Yoga for Livet - en podcast om sinnsro og uro, rus og håp, fryd, frykt og folk flest

I podcasten YOGA FOR LIVET møter du krigsveteran Kjell Lamo. For mens de fleste av oss kun ser og hører om krig gjennom nyhetene, finnes det mange nordmenn som har vært på utenlandsoppdrag for forsvaret. «Flere sliter med å komme helt hjem», står det på Veteranforbundets hjemmesider. Noen veteraner lider av posttraumatisk stress-syndrom og kommer hjem med både fysiske og psykiske skader. –  Lukten...

I podcasten YOGA FOR LIVET skal det handle om  Ahimsa ; ikkevold, om hvordan vi alle kan handle destruktivt også når sola skinner  –  enten vi har ferie eller jobber, er hjemme eller på reise. Mørke tanker kan ta overhånd og lede til vold mot andre eller mot en selv. Ahimsa  er et flere tusen år gammelt begrep fra østlig filosofoi og religion, og handler om å ikke utøve vold hverken i ord, tanker...

Hun begynte først og fremst med yoga for å håndtere og forstå sitt eget mørke og sitt eget sinn. Hør Pernille Bønkan i ny episode av YOGA FOR LIVET. I ung alder slet hun med angst og fokus på pusten ble det hun kaller et «turning point» for å kunne leve en mer normal hverdag. – Jeg ble mer klar over mine destruktive mønstre, sier hun. Det var altså ikke de akrobatiske øvelsene som tiltrakk henne v...

– Jeg har selv vært så forvirra og rastløs, og det å skape håp for andre gir meg mening, sier Alexander Medin som på ingen måte mener at yoga er noen quick fix . Møt han i ukas podcast YOGA FOR LIVET som produseres høyt til fjells på Nøsen. Hit kommer både gjester på yogaretreat og folk fra skråplanet som jobber frivillig i regi av Back in the ring. Men hvordan håndtere frivillig arbeid uten at fo...

Hør Ellen Johannesen i ny episode av YOGA FOR LIVET; en podcast om sinnsro og uro, om psykologi, filosofi og yogaen utenfor matta. –Det lett å tro at yoga er instagram med bilder av kvinner som aldri svetter, sier Ellen som er dypt engasjert i østlig filosofi. Hun framhever Ahimsa eller ikkevold som en del av yogatradisjonen. – Ahimsa gjelder både i tanker ord og handling, det handler om medfølels...

Hør skuespiller Heidi Gjermundsen Broch i ny episode av YOGA FOR LIVET;  en podcast om sinnsro og uro, om psykologi, filosofi og yogaen utenfor matta. Mange kjenner Heidi Gjermundsen Broch fra teateret, men ikke alle vet at hun også er utdannet yogalærer. Hun mener at yoga og fokus på pust hjelper henne som skuespiller. –Jeg er vant til å være nervøs, men på et tidspunkt var jeg så nervøs at...

– Jeg har presset meg mye i livet, både som klatrer og skikjører. Den samme innstilling hadde jeg til Ashtanga Yoga. Jeg hadde mye gust og kraft, men det var i mykheten, og det å slippe taket at jeg oppdaget en dypere styrke i meg selv. Ellen Marie Medin er gift med Alexander og er mor til 3 gutter.  Mens Alexander Medin underviser Ashtanga yoga har Ellen Medin blitt mer og mer opptatt a...

Birgitte Lange er Generalsekretær i Redd Barna og nå også nyutdannet yogalærer. Hun vil bekjempe vold mot barn og barnefattigdom, både i Norge og ellers i verden. – Det er også mange barn i Norge som ikke får den oppveksten de burde hatt, sier hun og påpeker at dårlig økonomi ofte leder til ensomhet, mobbing og mindre deltagelse i skolen. –Mange opplever også vold og jeg tenker at noen av de tidli...

-Som ung mann slet jeg med angst og var helt tom innvendig, sier Viggo Johansen. Så ble han buddhistmunk, men opplevde at rammene ble for trange. Likevel ble det tøft for han å bryte ut og flytte hjem til Norge. I dag er han filosof, kognitiv atferdsterapeut, mindfulnesslærer og forfatter. Han mener altså at ensomhet egentlig ikke finnes og at vi må slutte å gjøre mindfulness til noe mystisk. &nbs...

For noen år siden stod hun på gata og solgte =Oslo; et evig kjør etter penger og dop. Så fikk hun sjansen til å komme til Nøsen. – Dette er ikke noe quick fix , men det jeg har merket er at yogaen har totalt ødelagt min ruskarriere, sier "Mor Nøsen", May-Rita Sætervoll. Du møter og verdensmester og olympisk mester i skiskyting Tiril Eckhoff, som stortrives som gjest på Nøsen. – Jeg kunne...

-Når jeg selv satt i fengsel var det en stor frustrasjon, sier Alexander Medin. Omgivelsen på Nøsen Yoga og fjellhotell er ganske så annerledes enn i fengselet; høy himmel, fjell og storslagen natur. I tillegg til hotellgjester som venter full service, får folk på skråplanet sjansen til å bidra med hotelldriften og lære seg livsmestring gjennom yoga. «Back in the ring» heter prosjektet. Men lar de...

"Når du er i den største møkka og dritten ser du ikke alltid hvor tragisk det er , du tror livet skal være sånn", sier Alexander Medin i YOGA FOR LIVET. Han var både rusavhengig og kriminell, og yoga ble en viktig vei ut av kaos og destruktive livsvalg. I dag er han hotelldirektør, familiefar og hjelper andre mennesker på kjøret. I første episode av «Yoga for livet» forteller han om sin vei fra ru...