Yoga My Health Solutions

Freue dich auf einen Podcast, mit einem Austausch über die Yoga-Sutras von Patanjali: Tauche kurz ein in die 8 Glieder des Yoga, einschließlich der Niyamas und Yamas, und wie sie sich auf die heutige Yoga-Ethik beziehen.

Es geht hier um die Geschichte des Yoga, einschließlich der wichtigsten alten Yoga-Texte; Die Veden, die Upanishaden und die Bhagavad Gita. Erfahre mehr über die Reise des Yoga nach Westen und seine Geschichte, indem Du Dich mit alten Texte auseinander setzt, die den Ursprung dieser Praxis darstellen. Erfahre mehr über die Meister-Yogi-Gurus, die im 19. und 20. Jahrhundert dazu beigetragen haben,...

Freue Dich auf einen Podcast mit der psychologischen Beraterin Yasemin zu dem Thema Yoga und Emotionen. Am Ende des Podcast weißt Du, wie Emotionen entstehen und kannst differenzieren zwischen Gefühlen und wie sie entstehen.

Ist Yoga Medizin? Franziska aus unserer Yoga Lehrerin Community, ist nicht nur Yoga Lehrerin, sondern auch in der Gesundheitsbranche tätig. Sie berichtet aus ihrem Leben, wie Yoga ihr ganz besonders helfen konnte. Sie hat dank Yoga sowohl ein Burn-Out, als auch massive Rückenschmerzen erfolgreich überwunden. Was für eine Erfolgsstory! Wie ihr das gelungen ist, darüber spricht sie in diesem Podcast...

Da Marisa sämtliche Höhen und Tiefen der Endometriose kennt, macht sie sich dafür stark, dass die Erkrankung endlich jene Beachtung bekommt, die sie benötigt. Sie klärt auf, es tut sich was. Eine Krankheit, die Frauen verschiedenster Altersstufen betrifft, darf definitiv zum Politikum werden. Lehne dich zurück und erfahre mehr über diese relativ neu entdeckte gesundheitliche Herausforderung. Namas...

Katalin spricht über eigene Erfahrung Yogini mit körperlichen Einschränkungen, und regt definitiv zum nachdenken an. In dieser Podcast erfährst du, welche körperliche Einschränkungen es geben kann, und wie du damit umgehen kannst. Sowohl als praktizierender als auch als Yoga Lehrerender. Lene dich zurück und lass dich inspirieren. Namaste. Patricia

Bikram Yoga ist eine Hatha-Yoga-Methode und wurde von dem indischen Yogameister Bikram Chowdhury verbreitet. Wann, warum und wie dieses Konzept entstanden ist und für wen es geeignet ist, darüber spricht Isabella Fendt aus unserer 840h Yogalehrer Community in dieser Podcast Folge. Lehne dich zurück und lass dich inspirieren. Praktische Einheiten findest du bei uns in der Yoga Lehrer Community oder...

Hier geht es direkt los mit einem Thema, an das sich bisher noch niemand heran getraut hat. Diana ist eine ehemalige Krebs Patientin und sie packt aus mit ihren Erfahrungen. Sie möchte Mut machen. Lehne dich zurück und lausche. Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden. Herzlichst Patricia

Franziska Weidenhiller aus unserer Yogalehrer Community arbeitet seit fast 15 Jahren als Logopädin in einer Praxis. Nebenbei singt sie mit einer guten Freundin auf Hochzeiten und Taufen. Yoga begleitet sie seit ungefähr 16 Jahren. Intensiver wurde es in den letzten Jahren. Mittlerweile praktiziert sie täglich und kann es sich nicht mehr anders vorstellen. Sie genießt die Vielfalt der Yogastile, wo...

Die Fusion von Yoga und Psychologie Yoga Wave ist die Kunst der Kultivierung von Achtsamkeit und Einsicht. Sie kann als praktisches Werkzeug benutzt werden, um destruktive emotionale Gewohnheiten aufzulösen, um positive Qualitäten wie Entspannung und Hingabe zu entwickeln und um die grundlegende Natur unseres Geistes zu erreichen, das pure Sein. Tauche ein in diese Podcast mit der absolut sympathi...

Es gibt so viele verschiedene Arten des Detox. Diese beinhalten oft Fasten, nur mit Säften oder ähnlichen Getränke, oder Essen von bestimmten Lebensmitteln, sogar die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln oder anderen kommerziellen Produkten gibt es. Was ist nun das Richtige? Die Verwendung von Kräutern? Reinigung des Dickdarms mit Einläufen, Abführmitteln oder, oder….. Michaela Imbrogno aus un...

Wir sprechen heute über eine Herausforderung worüber Yogalehrer nur selten sprechen, und vielleicht kennst Du es. Wie gehst Dir Du damit? Eine Schülerin aus der Community hat vor fast 2 Jahren einen Anfängerkurs gestartet, mit treuen Seelen. Jetzt auf einmal kommen sie nicht mehr. Gehen in andere Kurse und sie sagt, sie weiß nicht, wie sie damit umgehen soll. Fragt man nach? Lässt man sie ziehen?...

Freue Dich auf die Impulse mit Katrin Luber. Sie geht unter anderem auf verschiedene Themen, wie diese ein: Was ist Stress? • Was passiert im Körper? • Auswirkungen? • Auslöser? • Was dagegen tun? • Was bewirkt Yoga?

Es ist einfach eine Frage der Definition. Beides ist das gleiche. Long Slow Deep Stretch abgekürzt LSD ist ein weiterer Namen für Yin Yoga. Yin Yoga ist eine ruhige meditative  Praxis, welche auf das tiefsten Gewebe des Körpers abzielt. Es geht physiologisch um unser Bindegewebe, Bänder, Gelenke, Knochen, die tiefen Fasziennetzwerke des Körpers und die Meridiane. Dies steht im Gegensatz zu ei...

Die Yogis verstehen, dass, um ein anderes Leben zu erleben indem wir stabiler, erhabener und uns mit anderen verbundener fühlen, wir Veränderungen von innen bewirken müssen.  Einer der wichtigsten Wege, um die innere Realität zu verändern, ist die Arbeit mit den Chakren, den 7 energetischen Zentren des Körpers. Wie das geht? Darüber spricht Sandra Flores aus unserer Yogalehrer Community. Lehn...

Wenn Du Yoga noch nie zuvor ausprobiert hast, kann es einschüchternd sein.  Besonders wenn Du die erstaunlichen, super gebogenen, brezelartigen Übungen siehst, die Deine Partnerin jeden Morgen praktiziert. Mach dich locker! Die Grundlage für Flexibilität und Kraft bekommst Du automatisch durch Deine regelmäßige Praxis. Katharina spricht über den idealen Einstieg in Deine Yoga Praxis. Freu Dich dar...

Senioren haben oft Schwierigkeiten, Trainingsroutinen zu finden, die wenig belasten und gut für Körper und Geist sind.  Yoga für Senioren ist der idealer Weg, um fit zu bleiben und bietet viele Vorteile, wie z. B. die Stärkung der Knochen, die Verbesserung des Gleichgewichts, die Verbesserung der Schlafgewohnheiten und sogar die Verringerung von Schmerzen. Unsere Lehrerin Dr Evi Deroet Hümber...

Was hat das mit Effizienz zu tun? Viele Meetings im Büro, mehr Verantwortung und wenig Zeit. Es gibt so viele Aufgaben und dringende Herausforderungen zu lösen. Logisch, dass wir dann, müde von einem langen Arbeitstag Heim kommen. Dann wartet die Familie und weitere Probleme müssen besprochen werden, das Kind braucht Aufmerksamkeit und der Partner ist ungeduldig und braucht Zeit. Wie dieser Lebens...

Freue dich auf eine Podcast mit Dr. Evi Derouet-Hümbert. Hier erfährst Du was Anatomie-Aufbau und warum Yoga Anatomie wichtig ist, es gibt einen wunderschönen Vergleich der Säugetiere, was zur Anatomie dazu gehört, Gelenke, Knochen, Faszien und das Organ-System, Sehnen als Kraftübertrager, dass Zittern nach 90 Sekunden von alleine aufhört, war für viele spannend und wie wichtig Anatomie für den Yo...

Julia arbeitet mit Kindern, die mit Traumata konfrontiert wurden und vermittelt in dieser Podcast, was man im Yoga Unterricht in diesem Kontext förderlich berücksichtigen kann. Sie teilt ihre Erkenntnissen, die sie im Laufe mehrerer Jahre gesammelt hat und vermittelt ein Gefühl von Sicherheit und Selbstwirksamkeit dank dieser Arbeit. Freue dich auf eine sehr interessante Podcast. Lehne dich zurück...

Immer mehr Studien zeigen, dass Frauen, die in ihrer Schwangerschaft in ihrer Yoga-Praxis und Meditationen bleiben oder frühzeitig beginnen, Stress und Angst bis zur Geburt stark reduzierten. Nichtdestotrotz haben viele Angst etwas falsch zu machen. Lisa Dirneicher aus unsere Yogalehrer Community ist gerade in der 31. Schwangerschaftswoche während sie diese Podcast hält. Sie nimmt den Teilnehmern...

Ice Womantraining wird inspiriert durch unterschiedliche Ansätze der Stimulierung des Immunsystems. Jessica Hiermeier hat am eigenen Leib im letzten Jahr erstaunliches im Eiswasser durch bewusstes Training bewegt und geheilt. In diesem Vortrag erzählt sie von ihren Erfahrungen. Diese atemberaubende Techniken konnten inzwischen auch wissenschaftlich belegt werden. Es ist erstaunlich, dass wir nicht...

Yoga wirkt! Die entzündungshemmenden und Anti-Stress-Effekte, die inzwischen mit Yoga, Meditation und Pranayama in Verbindung gebracht werden, können sogar eine wirksame Zusatzbehandlung für COVID-19 sein. Du kannst Deine tägliche Yoga-Praxis vielleicht mit anregendem Stressabbau verbinden, es entspannt zur Linderung der Ängste. Yoga eignet sich wunderbar zum täglichen Sport. Michaela Nickel hat Y...

Freue dich auf einen Vortrag zum Thema: "Was hat Ashtanga mit Faszien Arbeit zu tun?", mit Eva Biebrich aus unsere Yogalehrer Community. Sie arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Physiotherapeutin. Sie hat sich als Entspannungspädagogin, Meditationslehrerin, Faszien- und Yin Yoga Lehrerin weitergebildet. Neben der Physiotherapie gibt Sie Kurse für Faszien und Yin Yoga, Sie lässt Ihr Wissen in ihre...

Diesmal geht darum, wie idealisierter gesunder Körper und Geist funktionieren und wie Ungleichgewichte auftreten können, die zu Pathologie und verschiedenen Leiden führen. Es geht auch darum, eine bewusste Beziehung zu den gewaltigen kosmischen Kräften zu verwirklichen, die jenseits des sozial konditionierten Bewusstseins liegen. Jenny Reiter ist in der Psychologie zu Hause und hat sich nun darauf...