ich Diäten grundsätzlich schlecht finde und wieso ich der Meinung bin, dass es nicht DIE eine gesunde Ernährung für alle gibt erfährst du im Podcast. https://christine-raab.de...

In der neuen Podcast Folge geht es darum wie deine Umgebung dich beeinflusst.   https://christine-raab.de/wp-content/uploads/sites/1/2021/02/143_mixdown.mp3   Wenn dir meine Arbeit gefällt freue ich mich sehr über deine Unterstützung. Das geht ganz einfach und kostenlos mit einer 5 Sterne Bewertung auf Itunes oder einfach indem du meine Beiträge und Posts auf Social Media teilst. Du kann...

Alle Jahre wieder mache ich zum Jahresende einen großen Jahresrückblick. Dieses Jahr war ein ziemlich besonderes Jahr und irgendwie ist und war alles anders. Ich habe fast ein halbes Jahr lang nicht mehr gebloggt oder Podcast Folgen aufgenommen. Eine Premiere in fast 10 Jahren Selbstständigkeit. Aber auch ein Zeichen dafür, dass weniger Druck da ist. Also insgesamt würde ich sagen ja sogar positiv...

Wie viel Tradition braucht Yoga? Wie kann Yoga in der Moderne aussehen? Und darf sich an so einer alten Philosophie überhaupt etwas ändern oder ist es dann kein Yoga mehr?   Yoga Tradition vs. Moderne?   Diese Fragen habe ich mir gestellt und teile im Podcast meine Gedanken dazu mit dir. Spoiler: Ich kann dir keine hundertprozent klare Antwort geben. Darum soll es aber, meiner Meinung na...

Mit Erschrecken habe ich festgestellt, dass es schon so lange keine Meditation mehr von mir im Podcast gab. Das ändern wir sofort und deshalb teile ich heute diese wunderschöne Krafttiert Meditation mit dir. Such dir dafür einfach einen schönen Ort an dem du die nächsten Minuten ungestört bist. Setze oder lege dich bequem hin. Schließe deine Augen und lausche einfach der Meditation. Krafttier Medi...

Die neue Podcast Folge hat es in sich! Ich spreche über Überforderung, Selbstzweifel, Verzweiflung. Es ist eine sehr persönliche Folge und ich teile darin meine aktuellen Gedanken und Gefühle. Das Jahr 2020 ist nicht ohne und es werden viele alte Themen nochmal neue aufgemacht. https://christine-raab.de/wp-content/uploads/sites/1/2020/06/138-Ueberforderung_mixdown.mp3 alte Themen   Das bekomm...

Ich freue mich sehr, dass Anna von herzensmensch.at mit mir ausführlich über Bhakti-Yoga spricht. Anna hat ihren Blog vor ungefähr drei Jahren gestartet, um über ihre Vinyasa Yoga Ausbildung zu schreiben. Letztes Jahr (2019) hat sie auf ihrer Bali-Reise die Liebe zu Bhakti-Yoga entdeckt. Was ist Bhakti überhaupt?   So wie wir im Vinyasa Yoga die Asanas auf der Matte üben, ist es eine Art des...

Ich freue mich sehr heute mit dir ein wundervolles Interview mit Irina Zimmermann von ayur_rina (Instagram) teilen zu können. Du erfährst in diesem Interview wie Ayurveda dich im Leben und bei Krankheiten, insbesondere bei einer Krebserkrankung, unterstützen kann. Wichtig! Es ist super wichtig, dass eine Krankheit rechtzeitig erkannt wird um diese gut behandeln zu können. Wenn du dir bei etwas uns...

Heute ist ein ziemlich besonderer Tag für mich! Denn heute habe ich Geburtstag. Ich werde nicht einfach nur 38 Jahre. Heute ist auch der Tag an dem ich seit 5 Jahren krebsfrei bin. Zeit um die letzten Jahre ein bisschen Revue passieren zu lassen. In der heutigen Podcast Folge lasse ich dich einfach ein kleines bisschen an meinen Gedanken teilhaben. Viel Spaß beim Zuhören. https://christine-raab.de...

Immer wieder stelle ich fest, dass es Schwierigkeiten mit der Begrifflichkeit „Yoga“ gibt. Denn für die meisten Menschen ist es so, dass – wenn sie von Yoga sprechen – sie eigentlich das Turnen auf der Matte meinen. Nun ist ja mein Leitspruch immer, dass Yoga eben so viel mehr ist wie nur dieses besagte „Turnen auf der Matte“. Aber was ist Yoga dann genau? https://christine...

Heute geht es mal wieder um einen Zuhörerinnenwunsch. Die liebe Claudi hat mich auf Instagram gebeten doch mal was zum Thema Routinen zu erzählen. Welche Routinen ich im Alltag so habe, was Yoga zu Routinen und Ritualen sagt und wie man es schafft, dranzubleiben. Darum soll es heute hier im Podcast gehen. Routinen für den Alltag und wie dranbleiben? Als ich noch als Erzieherin gearbeitet habe ware...

Mit Krisen verbinden wir häufig etwas negatives. Etwas, dass wir nicht beeinflussen können. Man spricht ja auch davon „in eine Krise fallen“. Ich weiß noch, dass sich meine Brustkrebs Diagnose oft so angefühlt hat.   Jede Krise triggert etwas in uns, nämlich ganz essentielle Dinge und Fragen wie Wie geht es weiter? Werde ich das unbeschadet überstehen? Ängste und Sorgen allgemein In jeder Kri...

Das Immunsystem stärken. Darum soll es in der heutigen Podcast gehen. Aktuell befinden wir uns ja in einer riesigen Ausnahmesituation und die Corona Krise ist allgegenwärtig. Grund genug sich ganz gezielt um das Immunsystem zu kümmern. Unser Immunsystem Und da das auch zu anderen Zeiten ziemlich wichtig ist möchte ich dir heute gerne einige Tipps geben wie du dein Immunsystem stärken kannst aus yo...

Xenia Greta verfolge ich seit einiger Zeit auf Instagram und bin meega begeistert von ihrem Profil. Sie ist Strala Yogalehrerin, Mindfulness Guide und inspiriert sehr zu einem ganzheitlichen und nachhaltigen Leben voller Selbstliebe. Sie ist in der schwäbischen Alb zu Hause und bietet dort Yoga und Coachings im Sonnenhaldeyoga Haus an, das übrigens auch auf AirBnB zu mieten ist (The little Healing...

Anzeige   Der Darm. Großes Tabuthema in unserer Gesellschaft. Durchaus auch bei mir. Warum eigentlich? Dabei hat er so eine wichtige Funktion und sollte eine ganz große Priorität in unserem Leben haben. Vor einigen Jahren schon habe ich das Buch „Darm mit Charme“ von Giulia Enders mit Begeisterung gelesen. Endlich wird das alles mal richtig ausführlich und gut verständlich erklärt. Und was ic...

Die letzte Podcast Folge 2019 hat es nochmal in sich. Wie du dein ganzes Leben aufräumst. Das ist doch mal eine Ansage! Wie du vielleicht schon im Jahresrückblick gelesen hast ist in diesem Jahr endlich unser Hausbau gestartet. Das bedeutet für uns, dass wir nächstes Jahr auf jeden Fall umziehen werden. Und das wiederum war für mich der Startschuss zu „ Magic Cleaning „. Seit einigen J...

Yoga als Allheilmittel? Ganz so kann man es wahrscheinlich nicht sagen. Was man aber sagen kann ist, dass Yoga definitiv hilfreich ist bei vielerlei Problemen und auch Krankheiten. Nicht ohne Grund wird Yoga inzwischen ganz offiziell empfohlen als Begleitmaßnahme bei einer Krebserkrankung.   Interview mit Alexa von Yogastrong   Und ähnlich ist es auch bei psychischen Problemen und Krankh...