Yin-Magazin – Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und bewusstes FrauSein

Send us Fan Mail Das Erbe unserer Großmütter – Alte Rollenbilder und neue weibliche Kraft Sind die Frauen unserer Großmütter-Generation heute noch Vorbild? Diese Folge ist sehr persönlich geworden, ausgelöst durch den Tod meiner Tante Barbara, die fast 100 Jahre alt wurde. Sie war eine wunderbare Frau, voller Hingabe, immer für andere da, bescheiden und großzügig zugleich. Viele in meiner Familie...

Send us Fan Mail Kennst du das? Die ersten Rauhnächte sind vorbei und irgendwie war's nicht so magisch, wie du es dir vorgestellt hast? Die Kinder haben geschrien, du warst müde, das Ritual lief schief? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Erwartungen und Perfektionismus uns gerade in den Rauhnächten so unter Druck setzen – und wie wir endlich rauskommen aus diesem Hamsterrad. In diese...

Send us Fan Mail "Letztes Jahr hab ich nicht durchgehalten", "Der Rauhnächte-Lärm nervt mich", "Ich bin zu erschöpft",  kennst du diese Gedanken vor den Rauhnächten 2025/26?  In dieser Folge spreche ich darüber, warum diese "Ich mach heuer nichts"-Gedanken dich mehr kosten als du denkst. Und warum es sich lohnt, zwischen oberflächlichen Trend-Angeboten und d...

Send us Fan Mail "Du hast dich ausbremsen lassen." Das war DER Satz, der sich mir nach den letzten Rauhnächten offenbarte. Eine Erkenntnis, die mich ein ganzes Jahr begleitet hat – mit dem klaren Auftrag: "Don't let it happen again." In dieser Episode teile ich mit dir: Wie ich die Rauhnächte zelebriere und die "Matrix der Erkenntnisse" für mich nutze Warum &quot...

Send us Fan Mail Fühlst du dich überfordert von den unzähligen Raunächte-Angeboten da draußen? In dieser kraftvollen Episode spreche ich mit Christine Fuchs,  DIE Räucherexpertin im deutschsprachigen Raum und Autorin zahlreicher Bücher zum Thema. Wir brechen eine Lanze für das Ursprüngliche und zeigen dir, warum die Raunächte KEIN stressiges Jahresend-Event sein müssen. Was uns auf die Palme bring...

Send us Fan Mail In dieser Folge spreche ich über inneren Widerstand: ein Thema, das viele Frauen aus ihrem Alltag kennen. Wir wissen oft genau, was uns guttun würde, was wir verändern wollen, was wir loslassen sollten. Und trotzdem kommen wir nicht ins Tun. Stattdessen bremsen wir uns aus, schieben auf oder halten am Alten fest. Aus Sicht des Yin ist Widerstand kein Fehler und keine Schwäche. Er...

Send us Fan Mail In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das jede Frau kennt:  Kritik. Nicht die sachliche Rückmeldung, die uns weiterbringt, sondern die vielen Schichten, die oft darunter liegen: emotionale Kritik, Projektion, unausgesprochene Erwartungen und Fremdenergie, die einfach bei uns landet. Ich erzähle dir, wie Kritik früher bei mir ein Alarmsystem ausgelöst hat, warum sie im Körper...

Send us Fan Mail In dieser Folge spreche ich über meine Reise mit dem Yin-Prinzip und was ich in all den Jahren über Körperbewusstsein, Weiblichkeit und weibliche Kraft gelernt habe. Lange dachte ich, Yin sei vor allem Energiearbeit und Bewusstsein. Doch heute weiß ich: Yin beginnt im Körper. Wenn wir Weiblichkeit leben wollen, braucht es mehr als Achtsamkeit. Unser Nervensystem, unser Hormonsyste...

Send us Fan Mail Kennst du das? Du hast im Kopf alles verstanden – und steckst trotzdem im alten Muster fest? Ich nehme dich mit auf eine tiefe Reise vom rationalen Erkennen zum verkörperten Bewusstsein und zeige dir, warum echte Transformation nicht im Verstand, sondern im Körper geschieht. KERNTHEMEN DIESER FOLGE: • Der entscheidende Unterschied zwischen Kopf-Erkenntnis und Körper-Erkenntnis • W...

Send us Fan Mail In dieser Folge des Yin-Magazins spreche ich über ein Gefühl, das viele Frauen kennen: Hilflosigkeit . Ich erzähle, wie ich sie zuletzt selbst erlebt habe:  an einem Flughafen, zwischen Sicherheitskontrolle, Macht und Kontrollsystem und was sie in mir ausgelöst hat. Hilflosigkeit fühlt sich an wie Kontrollverlust, doch dahinter steckt mehr: ein Körper im Freeze-Zustand , ein Nerve...

Send us Fan Mail Warum viele Female-Empowerment-Netzwerke noch patriarchale Muster tragen und wie echtes Sisterhood aussieht. In dieser Folge spreche ich über Female Empowerment und was es wirklich bedeutet, Weiblichkeit zu leben und weibliche Kraft zu stärken.  Ich erzähle, warum echtes Sisterhood mehr ist als ein Schlagwort und wie wir Frauen oft noch alten Mustern von Konkurrenz und Kontrolle f...

Send us Fan Mail In dieser Folge spreche ich über die Themen, die Frauen im Coaching und Alltag immer wieder beschäftigen: vom ständigen Funktionieren, emotionalem Rückzug  bis hin zur Angst vor Kontrollverlust, Sichtbarkeit oder Veränderung. Ich erkläre, was hinter diesen Mustern steckt, warum sie uns aus unserer weiblichen Kraft bringen und wie Yin-Energie der Weg zurück ist. Du erfährst, warum...

Send us Fan Mail In dieser sehr persönlichen Folge teile ich zwei große Entscheidungen mit euch: Warum ich nach vielen Jahren mit den Yin-Retreats am Meer aufhöre und warum ich das Yin Business Mentoring abgesagt habe – trotz bereits bestätigter Buchungen. Ich nehme euch mit in meinen Reflexionsprozess und erzähle ehrlich von den Herausforderungen der letzten Jahre: veränderte Buchungsgewohnheiten...

Send us Fan Mail In dieser Podcast-Folge spreche ich über eine Frage, die für viele Frauen unbequem ist: Bist du deine höchste Priorität oder stellst du dich unbewusst immer hinten an? Aus meiner Arbeit mit Frauen weiß ich: Oft stehen Job, Kinder, Partnerschaft, Eltern oder Freundschaften vor den eigenen Bedürfnissen. Doch genau das führt zu Selbstaufgabe, Erschöpfung und dem Gefühl, sich selbst z...

Send us Fan Mail Gedanken aus meinem Urlaub und warum Yin immer mit Veränderung zu tun hat In dieser Folge des Yin-Magazins nehme ich dich mit in meine persönlichen Reflexionen der letzten Wochen. Ich erzähle dir, warum ich mich entschieden habe, ein bereits gestartetes Projekt wieder zu stoppen, was das mit innerer Ehrlichkeit und Balance zu tun hat und weshalb Freiheit im Unternehmertum für mich...

Send us Fan Mail In dieser Folge des Yin-Magazins spreche ich mit der Journalistin und Autorin Verena Kleinmann über ihr Buch „Alle kriegen Kinder, ich zweifle“. Wir tauchen ein in ein Thema, das viele Frauen bewegt, über das aber noch zu wenig offen gesprochen wird: den Kinderwunsch – oder eben auch den Nicht-Kinderwunsch. Verena erzählt von ihren eigenen Glaubenssätzen, gesellschaftlichen Erwart...

Send us Fan Mail Viele Frauen fragen sich: Wie kann ich sichtbar werden, ohne ständig im Social-Media-Hamsterrad zu hängen? Eine Antwort darauf ist der Podcast – ein Medium, das Nähe schafft und dauerhaft wirkt. In dieser Folge spreche ich mit Anika Bors über Podcasting als Marketing für Frauen im Business . Sie erklärt, warum Stimme so viel Vertrauen aufbaut, wie Podcasts auch langfristig sichtba...

Send us Fan Mail Viele Frauen spüren: Ihr Business könnte sichtbar und erfolgreich sein – doch sie verlieren sich in Technik, Tools und endlosen To-do-Listen. Statt Klarheit entsteht Überforderung. In dieser Folge spreche ich mit Barbara Riedl-Wiesinger über Sichtbarkeit im Business für Frauen . Sie zeigt, wie du dein Online-Auftritt klar und leicht gestalten kannst, ohne dich im Technik-Overload...

Send us Fan Mail Viele Frauen führen ihr Business auf Kosten ihrer eigenen Energie. Dauerstress, Perfektionismus und das Gefühl, es allen recht machen zu müssen, sind weit verbreitet – und führen oft in Erschöpfung. In dieser Folge spreche ich mit Theresa Ackermann über nervensystem-freundliche Selbstständigkeit . Sie zeigt, warum alte Überlebensstrategien wie „immer leisten“ oder „allen gefallen“...

Send us Fan Mail Viele Frauen träumen von einem Business, das ihnen Freiheit, Selbstbestimmung und Erfüllung schenkt – doch alte Muster wie Perfektionismus, Vergleiche und der Anspruch, alles alleine schaffen zu müssen, stehen oft im Weg. In dieser Folge spreche ich mit Nicole Stadler darüber, wie Frauen ihr Business zyklisch, selbstbestimmt und weiblich gestalten können. Wir zeigen, warum Geduld,...

Send us Fan Mail Viele Frauen spüren in sich den Wunsch nach Selbstverwirklichung , trauen sich aber nicht, ihre Ideen wirklich in ein Business zu bringen. Oder sie gehen los – und verlieren sich in Druck, Vergleichen und alten Mustern. In dieser Auftaktfolge erfährst du, warum Business für Frauen neu gedacht werden darf: leichter, authentischer und im Einklang mit deiner weiblichen Energie. Das Y...

Send us Fan Mail Du fühlst dich in der Lebensmitte unerfüllt und hast das Gefühl "irgendwie fehlt da noch was"? Dieser innere Ruf ist dein Signal für Veränderung. In dieser Folge über Persönlichkeitsentwicklung erklärt Yin-Expertin Daniela, warum Selbstverwirklichung für Frauen ab 40 so entscheidend ist und wie du deine ungelebten Potentiale endlich verwirklichen kannst. Das erwartet dic...

Send us Fan Mail Du fragst dich, wie es für mich ist, mit fast 60 noch immer in intensiven Lebensphasen zu stehen? In dieser sehr persönlichen Folge teile ich offenmeine Gedanken und Erfahrungen als Yin-Expertin, die gerade selbst durch herausfordernde Zeiten navigiert. Das erwartet dich: * Wie ich mit zwei Jobs und familiären Herausforderungen umgehe, ohne mich zu verlieren * Warum ich heute mit...

Send us Fan Mail Warum ich mit 59 glücklicher bin als mit 39 - Persönlichkeitsentwicklung statt Midlife-Crisis Eine sehr persönliche Folge über Glück im Alter und warum die Jahre zwischen 40 und 60 die erfüllendsten sein können. Daniela Hutter (59) teilt ehrlich mit, warum sie heute glücklicher und zufriedener ist als vor 20 Jahren, trotz gleicher äußerer Umstände. 🎯 Die wichtigsten Erkenntnisse:...

Send us Fan Mail Viele Frauen hören den Ratschlag „Vertrau deinem Bauchgefühl“. Doch Gefühle sind nicht immer ein sicherer Kompass. Sie sind wertvolle Signale, können uns aber durch alte Verletzungen, Hormone oder das Nervensystem in die Irre führen.  In dieser Folge des Yin-Magazins erfährst du, warum „Gefühlen vertrauen“ nicht so einfach ist, wie es klingt, und wie du im Sinne des Yin-Prinzips l...