Yogatherapie bewegt

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Viktoria Ecker – Gründerin von Doktor Yoga, einem der bekanntesten Yogastudio-Konzepte Österreichs. Viktoria erzählt, wie sie vom Model zur erfolgreichen Unternehmerin wurde, warum Yoga für sie viel mehr als Bewegung ist und wie sie es geschafft hat, ihr Unternehmen durch die Pandemie zu steuern. Wir sprechen über Yoga als Business, Verletz...

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Stefanie Arend – Bestsellerautorin, Ausbilderin und eine der bekanntesten Vertreterinnen des Yin Yoga im deutschsprachigen Raum. Wir sprechen über den Einfluss von Perfektionismus, Leistung und Yang-Übergewicht auf Körper und Psyche – und wie Yin Yoga helfen kann, wieder in die innere Balance zu finden. Stefanie teilt ihre persönliche Gesch...

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Bitta Boerger – Yogalehrerin, Ausbildnerin und Pionierin eines individuell angepassten Yoga. Wir reden über die Balance zwischen kraftvoller Praxis und therapeutischem Feingefühl, die Rolle von Spiritualität und warum Modifikationen kein Zeichen von Schwäche, sondern von Weisheit sind. Bitta teilt ihre Erfahrungen aus unterschiedlichen Yoga...

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Dr. Ronald Steiner – Arzt, Sportmediziner, langjähriger Yogalehrer und Entwickler der AYInnovation® Methode – über die spannende Verbindung zwischen moderner Bewegungsphysiologie und klassischer Yoga-Tradition. Ronald erklärt, warum nicht jede Haltung für jeden Körper geeignet ist, wie individuelle Anpassung im Ashtanga-Yoga funktioniert un...

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Doris Iding – Ethnologin, Autorin und Referentin für traumasensibles Achtsamkeitsyoga – über die tiefere Dimension innerer Entwicklung. Wir diskutieren, warum Veränderung echte Arbeit ist, welche Rolle Disziplin, Gleichmut und Mut im Yoga spielen und wie man durch Achtsamkeit und Geduld einen liebevollen Umgang mit Traumata findet. Doris te...

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Daniela Meinl, Faszien-Expertin und Autorin des Standardwerks „Das große Faszien-Yoga-Buch“. Daniela gibt tiefe Einblicke in die Verbindung von Yoga, Körperwahrnehmung und Fasziengesundheit. Wir sprechen über unterschiedliche Dehnmethoden, die Rolle von Schmerzrezeptoren im Bindegewebe und darüber, wie Yoga helfen kann, Faszien langfristig...

Zum Start der 2. Staffel von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Lisa Kauff – Yogalehrerin, Beckenbodentrainerin, Pilates-Expertin und Gründerin von Monkey Yoga. Lisa zeigt auf Social Media hunderttausenden Frauen, wie Yoga, Pilates und Beckenbodentraining auch im fordernden Alltag als Mutter möglich sind – authentisch, lebensnah und immer mit einem Augenzwinkern. In dieser Folge erfährst du: 🔹...

In dieser Episode von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Dr. Günter Niessen – Arzt, Orthopäde und Yogatherapeut – über die Verbindung von Medizin und Yoga, den individuellen Zugang zur Heilung und die Rolle der Selbstverantwortung im therapeutischen Prozess. Günter gibt spannende Einblicke in seinen Praxisalltag und erklärt, warum es nicht um die perfekte Asana geht, sondern um die passende Pra...

Was macht Yoga so einzigartig? Warum kann es uns helfen, uns innerlich aufzurichten und unser Leben kraftvoll zu gestalten? In dieser Folge spreche ich mit Patricia Thielemann , Gründerin von Spirit Yoga , über die Verbindung von Körper, Geist und Haltung. Patricia erzählt von ihrem Weg von Hollywood zur Yoga-Matte, warum Aufrichtung nicht nur körperlich, sondern auch mental entscheidend ist, und...

In dieser Episode von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Nancy Krüger über die Verbindung von Körper und Geist im Yoga. Nancy teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt Einblicke, wie Yoga helfen kann, mentale Klarheit zu gewinnen und den inneren Leistungsdruck zu reduzieren. Wir diskutieren die Bedeutung von Disziplin in der Praxis und wie man Yoga harmonisch in den Alltag integriert, insbes...

Was macht eine gute Yogalehrerin aus? Und wie können wir Menschen bestmöglich begleiten – egal ob auf der Matte oder im Leben? In dieser Folge von Yoga Therapie bewegt spreche ich mit Birgit Pöltl , die nicht nur ein Yogazentrum leitet, sondern auch einen Seminarbauernhof in der Steiermark betreibt. 🔹 Wie klare Sprache den Yogaunterricht verändert 🔹 Warum Yogaunterricht eine große Verantwortung...

Was macht Yoga so wirkungsvoll – und warum ist es weit mehr als nur Bewegung? 🤔 In dieser Folge spreche ich mit der renommierten Yogalehrerin Anna Trökes über die Entwicklung des Yoga in den letzten Jahrzehnten, seine therapeutische Wirkung und den zentralen Aspekt der Selbstwirksamkeit. 🔹 Warum ist es so wichtig, selbst Verantwortung für unser Wohlbefinden zu übernehmen? 🔹 Wie können wir Yoga...

Was hilft wirklich, wenn Erschöpfung und Burnout das Leben dominieren? In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ teilt Tanja Seehofer ihre persönliche Geschichte vom Burnout zur inneren Stärke – durch die Kraft von Yoga und Meditation. Erfahre, wie achtsames Yoga und Körperempfindungen helfen können, Stress abzubauen und sich selbst wieder zu spüren. 🧘‍♀️✨ Gemeinsam mit Gastgeber Dr. Peter Poeck...

In der 5. Folge von Yogatherapie bewegt spreche ich mit Florian Palzinsky über Meditation, Spiritualität und deren Integration in den Alltag. Florian, der 12 Jahre als buddhistischer Mönch lebte, teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps für alle, die trotz hektischer Zeiten den Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Balance finden möchten. ✨ Highlights der Folge: ✅ Warum Meditation keine Per...

In der vierten Folge von Yogatherapie bewegt tauchen wir mit Eberhard Bärr in die spirituellen Wurzeln des Yoga ein. Eberhard, der über 15 Jahre in Indien verbracht hat, teilt seine Erkenntnisse über die Bedeutung von Achtsamkeit, innerer Stabilität und Gelassenheit im Alltag. Yoga ist mehr als nur Asanas – es ist eine transformative Praxis, die uns lehrt, bewusster mit uns selbst und unserer Umwe...

In der dritten Folge von „Yogatherapie bewegt“ spricht Dr. Peter Poeckh mit Eva Hager-Forstenlechner, Expertin für Spiraldynamik®, Tänzerin und Yogalehrerin. Gemeinsam beleuchten sie die Grundprinzipien der Spiraldynamik® und wie dieses anatomische Konzept die Yogapraxis präziser, sicherer und effektiver machen kann. Themen-Highlights der Episode: Was ist Spiraldynamik® und wie unterstützt sie ein...

In der zweiten Folge von „Yogatherapie bewegt“ begrüßt Dr. Peter Poeckh den weltweit anerkannten Faszienforscher Dr. Robert Schleip. Gemeinsam tauchen sie in die faszinierende Welt der Faszien ein und diskutieren: Wie wurden Faszien aus ihrem Dornröschenschlaf erweckt? Welche Rolle spielen Faszien in unserer Beweglichkeit und Gesundheit? Wie wirken sich Verklebungen der Faszien aus, und wie können...

In der ersten Folge von „Yogatherapie bewegt“ gibt Dr. Peter Poeckh einen umfassenden Einblick in die Welt der Yogatherapie. Was unterscheidet Yogatherapie von klassischem Yoga? Welche Bedeutung haben Anatomie und funktionelle Bewegung in der therapeutischen Anwendung? Peter Poeckh erklärt, wie Yogatherapie durch individuell angepasste Übungen gezielt auf die Bedürfnisse der Praktizierenden eingeh...