Yoga Entspannung und Meditation Podcast

Sukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast die Lotus-Berg-Haltung ( Parvatasana ) und und die Berg-Haltung ( Tadasana ) an. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier . Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer we...

20 Minuten fordernde Yogastunde mit Schwerpunkt Rückbeugen. Für alle Fortgeschrittene und diejenigen, die es werden wollen. Sukadev leitet dich an zu folgenden Übungen: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit einigen Rückbeuge-Variationen, Chakrasana (Rad), Anjaneyasana (Halbmond), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Sethu Bandhasana (Brücke), Chakrasana (Rad) mit Bein- und Arm-Variationen, Bh...

Übe 20 Minuten die Sapta Bindu Energiemeditation. Eine Meditationstechnik , bei der du dich auf sieben Energiepunkte deines Kopfes nacheinander konzentrierst. Wirkungen der sieben Energiepunkte: wiki.yoga-vidya.de/Sapta_Bindu Angeleitet von Sukadev Bretz , Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya e. V.

Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die Dreiecks Pose auch Trikonasana genannt, eine Yogastellung im Stehen für Flexibilität der Wirbelsäule, Standfestigkeit und innere Stärke. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier . Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du...

Entspannung für den Körper - Inspiration für den Geist. Nach dem Anspannen und Loslassen reist du in deiner Vorstellung zum indischen Rishikesh an den Ganges. Dort stellst du dir vor, du triffst dort deinen spirituellen Lehrer. Du kannst ihm Fragen stellen oder dich einfach von einer spirituellen Kraft inspirieren lassen. Dann kehrst du wieder zurück, mit Positivität und innerem Licht. Mitschnitt...

Jana Krützfeldt leitet dich zu einer Asanaflow Yogastunde an - fordernd, dynamisch und mit Musikbegleitung. Viel Spaß beim Praktizieren! Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya . Buche ein Seminar bei Yoga Vidya mit vielen spannenden Themen: yoga-vidya.de/seminare/ .

Willst beim Meditieren im Fersensitz sitzen, kannst aber nicht lange auf deinen Fersen sitzen? Sukadev erläutert dir in diesem Podcast den Fersensitz auf einem Kniebänkchen. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier . Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als...

Wie kein anderes Medium vermag Musik Menschen miteinander zu verbinden. Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird. Erlebe das Wunder der heilenden Töne ! International bekannte KünstlerInnen, Konzerte, Klang-Yoga, Workshops Performances und vieles mehr! Freue Dich auf ein Wochenende voller Harmonie und Energie : Du kannst zuhören, mitsingen, tanzen, selbst...

Neue Ruhe, innere Stille und Zugang zur Freude: Dies kannst du mit dieser Meditation erfahren. Sukadev Bretz führt dich in einfachen Schritten in die Meditation. Diese Technik ist für Anfänger geeignet, kann aber auch Fortgeschritteneren neue Impulse geben. Mitschnitt aus einem Meditation Workshop im Yoga Vidya Center Köln . Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.

Willst du deine Hüftflexibilität trainieren? In diesem Podcast erläutert dir Sukadev die Sitzende Ecke . Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier . Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder ein...

Erfahre tiefe Ruhe, Herzensöffnung und mehr Kraft durch diese Tiefenentspannungsübung. Durch Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile entspannst du die Muskeln. Durch Dankbarkeitsaffirmationen öffnest du dich. Durch geistige Ruhe kommst du zu den Quellen von Kraft und Kreativität. 13 Minuten, die dir viel bedeuten können! Diese Tiefenentspannung übst du normalerweise am besten in einer be...

Eine Gong Meditation mit Bhajan Noam, aufgenommen in einem Samstagabend Satsang im Juli 2017 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg . Mehr zu Bhajan Noam und seinen Semiaren bei Yoga Vidya findest du hier . Weitere Informationen zu Nada Yoga, dem Klang Yoga, findest du im Yoga Wiki unter Nada Yoga .

Willst du wissen, welche Asana deine Festigkeit und Beständigkeit trainiert? In diesem Podcast erläutert dir Sukadev die Brett Haltung Chaturanga Dandasana . Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier . Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast...

Yogastunde mit Sukadev . Es beginnt direkt mit Sonnengruß. Dann geht es in Asanas, wobei Sukadev einige spezielle Dehnübungen einbaut, die gegen Knieprobleme und Rückenprobleme hilfreich sein können. Am Ende folgt eine Tiefenentspannung mit Dankes-Affirmationen. Diese Yogastunde ist ohne Pranayama . Mehr Infos auf mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden .

In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Asana " Baumstamm - Stellung auf dem Rücken". Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier . Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere A...

Erfahre Herzensöffnung, Bewusstseinsausdehnung, tiefen Frieden und Verbundenheit. Yogastunde mit Anfangsentspannung, Kapalabhati , Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung , kurze Meditation . Geeignet für alle mit Yoga Grundkenntnissen, die also schon Kapalabhati und Sonnengebet kennen. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Yoga-Kongresses in Potsdam im Juni 2009. Mehr Infos zu Y...

In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Bogen Haltung ( Dhanurasana ). Der Bogen ist die 8. der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe . Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier . Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. W...

Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit : Körper , Energien , Gefühle , Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren N...

Lächeln wirkt stimmungsaufhellend. Wenn du dir selbst einmal zulächelst, musst du auch nicht mehr darauf warten, dass dir andere zulächeln. Das wird vermutlich sogar ganz von alleine geschehen. Probiere es einmal aus! Gehe mal lächelnd die Straße entlang. Du wirst dich wundern, wie viele Menschen dir zurück lächeln! Es ist wichtig das symphatische System in Stressphasen herunterzuregeln und gleich...

Gelange zum Gefühl von Geborgenheit , neuer Kraft und tiefer Ruhe durch diese Tiefenentspannungstechnik: Nach dem Hinlegen spannst du die Körperteile der Reihe nach an und entspannst sie wieder. Dann begibst du dich auf eine Phantasiereise zur Göttin Durga , welche mütterliche Kraft, Liebe und Geborgenheit symbolisiert. So kommst du rundum erneuert und wie neu geborgen zurück in den Alltag. Mehr I...

In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Bauchdrehung . Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier . Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen...

Yoga für deinen Rücken - 25 Minuten Mittelstufen-Niveau für alle, die mit Yoga vertraut sind. Eine kurze Yogastunde für die Stärkung deiner Bauch- und Rückenmuskeln. Für großartige Entspannung , gutes Körpergefühl und Auflösung von Kreuzbeschwerden. Bitte beachte: Es werden keine Hinweise zu Kontra-Indikationen gegeben. Du solltest also mit Yoga vertraut sein, oder deinen Therapeuten oder Yogalehr...

Willst du wissen welche Asana du statt der Rückenlage für die Tiefenentspannung einnehmen kannst? Dann lausche diesem Podcast, in dem Sukadev Bretz über die Bauchentspannungslage ( Adhvasana ) spricht. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier . Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möch...

Harmonisiere deine Chakras , deine Energie-Zentren, mit 20 Minuten Yoga Mittelstufe. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß ( Surya Namaskar ), Kopfstand ( Shirshasana ), Schulterstand ( Sarvangasana ), Fisch ( Matsyasana ), Vorwärtsbeuge ( Paschimotthanasana ), Kobra ( Bhujangasana ), Bogen ( Dhanurasana ), Drehsitz ( Ardha Ma...

Sukadev spricht in diesem Podcast über die Seitkrähe . Die Krähe ( Kakasana ) ist die 10. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe . Sie kann den Pfau (Mayurasana) ersetzen oder auch ergänzen. Er folgt auf den Drehsitz ( Ardha Matsyendrasana ). Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Seminare zum Thema Asana findest du hier . Wenn du bei de...